الاستلقاء تحت أشعة الشمس هو المكان الذي يميل إليه الرجال والنساء الذين يرغبون في الحصول بسرعة على تان طال انتظاره. لكن في بعض الأحيان قد تكون نتيجة زيارته مؤسفة للغاية. لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي ، بحيث يكون الاسمرار جميلًا ، وتجنب الحوادث ، والتي ، للأسف ، غالبًا ما تحدث للحمامات الشمسية.
مبدأ الاستلقاء تحت أشعة الشمس
التفكير في كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة ، حتى لا تحترق ولا تؤذي نفسك ، من المهم جدًا فهم مبدأ هذا الجهاز. بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون مفهوما أن الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي يتم الحصول عليها من خلال المصابيح التي تختلف في قوتها. لذلك ، قبل تشغيل الجهاز ، يتم اختباره بشكل فعال لتحديد الكمية المثلى من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن يتلقاها الشخص ذو الجلد الطبيعي دون حروق الشمس. بناءً على ذلك ، يحدد الخبراء مدة وتواتر زيارات الشخص إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، مع التركيز على نوع بشرته وقوة المصابيح. هنالماذا لا تحاول بأي حال من الأحوال أن تكتسب لونًا أسرع وأقوى مما هو موصى به ، وإلا فسيكون هناك انتهاك لمعدل تخليق البروتين ، ولن يكون قادرًا على التعافي ، ويتحول ، وعندما تتراكم الطفرات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض خطيرة ليس فقط للجلد ، ولكن للكائن كله بشكل عام.
موانع للحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي
ليس فقط سوء استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة. قد تكون المشاكل الصحية لأولئك الذين يمنعون عمومًا من زيارة هذا المكان. لذلك ، قبل أن تبدأ في معرفة كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب أن تتعرف على قائمة اللحظات التي يُمنع فيها تمامًا القيام بذلك. لذلك ، لا ينصح بتلقي حتى الحد الأدنى من جرعة الأشعة فوق البنفسجية لمن:
- يأخذ العديد من الأدوية الهرمونية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ؛
- تعاني من اي امراض نسائية
- مهيأ وراثيا للإصابة بسرطان الجلد أو الذئبة الحمامية ؛
- نقص في حمض النيكوتين ؛
- الحمل أو الرضاعة ؛
- يعاني من أمراض الغدد الصماء
- لديه مرض السكري ؛
- يعاني من أورام خبيثة وحميدة.
لذلك ، قبل أن تبدأ في الخوض في كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي الرأسية أو الأفقية ، من الأفضل استشارة طبيبك ، وما إذا كان ذلك مناسبًا لك. وإذا كان الجواب نعم ، فيمكنك ذلك بأماناذهب واحصل على السمرة المرغوبة. الشيء الرئيسي هو أن المرأة لا يجب أن تفعل هذا في الوقت الذي تمر فيه بأيام حرجة.
من يوصى به للحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي
بالإضافة إلى موانع الدباغة الاصطناعية ، هناك عدد من الحالات التي يوصى بها بشدة للرجال والنساء. حتى تعرف بالضبط كيفية أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي يجب أن لأولئك الذين:
- عانيت سابقًا من أمراض جلدية مثل الإكزيما والتهاب الجلد التأتبي والتهاب الجلد العصبي أو الصدفية ، لأن هذا الإجراء سيمنع تكرارها ؛
- لديه مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، ويعاني من تنخر العظم ، والتهاب المفاصل أو التهاب المفاصل ؛
- يعاني من اللحمية ، التهاب الأنف ، التهاب الشعب الهوائية أو أي مرض تنفسي آخر ؛
- لديه نقص فيتامين د في الجسم
- يعانون من امراض القلب و الاوعية الدموية
- له آفات جلدية فطرية مختلفة ؛
- يريد تحسين أو استعادة أدائهم في الرياضة.
تان وأنواع البشرة
والآن نعرف أخيرًا من يمكنه الحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي. كيف يتم أخذ حمام شمس ، مع ذلك ، لأولئك الذين يظهرون هذا الإجراء؟ بعد كل شيء ، كما اكتشفنا في البداية ، يعتمد وقت ومدة تلقي جرعة معينة من الأشعة فوق البنفسجية على نوع الجلد. الآن دعونا نتعامل مع هذا بمزيد من التفصيل.
هناك أربعة أنواع من الجلد. لذا قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب عليك تحديد نوعك بالتأكيد ، وبناءً على ذلك ، الاستعداد للإجراء.
- نوع البحر الأبيض المتوسط لهاالأشخاص الداكنون ذوو الشعر الداكن والعيون البنية ، والذين تأخذ بشرتهم لونًا جميلًا من الشوكولاتة بسرعة. في هذه الحالة تتحقق النتيجة المرجوة في 3-4 جلسات مدة كل منها عشرين دقيقة.
- الأسود الأوروبي هو نوع بشرة ينتمي إلى الأشخاص ذوي الشعر الأشقر أو البني وعيون بنية أو رمادية تتحمل السمرة جيدًا. لتحقيق النتيجة المرجوة ، عليهم الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي حوالي ست مرات وقضاء 20 دقيقة في كل مرة.
- النوع السلتي هم الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة ، والمغطى بالنمش باستمرار. عادة ما يكون شعرهم ظلًا طبيعيًا للأشقر ، وغالبًا ما تكون عيونهم زرقاء أو رمادية أو خضراء فاتحة. لا يُنصح الأشخاص من هذا النوع بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، ولكن إذا كانوا لا يزالون يرغبون في معرفة كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة تشمس ذات بشرة خفيفة وحساسة وحساسة ، فسيتم إعطاؤهم الإجابة التالية: "يمكنهم فقط أخذ حمام شمسي تحت الأشعة فوق البنفسجية تضيء بضع مرات في الأسبوع لمدة 8-10 دقائق فقط ، ويجب أن تستغرق الزيارة الأولى إلى مقصورة التشمس الاصطناعي 5 دقائق فقط."
- أوروبية فاتحة البشرة - نوع من البشرة الفاتحة التي تسمر بسهولة وتحترق بنفس السهولة ، وغالبًا ما تكون متأصلة في الرجال والنساء ذوي العيون الفاتحة والشعر الأشقر والقليل من النمش. يمكنهم أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة ، لكن الزيارة الأولى ، مثل الأشخاص من النوع السلتي ، يجب أن تكون 5 دقائق فقط.
أنواع مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية والأفقية
هناك نوعان من السولاريوم - أفقي وعمودي ، بحيث يمكن للجميع اختيار الجهاز للحصول على تان يناسبهم.الشيء الرئيسي هنا هو معرفة الفرق بين الحصول على تان في كل منهما ، وبعد ذلك يمكنك اتخاذ القرار الصحيح والحصول على النتيجة المرجوة من الإجراء.
لذا ، بالتفكير في كيفية أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي الأفقية بشكل صحيح ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه لهذا سيتعين عليك الاستلقاء مع ذراعيك لأسفل على طول الجسم ، والتي لا يجب أن تلمسها بأي حال من الأحوال. يجب أن تقع القدمان أيضًا على مسافة صغيرة من بعضهما البعض. والأهم من ذلك ، خلال العملية ، سوف تضطر إلى التدحرج باستمرار إما على ظهرك أو على بطنك. من الضروري القيام بكل هذا حتى لا توجد بقع بيضاء على الجسم بعد الدباغة. ومع ذلك ، على الرغم من بعض الصعوبات ، لا تزال حمامات الشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي الأفقية بحيث يمكنك الاسترخاء والاسترخاء قدر الإمكان. وأيضًا لا تخافوا من الحروق ، فخطر الحصول عليها في مثل هذه الاستلقاء تحت أشعة الشمس سيكون ضئيلاً.
إذا كنت تفكر في كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية ، فعليك الانتباه إلى حقيقة أنك لن تكون قادرًا على الاسترخاء هنا. نظرًا لأنك ستحصل على تان أثناء الوقوف بشكل مستقيم ، دون لمس ألواح الاستلقاء تحت أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت السمرة في وضع أفقي ستقع على الجسم بالتساوي ، فسيحصل الجزء العلوي من الجسم في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية على تان سريع وعالي الجودة ، لكن الساقين لن تان بشكل مكثف. لكن أثناء الإجراء ، لن تستلقي على جانبك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الرقص والالتفاف حول محورك ، والأهم من ذلك ، سيتم الحصول على النتيجة المرجوة في مثل هذا الاستلقاء تحت أشعة الشمس بشكل أسرع بكثير من تلك الأفقية.
التحضير للحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي
قبل تلقي تعليمات مفصلة حول كيفية تسمير البشرة بشكل صحيح في سرير التسمير ، من المهم معرفة كيفية الاستعداد لهذا الإجراء. بعد كل شيء ، يلعب هذا التحضير دورًا مهمًا للغاية ، ويجب أن يبدأ حتى في المنزل ، قبل الذهاب إلى صالون التجميل ، حيث ستتمتع بحمام شمس يرضي قلبك. بادئ ذي بدء ، قبل الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب أن تحصل على بعض الملحقات:
- ملصقات لتغطية الثقب والشامات الكبيرة والوشم ؛
- كريم أو لوشن تسمير البشرة ، يجب أن تكون درجة الحماية أكبر ، وكلما كانت بشرتك أكثر حساسية ونزاهة (بالنسبة للأشخاص من النوع السلتي ، من الأفضل تناول منتجات بدرجة SPF-50 ، ولأولئك الذين ينتمون إلى نوع البحر الأبيض المتوسط ، درجة حماية SPF-5) ؛
- قبعة أو وشاح لتغطية رأسك ، خاصة عند الحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية ؛
- أغطية الثدي أو ملصقات الحلمة ، والتي سيتم إعطاؤها غالبًا في موقع الإجراء ؛
- نظارات خاصة للعيون ذات اللون الأرجواني الداكن أو الأخضر الداكن لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
بالإضافة إلى ذلك ، قبل البدء بالعملية من المهم جدًا غسل جميع مستحضرات التجميل المزخرفة ، والتي قد تحتوي أولاً على واقيات الشمس التي تمنع الجلد من التسمير ، وثانيًا ، قد تحتوي على مثل هذه المكونات التي تحت تأثير يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرارًا بالغة للجلد. علاوة على ذلك ، يمكن أن تنشأ المشاكل حتى بسبب قطرة من العطر ، لذلك اغسل من قبليجب أن يكون الإجراء دقيقًا بشكل خاص. أيضًا ، من أجل تجنب الحروق والإصابات ، قبل زيارة السولاريوم ، من المهم إزالة جميع المجوهرات وإزالة العدسات اللاصقة من عينيك.
قواعد الحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي
بعد التحضير للإجراء ، يمكنك المتابعة إليه بأمان. صحيح ، من المهم جدًا هنا معرفة كيفية أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة لامرأة أو طفل يكون جلده حساسًا بشكل خاص للأشعة فوق البنفسجية. لذلك ، فإننا ننشر الآن قواعد الحصول على السمرة ، والتي تحتاج فقط إلى معرفتها عن ظهر قلب.
- لا يجب أن تأخذ حمام شمس أكثر من مرة في اليوم ، ولا يجب أن تفكر فقط في استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي ، ولكن أيضا استخدام الدباغة.
- للحصول على جودة عالية حتى للسمرة ، يجب إجراء تقشير عميق وترطيب شامل للبشرة قبل الإجراء.
- حمامات الشمس يجب أن تتم فقط في الملابس الداخلية القطنية.
- قبل العملية ، ضعي أحمر الشفاه بفلتر للأشعة فوق البنفسجية على الشفاه.
- إذا شعرت بتوعك أثناء الحصول على سمرة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، فيجب عليك إنهاء الإجراء فورًا واستشارة أخصائي لتجنب العواقب الوخيمة المرتبطة بضربة الشمس.
- لا تتجاوزي وقت الدباغة لمدة دقيقة والذي تم تحديده حسب نوع بشرتك
- إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الشمس ، مما يجعل وجهك يبدو أغمق من باقي جسدك ، فعليك تغطيته بمنشفة مبللة طوال مدة الجلسة.
- بعد الحصول على سمرة يجب أن تعتني ببشرتك بمستحضرات تجميل خاصة لكي تدوم لفترة طويلة ، ورسب بعد اسبوعين او ثلاثة اسابيع
كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي للرجال
على الرغم من حقيقة أن قواعد الحصول على السمرة في مقصورة التشمس الاصطناعي هي نفسها في أغلب الأحيان لكلا الجنسين دون استثناء ، إلا أن هناك بعض النقاط التي تتعلق تحديدًا بالرجال الذين يقررون الحصول على سمرة اصطناعية. لذلك ، عند التفكير في كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي للرجال لأول مرة ، يجب أن تأخذ في الاعتبار بعض النقاط.
- لا تنجرف مع مقصورة التشمس الاصطناعي ، وتأكد لنفسك أن الرجال لديهم بشرة أكثر خشونة من النساء. لذلك يُنصح أيضًا بالحصول على تان مزيف لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة ، ولا يزيد عن أربع مرات في الأسبوع ولا يزيد عن أسبوعين على التوالي.
- يحب بعض الرجال أخذ حمام شمس عارياً ، لكن لا ينبغي فعل ذلك - من الأفضل القيام بذلك في السراويل القصيرة ، وإلا فإن الأعضاء التناسلية يمكن أن تتضرر بشكل خطير.
- لا يجب عليك زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي أثناء تناول المؤثرات العقلية أو الابتنائية أو المضادات الحيوية.
- قبل بدء الإجراء ، قم بإزالة الساعات والمجوهرات الأخرى ، وقم بتغطية الوشم الموجود بالملصقات.
- تأكد من الحصول على مرطب لاستخدامه بعد الحصول على اسمرار في مقصورة التشمس الاصطناعي.
كيفية أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي ذات البشرة الفاتحة
النساء والرجال ذوي البشرة الفاتحة والحساسة معرضون بشكل خاص لحقيقة أن بشرتهم تحترق بسهولة ، مما يمنحهم عذابًا لا يطاق. لذلك ، لا يمكنهم قضاء الكثير من الوقت في الشمس ، مما قد يساعدهم.تان بشكل طبيعي. لذلك ، فإنهم يسعون جاهدين للحصول على تان على الأقل في مقصورة التشمس الاصطناعي ، على أمل أن يحققوا بهذه الطريقة النجاح بشكل أسرع. ومع ذلك ، فإن الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية لا تقل خطورة عن أشعة الشمس. لذلك ، من أجل الحصول على تان جميل ، سيتعين عليهم توخي الحذر الشديد وحساب كيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي في الدقيقة ، وبعد ذلك لا يتجاوز هذا الوقت بأي حال من الأحوال ، والذي سيعتمد بشكل مباشر على درجة بياضك. جلد. بعد كل شيء ، كلما كان الجلد أفتح ، يجب أن تكون زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي أقصر.
لذا ، إذا أتيت إلى مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة وبدت بشرتك شاحبة جدًا ، فيجب ألا يتجاوز وقت الحصول على أول تان ثلاث دقائق. إذا كانت بشرتك ذات لون فاتح معتدل ، فيمكن أن تستغرق الجلسة الأولى خمس دقائق. بعد ذلك ، مع كل زيارة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، يمكن زيادة وقت الإجراء بمقدار دقيقتين ، والأهم من ذلك ، يجب ألا تتم هذه الزيارات أكثر من كل يومين. علاوة على ذلك ، إذا احترق الجلد فجأة أو بدأ في التقشر ، فستحتاج إلى تأجيل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، ومعها ستحتاج إلى تخطي إضافة دقيقتين في الزيارة التالية. لكن لا تعتقد أنه في غضون أسبوعين سيكون من الممكن قضاء نصف ساعة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، لأن الحد الأقصى من الوقت للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة للحصول على سمرة اصطناعية يجب ألا يتجاوز عشر دقائق.
ماذا تفعل بعد الزيارة الأولى إلى مقصورة التشمس الاصطناعي
بعد أن تعلمت كيفية تان بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي للمرة الأولى ، من المهم جدًا أن تتذكر ما يجب فعله بعد الحصول على تان في هذا المكان. في الواقع ، لا شيء معقد للغاية.هنا وليس. بعد العملية مباشرة ، ستحتاج إلى تهدئة بشرتك عن طريق وضع منتجات ما بعد الشمس عليها ، والتي صممت لتهدئتها وترطيبها. وبعد ذلك ستحتاج إلى الاسترخاء قليلاً وشرب الشاي الأخضر ، مما سيتيح لك الاسترخاء والراحة. بعد كل شيء ، أثناء الحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي ، يزداد التمثيل الغذائي في الجسم إلى الحد الأقصى ، مما يؤدي إلى إنفاق كبير للطاقة ، لذلك بعد الإجراء يحتاج إلى بعض الوقت للراحة واستعادة القوى المستهلكة.
