الاستحمام الاسكتلندي هو إجراء مفيد للغاية للجسم كله. غالبًا ما يوجد هذا النوع من العلاج المائي في العديد من المنتجعات ومراكز العافية والمنتجعات الصحية الحديثة. جوهر العملية هو أن المختص يزود الماء بدرجات حرارة مختلفة ويفيد ليس فقط الصحة ، ولكن أيضًا جمال الجسم كله.
ما هذا
الدش الاسكتلندي هو مصدر للمياه بدرجات حرارة مختلفة في العديد من النفاثات. غالبًا ما تُقارن طريقة المعالجة المائية هذه بدش شاركو ، لكنها تستخدم خرطومًا واحدًا بضغط ماء قوي ، مما يسبب عدم الراحة وأحيانًا الألم. حتى الآن تتم هذه الإجراءات في الأجهزة الحديثة بدون استخدام الخراطيم.
يبدو جهاز الدش الاسكتلندي وكأنه كابينة استحمام بها الكثير من الفوهات المختلفة التي يخرج منها الماء بتسلسلات مختلفة. وبالتالي ، فإن النفاثات تغطي جميع أجزاء الجسم ويتم إجراء العلاج المعقد لهاتحسين الصحة والجمال. تم تجهيز الكبائن الحديثة بالعديد من الميزات التي تساهم في راحة الإجراء ، مثل العلاج بالروائح أو المرافقة الموسيقية.
الاستحمام الاسكتلندي هو إجراء شائع إلى حد ما يمكن إجراؤه ليس فقط في المراكز الصحية أو المنتجعات الصحية ، ولكن أيضًا في المنزل. يوجد كبائن صغيرة يمكن تركيبها في منزلك او شقتك الكبيرة
الإجراء
لجلسة علاج مائي صحيحة ومريحة ، يجريها الخبراء على عدة مراحل. يتم تحديد درجة حرارة الماء المثلى لكل شخص على حدة باستخدام اختبار اللمس. مدة الإجراء تتراوح من 7 إلى 15 دقيقة.
الخطوة الأولى للاستحمام الاسكتلندي هي إرسال تيار من الماء الدافئ إلى قدميك لبضع دقائق. بعد ذلك ، يتم تشغيل الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة لبضع ثوانٍ من أجل التكيف المريح للجسم. تتكرر مثل هذه التلاعبات حوالي 2-3 مرات.
في المرحلة الثانية ، يتم توجيه نفاثات من الماء الدافئ والبارد لأعلى إلى الفخذين والبطن لمدة 1-3 دقائق. إذا كانت كابينة الاستحمام الاسكتلندية مجهزة بميزات إضافية ، فسيتم تضمينها في هذه المرحلة.
في المرحلة الثالثة يصل الماء إلى منطقة الصدر والرقبة بنفس الطريقة مع تغير سلس في درجة الحرارة. بعد معالجة الجسم في اتجاه تصاعدي ، يبدأ تدفق الماء في الانخفاض ببطء ، ويؤثر على نفس المناطق.
المرحلة الرابعة أن يستدير الإنسانعلى الجانب الآخر ويتكرر الإجراء مرة أخرى. الأخصائي يراقب حالة المريض في جميع المراحل ويتعرف على مشاعره
بعد انتهاء الجلسة من الضروري فرك الجسم بالكامل بحركات سريعة للحصول على النتيجة الأكثر فعالية. ما هي مؤشرات الاستحمام الاسكتلندي؟
مؤشرات
يفضل عدد كبير من عملاء المراكز الصحية والمنتجع هذا الإجراء لتحسين صحتهم.
ومع ذلك ، هناك عدد من المؤشرات للعلاج والوقاية التي يستهدفها هذا النوع من المعالجة المائية:
- انتهاك الأوعية الدموية وانخفاض في نبرتها ؛
- السمنة وزيادة الوزن
- اضطرابات عصبية او عقلية ؛
- اضطراب النوم
- أمراض نباتية ؛
- تنخر العظم ؛
- اضطراب الجهاز الهضمي ؛
- علاج بعد ضغوط شديدة
- حساسية مزمنة
- التغيرات المرتبطة بالعمر ، والترهل وفقدان مرونة الجلد ؛
- واضح السيلوليت
- يتعافى من إصابات التمرين
هناك عدد هائل من مؤشرات الاستحمام الاسكتلندي تجعله ذائع الصيت في العلاج والوقاية. كما يحيل الأطباء المرضى إلى طريقة المعالجة المائية هذه لاستعادة أنسجة العضلات والعظام ، في حالة اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي وفي فترة ما بعد الجراحة.
موانع
جميع أنواع الإجراءات لها مؤشرات وموانع ، الحمام الاسكتلندي ليس كذلكهو استثناء.
قبل استخدام هذا النوع من العلاج المائي يجب استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود موانع:
- السل ؛
- طفح جلدي
- أمراض خطيرة للجهاز العصبي ؛
- قرحة ؛
- ارتفاع في درجة الحرارة وحمى ؛
- تخثر ، دوالي الأوردة ؛
- حمل
الفوائد والمؤشرات لاستخدام الدش الاسكتلندي أكبر بكثير ، لكن المشورة المتخصصة مطلوبة. من الضروري بشكل خاص إجراء العملية مع زيادة حساسية الجلد والطفح الجلدي الشديد.
فائدة
تحقق هذه التقنية فوائد كبيرة ليس فقط للصحة والحالة العامة للجسم ، ولكن أيضًا لجمال البشرة ومرونتها. يساعد الحمام الاسكتلندي على تخفيف التوتر ونوبات الذعر من خلال العمل على النهايات العصبية مما يؤدي إلى الاسترخاء.
التغيير في درجة الحرارة يزيد من تناسق الجسم وأنسجة العضلات والجلد. بعد الجلسة ، هناك زيادة مذهلة في القوة والحيوية ، كما هو الحال بعد الاستحمام المتباين المنتظم. خطوة مهمة هي فرك الجسم بسرعة بمنشفة تيري لتحسين تدفق الدم وتقوية الأوعية الدموية.
أحد مؤشرات الاستحمام الاسكتلندي هو السيلوليت وفقدان مرونة الجلد. تؤدي الإجراءات المنتظمة إلى تدمير ترسبات السيلوليت في مناطق المشاكل وتعزز تجديد خلايا الجلد. يوفر المجمع ، الذي يتضمن استخدام الدش والرياضة ، مرونة وجمال البشرة.
العلاج المائي يقوي المناعة ، ويخفف التوتر في جميع أنحاء الجسم ، ويساعد على محاربة التوتر والأرق ، ويحسن البشرة والشعر.
تعليقات
يزعم عدد كبير من المرضى في المراجعات الخاصة بالاستحمام الاسكتلندي أن الرفاهية العامة واندفاع الطاقة المذهل يتم الشعور بهما بعد الإجراء الأول. مع الاستخدام المنتظم ، يشعر المرء بالبهجة في الصباح ، ويتحسن النوم ويقوي ، وتزداد مقاومة الإجهاد والتهيجات المختلفة.
الفتيات يلاحظن أن حالة الجلد والشعر تتحسن كثيرا بعد عدة جلسات. تزداد مرونة الجلد ومع اتباع نهج متكامل ، يختفي السيلوليت أسرع عدة مرات. يقوي المناعة ومقاومة نزلات البرد الموسمية. أصبحت مظاهر الأمراض المزمنة ونوبات الحساسية أقل وضوحًا مما كانت عليه قبل زيارة الحمام الاسكتلندي.
وفقًا للمرضى ، تشمل مزايا الإجراء إمكانية الوصول. يحتوي كل مركز عافية وسبا تقريبًا على هذا الدش. تكلفة الإجراء صغيرة جدًا ويمكن إجراؤها بانتظام وعدة مرات في السنة إذا لزم الأمر.
الخلاصة
الاستحمام الاسكتلندي هو إجراء مفيد للغاية لتحسين الجسم بشكل عام وتحسين حالة الجلد والشعر والجسم. يلاحظ المرضى في المراجعات أن النتائج تصبح ملحوظة بعد الإجراء الأول. وبعد زيارة منتظمة تتحسن الحالة العامة للجسم وتقوي المناعة وتقويالامراض المزمنة تتوقف عن عناء
