تدرك العديد من النساء جيدًا أن السيلوليت مرض يصيب الجنس العادل فقط. ومع ذلك ، ما الذي يثير تطور "قشر البرتقال" ولماذا نادرًا ما يعاني الرجال من هذا المرض؟ في مقالتنا ستتعرف على أسباب السيلوليت وعلاج المرض في العيادة والمنزل. بالإضافة إلى ذلك ، سنخبر قرائنا أيضًا كيف يمكنك نسيان السيلوليت مرة واحدة وإلى الأبد إذا اتبعت الإجراءات الوقائية.
ما هو السيلوليت؟
قبل أن تبدأ الحديث عن أسباب السيلوليت عند النساء ، عليك أولاً أن تفهم ماهية هذا المرض. يشير معظم الخبراء تحت هذا المصطلح إلى ظاهرة تسمى "الحثل الشحمي". هل يعتبر هذا المرض مرضا؟ الخبراء لا يتفقون علىهذا الحساب. ومع ذلك ، هناك شيء واحد فقط واضح - يمكن ويجب علاج السيلوليت.
كقاعدة عامة ، يتطور الحثل الشحمي عند الفتيات الصغيرات اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 25 سنة. في معظم الحالات ، يحدث هذا بعد الحمل ، ولكن إذا كان الجنس العادل لا يعتني بجسدها ، فقد يظهر السيلوليت فيها مبكرًا. أهم أعراض السيلوليت هو ما يسمى بـ "قشر البرتقال" ، والذي يتجلى بشكل جيد عن طريق الضغط على الجلد.
لماذا يظهر المرض عند النساء فقط؟ الأمر كله يتعلق بالاختلافات الموجودة في أجسام الجنسين المختلفين. لنكون أكثر دقة ، فإن الخطأ هو اختلاف تناسق الخلايا الدهنية. في الجنس العادل ، يكونون أكثر استطالة وأقرب إلى السطح. لكن في الرجال ، تكون طبقات الدهون أعمق بكثير من البشرة ولها شكل دائري. لهذا السبب ، تصاب النساء فقط بالسيلوليت.
الأسباب الرئيسية للظهور
يمكن أن يظهر السيلوليت عند النساء بسبب عدد من العوامل المختلفة. يمكن لأخصائي الغدد الصماء المؤهل فقط تشخيص السبب بدقة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في منع تطور "قشر البرتقال" أو تجنب ظهوره على الإطلاق ، فعليك أن تكون على دراية على الأقل بالعوامل الأكثر شيوعًا التي تثير حدوث هذا المرض. انظر القائمة أدناه لمزيد من التفاصيل.
- تقليل كمية الهرمونات الأنثوية. هذه المواد هي التي تنظم توازن الماء في الجسم. إذا كانت امرأةيستهلك الكثير من اللحوم ، ثم تنخفض كمية الهرمونات الأنثوية في الدم. نتيجة لذلك ، تظهر قشرة البرتقال على الجسم ، حيث لا يمكن امتصاص الخلايا الدهنية بشكل طبيعي.
- نظام غذائي غير متوازن. ليس من الصعب تخمين أن السبب الرئيسي للسيلوليت هو الوزن الزائد. إذا كانت المرأة مولعة بشكل مفرط بالوجبات السريعة أو الأطعمة الحلوة ، فإن كل الدهون والكربوهيدرات ستبدأ في الترسب في جسدها. ونتيجة لذلك ، سيؤدي ذلك إلى السمنة والسيلوليت.
- نمط حياة غير مستقر. لماذا الفتيات اللواتي يمارسن الرياضة أو يتحركن أقل تأثراً بـ "قشر البرتقال" من أولئك الذين يحبون الاستلقاء على الأريكة؟ والشيء أن النشاط البدني يساعد في التخلص من طبقات الدهون ومنها تلك الموجودة في الأرداف والفخذين.
- التدخين و إدمان الكحول. في كثير من الأحيان ، يكون سبب السيلوليت هو الدورة الدموية غير السليمة. تظهر هذه الميزة في الجسم بعد شرب كمية كبيرة من المشروبات الكحولية والتبغ. الجعة هي العدو الرئيسي للبشرة الجميلة ، فهي لا تضعف الدورة الدموية فحسب ، بل تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب طبيعية للسيلوليت. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون مرض مماثل من سمات النساء الحوامل أو الفتيات في سن المراهقة. الشيء ، خلال هذه الفترات ، تتغير الخلفية الهرمونية للجنس العادل بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى ظهور "قشر البرتقال".ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يتم حل هذا المرض بمرور الوقت.
ما هي الأطعمة التي تسبب السيلوليت؟
نظرًا لأننا نبحث في أسباب السيلوليت وكيفية التعامل مع هذا المرض ، لا يمكننا أن نقول بضع كلمات عن الأطعمة الأكثر مساهمة في حقيقة أن جسم المرأة يظهر "قشر البرتقال". ستسمح لك هذه المعلومات بمنع تطور المرض أو حتى نسيانه إلى الأبد. في القائمة التالية ستجد الأطعمة التي يجب أن تقتصر على الاستهلاك في المقام الأول.
- جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات السريعة التي يتم هضمها على الفور. تتحول هذه المواد إلى دهون في غضون ساعات وتتراكم في الخلايا الدهنية - خلايا دهنية خاصة تقع تحت جلد المرأة.
- طعام مالح جدا مما يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم. إذا تراكم الكثير من الماء في جسد الفتاة ، فهذا ليس أفضل مما لو كان هناك القليل جدًا منه. سيبدأ السائل الزائد في التحول بسرعة إلى "قشر برتقال".
- منتجات تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والمركبات الكيميائية الأخرى. يجب أن تشمل هذه الفئة العديد من الأطعمة المعلبة والنقانق ورقائق البطاطس والمقرمشات والمياه الحلوة وغيرها من "السموم" التي يمكن تخزينها لفترة طويلة بشكل غير طبيعي.
- منتجات الألبان عالية الدهون. تم تصميم الجهاز الهضمي للشخص البالغ بحيث لا يستطيع امتصاص الدهون الحيوانية بكميات كبيرة. نتيجة لذلك ، تستقر جميع العناصر النزرة في الأرداف والفخذين.
- كحولية ،المشروبات الغازية والحلوة بشكل مفرط. تحتوي العصائر المعبأة والكحول والشاي على نسبة عالية من السكر ، والتي يمكن أن تتحول إلى دهون زائدة إذا لم يتم هضمها بسرعة وتحويلها إلى طاقة.
حاول أن تتذكر أن العديد من الأطباق الحارة والنقانق المدخنة والأجبان المصنعة لا علاقة لها أيضًا بالأكل الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يثير ظهور السيلوليت بعض أنواع التوت: البطيخ والموز والفراولة وغيرها التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر. بالطبع لا يجب أن ترفضهم إطلاقاً ، ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى الحد من الاستهلاك.
مساج الحجامة بالشفط
الان تعرفين اسباب السيلوليت على الرجلين والارداف. ومع ذلك ، فإن هذه المعرفة لن تكون كافية إذا قررت البدء في محاربة "قشر البرتقال". من أجل توديع المرض مرة واحدة وإلى الأبد في مناطق المشاكل (الفخذين والأرداف وركوب المؤخرة وما إلى ذلك) ، من الضروري اختيار أفضل طريقة للتعامل مع المرض. على سبيل المثال ، أحد العلاجات الأكثر شيوعًا هو التدليك بالحجامة الفراغية.
ما هو هذا الإجراء؟ يمكن العثور على جميع المعلومات التي تحتاجها في العنوان. أولاً ، يقوم أخصائي التجميل بتشحيم مناطق المشكلة بالزيت ، وبعد ذلك يبدأ في القيادة فوقها باستخدام أكواب شفط فراغية خاصة ، والتي تعمل فعليًا على تفتيت رواسب الدهون. نتيجة لذلك ، تكتسب الأدمة صلابة ومرونة ، ويختفي قشر البرتقال بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، في المنطقةالعلاج يحسن تدفق الدم.
تدليك غاز البترول المسال - تقنية جديدة
بالحديث عن أسباب وعلاج السيلوليت على الساقين ، لا يسع المرء إلا أن يذكر واحدة من أحدث تقنيات الأجهزة ، والتي تم تطويرها في عام 1986. بمساعدة تدليك LPG ، سيكون من الممكن التخلص تمامًا من "قشر البرتقال" في بضع جلسات فقط ، حيث أن تشغيل الجهاز يهدف إلى إزالة طيات الدهون تحت الجلد. الجهاز يعمل على مبدأ الفراغ المساج لكن له عدة اختلافات جوهرية عنه
أولاً ، عدة بكرات لها تأثير على جسم الإنسان دفعة واحدة ، كل منها تؤدي وظيفة معينة ، اعتمادًا على المهمة. يمكن للمرء أن يمسك بطية الدهون ، والآخر يمكنه تدليكها بلطف ، والثالث يمكن أن يزيل رواسب الدهون عبر الجلد ، وكذلك السموم والسموم ومنتجات التسوس الأخرى غير المرغوب فيها للجسم. يحدث تجديد الجلد في منطقة بها مشكلة نتيجة حقن الكولاجين والإيلاستين.
التجويف بالموجات فوق الصوتية
الآن أنت على دراية جيدة بأسباب السيلوليت على الساقين والأرداف. ستساعدك هذه المعلومات على منع تطور "قشر البرتقال" في المستقبل. ومع ذلك ، إذا كان المريض يعاني بالفعل من مرض مشابه ، فقد يوصي اختصاصي التجميل بإجراء التجويف. هذا الإجراء يسمى أيضا "شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية". تعتمد هذه التقنية على تكوين فقاعات فراغية تمتلئ بالدهون وتنفجر.
يستحق ذلك على الفوروتجدر الإشارة إلى أن التجويف بالموجات فوق الصوتية لا ينطبق على طرق التدخل الجراحية. تتم إزالة جميع الدهون من الجسم بعد حوالي 21 يومًا من العملية. لكن على الجسم لا توجد ندبات وندبات ، وتستمر فترة إعادة التأهيل بشكل سريع نسبيًا وبدون مضاعفات. على الرغم من أنه بناءً على طلب المريض ، من الممكن إزالة السوائل ميكانيكيًا من الجسم عن طريق الحقن الخاصة (ثم عليك الانتظار حتى يشفى الجلد).
ميزوثيرابي
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن السيلوليت على اليدين (الأسباب هي نفسها كما في حالة الساقين) يتم علاجه في معظم الحالات بهذا الإجراء المعين ، لأنه يؤثر على الطبقات الوسطى من الجلد ، ويشار إليها بخلاف ذلك مثل الأديم المتوسط. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بهذه التقنية أيضًا لكبار السن الذين يعانون من السيلوليت ، حيث تميل الأدمة إلى فقدان مرونتها بمرور الوقت.
إجراء الميزوثيرابي هو إدخال عدد كبير من الحقن مباشرة تحت جلد الشخص. يتم اختيار عمق إدخال الكوكتيل المتوسط ، وكذلك تكوينه ، بشكل صارم. نتيجة للتعرض الموضعي ، تبدأ الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد في التحلل ، ويتم هزيمة السيلوليت تمامًا. يمكن إعطاء الحقن يدويًا أو بجهاز خاص يجعله أسرع وأكثر كفاءة.
العلاج بالأوزون
يمكن أن تكون أسباب السيلوليت عند النساء مختلفة جدا. ومع ذلك ، مهما كان سبب هذا المرض ، يمكنك التخلص منه بمساعدة العلاج بالأوزون - وهي تقنية جديدة نسبيًا تُستخدم أيضًا للتخلص من الوزن الزائد وعلاج علامات تمدد الجلد. على الرغم من أنه من المستحيل عدم ملاحظة حقيقة أن تعديل الأكسجين بدأ في الطب في وقت مبكر من القرن التاسع عشر ، إلا أن التكنولوجيا اليوم تقدمت بشكل ملحوظ.
يمكن أن تكون طرق إدخال الأوزون تحت الجلد مختلفة تمامًا: عن طريق الوريد ، والحقن ، والفرك في الخلائط ، ووضع الأقنعة ، وزيارة حمامات البخار وما إلى ذلك. في معظم الحالات ، يتم الجمع بين هذه العلاجات وعلاجات السمنة. بمجرد أن يصل الأوزون إلى منطقة المشكلة تحت الجلد فإنه ينشط عملية انقسام الخلايا الدهنية ، وبعد ذلك يتم إخراجها من الجسم بشكل طبيعي ، ويختفي السيلوليت والوزن الزائد أمام أعيننا.
علاج الكربوكسي ثيرابي
طرق العلاج وأسباب السيلوليت في معظم الحالات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. إذا كان الشخص عرضة للإفراط في الأكل بشكل مستمر ، فمن غير المجدي القتال إلا بـ "قشر البرتقال". لذلك ، سيوصي أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي التجميل بإجراء علاج شامل. ومع ذلك ، إذا كان ظهور السيلوليت ناتجًا عن خلل هرموني ، فيمكن استخدام علاج الكربوكسيد.
جوهر الطريقة هو أن أخصائي التجميل يحاول زيادة محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ، مما يجبر الجسم على التعرض لضغط شديد والعمل في وضع محسن. سيسعى الجهاز الدوري إلى استعادة نقص الأكسجين عن طريق توصيل الجزيئات إلى الأنسجة الدهنية. ومع ذلك ، فإن ثاني أكسيد الكربون المحقون يذوب بسرعة كبيرة ، لذلك لا يضر الإجراء تقريبًا ، ولكنه شديد الضرركفاءة.
التحفيز الكهربائي
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون سبب السيلوليت على الفخذين هو سوء التغذية. ومع ذلك ، لا يجب أن تعاني المرأة من زيادة الوزن على الإطلاق. إنها فقط أن الألياف الدهنية سوف تترسب مباشرة تحت الجلد ، مكونة "قشر برتقال". لذلك ، ليس من المنطقي أن تعذب نفسك بالوجبات الغذائية والامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة لديك. علاوة على ذلك ، إذا كان بإمكانك التعامل مع المرض بمساعدة إحدى الطرق الحديثة - التحفيز الكهربائي للعضلات.
هذا الإجراء يعزز تكسير الألياف الدهنية وإزالتها من الجسم بمساعدة التيار الكهربائي الذي يؤثر على منطقة المشكلة. تحت تأثير النبضات ، تبدأ عضلات الإنسان في الانقباض ، ونتيجة لذلك يتم تدمير أغشية الخلايا الدهنية تدريجياً. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب تغيير شدة تأثير الخلايا العصبية على الجلد ، بناءً على خصائص التركيب التشريحي للمريض.
التحليل الكهربائي
الآن أنت تعرف المزيد عن أسباب السيلوليت وعلاج "قشر البرتقال". ومع ذلك ، لم نتحدث بعد عن جميع الإجراءات المتبعة حاليًا. على سبيل المثال ، يستحق التحليل الكهربائي إشارة خاصة ، وهو إجراء غير جراحي جديد نسبيًا ، وتتمثل مهمته الرئيسية في محاربة الأنسجة الدهنية الموجودة مباشرة تحت الجلد.
ما هي مميزات هذه التقنية؟ أثناء التحليل الكهربائي ، كما في الحالة السابقة ، كهربائينبضات ذات طول وتردد معينين. نتيجة لهذا التعرض ، تصبح الخلايا الدهنية أكثر ليونة ويمكن إخراجها بسهولة من الجسم. ومع ذلك ، أثناء التحليل الكهربائي ، تزداد أيضًا درجة حرارة الجسم في منطقة معينة. هذا ضروري حتى تصبح الدهون أكثر سيولة.
العلاج بالموجات الصدمية
وكيف تتخلصين من السيلوليت الناجم عن العادات السيئة؟ عادة ، في هذه الحالات ، يوصي اختصاصي التجميل بعلاج الموجات الصدمية ، والذي يتضمن التأثير على الجسم لموجات صوتية خاصة تأتي من جهاز خاص. نتيجة لمثل هذا "الاهتزاز" ، يتم تدمير الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد في غضون دقائق ، وبعد ذلك يتم إخراجها من الجسم في غضون أيام قليلة.
من المستحيل أيضًا عدم ملاحظة حقيقة أنه نتيجة للعلاج بموجات الصدمة ، يصبح الجلد في موقع التعرض أكثر مرونة ، لذلك يظهر تأثير مجدد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للموجات الصوتية أن تعمل على تطبيع تدفق الليمفاوية ، مما يحسن الدورة الدموية على الساقين أو الأرداف. بالإضافة إلى ذلك ، تعود عمليات التمثيل الغذائي في الجسم أيضًا إلى طبيعتها إذا تم تنفيذ الإجراء وفقًا لجميع القواعد.
بريسوثيرابي
أنت بالفعل على دراية جيدة بأسباب السيلوليت على البابا. لكن ربما لم تكن تعلم أن نوعًا خاصًا من تدليك الأجهزة يمكن أن يساعد في محاربة مثل هذا المرض ، مما يساعد على تكسير الخلايا الدهنية وإزالتها من الجسم. أثناء جلسة العلاج بالضغط (لا يجوز استخدامهافقط على البطن ، ولكن أيضًا على الوركين) يرتدي المريض بذلة خاصة ، في مناطق معينة يتم تزويدها بهواء عالي الضغط.
ماذا يحدث لفضلات المنتجات بعد الانقسام. كل شيء بسيط للغاية - يدخلون الليمفاوية ، وبعد ذلك يتم إخراجهم من الجسم بشكل طبيعي أو من خلال العرق. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك هذا الإجراء تطبيع تدفق الليمفاوية ، مما يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على حالة المريض وتوازن الماء في الجسم. في معظم الحالات ، يكفي عدد قليل من العلاجات لنسيان أمر "قشر البرتقال" تمامًا.
رياضة ضد السيلوليت
جميع الإجراءات المذكورة أعلاه باهظة الثمن ولا يمكن تنفيذها إلا في مكتب متخصص مؤهل. ومع ذلك ، ما الذي يجب أن يفعله الشخص الذي لا تتاح له الفرصة لزيارة خبيرة التجميل ولكنه يريد التغلب على السيلوليت بمفرده؟ سيوصي معظم الأطباء بمجموعة محددة من التمارين البدنية التي تهدف إلى مكافحة الوزن الزائد و "قشر البرتقال".
- نصف قرفصاء و قرفصاء. كقاعدة عامة ، ستكون 3-4 طرق في اليوم مع أقصى قدر من التكرار كافية. تعتبر مثل هذه التمارين من أكثر التمارين فعالية في مكافحة السيلوليت ، خاصة إذا كان المريض سيستخدم أيضًا وزنًا إضافيًا على شكل سترة أو حديد.
- تأرجح ساقيك. تمارين مفيدة جدا لمكافحة "قشر البرتقال" على الوركين. من الأفضل أداء هذه الحركات في وضع الوقوف ، مع الاستناد بيد واحدة على الحائط.ومع ذلك ، إذا كان هذا يبدو صعبًا للغاية بالنسبة لك ، فيمكنك أيضًا اتخاذ وضع الاستلقاء.
- الصحافة سوينغ. سيكون تطوير عضلات البطن المستقيمة والمائلة فعالًا جدًا عندما يتعلق الأمر بمكافحة السيلوليت في هذه المنطقة بالذات. بالإضافة إلى ذلك فإن هذا التمرين يساعد على محاربة الوزن الزائد بشكل جيد نتيجة تكسير دهون الجسم.
- لوح بأذرع مستقيمة. حسنًا ، يُعرف هذا التمرين على نطاق واسع بالمساعدة في تحسين نغمة جميع العضلات الموجودة تقريبًا ، حيث كانت جميعها في حالة توتر وقت تنفيذها. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك الشريط بزيادة تدفق الليمفاوية ، وهو أمر ضروري لمكافحة السيلوليت.
بالطبع ، يمكنك القيام بتمارين أخرى (الجري ، والضغط ، والسحب ، وما إلى ذلك) من أجل الحفاظ على جسمك في حالة جيدة ومحاربة الوزن الزائد. ومع ذلك ، فإن الأربعة المدرجة ستكون أكثر فعالية ضد قشر البرتقال.
التغذية السليمة ضد السيلوليت
يمكنك التخلص من انتفاخات الجلد ببعض الأطعمة عن طريق تضمينها في نظامك الغذائي. يوصى باستخدامها بكميات صغيرة 4-6 مرات في اليوم حتى يكون التأثير أطول. فيما يلي عدد قليل من المنتجات التي ستساعد في محاربة رواسب الدهون تحت الجلد:
- اللوز الخام أحد أكثر العلاجات فعالية لمكافحة السيلوليت ؛
- أناناس طازج - يكفي استهلاك 150 جرامًا فقط من اللب يوميًا ؛
- عجة البخار - يمكن أيضًا استبدالها بالبيض المسلوق العادي ؛
- فواكه حمضيات - ليس أكثر من قطعة واحدة في اليوم (برتقال ، جريب فروت) ؛
- الجزر والخضر أطعمة جيدة لفقدان الوزن
- سمك قليل الدسم - يجب تفضيل السلمون
إذا اتبعت نظامًا غذائيًا يحتوي على هذه المنتجات ، فلا يمكنك فقط الحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، ولكن أيضًا منع ظهور "قشر البرتقال" في المستقبل. أهم شيء ليس في المبالغة بل وضع خطة نظام غذائي مع طبيبك.
نأمل أن تعرف الآن المزيد عن أسباب السيلوليت وكيفية التعامل مع هذه المشكلة. إذا كان لديك قشر برتقال على مؤخرتك أو فخذيك ، فهذا ليس سببًا لليأس. الطب الحديث سيساعد المريض في التأقلم مع هذا المرض في غضون أيام. حسنًا ، إذا التزمت الفتاة أيضًا بالتغذية السليمة ونمط الحياة النشط ، فستتمكن من نسيان السيلوليت للأبد.
