تقوم النساء في أي وقت بمراقبة شخصياتهن بعناية ، ويقضين الكثير من الوقت في تصحيحه. لكن الكثير منهم ينسون وجوههم أو ببساطة لا يلتفتون إليه. في الواقع ، يعاني بعض الجنس العادل من مشاكل معينة يصعب التخلص منها. في هذه الحالة ، سوف تساعد الجمباز الياباني للوجه. يجعل من الممكن عدم إنفاق الأموال على الأدوية باهظة الثمن أو الجراحة التجميلية. بفضل الطرق اليابانية من الممكن شد بشرة الوجه في فترة قصيرة من الوقت والتخلص نهائيا من العيوب المختلفة التي غالبا ما تظهر مع تقدم العمر.
الجمباز الياباني
لا يعرف الكثير من النساء عن التدليك الياباني ويثق به. لكن بعد تنفيذه ، غيروا رأيهم بشكل كبير. بعد كل شيء ، بفضل هذه الأساليب ، يتم تحفيز التدفق الليمفاوي ، ويتم أيضًا إجراء تأثير تقويمي. الجمباز الياباني تدليك يتضمن ضغطًا خفيفًا بأصابعك على نقاط معينة من الوجه. في وقت التشغيللا تتأثر الجلد وبعض العضلات فقط ، بل تتأثر أيضًا عظام الجمجمة.
تم تطوير كل نظام تمرين بواسطة محترفين. إنها تضمن تأثيرًا يصعب تحقيقه بدون الجراحة التجميلية. يتم تجديد شباب الوجه وتصحيحه بحركات بسيطة. لكن النتيجة النهائية ستكون رائعة للجميع
أنواع المساج
الجمباز الياباني للوجه مقسم إلى نوعين: التدليك اللمفاوي والعميق. الخيار الثاني أكثر فاعلية ، حيث تبدأ هنا أعمق وأصغر عضلات الوجه في العمل بكامل طاقتها. يساعد العلاج اليدوي على تقوية الأوعية الدموية بشكل كبير ، وتخفيف التوتر وإرخاء عضلات الوجه ، فضلاً عن زيادة لون الجلد. في الحالة الأولى ، يتم إزالة السوائل الزائدة وكذلك السموم الضارة. يكتسب الوجه لونا صحيا ويزول التورم ولا يظهر لفترة طويلة
القواعد
بادئ ذي بدء ، يجب أن تتذكر الخطوات الأولى التي يجب إكمالها قبل كل تدليك.
- ارفع الشعر ، أزل كل الشعر القصير من الوجه.
- اغسل جيدا. يجب إزالة المكياج إن وجد.
- ضعي طبقة رقيقة من أي كريم وجه. سوف يعطي تأثير الاحترار.
- فقط قم بتدليك وجهك لبضع دقائق لبدء تدفق الدم وتحضير العضلات ببطء.
هناك أيضًا قواعد عامة يجب اتباعها عند التحضير للتدليك وأثناءه:
- تمرينفقط على بشرة نظيفة.
- قبل الجمباز نفسه يوصى بوضع حليب الشوفان على الوجه. يتم ذلك ببساطة. يتم نقع بضع ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس في ماء دافئ ، ثم يتم تصفيتها وعصرها. ويتم تطبيق السائل النهائي على الوجه.
- يجب أداء أي تمارين فقط عندما تكون في مزاج جيد ، وإلا فسيكون من الصعب تحقيق التأثير المطلوب.
- أثناء التدليك ، لا تتعجل في أي مكان. كل شيء يجب أن يتم بشكل تدريجي ومدروس.
- تتم التمارين أثناء الجلوس ، مع ظهر مسطح. لا داعي للإتكاء على ظهر الكرسي
- يتم ممارسة الجمباز بانتظام ، وفقًا لجدول زمني محدد.
- أي تدليك يجب أن يستمر لأكثر من 3 دقائق.
الوجهة الأكثر شيوعًا هي Asahi. هذا النوع من التدليك يزيل التجاعيد والترهلات. الجمباز الياباني لهذا النوع من الوجه له بعض موانع الاستعمال ، والتي تشمل: الأنفلونزا ، مشاكل العقد الليمفاوية وأمراض جلدية أخرى.
اساهي
بشكل عام ، تتضمن الجمباز الياباني للوجه ضد التجاعيد ستة تمارين فقط. يجب أن يتم إجراؤها فقط في وضع الجلوس. تحتاج:
- نفخ خديك قدر الإمكان ولفي الهواء في اتجاهات مختلفة. ثم قم بتدويره في اتجاه عقارب الساعة / عكس اتجاه عقارب الساعة. قم بأداء ما يقرب من 10 مرات في المجموع.
- اربط أصابع السبابة والوسطى بزوايا الشفاه. وثبت بإحكام ، شد شفتيك. قم بتشغيل 5 مرات.
- أغمض عينيك وانقر برفق على جفونك لمدة 3-5 ثوان.
- استخدم وسادات الفهرس والكتائب الوسطى للضغط على حواف الحاجب من جانب جسر الأنف. وعبوس قدر المستطاع ، بينما تمسك الجلد بأصابعك في حالة ساكنة. أكمل 5 مرات في المجموع.
- اضغط بأصابعك بقوة على جبهتك. ارفعي حاجبيك إلى أعلى مستوى ممكن. يسمح بالتنفيذ عدة مرات دون استنزاف.
- افتح فمك واسعاً ، ارسم كلتا الشفتين. اضغط بأصابعك بقوة على ذقنك وأغلق فمك. أداء ما لا يزيد عن 5 مرات.
وجهات أخرى
تحتوي الجمباز الوجهي الياباني القياسي على العديد من الاتجاهات المثيرة للاهتمام. لكل منهم تأثيره الخاص على عضلات وبشرة الوجه:
- ماجيو. تم تطوير النظام بمرور الوقت من قبل خبير تجميل أمريكي. التمرين يساعد على شد الجلد في أسبوعين فقط.
- بناء الوجه. بالنسبة للكثيرين ، يرتبط هذا الاتجاه بعبارة "الشباب الأبدي". مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يتم تقوية عضلات الوجه ، وتختفي رواسب الدهون تدريجيًا. ستكون النتائج الأولى مرئية بعد الأسبوع الأول من التنفيذ.
- يوجا الجمال. تستخدم هذه التقنية في أغلب الأحيان من قبل النساء الأكبر سنا. يساعد على إزالة علامات الشيخوخة واستعادة جمال طبيعي أكثر. تكمن ميزة التقنية في تناوب الضغط الضعيف والقوي على نقاط معينة من الوجه.
تدليك الوجه الياباني Zogan
تم إحياء التدليك المجدد منذ وقت ليس ببعيد. طور المصمم الياباني الشهير هذه التقنية بشكل مستقل واختبرها بالفعل.على العديد من الفتيات والنساء. يتم تنفيذ هذا النظام باستخدام زيوت خاصة. والأهم أن الأنسجة غير متورطة هنا ، فالتدليك يكون تأثيره على الجلد فقط.
فوائد الجمباز
يتم اختبار أي نوع من الجمباز على الوجه من قبل محترفين. تعتبر هذه الطرق في العالم بديلاً ممتازًا للجراحة التجميلية ، لأن التأثير سيكون مشابهًا تمامًا. لكنه يوفر أيضًا الكثير من المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقييمات الجمباز على الوجه اليابانية إيجابية للغاية. تدعي النساء أن مثل هذه الأساليب ساعدتهن على التخلص من المشاكل التي لا تستطيع الكريمات المحترفة معالجتها. الوجه يبدو أصغر سنا. وتبدو البشرة منتعشة ومشرقة ومتجانسة.
