إذا مررت بجميع الإجراءات التجميلية الممكنة التي يمكن القيام بها في المنزل ، فسيحتل التدليك بالفراغ المرتبة الأولى من حيث الفعالية والقدرة على تحمل التكاليف. لفترة طويلة ، استخدمت الأمهات والجدات وحتى الجدات هذه الطريقة لمنح البشرة مرونة وشبابًا. ثم تم تسميته ببساطة - "وضع البنوك" ، ولم يعرف أحد بوجود معدات بارعة ومجموعة متنوعة من الفوهات. لكن الوقت يمر ، كل شيء يتغير ، والآن يتم تقديم هذه التقنية على أنها شيء مذهل وبسعر كبير. لذا دعنا نعود إلى الأساسيات ونحاول القيام بالتدليك بالمكنسة الكهربائية في المنزل بدون مساعدة من الصالون.
ما فائدة مساج الحجامة
لنبدأ بحقيقة أن كل شخص تقريبًا يمكنه تحمل تكلفة طريقة العلاج هذه. حتى في الصين القديمة وروما ، كان مرض مثل "الدم الفاسد" معروفًا ، والذي كان يعالج بالعلب.في روسيا ، تم استخدام هذه الطريقة بشكل أساسي أثناء نزلات البرد.
بمرور الوقت ، بدأ إيلاء المزيد والمزيد من الاهتمام ليس فقط للصحة ، ولكن أيضًا للجمال. هذا ينطبق بشكل خاص على النصف الأضعف من البشرية. يتطلب ظهور صناعة مثل مستحضرات التجميل المزيد والمزيد من التقنيات والأساليب الجديدة للتقدم. هنا اهتموا بالتدليك بالفراغ ، والذي من خلاله يمكنك استعادة الصحة والجمال للبشرة.
يمكن تنفيذ هذا الإجراء باستخدام جهاز خاص أو يدويًا باستخدام العلب. مثل هذا التدليك يحسن الدورة الدموية والدورة الليمفاوية وكذلك السوائل بين الأنسجة. يساعد استخدام التدليك على التخلص من الاحتقان ، فيُسهل على الجلد التنفس ، ويعود إليه الثبات والمرونة ، وتختفي ظاهرة التورم.
أسباب قشر البرتقال
السبب الرئيسي لظهور السيلوليت هو الفشل الهرموني في الجسم. هناك رأي مفاده أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من هذا المرض المزعج. لكن للأسف هذا أبعد ما يكون عن الحال - النحيفات تعاني منه على قدم المساواة مع النساء والرجال البدينين.
المشكلة ليست في الأنسجة الدهنية نفسها ، ولكن في النسيج الضام. تخيل نوعًا من الشبكات التي تم شدها لإبقاء الدهون بالقرب من الأنسجة العضلية بأمان قدر الإمكان. لكن تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى توسع "خلايا" الشبكة. نتيجة لذلك ، تمر الدهون بحرية وتتشكل بشرة غير مستوية.
كما ترى ، يمكن أن يمرض الجميع بهذا المرض "القبيح" ، لأنهالسبب هو الصحة العامة. هذا يعني أنه بالإضافة إلى الإجراءات المختلفة لإزالة العواقب ، من الضروري التعامل مع الأسباب. وهذه عادات سيئة ، أسلوب حياة خامل وطعام غير صحي.
كيف يعمل
أثناء تدليك الفراغ بين الجلد والبرطمان ، يتم تكوين فراغ ، وهو نوع من المهيجات للأنسجة الدهنية. بفضل هذا أصبح من الممكن ، كما كان ، التدليك من الداخل ، وكسر جميع النتوءات والنتوءات على الجلد.
كما ذكرنا أعلاه ، يتم تنفيذ الإجراء إما بمساعدة جهاز خاص ، أو باستخدام برطمانات فراغ للتدليك. يتميز تدليك الأجهزة باستخدام نوع من الوعاء متصل بالجهاز ، يتم بمساعدته ضخ الهواء واستنفاده.
هل يمكنني القيام بالإجراء في المنزل
ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروري أيضًا. التدليك بالفراغ المنزلي له عدد من المزايا. أولاً ، يتضمن الإجراء الاسترخاء التام للجسم. في المنزل يمكنك ترك مخاوفك خلف الباب الأمامي ، ولا تفكر في سوء الأحوال الجوية أو الاختناقات المرورية على الطريق وتكرس نفسك تمامًا للاعتناء بنفسك. ثانيًا ، لن يعتني بك أحد مثلك أنت. وبالتالي ، يمكنك التحكم في العملية والاستجابة لأكثر الأحاسيس تافهًا. وثالثاً ، التدليك بالمكنسة الكهربائية الذي يتم إجراؤه في الصالون ليس إجراءً رخيصًا. خاصة إذا كنت لا تحتاج إلى زيارة واحدة أو زيارتين ، ولكن الدورة بأكملها. لذا فإن التلاعب في المنزل لن يساعد في شد جسمك فحسب ، بل سيوفر الكثير أيضًا.
البنوك التي يجب استخدامها
نقطة أخرى مهمة في التحضير للتدليك. اليومفي السوق ، يمكنك أن ترى إلى أي مدى خطا المتخصصون في هذا الاتجاه. هناك ستجد مجموعة متنوعة من أكواب الفراغ للتدليك.
هذا هو الشكل الذي تبدو عليه:
- برطمانات زجاجية بسيطة تستخدمها جداتنا العظماء. ينشأ الفراغ الموجود فيها في عملية احتراق الهواء بالداخل. ينتج هذا بدوره بالعصا والكحول والصوف القطني. مثل هذه البنوك غير مريحة إلى حد ما للاستخدام وصدمة. لكن الأكثر فعالية
- برطمانات السيليكون أسهل في الاستخدام وتحتاج فقط إلى ضغطها لتشكيل فراغ. بالإضافة إلى ذلك ، فهي عملية جدًا للاستخدام ، لأنها خفيفة وغير قابلة للكسر ، على الرغم من أنها ليست فعالة مثل تلك المصنوعة من الزجاج ؛
- برطمانات زجاجية أو بلاستيكية بها كمثرى - كما أن استخدامها ليس بالأمر الصعب. لتشكيل فراغ يكفي الضغط على المصباح المطاطي الموجود أعلى العلبة.
بنوك للتدليك يمكنك العثور عليها وشرائها في أي صيدلية تقريبًا. سعرها منخفض ، وبفضل هذا الإجراء متاح لكل امرأة تسعى للحصول على جسم جميل. مهما كانت البنوك التي تختارها ، فإن أهم شيء ليس المادة نفسها ، بل تقنية التدليك. سيتم مناقشتها أكثر
تحضير الجسم للتدليك
قبل بدء الإجراء ، من الضروري تحضير الجلد بعناية لمزيد من التلاعب. سيساعد هذا في جعل الإجراء ممتعًا وفعالًا قدر الإمكان.
لتدفئة بشرتك وتنظيفها ، خذ حمامًا دافئًا واستلقِ فيه لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. إذا كانت هناك موانع للاستحمام ،يمكنك أيضا الإحماء تحت الماء الساخن من الدش.
بعد فتح المسام ، من الضروري تنظيف البشرة باستخدام مقشر. أيهما تفضيل شخصي. يمكنك استخدام منتج اشتريته من المتجر أو عمل مقشر خاص بك.
مقشر القهوة والعسل
لتحضيرها ، تحتاج إلى خلط القهوة المطحونة مع العسل وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (يمكنك استخدام زيت الزيتون). عند فرك الجلد بمقشر ، يجب إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي بها مشاكل. غالبًا ما تكون هذه عبارة عن أرجل وأرداف وبطن.
بعد تنظيف البشرة بالمقشر ، تحتاجين إلى شطف كل شيء في الحمام وترطيب البشرة جيداً.
طرق لترطيب البشرة
لا ينصح بشدة بإجراء تدليك فراغ من السيلوليت بدون إجراء ترطيب للبشرة. هذا يمكن أن يؤدي إلى كدمات وعدم الراحة في هذه العملية. فيما يلي بعض الخيارات للمنتجات التي يمكن وضعها على الجلد قبل التدليك:
- كريم مضاد للسيلوليت لن يساعد في ترطيب الجسم فحسب ، بل سيعزز أيضًا تأثير التدليك بالفراغ. ينصح آراء المعجبين بهذا الإجراء بخلط الكريم بزيت التدليك. ستضمن هذه التقنية البسيطة أن البرطمانات تنزلق على الجسم ، حيث يمتص الجلد الكريم بسرعة ؛
- تخزين زيت التدليك مناسب تمامًا أيضًا لهذا الإجراء. يمكنك شراء زيت بمكونات مضادة للسيلوليت للبيع. أكثر أنواع الفلفل الأسود أو الأحمر استخدامًا ؛
- يمكن أيضًا تحضير زيت التدليكفي المنزل.للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار الزيت الأساسي (على سبيل المثال ، زيت الزيتون) وإضافة الزيوت الأساسية إليه. مع مشكلة السيلوليت ، أثبتت زيوت القرفة ، وإبرة الراعي ، وإكليل الجبل ، والفلفل الأسود ، والخزامى وغيرها أنها جيدة. يساعد زيت العرعر على إزالة السموم وإزالة التورم وتحسين التمثيل الغذائي. يساعد زيت الصنوبر على تحسين الدورة الدموية وتشبع الخلايا بالأكسجين. ضع بضع قطرات من الزيت العطري على 10 مل من الزيت الأساسي (لكن ليس العكس ، هذا مهم). يمكن تغيير تكوين المكونات بعد عدة جلسات - وهذا سيمنع الإدمان ويحسن التأثير على الجلد.
قم بتمديد عملية وضع كريم المساج لمدة 7-10 دقائق ، وبعد ذلك يمكنك وضع البرطمانات.
الذهاب إلى التدليك
ضع مرطبانًا على بشرة دافئة ورطبة. اعتمادًا على المادة التي صنعت منها ، يتم وضعها بطرق مختلفة ، لكن المبدأ يظل هو نفسه دائمًا: قم بإنشاء فراغ وضع البرطمان على الجلد بأسرع ما يمكن ، واتركه "يمتص". وبعد ذلك تحتاج إلى تحريكه في اتجاه الليمفاوية.
بالنسبة للإجراء الأول ، يكفي 5-10 دقائق من التدليك. بمجرد أن ترى احمرارًا على الجلد ، انتقل إلى المنطقة التالية. من الضروري نزع البرطمان بنفس طريقة وضعه بالداخل - قم بإخراج الهواء أولاً.
دعونا نفكر في كيفية إجراء التدليك الفراغي في مناطق المشاكل المختلفة. سوف تساعدنا الصور في هذا. الشيء الرئيسي أثناء العملية هو مراقبة مشاعرك وردود فعل بشرتك. مع ظهور احمرار ، فإن الإجراء ضروريقف. لأول مرة ، يوصي الخبراء بالتدليك بالكؤوس لمدة تصل إلى 10 دقائق.
تدليك البطن بالشفط يتم عن طريق حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، ثم من المنتصف إلى الأسفل.
لتدليك الظهر ، تحتاج إلى تحريك العلب من أسفل إلى أعلى ، ثم كما في الصورة.
عند تدليك الرجلين تحرك عموديا من القدمين الى الفخذين دون لمس باطن الفخذ
تدليك للوجه
إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا إجراء تدليك للوجه بالمكنسة الكهربائية. هذا سوف:
- تجاعيد ناعمة
- تخفيف الانتفاخ
- تحسين لون البشرة وحالتها ؛
- تقليص المسام ؛
- التأكيد على البيضاوي للوجه ؛
- يعيد الشباب و النضارة للبشرة
سيساعد تدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية باستخدام العلب على إزالة الذقن الثانية. سيصبح الوجه أرق ومتجانس. بالإضافة إلى ذلك ، يعود الشباب حقًا إلى الجلد. هذه ليست خدعة تجميلية لإخفاء المشكلة. تحدث التغييرات في الداخل: تسترخي العضلات ، وتحسن الدورة الدموية واللمفاوية. يتسبب هذا الإجراء في نوع من الصدمات الدقيقة في طبقات الجلد العميقة. لا ينبغي الخوف من هذا ، لأن مثل هذا التأثير يحفز التعويض المفرط. نتيجة لذلك ، يزداد تدفق الدم ، ويتم تنعيم التجاعيد وتقليل المسام ويبدأ الجلد في التوهج.
يمكن أن يكون تدليك الوجه باستخدام العلب ثابتًا أو ديناميكيًا. في الحالة الأولى ، يتم ترك البرطمان بدون حركة على الجلد لمدة 5 (لأول مرة)حتى 30 ثانية. في الحالة الثانية تتم الحركات على طول خطوط التدليك على الوجه.
بعد التدليك
في نهاية الإجراء ، يمكنك تطبيق التفاف. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى ورق تغليف ، يتم شراؤه مسبقًا من أي سوبر ماركت. يجب لف الجسم المبلل الساخن بفيلم في طبقتين ثم لفه جيدًا. يمكنك ارتداء الملابس الداخلية الحرارية ، أو الملابس الدافئة في حالة عدم وجودها. الآن من المستحسن أن تكون نشطًا. يمكنك ممارسة الرياضة أو مجرد القيام بالأعمال المنزلية. إذا استلقيت على الأريكة واسترخيت ، فسوف يبرد الجسم بسرعة ولن يعمل التأثير المطلوب. لا تقم بإزالة الفيلم لمدة ساعتين. بعد مرور الوقت ، سترى كمية السائل التي ستكون تحت الفيلم. هذا هو بالضبط السائل الذي يحافظ على السيلوليت. يعتمد مقدارها على مدى نشاطك في تنفيذ اللف.
ينصح بتدليك الحجامة ضد السيلوليت كل يومين حتى يحصل الجسم على وقت للراحة والتكيف مع الظروف الجديدة. تستمر الدورة حتى 30 يومًا. ثم تحتاج إلى استراحة لمدة شهر على الأقل. في هذا الوقت ، انخرط في تمارين ضد السيلوليت وارتد ملابس خاصة مضادة للسيلوليت. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن نفهم أن السيلوليت ليس مرضًا خارجيًا ، ولكنه مرض داخلي. فقط النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني الصحيح ، جنبًا إلى جنب مع الإجراءات الإضافية ، سيساعدان في التغلب على هذا المرض.
يحذر
كما هو الحال مع أي إجراء ، يحتوي تدليك الحجامة على عدد من المحاذير. هذا هو القواعد التي لا يمكنك وضعهاالبنوك. وهذا هو العمود الفقري ، منطقة القلب والكلى ، الحفرة المأبضية ، الفخذ والغدد الثديية.
- قبل الإجراء ، من الأفضل أن تحصل على مشورة ومباركة طبيب الأسرة. كما أن هناك عدة أمراض يحرم فيها الحجامة:
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- بشرة حساسة ووجود شامات كثيرة عليها ؛
- الدوالي ؛
- الأمراض المعدية الحادة ؛
- حمل
مؤشرات للتدليك
بالإضافة إلى التحذيرات ، هناك أمراض يكون فيها التدليك بالحجامة فعالاً. على وجه التحديد ، هذه هي:
- تنخر العظم ؛
- التهاب المفاصل ؛
- أمراض الجهاز الهضمي
- أمراض المسالك البولية ؛
- الصداع والصداع النصفي
- أمراض الجهاز العصبي
- مرض عضلي ؛
- السيلوليت ودهون الجسم
بالإضافة إلى ذلك ، أثبت التدليك بالفراغ نفسه في محاربة الندبات وعلامات التمدد. سيساعد الاستخدام المنتظم للإجراء على تحسين حالة الجلد والتخلص من التجاعيد.
