تدليك شياتسو (指 圧) هو نوع من التدليك الياباني يعتمد على أفكار الطب الصيني التقليدي. يأتي شياتسو من تقنية تدليك يابانية تسمى أنما مأخوذة من تقنية توي نا. Tui na هو نظام صيني للعناية بالجسم نشأ في اليابان في نهاية القرن الثامن الميلادي. أسس الطبيب توكوجيرو ناميكوشي كلية شياتسو في الأربعينيات من القرن الماضي ، وغالبًا ما يُنسب إليه الفضل في اختراع شياتسو الحديثة. هناك أدلة كثيرة على أن علاج شياتسو فعال. هذه المقالة هي عن تدليك الوجه شياتسو.
تاريخ التكنولوجيا
التدليك نشأ في اليابان منذ قرن ونصف ، ويعتبر مظهرًا حديثًا للتدليك القديم - الأنما. يعتقد Tokujiro Namikoshi ، مؤسس الطريقة ، أن تدليك الوجه الياباني يعزز الصحة ، ويعزز طول العمر والصحة الجيدة. اكتسبت الطريقة اهتمامًا واحترامًا على الفور في اليابان ، ثم في أوروبا ، واليوم لا يتم استخدام هذه التقنية فقط من قبل الأشخاص العاديين ، ولكن أيضًا من قبل المعالجين المحترفين بالتدليك في جميع أنحاء العالم.
مؤسس تقنية شياتسو توكوجيرو ناميكوشي
أسس توكوجيرو ناميكوشي كليته في شياتسو في الأربعينيات من القرن الماضي ، وهوتم الاعتراف بالتراث من قبل الدولة كطريقة مستقلة للعلاج في اليابان. غالبًا ما يُنسب إليه الفضل في اختراع شياتسو الحديث. ومع ذلك ، كان مصطلح شياتسو مستخدمًا بالفعل في عام 1919 ، عندما نشر تاماي تيمباكو كتابًا يسمى شياتسو هو ("طريقة ضغط الإصبع"). أيضًا قبل نظام Namakoshi ، افتتحت رابطة المعالجين الشياتسو في عام 1925 لإبعاد شياتسو عن طريقة الأنما.
قامت مدرسة ناميكوشي بتدريس شياتسو كجزء من العلوم الطبية الغربية. قام الطالب والمعلم في مدرسة ناماكوشي ، شيزوتو ماسوناجا ، بإحضار شياتسو إلى الطب الشرقي التقليدي وأسسه الفلسفية. نشأ Masunaga في عائلة من ممارسي الشياتسو بينما كانت والدته تدرس مع Tamai Tempaku. أسس زين شياتسو ومدرسة يوكاي شياتسو. طالب آخر من ناماكوشي ، هيروشي نوزاكي ، أسس Chiron Shiatsu ، وهي طريقة شياتسو شاملة تستخدم طرقًا بديهية ونهجًا روحيًا للشفاء يحدد طرقًا لتولي مسؤولية حياة صحية وسعيدة. تمارس هذه الطريقة بشكل أساسي في سويسرا وفرنسا وإيطاليا ، حيث افتتح مؤسسها عدة مدارس.
ما الطريقة التي تعتمد عليها
تعتمد الطريقة على تأثير النقطة للضغط بالأصابع أو راحة اليد. بغض النظر عن الغرض من تدليك شياتسو الياباني ، من الضروري العمل على نفس النقاط ، لأن التدليك لا يعالج أي مرض معين ، ولكنه يوقظ القوة الداخلية للجسم لمقاومة المرض. يمكن أن يؤدي الضغط على نقاط معينة في الجسم إلى تحسين الدورة الدموية للطاقة الحيوية وقوى الجسم. ومن المثير للاهتمام ، النقاطهذا التدليك لا يتطابق مع نقاط الطب الصيني. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم تحديد موقع هذه النقاط بالضبط ، وفي عملية التدليك يتم العثور عليها بشكل حدسي بحت.
تعريف المفهوم
في اليابانية ، تعني كلمة shiatsu ضغط الإصبع. تشمل تقنيات Shiatsu التدليك بالأصابع والإبهام والقدمين واليدين ، بالإضافة إلى التمدد المساعد ، والتلاعب بالمفاصل ، واستعادة حركة المفاصل. لفحص المريض ، يستخدم ممارس شياتسو الجس وكذلك تشخيص النبض. تُعرِّف وزارة الصحة اليابانية شياتسو بأنه شكل من أشكال التلاعب بالإبهام ، والأصابع ، والنخيل دون استخدام أدوات ميكانيكية أو غير ذلك ، للضغط على جلد الشخص من أجل تصحيح العيوب الداخلية ، وتعزيز الصحة والحفاظ عليها ، و علاج أمراض معينة. تشمل التقنيات المستخدمة في شياتسو الشد والتثبيت ، والأكثر شيوعًا ، إمالة وزن الجسم إلى نقاط مختلفة على طول القنوات الرئيسية.
ما هو شياتسو
هذا التدليك هو أسلوب ياباني محدد للتأثير الجسدي. في جوهره ، إنه علاج يعتمد على النظرية الفسيولوجية والتشريحية. هذا النوع من الخدمات الطبية مُرخص في اليابان ، أي يتطلب الحصول على الشهادة المناسبة. هذه التقنية هي حاليًا في ذروة تطورها. يتم الجمع بين الأساليب المختلفة في الطريقة اليابانية الكلاسيكية للتدليك الشرقي ، وكذلك مع المعرفة الطبية في أوروبا الغربية. ببساطة ، يشير هذا المصطلح إلى تدليك الوجه الياباني اليوميوفقًا للمراجعات ، يعد تدليك Shiatsu طريقة رائعة للحصول على وجهك بالترتيب وترطيب البشرة ، مما يمنحها لمعانًا ومظهرًا جيدًا.
سر جمال الجيشا
اشتهرت الجيشا ببشرتها الجميلة. سر بشرتهم المثالية الخالية من التجاعيد حتى في سن الشيخوخة هو تقنية شياتسو الشهيرة. كانت الغيشا تقوم بتدليك وجه يومي ، مما ساعدها دائمًا على أن تبدو شابة وجذابة. يتم التدليك بضربات خفيفة من أصابعك. على الأرجح ، لم تكن الغيشا أقل انشغالًا منا ، لكنهم وجدوا دائمًا وقتًا للاعتناء بأنفسهم. من الأسهل بكثير قضاء خمس دقائق كل يوم في الاعتناء بنفسك ومحاولة الحفاظ على بشرتك شابة وجميلة من إنفاق أموال طائلة على الكريمات أو الأمصال أو الجراحة التجميلية.
كيفية القيام بمساج شياتسو للوجه الخاص بك
غالبًا ما يتم تدليك الوجه الياباني من تلقاء نفسه. يعتبر هذا التدليك أكثر فاعلية وإنتاجية ، لأنه في هذه الحالة تكون الأيدي متورطة ، مما يحسن تدفق الدم إلى اليدين وأطراف الأصابع ، والذي يرتبط بدوره بوظيفة الدماغ. لذلك ، لا يقتصر التدليك على الحالة العامة لجسم الإنسان فحسب ، بل يزيل أيضًا العمليات الراكدة في الدماغ.
كما ذكرنا سابقًا ، في عملية شياتسو ، يتم تطبيق الضغط الإيقاعي على النقاط بالأصابع والنخيل. الأسلوب القياسي هو الضغط على كامل سطح الكتائب الأولى من الإبهام حتى النقطة بأكملها. في هذه الحالة ، يجب أن تختلف قوة الضغط من ضئيل وبالكاد يمكن ملاحظته إلى الحد الأقصى. كقاعدة عامة ، يتم إنتاج ما يصل إلى عشرة مشابكفي الدقيقة بمدة من 5 إلى 7 ثوان (استثناء: لا يمكنك الضغط لأكثر من 3 ثوان على النقاط حول الرقبة).
1. ابحث عن نقاط على صدغك تسبب القليل من الألم عند الضغط عليها. استخدم أطراف أصابعك للتدليك بحركة دائرية من فتحتي الأنف إلى هذه النقاط حول المعابد. كرر هذا الإجراء ثلاث مرات.
2. أغمض عينيك واضغط بأصابعك برفق لمدة ثلاث ثوانٍ على الزاوية الداخلية للعين. كرر هذه الحركة ثلاث مرات. هذا سيجعل عينيك تتألق.
3. يمكن لرقبتك أن تتخلى عن عمرك وبالتالي تتطلب رعاية مستمرة. استخدم ظهر يدك لتدليك رقبتك من المنتصف إلى الأعلى.
4. اضغط على إصبع السبابة والوسطى بكلتا يديك. ابدأ بالتدليك من منتصف الجبهة واتجه نحو الصدغين. هذا سيجعل جلد جبينك ناعما جدا.
5. ضع الكريم المناسب على أطراف أصابع اليدين. دلّكي الآن خديك في حركة دائرية بأطراف أصابعك. سيجعل بشرتك تبدو منتعشة ومشدودة ، مع توهج لطيف على وجنتيك.
6. حك زوايا فمك لمدة دقيقة. ابدأ من أسفل منتصف الشفة السفلية وتحرك ببطء نحو الزاوية الخارجية للشفتين. يمكن تجنب التجاعيد الأنفية الشفوية بهذه التقنية.
مساج احترافي للوجه
يستخدم تدليك شياتسو للوجه أطراف الأصابع فقط لشد وتجديد عضلات الوجه والجلد. اغسل يديك قبل البدء في التدليك. لقد تم القيام بعمل هائل من أجل ممارسة تدليك شياتسو لعدة قرون.مع التصميم المطلق ، تم إتقان هذا الفن. هذا هو السبب في أن هذه الطريقة هي أكثر أنظمة العناية ببشرة الوجه تعقيدًا ونجاحًا.
هذا الشكل الاستثنائي للعناية بالبشرة ترجع أصوله إلى القيم الشرقية التقليدية ، حيث يُنظر إلى الجاذبية كمؤشر عام لأفضل توازن بين الصحة الجسدية والعاطفية والروحية. التدليك الغربي النموذجي ، على الرغم من الاسترخاء ، يتكون من مرحلتين. هذا تدليك للوجه يتضمن عادة التنظيف والترطيب.
تتكون طريقة شياتسو اليابانية من ثلاث مراحل - التطهير والتغذية والترطيب. تعمل تقنيات ضغط الإصبع المستخدمة في هذا النوع من التدليك على تحسين بشرة الوجه. كما أن تدليك الوجه الياباني شياتسو يريح العضلات ويحفز تدفق الطاقة. هذا يساعد على إزالة السموم والنتيجة النهائية لهذه التقنية هي بشرة جميلة المظهر صحية. تستغرق الجلسات عادةً من ساعة واحدة إلى 75 دقيقة ، وتنعقد في بيئة مريحة وهادئة. في عمل المعالج بالتدليك ، يتم استخدام المنتجات العضوية والزيوت فقط. تساعد تقنية تدليك شياتسو الجلد بالتأكيد على امتصاص الزيوت والكريمات. يتحرر الجلد من التوتر.
تدليك الوجه تجربة رائعة وممتعة. يبطئ شياتسو الشيخوخة ويساعد في الحصول على فرصة ثانية لبشرة صحية وشابة. يتم استخدام كمية صغيرة جدًا من المستحضر أو الزيت بشكل تقليدي عند تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل. يمكن أيضًا إجراء تدليك غير معقد في المنزل. عادة ما يتم ذلك بالأصابع. ومع ذلك ، أدوات التدليك الآليتستخدم أيضا في صالونات التجميل. تدليك شياتسو للوجه ، وفقًا للمرأة ، يساعد تمامًا على مقاومة التغيرات المرتبطة بالعمر ويحافظ دائمًا على الجلد في حالة جيدة.
فوائد تقنية التدليك
تدليك شياتسو للوجه له العديد من الفوائد الممكنة:
- تحسين بشرة الوجه والعضلات
- استرخاء عضلات الوجه والعين
- شياتسو يخفف التوتر ويرخي الجسم ككل
- يمنح الاسترخاء الجسدي والعقلي العام ويخفف الآلام
- علاج تدليك شياتسو يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويعيد الرطوبة إلى طبيعتها. يجعل البشرة ناعمة ومشرقة.
- العلاج بالابر شياتسو يبطئ عملية شيخوخة بشرة الوجه.
- تضيء البشرة و تضيء و تبدين شابة و جميلة
- يساعد في الحفاظ على المستوى المطلوب من الرطوبة في الأدمة.
- يحسن الدورة الدموية مما يجعل الوجه يتوهج.
- شكل من أشكال العلاج التجميلي
- تدليك الوجه الياباني شياتسو يساعد في تخفيف الصداع وكذلك الصداع النصفي. تقليديا نادرا ما تستخدم الزيوت أو المستحضرات.
موانع للتدليك
قبل البدء في التدليك ، عليك أن تعرف أن شياتسو (التدليك الياباني) هو بطلان في بعض الحالات. لا يمكن إجراء هذا الإجراء إذا كان المريض يعاني من أي أمراض معدية (التهاب الكبد المعدي ، الزحار ، الملاريا ، التهاب الغدة النكفية ، إلخ) ، يعاني من أمراض الكلى الحادة ، القلب ، الكبد ، الرئة ، مشاكل المعدة ، الهيموفيليا(اضطرابات تخثر الدم). لا ينصح بالتدليك أيضًا إذا كان هناك العديد من الأورام وكسور العظام. مهما كان الأمر ، عليك أولاً استشارة الطبيب والحصول على رأيه المختص.
طريقة اساهي
علاج شعبي آخر هو تدليك اساهي. تعمل طريقة التدليك هذه على شد جلد الوجه وتقوية الأوعية الدموية وإزالة التجاعيد والتجاعيد. يوصى بهذا النوع من التدليك للنساء فوق سن الخامسة والأربعين. على عكس تدليك شياتسو للوجه ، يمكن لأساهي بعد 45 عامًا إزالة أعمق عيوب الجلد والتجاعيد. لقد تم تناقل تقنية هذا التدليك من جيل إلى جيل. في الوقت الحالي ، يمتلك المتخصص الياباني الشهير في التجميل هيروشي هيسوشي التقنية بالكامل.
