إيقاع حياة الإنسان العصري هو أن 80٪ من الحمل اليومي يقع على الساقين. التدليك السليم يخفف من التعب ويخفف من حالة الكائن الحي كله. أصبح هذا ممكنًا بسبب العدد الكبير من نقاط الوخز بالإبر على القدم. مدلك القدم الميكانيكي له تصميم بسيط. على عكس النموذج الكهربائي ، فهو أقل تكلفة بكثير ، وبالتالي فهو مطلوب. أثبتت فعاليتها في الممارسة العملية
فوائد وفوائد مدلك القدم
مدلك القدم والكاحل جهاز فريد من نوعه. مع ذلك يمكنك التخلص من التعب. له تأثير علاجي على الجسم ، يساعد في الحفاظ على صحة وجمال الساقين. يتميز هذا النوع من الأجهزة بالعديد من المزايا ، منها:
- إمكانية استخدامها في المنزل ؛
- برامج مساج متنوعة: هناك برامج مكثفة والاسترخاء ؛
- خدمة طويلة
الفوائد تشمل السلامة والقدرة على التدليك في أي مكان والتحكم في شدة الجهد.
فائدة مدلك القدم المنزلي هو أنه أثناء التمرين يحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، وكذلك إمدادات الأنسجة اللمفاوية. هناك نقاط مهمة في القدم مسؤولة عن حالة الأعضاء الداخلية. نتيجة للتدليك ، بدأوا في العمل بشكل أكثر نشاطًا. هذا الإجراء يخفف التوتر والراحة تمامًا ، ويكون الشخص أكثر هدوءًا وينام بشكل أفضل. الأجهزة ممتازة لصحة المفاصل. المدلك الميكانيكي مصنوع من مواد بوليمرية حديثة ، مطاط ، بلاستيك وخشب.
مؤشرات
استخدام مدلك القدم مرحب به في كثير من الحالات. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على تلك الحالات التي تتعب فيها القدمين بعد يوم شاق من العمل. بمساعدتهم ، يتم إجراء العلاج بالابر في الساقين. يتم عرض الفئات الموجودة على هذا الجهاز للأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الوقوف على أقدامهم أو في رفع الأثقال. التدليك ضروري عندما يكون في الأطراف السفلية:
- وخز ؛
- قشعريرة ؛
- بارد
يوصى باستخدام هذا الجهاز للمخالفات التالية:
- تعب مزمن في الساقين و الجسم كله ؛
- لبس حذاء بكعب
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف ؛
- عمل دائم ؛
- نمط حياة مستقر ؛
- اضطرابات في الجهاز العصبي ووهي الأرق والاكتئاب والعصاب ؛
- زيادة الوزن ؛
- خلل التوتر العضلي الوعائي ؛
- أمراض المفاصل
- قدم مسطحة ؛
- رياضات ثقيلة
موانع
وفقًا للمراجعات ، تشمل موانع استخدام مدلك القدم بشكل أساسي الدوالي. في هذه الحالة ، ستؤدي دورة العافية إلى تسريع تطور المرض ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة. وأيضا الأطباء لا ينصحون باستخدام هذا الجهاز لمثل هذه الأمراض:
- جلطة ؛
- الصرع و امراض الجهاز العصبي المركزي
- كسور في الأطراف السفلية ؛
- أمراض الأوتار و الأربطة و المفاصل ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
- امراض جلديه ووجود وحمات على المنطقة المدلكه
- الامراض الحادة و الالتهابية ذات الطبيعة المعدية
حالة الحمل نفسها ليست من موانع. أثناء الحمل ، من الضروري ممارسة الرياضة بعناية وبكثافة أقل. لكن إذا استمر الحمل مع مضاعفات مهما كان نوع مدلك القدم فلا يجوز استخدامه.
مدلك الأسطوانة
في أجهزة الأسطوانة ، تكون أداة العمل عبارة عن أجزاء ذات مسامير تدور حول محورها. هناك نماذج خشبية يمكن أن تتلف الأوعية الموجودة على السطح عند الضغط عليها بشدة. العناصر الخشبية صلبة. هناك مطاط أفضل للناسللبشرة الحساسة.
نماذج الأسطوانة صغيرة الحجم في الغالب لتسهيل استخدامها ، ولها مقبض. المنتجات الأقل ضررًا والأكثر فاعلية هي المنتجات التي توجد فيها البكرات أسفل راحة اليد مباشرة. استخدامها يساعد:
- تنعيم الأدمة
- التخلص من التورم
- تخفيف التعب العضلي
- تقوية النسيج الضام
- تقليل الدهون في الجسم.
إبرة مدلك
مدلك الإبرة قادر على تطبيع نشاط القلب والأوعية الدموية ، وزيادة الكفاءة ، وتحسين الرفاهية ، وتخفيف آلام المفاصل والعمود الفقري والعضلات. في الأساس ، يتم تقديم هؤلاء المطبقين في شكل سجاد بألواح إبرة مخيط.
يتم تطبيق هذه الحصيرة على المنطقة المرغوبة ويتم الضغط عليها بقليل من الجهد. إذا لزم الأمر ، يتم تثبيته على الجسم بضمادة مرنة لفترة معينة. تعد سهولة الاستخدام من أهم مزايا هذا الجهاز. يكون التأثير الإيجابي حتى عند تثبيته على الجسم نتيجة ملامسة سطح الجلد للصفائح.
أكواب الفراغ
مدلك القدم الميكانيكي الفراغي هو أبسط تصميم. يتم تقديمه على شكل علبة مطاط أو سيليكون ، وعند الضغط عليه يخرج الهواء منه. عند ملامسته للأدمة يتم شفطه ، بينما يتكون فراغ بالداخل.
يمكن أن يكون هذا المدلك عبارة عن وعاء زجاجي به فتحات للتراجعفوهة الجلد والمطاط. هذا الأخير يسمح لك بإصلاح المنتج على الجلد. يستخدم هذا النوع من أجل:
- التخلص من السيلوليت
- تسريع عمليات تجديد الخلايا
- تقليل عدد وحجم التجاعيد
- تحسين الدورة الدموية
- تخفيف الألم
- زيادة مرونة الأدمة
مساج الأحذية
هناك أحذية خاصة للتدليك. نعلها مملوء بمادة بوليمر حبيبية خاصة ، بالإضافة إلى عناصر تخلق توسيدًا إضافيًا. نتيجة لذلك يتم تحفيز عمل نقاط الوخز بالإبر.
المشي بمثل هذه الأحذية سيكون بديلاً عن المشي على رمال البحر. ينصح الأطباء مدلك القدم هذا لكبار السن كإجراء وقائي لأمراض المفاصل واضطرابات الدورة الدموية.
منتجون
يتم إنتاج نماذج مختلفة اليوم. يعد منتج US Medica أحد أفضل مدلك القدم الميكانيكي عالي الجودة ، والذي يجمع بين التسخين والتمسيد والتنصت. تنتج العلامة التجارية اليابانية Marutaka نماذج للتدليك الكلاسيكي مع إضافة شياتسو. خط IRest من المدلك اليدوي شائع. يمكنهم تنفيذ الإجراءات في مناطق مختلفة من التأثير وبكثافة مختلفة.
نصائح الخبراء
سيكون مدلك القدم الميكانيكي قادرًا على تحقيق الفوائد والمتعة للمستخدم فقط عندما يستمع الشخص إلى النصيحةالمهنيين ذوي الخبرة. يوصون بجلسات تدليك على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع. من الضروري التأثير على المدلك على الأطراف لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. عند إجراء العملية تذكر أنها تتم من القدم إلى الركبة أي من الأسفل إلى الأعلى وليس العكس.
الخلاصة
سيساعد استخدام مدلك القدم في المنزل في حل العديد من المشكلات الصحية. غالبًا ما يقوم الجهاز بتدليك القدمين ، ومع ذلك ، يتم إنتاج أجهزة يدوية عالمية يمكنها تمرين الأرداف والفخذين وعضلات الساق. تختلف النماذج في مبدأ التشغيل والتكلفة. تجدر الإشارة إلى أن الأدوات اليدوية أرخص بكثير ، لكن وظائفها محدودة. تعتمد متانة المدلك على المواد المستخدمة في صنعه. نفس القدر من الأهمية هو التشغيل السليم.
التدليك هو أداة قوية للتحسين البدني لكل شخص سليم ، ولكن هذه نادرة للغاية اليوم. لذلك ، قبل البدء في استخدام الجهاز ، عليك استشارة الطبيب. الحقيقة هي أنه مع بعض أمراض الأطراف السفلية وبعض الأمراض ، يُمنع منعًا باتًا استخدام مثل هذه الأجهزة.
توفر مدلك القدم فرصة لتحسين صحتك وتحسين رفاهيتك. وبفضل التكلفة المنخفضة ، يمكن لأي شخص يريد الاعتناء بحالته الجسدية شراؤها.
