كل الجنس العادل يريدون إطالة أمد شبابهم. للقيام بذلك ، لا تحتاج فقط إلى مراقبة نظامك الغذائي واتباع أسلوب حياة صحي ، ولكن أيضًا لأداء العناية المناسبة ببشرة الجسم. وفقًا للمراجعات ، من الأفضل القيام بذلك في المنزل ، لأنه ممتع وبأسعار معقولة. اقرأ المزيد عن قواعد الرعاية في المقال.
ما أهمية الاستمالة؟
كما يتضح من المراجعات ، تعتبر الرعاية المنتظمة والعالية الجودة مهمة ، لأنه فقط من خلال ذلك سيكون من الممكن إطالة أمد الشباب. لا تظهر حالة الجلد مظهر الشخص فحسب ، بل تظهر أيضًا صحته العامة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجلد يؤدي العديد من الوظائف المختلفة:
- المشاركة في الصرف
- إزالة السموم
- توليف فيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم ؛
- حماية الجسم من المؤثرات الخارجية
- صيانة درجة حرارة ثابتة ؛
- حماية ضد البكتيريا المسببة للأمراض ؛
- مشاركة في تبادل الغازات.
يحتوي الجلد على العديد من المستقبلات العصبية التي تربط الجسم بالبيئة. رعايةخلف جلد الجسم يساعد على التعامل مع جميع المهام. كما تؤكد المراجعات ، كلما بدأت إجراءات العناية بشكل أسرع ، كلما كان ذلك أكثر ملاءمة للتأثير على المظهر.
على الرغم من أن جلد الجسم أكثر مقاومة للتأثيرات الخارجية السلبية مقارنة بجلد الوجه (باستثناء بعض المناطق) ، إلا أن التغييرات المرتبطة بالعمر تبدأ بالظهور بمرور الوقت. لوحظ هذا بعد 35 عاما ، ولكن في بعض الأحيان تحدث الشيخوخة في وقت مبكر بسبب التغيرات الهرمونية ، والأمراض ، والوجبات الغذائية.
قواعد الرعاية العامة
وفقًا للمراجعات ، تحتاج إلى العناية بحالة الجلد عند الشباب. هناك 4 مكونات رئيسية للبشرة الجميلة:
- نوم صحي ؛
- التغذية السليمة
- رياضة ؛
- رعاية
يتكون العنصر الأخير من عدة أنواع من الإجراءات. كل واحد منهم مهم. العلاجات مهمة للبشرة:
- تطهير
- التنغيم ؛
- ترطيب ؛
- طعام ؛
- تقشير ؛
- تدليك ؛
- محاربة السيلوليت.
نظرًا للتعليقات ، يمكن إجراء جميع الإجراءات بسهولة في المنزل. لهذا ، يتم استخدام المتجر والعلاجات المنزلية. يكفي القيام بإجراءات العناية بانتظام لجعل البشرة تبدو شابة وصحية.
ميزات الرعاية
للتنظيف ، عليك اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة. على سبيل المثال ، بالنسبة للنوع الجاف ، فأنت بحاجة إلى هلام أو صابون به مكونات مرطبة ومغذية - زيوت ، جلسرين ، سكوالين ، لانولين. وللرعايةتحتاج الأنواع الزيتية إلى منتجات تنظم عمل الغدد الدهنية.
طريقة فعالة لتنظيف المسام من الشوائب العميقة وتطهير الجسم من السموم هي إجراءات الاستحمام. يجب أن يتم إجراؤها 1-2 مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأقنعة والأغطية الموجودة في الحمام أكثر فاعلية من الظروف العادية.
تتضمن العناية ببشرة الجسم استخدام المستحضرات المقوية والمقويات. من العلاجات المنزلية ، يمكنك اختيار هيدرات البتولا والورد وبراعم الذرة. التقشير مطلوب لإزالة الخلايا الميتة من الجلد وتجديد الأنسجة بسرعة. في المنزل ، يتم استخدام مقشرات من العسل والقرفة وبقايا القهوة والملح والطين ، وكذلك التقشير بالفواكه الحامضة.
الترطيب بالكريمات و الأقنعة إلزامي. والعناية ببشرة الجسم الجافة ، وكذلك البشرة الناضجة ، يجب أن تتم بلفائف مغذية بالزيوت ومنتجات الألبان. كما يتطلب محاربة السيلوليت ، وهو أمر مطلوب حتى في حالة عدم وجوده. ومن المفيد استعمال الأقنعة مع القهوة ، الفلفل الأحمر ، الخردل ، العسل ، ملح البحر ، الزيوت العطرية.
مستحضرات التجميل الجاهزة المناسبة مع مفعول مضاد للسيلوليت وحرق الدهون. العناية ببشرة الجسم تتضمن تنفيذ إجراءات مفيدة مصممة للوجه والبطن والصدر والإبط والرقبة والصدر واليدين والقدمين.
وجه
العناية المقدمة لبشرة الوجه والجسم تتحدد بمظهرها. وفقًا للمراجعات ، يجب إيلاء الكثير من الاهتمام بشكل خاص للوجه ، حيث تؤثر العديد من العوامل عليه يوميًا. من المهم أن تفعل:
- تنقية. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً. لهذا ، لا يتم استخدام الماء فقط ، ولكن أيضًا المنتجات الخاصة ، على سبيل المثال ، الرغاوي أو المواد الهلامية للغسيل ، إذا كانت البشرة جافة. واذا كانت دهنية فاستعمل اللبن. تستخدم منتجات خاصة لتطهير مستحضرات التجميل.
- التنغيم. للقيام بذلك ، خذ المستحضر الذي يتم وضعه بقطعة قطن.
- طعام. يتم توفير ذلك بواسطة كريم خاص. هناك صناديق ليلا ونهارا.
- الرطوبة. يتم إجراؤه في الصباح قبل وضع مستحضرات التجميل.
- العناية بالبشرة حول العينين والشفتين. هذا يتطلب أدوات خاصة.
لجعل البشرة جميلة وصحية يكفي تخصيص 5 دقائق للعناية في الصباح وبنفس المقدار في المساء. لكن يجب ألا ننسى أجزاء أخرى من الجسم.
أيدي
وفقًا للمرأة ، تحتاج الأيدي إلى اهتمام خاص ، نظرًا لعوامل مختلفة ، فهي أيضًا عرضة للشيخوخة المبكرة. لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يجفف الجلد ويصبح خشناً. والماء البارد يؤدي إلى التقشير والصلابة. الماء الدافئ سيفي بالغرض.
الشتاء أمر لا بد منه لارتداء القفازات الدافئة. يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى جفاف يديك ، لذلك من المهم استخدام كريم واق من الشمس. يحتاج المرفقان أيضًا إلى رعاية. حتى لا يكون الجلد عليها خشنًا ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام من الزيت النباتي الدافئ. صبه في أوعية وانزل مرفقيك لمدة 5 دقائق ، ثم افركه بحجر الخفاف أو ضعي الكريم.
متعلميجب إجراء مسامير اللحم بالماء الدافئ والصابون والصودا بالأمونيا. تضاف صودا الشرب (1 ملعقة صغيرة) والأمونيا (2 ملعقة صغيرة) ومسحوق الصابون (1 ملعقة صغيرة) إلى الماء (1 لتر). يجب إبقاء اليدين في الحمام لمدة 15-20 دقيقة ، ثم مسحها وفركها بحجر الخفاف.
لا تستخدم الصابون الرخيص. لا ينبغي أن يكون لديهم رائحة قوية. صابون الأطفال فعال دائمًا. للأيدي تحتاج إلى استخدام الكريمات المغذية والحمامات. يجب تقشير اليدين كل أسبوع.
صندوق
يحتاج جلد الصدر إلى رعاية جيدة. وفقًا للمراجعات ، يجب أن تختار لهذا الغرض وسائل فعالة تمنع الشيخوخة المبكرة للبشرة. يجب عدم استخدام الماء الساخن لأنه يسبب التهيج والترهل.
إن عادة الانحناء وضعف العضلات والملابس الداخلية غير الملائمة تؤثر سلباً على هذا الجزء من الجسم. من الضروري القيام بتمارين تقوي عضلات الرقبة والصدر والصدر. يجب تنظيف جلد الثدي بماء دافئ قليلاً. وفقًا للمراجعات ، هناك منتجات عناية خاصة لهذا الجزء من الجسم.
ستساعد الدوش الباردة والفرك بثلج مستحضرات التجميل على أساس مغلي الأعشاب وعصير الصبار على ضمان المرونة. تحتاج إلى استخدام مرطب يوميًا. وكل أسبوع (1-2 مرات) يجب عليك عمل أقنعة من الجبن ودقيق الشوفان والزيوت والخضروات والفواكه. كمادات باردة مع تسريب البابونج وزهر الليمون وبذور الكتان والمريمية فعالة. يتم توفير التغذية والترطيب من خلال زيوت اللوز والزيتون وجوز الهند.
العنق وخط العنق
العناية ببشرة الجسم في المنزل تنطوي على الاهتمام الدقيق بالرقبة والصدر. نظرًا لأن هذه المناطق تتقدم في العمر بسرعة ، فمن المهم البدء في العناية بها في أقرب وقت ممكن. يتم الحفاظ على بشرة العنق والصدر من خلال:
- ماء بارد ؛
- تدليك عن طريق التدفق الليمفاوي ؛
- جمباز ؛
- منظفات ناعمة
- ترطيب الصباح اليومي ؛
- وجبات المساء
- أقنعة وأغطية عادية.
إذا كانت البشرة جافة ، فإن الأقنعة المغذية مطلوبة. وتشمل هذه التركيبات الزيت ، على سبيل المثال ، زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة) وإكليل الجبل (3 قطرات). من الترهل ، يتم استخدام الباتشولي النباتي ، الذي يضاف إليه الزيت الأساسي (2-3 قطرات). تستخدم البطاطس المسلوقة والقشدة وأقنعة الجينات وتركيباتها على أساس صفار البيض والعسل للرقبة والصدر.
إبط
تحتاج هذه المناطق لإزالة الشعر بالشكل المناسب. يجب أن يتم إجراؤه باستخدام المطريات والعوامل المهدئة. منطقة الإبط حساسة مثل الرقبة ، لذلك ليست كل مستحضرات التجميل مناسبة لها.
يجب أن تكون منتجات العناية ببشرة الوجه والجسم وتحت الإبط غير مسببة للحساسية وطبيعية. وهي كريمات وزيوت بدون إضافات وزيوت عطرية ، حيث تتراكم الغدد الليمفاوية في هذا المكان. لنفس الأسباب ، يجب عدم استخدام عوامل التبييض للإبط الداكن مع المكونات العدوانية. من الآمن تفتيح بشرتك بعصير الخيار والبقدونس.
من مضادات التعرق ، عليك اختيار تلك التي تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا وقليل من العطور. للبشرة الحساسة يفضل اختيار مزيل العرق على شكل كريم.
الخلاصة
لذلك من الضروري توفير رعاية جيدة لجميع أجزاء الجسم. هذا سوف يطيل من الشباب والجمال. علاوة على ذلك ، يوجد الآن منتجات خاصة للعناية ببشرة الجسم أكثر فاعلية من مستحضرات التجميل العالمية. إذا كانت تناسب نوع البشرة فهي تضمن الحفاظ على مظهرها الجذاب
