يعلم الجميع فوائد العسل. يستخدم في الطبخ والطب الرسمي والطب الشعبي. هناك تدليك بالعسل يعمل على تطبيع العديد من العمليات في الجسم. حسب المراجعات ، تقدر النساء هذا الإجراء لإمكانية علاج السيلوليت وفقدان الوزن.
فائدة
في روسيا القديمة ، تم استخدام الحمام للعلاج. بعد تبخير المكانس المصنوعة من خشب البتولا والبلوط ، تم إجراء فرك بمغلي الأعشاب الطبية. لذلك اتضح لعلاج البرد وآلام المفاصل والأمراض. يستخدم فى الحمام والعسل.
الآن هذه التقنية هي أفضل إجراء للتدليك. له تأثير إيجابي على الحالة الجسدية. عند إجراء الجلسة ، يتكاثف العسل السائل الشفاف ويتحول إلى اللون الأبيض. هذه الحقيقة تؤكد إزالة السموم من الجسم ، وكذلك تطهير الجلد. حسب المراجعات المنتج فعال في العناية بجسم الانسان
يحتوي العسل على الإنزيمات والفيتامينات والعناصر النزرة. بمساعدة حركات اليد الدافئة ، يتم استعادة تدفق الدم إلى الجلد ، وهو أمر ضروري للاستيعاب النشط للمكونات. في التجميل ، يتم إجراء تدليك العسل من أجل:
- تحسيناتمرونة الجلد
- استعادة الدورة الدموية ؛
- تقليل الدهون تحت الجلد
- تطهير وتقشير البشرة السطحية
- علامات التمدد ؛
- إزالة الرؤوس السوداء ؛
- القضاء على الالتهاب
- شفاء الجلد التالف.
نظرًا لفوائده ، يتم استخدام المنتج للأغراض العلاجية العامة. يتم استخدامه عندما:
- استنفاد عصبي ، اكتئاب ؛
- إرهاق جسدي ؛
- ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ؛
- امراض القلب و الاوعية الدموية
- ضعف الجهاز المناعي
- صداع
- أمراض مفصلية ؛
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
وفقًا للمراجعات ، فإن تدليك الوجه بالعسل ليس مفيدًا للبشرة فحسب ، بل له أيضًا تأثير كبير على الحالة العقلية للإنسان. بعد هذا الإجراء ، هناك زيادة في القوة والحيوية والمزاج الجيد. يمكنك تعلم كيفية تنفيذ الإجراء في دورات خاصة. ولكن إذا اتبعت القواعد أدناه ، فيمكن القيام بذلك بسهولة في المنزل.
أنواع المساج
بما أن العسل يحتوي على مكونات مبيدة للجراثيم ، فإنه يعتبر آمناً. لكنه مضاد حيوي طبيعي له تأثير واضح مضاد للالتهابات. هذه الخاصية مهمة للإجراءات عندما تكون مطلوبة للتخلص من الألم أو تحسين الجلد والعضلات. مساج العسل من الأنواع التالية:
- ظهورهم. هذه طريقة رائعة للتخلص من التعب والألم. يوصى بالإجراءات لمن يمارسون نشاطًا بدنيًا مستمرًا. يريحون العضلات وينشطون. هناك حاجة لإجراءات لسد الآلامأسفل الظهر وعرق النسا. لكن لا يجب أن تفعلها أثناء التفاقم. في هذه الحالة قبل الدورة يجب الحصول على موافقة الطبيب.
- بطن. على الرغم من أن هذا الإجراء لن يقضي على التراكمات الكبيرة للدهون ، إلا أنه لا يزال بإمكانه شد الجلد بعد فقدان الوزن الحاد. سيكون التدليك وسيلة للوقاية من الترهل. الإجراء يعيد مرونة الجلد بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا تم إجراء عملية قيصرية ، فإن العلاج يتطلب موافقة الطبيب.
- من السيلوليت. هذا إجراء فعال يتم إجراؤه في مناطق المشاكل: الأرداف والفخذين والجانب الداخلي من الكتفين. يُسمح هنا بأداء حركات مكثفة ، حيث من الضروري كسر الأنسجة الدهنية المشوهة. من المفيد إجراء تدليك بلفائف العسل. ثم تتغلغل المكونات المفيدة بعمق في الجلد ، ويكون التأثير أقوى.
تدليك بالعسل ضروري للقضاء على الذقن الثانية وحمايتها من ظهورها. يُنصح باستخدام هذه الطريقة مع الجمباز البسيط الذي يشد عضلات الوجه والرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء الإجراءات في المنزل.
كيف تختار العسل؟
أي نوع من المنتجات مناسب لهذا الإجراء. إذا كان العسل مسكرًا ، فيجب إذابته. لهذا الغرض ، يتم استخدام حمام مائي ، لأنه مع تسخين الكتلة الحلوة على نار مفتوحة أو في الميكروويف ، هناك احتمال لفقدان الخصائص الطبية. إذا لم يكن هناك عسل في المنزل ، فأنت بحاجة إلى الاقتراب بعناية من شرائه. نحتاج منتج طبيعي لا يحتوي على شوائب و اضافات
التحضير
يتضمن تدليك العسل المناسبقبل الاستحمام. هذا مطلوب ليس فقط من أجل النظافة. بفضل الماء الدافئ ، تنعم البشرة وتفتح المسام وتحسن الدورة الدموية. من الأفضل استخدام مقشر لتقشير جزيئات البشرة الميتة. بعد الاستحمام ، جفف نفسك بمنشفة. الرطوبة تمنع العسل من الالتصاق بالجلد.
لتدفئة الجسم ، بدون المنتج الرئيسي ، قم بتدليك المناطق التي سيتم إجراء التدليك فيها. يمكنك أن تأخذ أجهزة خاصة ، مثل مدلك الاهتزاز. تحتاج إلى تشغيل وضع الأشعة تحت الحمراء للاحماء. أثناء التحضير ، لا ينبغي استخدام الزيوت والكريمات ذات التأثير المرطب ، لأن ذلك يعيق التصاق العسل بالجلد. وفقًا للمراجعات ، يجب إجراء تدليك العسل في بيئة هادئة ، عندما يكون هناك الوقت المناسب لذلك.
ملاحق
إذا تم إجراء تدليك بالعسل في المنزل ، فيمكن إضافة الزيت العطري إلى الكتلة (بضع قطرات). مناسب المشمش والوردي والخزامى والليمون. توفر المواد المضافة تأثيرًا إضافيًا - تحسين مظهر الجلد وتغذيته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رائحة الزيوت الأساسية تبعث على الاسترخاء والهدوء.
النسب تتحدد حسب نوع الزيت العطري:
- إبرة الراعي والعرعر (قطرة قطرة) مختلطة مع إسترات الليمون والبرتقال والجريب فروت (قطرتان).
- بكميات متساوية (قطرتان لكل منهما) اجمع بين إسترات البرتقال والخزامى والأوكالبتوس.
- البرتقال والخزامى والليمون والعرعر (قطرة واحدة لكل منهما).
- ليمون وبرتقال (3 قطرات لكل منهما)
- ليمون ، نعناع ، خزامي (قطرتان لكل منهما).
الخلطات أعلاه تضاف إلى العسل السائل (2 ملاعق كبيرة) وتخلط. لجلسة واحدة ، 3 ملاعق كبيرة كافية. ل. وفقًا للمراجعات ، مع الزيوت ، تصبح الإجراءات أكثر متعة ، حيث يتم الشعور برائحة لطيفة.
قواعد الإجراء
كيف تقوم بعمل مساج بالعسل؟ الإجراء لجميع أجزاء الجسم هو نفسه. يتضمن عدة خطوات:
- يتم وضع خليط العسل الناتج على مكان التدليك واليدين.
- في حركة دائرية ، يجب توزيع الكتلة في جميع أنحاء المنطقة. بعد فترة يثخن المنتج ولن تعمل الحركات المنزلقة.
- أثناء العملية بأكملها ، تتناوب أيدي المدلك بين الالتصاق وعدم الالتصاق من سطح مكان العمل. يجب إنزال راحة اليد إلى الجلد والضغط عليها بإحكام. ثم تحتاج إلى رفعها بسرعة وخفضها مرة أخرى. يجب عدم تدليك نفس المكان لفترة طويلة لان هذا يسبب الالم.
- يمكنك العمل فقط بأطراف أصابعك أو حواف يديك أو بيد واحدة. مسموح بالتناوب في حركات الكف
- التقنية المطلوبة هي تقشير أسفل الكف ثم الأصابع. حركات الفرشاة كالموجة
تدليك بالعسل لجزء من الجسم يستمر من 15-20 دقيقة. أثناء الجلسة ، يثخن العسل. إذا شعرت بعدم الراحة ، فيجب إكمال الإجراء.
التشطيب
في النهاية لا بد من التخلص من بقايا العسل من الجسم. سيكون المنتج سميكًا وبالتالي لا يمكن إزالته بالمناديل أو المنشفة. يُنصح بالاستحمام الدافئ وتجفيف نفسك بمنشفة تيري. ثم ، لتنعيم الجلد ، فمن الضرورياستخدم كريم مغذي. من الأفضل اختيار منتج بتركيبة طبيعية. كريم مناسب مع منتجات النحل - غذاء ملكات النحل أو دنج
يحدث أثناء التدليك فقدان السوائل. العسل له تأثير ممتز. لذلك ، بعد الجلسة ، يجب أن تشرب كوبًا واحدًا من الماء ، ثم تجلس في رداء حمام تيري ، وتشرب شاي الأعشاب الأخضر. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، إذا اتبعت جميع التوصيات بشكل صحيح ، فإن تأثير التدليك رائع.
مدة الإجراءات
ينصح بعمل مساج معقد مع دراسة جميع مناطق الجلد. عند التعرض لمناطق فردية ، قد يحدث تدهور في حالة الباقي. هذا بسبب الدورة الدموية: مع زيادة التغذية لجزء واحد ، لوحظ استنفاد تعويضي للجزء الآخر. تستغرق العملية ساعة واحدة. قد تزيد مدة الجلسة لتصل إلى ساعتين.
لكي يعتاد الجسم على الظروف الجديدة ، يجب أن تتناوب الجلسات مع الراحة. يُنصح بإجراء العملية كل يوم. تتكون الدورة التدريبية بأكملها من 19 إجراءً ، ولكن ليس أقل من 10. يتم دمجه تمامًا مع تدليك لف الجسم. إذا كانت هناك حاجة لدورة ثانية ، يتم إجراؤها بعد 2-3 أشهر. لمنع النتيجة وتوحيدها ، يمكن إجراء الجلسات أسبوعيًا.
تدليك عام
يتم تنفيذ الإجراءات في وضع ضعيف. يفضل البدء من الخلف حيث يعمل ذلك على تحسين الدورة الدموية. يستغرق كل جزء حوالي 15 دقيقة لإكماله. لا بد من تدليك الرقبة والظهر والذراعين والأرداف والساقين بالتبادل
تشغيللا ينبغي أن تتأثر الأماكن الحساسة للغاية. هذا ينطبق على الإبط والمنطقة المأبضية والصدر والفخذ. بعد نصف ساعة ، يحتاج الشخص إلى التدحرج ، ويمكنك البدء في معالجة الجوانب العكسية للأطراف والبطن. من الضروري مراعاة الحساسية ، لا تضرب راحة يدك بقوة. هذا سوف يسبب كدمات.
من السيلوليت
يمكن عمل مساج بالعسل ضد السيلوليت في المنزل. يتم إيلاء اهتمام خاص لـ:
- بطن
- الوركين ؛
- أرداف ؛
- الأطراف السفلية.
في هذه الأماكن تظهر رواسب الدهون. يتم إجراء تدليك السيلوليت بالعسل باستخدام الخلطات التالية:
- العسل والملح - 1: 1 ؛
- عسل (8 ملاعق كبيرة) وقهوة (4 ملاعق) - يجب الإصرار على الخليط لمدة أسبوع ، وبعد ذلك تحتاج إلى إضافة القليل من الزيت العطري من العرعر أو الليمون (قطرتان) ؛
- عسل (2 ملعقة كبيرة) ، زيت الليمون (5 قطرات) ، زيت اللافندر والأوكالبتوس العطري (قطرتان).
يفضل استخدام الوصفة مع الملح والقهوة. المكونات تخترق عمق الجلد ، مما يحسن تدفق الدم واللمف. بعد التحضير ، يتم تطبيق الخليط على المناطق المرغوبة. ستكون فعالية الإجراءات ملحوظة بعد 15 جلسة
زيادة الوزن
جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة والنشاط البدني والاستحمام المتباين ، من الضروري إجراء تدليك بطن بالعسل. سيسمح لك ذلك بفقدان الوزن. لهذا الإجراء تحتاج إلى عسل (1 ملعقة كبيرة) وأي زيت عطري (5 قطرات).
يتم وضع كتلة لزجة على المعدة والجوانب. نظرًا لأن الجلد رقيق وحساس ، في البداية يتم إجراء حركات بأطراف الأصابع فقط.بعد 1-2 دقيقة ، يتم إجراء تدليك كامل. تتحرك راحة اليد في دائرة ومتعرجة. يتم تنفيذ الإجراء الأول بما لا يزيد عن 5 دقائق ، وبعد ذلك يمكن أن يكون من 15 إلى 20 دقيقة.
تدليك للوجه
مثل هذه الإجراءات لها تأثير مجدد. مطلوب تدليك بالعسل من أجل:
- القضاء على التجاعيد المقلدة ؛
- تحسين مرونة الجلد
- إجراء تقشير ؛
- تطهير
- تحديد ملامح الوجه
- تشبع الأنسجة بالأكسجين.
قبل الإجراء ، يجب غسل وجهك بالماء الدافئ ، وجمع شعرك وتثبيته برباط رأس. إذا كان الجلد جافًا ، يتم استخدام مواد مضافة مثل زيت الزيتون أو الكريمة (1: 1). يتم وضع الخليط بفرشاة دون التأثير على المنطقة حول العينين. تغسل التركيبة بالماء الدافئ. يوضع مرطب في النهاية
موانع
قبل بدء العلاج ، من الضروري التحقق من وجود حساسية تجاه منتجات النحل. من الضروري تطبيق الكتلة على الرسغ ورؤية رد الفعل. إذا لم يظهر احمرار على الجلد بعد 15-20 دقيقة فلا يوجد حساسية.
الجلسات ممنوعة في:
- أمراض مزمنة للقلب والأوعية الدموية ؛
- الاضطرابات النفسية ؛
- الأورام ؛
- السل ؛
- ضعف تخثر الدم
- جلطة ؛
- الحمل والرضاعة ؛
- حمى ؛
- تفاقم مرض مزمن
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- مرض السكري ؛
- آفات جلدية
- اكزيما
- الربو القصبي
- الصرع
- التهاب الجلد ؛
- فطريات على الجلد
- الصدفية
إذا كان هناك شعر على الجلد حيث يتم إجراء التدليك ، فيجب إزالته أو التخلي عن الإجراء ، لأن التصاقه باليدين يسبب ألماً شديداً. سيسمح لك الامتثال لجميع التفاصيل الدقيقة للجلسات بالحصول على نتائج إيجابية بسرعة.
