تحاول النساء إيلاء اهتمام خاص للعناية بمظهرهن. خوفا من ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد والشيخوخة ، يحاولون اللجوء إلى صالون تجميل. ومع ذلك ، لا يمكن لجميع النساء الوصول إلى مثل هذه الإجراءات. لذلك يلجأ الكثير منهم إلى تدليك الوجه في المنزل بمفردهم. ستناقش المقالة ميزات الإجراء وأنواعه ومزاياه وعيوبه.
فوائد تدليك الوجه
بدء الإجراء في المنزل ، يجب أن تفهم كيفية إجراء تدليك الوجه المناسب ، مع مراعاة ميزاته. بالنتيجة يمكن تحقيق نتيجة إيجابية دون الإضرار بالجلد.
ابدأ تدليك الوجه في المنزل بنفسك منيجب أن يكون التورم والتجاعيد في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل موعد النوم. يمكن تحقيق تأثير ممتاز إذا تم إجراؤه في بيئة هادئة في الصباح ، مما يخلص الوجه بسرعة من التورم. من الأفضل إجراء العملية أمام المرآة وبمزاج إيجابي. هذا التدليك الذاتي:
- يشد الجلد ويزيل الذقن المزدوجة
- يقلل الانتفاخ ويعزز تنحيف الوجه
- يعيد بشرة صحية
- يحسن الدورة الدموية ويشبع الأدمة بالأكسجين ؛
- يقوي عضلات الوجه
- يصحح البيضاوي ؛
- تطبيع الغدد الدهنية.
نتيجة الاستخدام المنتظم تقل التجاعيد. كما يمنع التدليك تكون تجاعيد جديدة.
طريقة تحضير وجهك للتدليك
للقيام بتدليك للوجه في المنزل بمفردك ، حسب رأي النساء ، لا داعي لأن تكوني أخصائية ، يكفي أن تقومي بالإجراء على مراحل. قبل أن تبدأ بالتدليك ، عليك تحضير وجهك. في البداية ، يتم تنفيذ الإجراءات القياسية: إزالة الشعر وتنظيف الجلد. ثم افعل التقشير. يمكن شراء منظف الوجه من الصيدلية أو يمكنك صنعه بنفسك.
يمكنك عمل قشر دقيق الشوفان. للقيام بذلك ، يتم خلط حفنة من دقيق الشوفان بالماء الدافئ. يجب أن يتحول الخليط إلى عجينة. يتم تطبيق التركيبة على بشرة الوجه ، ثم يتم تدليكها بسهولة بحركات لطيفة. يشطف بالماء بدرجة حرارة الغرفة.
تقشير القهوة يجب أن يتم على النحو التالي. توضع القهوة المطحونة على الوجه وتعطىيجف. مع حركات التدليك ، يتم إزالة القناع من الجلد. يغسل بالماء الدافئ ثم البارد.
بعض النساء ، قبل تدليك الوجه في المنزل ، بمفردهن من الانتفاخ والتجاعيد ، يقمن بإجراء تبخير الجلد. امسحيها بلمسة ناعمة بمنشفة أو منديل. لا ينصح بفرك الوجه بالقوة وإلا هناك خطر إصابة الجلد.
بعد ذلك ، يتم وضع مصل أو كريم خاص على الجلد لمدة 10 دقائق ، والذي له تأثير متجدد أو موحد أو مرطب. يتم ذلك من أجل تحقيق تأثير إيجابي. أحيانا تستخدم النساء زيت الزيتون.
عندما يمتص الكريم ، انتقل إلى إجراء التدليك. تعتمد تقنيته الخاصة إلى حد كبير على نوع التقنيات ، التي يوجد منها الكثير.
أكثر أنواع الإجراءات شيوعًا هو التدليك بالملاعق. لها خصائصها الخاصة.
جوهر التدليك بالملعقة
تم استخدام تدليك الوجه بالملاعق في المنزل من قبل جداتنا بمفردهن ، لكنه اشتهر بشكل خاص بفضل اختصاصي التجميل رينيه كوخ. يتكون الإجراء من مداعبة الجلد بضغط معين على الجانب الخلفي من أدوات المائدة. يمكنك تدليك جميع أنحاء الجسم ولكن يمكن تحقيق النتيجة الأكثر فعالية على الوجه.
تدليك بالملعقة متاح لكل امرأة. للقيام بذلك ، خذ:
- بضع ملاعق صغيرة أو ملاعق حلوى. الأفضل أنها مصنوعة من الفضة أو الكوبرونيكل. ستعمل الملاعق الفولاذية أيضًا ، لكنسيكون التأثير الناتج أسوأ.
- شاي اخضر او منقوع البابونج او عشب اخر
- عدد قليل من مكعبات الثلج.
- زيت لكل نوع من أنواع البشرة يأخذها بنفسها. للزيت أو المركب - البندق أو السمسم أو اللوز. للبشرة العادية - زيت المشمش أو الخوخ. للجوجوبا أو الكتان الجاف.
تدليك الوجه للتجاعيد بملعقة في المنزل من السهل القيام به بنفسك. هناك بعض النقاط المهمة التي يجب مراعاتها:
- أفضل وقت للتدليك هو الصباح ؛
- قبل العملية تحتاج لتنظيف البشرة و وضع مرطب ؛
- يجب أن يتم التدليك في غضون 20 دقيقة ؛
- يجب تحضير جميع المكونات مسبقًا.
تتم العملية مع مراعاة خطوط التدليك
طريقة استخدام الملاعق
تدليك بالملعقة يخفف تماما من تورم الوجه. الإجراء كما يلي:
- 2 ملاعق صغيرة و 2 ملاعق كبيرة توضع في الماء الساخن.
- ضعي زيتًا يناسب نوع بشرتك على وجهك.
- يتم فحص درجة حرارة ملاعق الطعام عن طريق وضعها على المعصم. إذا لم تكن ساخنة جدًا ، فانتقل إلى الإجراء.
- بمساعدة الملاعق تتم حركات التنعيم على الجبهة في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى.
- إذا كان هناك تجعد عمودي بين الحاجبين فيجب فركه بملعقة صغيرة
- بعد ذلك ، يقومون بتنفيذ أجهزة حول العين ، بينما ينتقلون من المعابد نزولاً إلى الحاجبين. هذه المنطقة هي التي تتضخم أكثر ،لذلك ، يمرون على طول الخطوط بحركات ضغط.
- ثم تابع تدليك اجنحة الانف
- ملاعق كبيرة تمر على منطقة الخد. للقيام بذلك ، يقومون بتدليك الخطوط الموجودة على الجانبين في الاتجاه من جسر الأنف إلى المعابد.
- بعد ذلك ، يتم منع التجاعيد حول الشفاه. بمساعدة الملاعق يتم عمل هذه المناطق في اتجاهات مختلفة.
- بعد ذلك ، تابع تشكيل خط الذقن. بدءاً من المركز ، ارسمي ملاعق كبيرة على عظام الوجنتين.
- الخطوة التالية هي تدليك العنق. تقوم الملاعق الكبيرة بعمل حركات تمسيد من أعلى إلى أسفل على الجانبين. أولاً من جهة ، ثم من الجهة الأخرى.
- مرة أخرى ، ارسم كل المناطق بالملاعق.
- في نهاية الإجراء ، قم بإزالة الزيت المتبقي بمنديل.
وفقًا للمراجعات ، يجب عمل تدليك الوجه من التجاعيد بملعقة في المنزل يوميًا لمدة 3 أسابيع. مدة الإجراء 5-10 دقائق. ستكون النتيجة ملحوظة بعد هذا الوقت
تدليك التصريف اللمفاوي
يوصى بهذا الإجراء من سن 25. يتم ذلك من أجل منع حدوث مشاكل جلدية مختلفة. هناك العديد من أنواع التدليك التي تساعد في التغلب على الشيخوخة المبكرة. الشرط الأساسي هو انتظام الإجراء
يساعد تدليك التصريف اللمفاوي على التغلب على التورم والتجاعيد الدقيقة ، بينما تصبح التجاعيد العميقة أقل وضوحًا. جوهر الإجراء هو الضغط على بعضمناطق الوجه. يتم تنفيذ أي حركة لمدة 25-30 ثانية بكلتا اليدين
يمكنك تدليك وجهك بالمنزل من الوذمة كالتالي:
- تدفئة الجلد
- ثم ضعي الكريم أو الزيت أو العسل السائل. الحركات ضاغطة قليلاً ، لا ينصح بشد الجلد.
- لمنع حدوث ذقن ثان ، ظهر الأصابع ، تغيير اليدين ، التحرك من الرقبة إلى الذقن. يتم تنفيذها بسلاسة وتجنب الضغط الشديد.
- لمنع حدوث الطيات الأنفية الشفوية ، تتم حركات تشبه الموجة من عظام الوجنتين إلى جناحي الأنف والظهر.
- للقضاء على التجاعيد في منطقة العين بحركات ضغط تمر من المعابد تحت الجفن السفلي إلى داخل العين. ثم فوق المنطقة فوق الحاجبين حتى الصدغ.
- لمنع التجاعيد على الجبهة من المنتصف ، تضغط أطراف الأصابع على الجلد باتجاه الصدغين على طول الخطوط الوهمية.
تستمر الجلسة لمدة 10 دقائق. يتم ملاحظة التأثير الإيجابي للمرأة بعد الإجراء الأول. من الأفضل القيام بالتدليك في الدورات ، 10-15 جلسة كل يومين. قد تزداد الفترات الزمنية بسبب تقنية التدليك والظروف الصحية.
مساج النحت
التدليك يوفر تأثير تجديد سريع. من خلال تنفيذه الصحيح ، من الممكن استعادة ملامح الوجه تمامًا ، والتي لديها القدرة على التغيير بسبب ضعف العضلات. في البداية ، هذه التقنيةتم تطويره للأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية. بمرور الوقت ، انتشر على نطاق واسع وبدأ استخدامه للتجديد. يتم إجراء تدليك الوجه بمفردك لمن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا على النحو التالي:
- تنظيف بشرة الوجه مسبقا. إزالة الشعر.
- ابدأ بضربات خفيفة على الرقبة والصدر والوجه نفسه.
- يعجن مؤخرة الرأس والرقبة بشكل مكثف.
- تصحيح الشكل البيضاوي بحركات دائرية
ينتهي الإجراء بحركات تمسيد خفيفة. تكمن خصوصيته في الشعور بالوخز على طول محيط الوجه. كما يتم العلاج بالضغط على المناطق التي تعلق فيها العضلات.
يتم إجراء التدليك مرة واحدة في أسبوعين. يوصى بتنفيذ الإجراء مرتين في السنة في دورات من 12 جلسة
نتيجة
وفقًا للمراجعات ، يتيح لك تدليك الوجه من التجاعيد في المنزل تغيير بشرتك:
- يتم تقليل التورم ؛
- الوجه يبدو أعذب وأصغر سنا ؛
- دوائر تحت العين تختفي
يجب أن يتم التدليك بشكل صحيح ، وعندها فقط يمكنك الحصول على نتيجة إيجابية ملحوظة.
موانع
قبل القيام بتدليك الوجه في المنزل بمفردك ، عليك التأكد من عدم وجود موانع. بعد كل شيء ، هذا الإجراء له بعض القيود. وتشمل هذه:
- اكزيما
- الهربس
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- جروح مفتوحة في الوجه
- امراض فطريه
هذا ليس سوى جزء من موانع الاستعمال. التدليك المنزلي ممنوع للأشخاص الذين يعانون من:
- امراض القلب و الاوعية الدموية
- أمراض مرتبطة بأمراض الغدة الدرقية ؛
- ضعف تخثر الدم
- أورام خبيثة
إذا لم تكن هناك قيود على تدليك الوجه في المنزل بمفردك من التورم والتجاعيد ، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبار لتحديد ما إذا كان الجلد جاهزًا لمثل هذا الإجراء.
للقيام بذلك ، يتم تمرير جسم غير حاد على طول الذراع. إذا حدث احمرار أو تهيج في هذا المكان بعد فترة من الوقت ، فيجب التخلي عن التدليك. بالنسبة للنساء ذوات البشرة الرقيقة والحساسة ، من الأفضل الاتصال بطبيب تجميل متخصص حتى لا تؤذي بشرة الوجه.
إذا كان الاختبار ناجحًا ، فمن الضروري تحديد كيفية تأثير الوسائل المستخدمة في التدليك (زيوت وكريمات) على البشرة. يجب وضعها أولاً على السطح الداخلي للكوع. إذا لم يتم العثور على مظاهر سلبية على شكل احمرار أو طفح جلدي ، فيمكنك متابعة تدليك الوجه.
عواقب غير مرغوب فيها
في بعض الأحيان ، بعد تدليك الوجه للتجاعيد بملعقة في المنزل ، يتم إجراؤه بشكل مستقل ، وفقًا للمرأة ، قد يحدث تورم في الوجه. لماذا يظهر التورم:
- برد فعل طبيعي يحدث وجع خفيف يختفي خلال يوم أو يومين
- حساسية مستحضرات التجميلعلاج ؛
- تفاقم الامراض المزمنة
- تقنية تدليك خاطئة.
عند حدوث هذه الأعراض ، من الضروري أولاً معرفة سبب هذه الحالة.
الاحتياطات
على الرغم من فوائد التدليك إلا أن هناك احتياطات يمكن اتخاذها لتجنب الآثار السلبية. لتحقيق نتيجة مرئية ، عادة ما يتم إجراء عدة جلسات
مهم جدا هو عقم بشرة الوجه واليدين حتى لا تصيب ولا تؤدي الى التهابات. أثناء العملية ، من الضروري وضع كريم أو زيوت خاصة أو مواد هلامية.
قبل إجراء التدليك بمفردك ، يُنصح بزيارة بضع جلسات مع أخصائي. سيساعدك هذا على فهم التقنية.
الخلاصة
التدليك في المنزل بمفرده سيحسن مظهر الوجه ، مما سيؤدي إلى زيادة احترام الذات بشكل عام وتحسين الحالة المزاجية. كوني جميلة!
