بالنسبة للمرأة التي بلغت الثلاثين من عمرها ، نقول بثقة إنها في أوج جمالها وقوتها. ومع ذلك ، قد تدخل بشرتها (حسب النوع) بالفعل في فترة الشيخوخة. يبدأ تدريجياً بفقدان مرونته مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد. يتم تسريع هذه العملية من خلال البيئة غير المواتية والتوتر والعمل. كل هذا يؤثر سلبًا على لون البشرة فيجعلها باهتة ، كما يساهم في تكوين الهالات السوداء وانتفاخ المنطقة تحت العينين. هذا هو السبب في أن كل امرأة يجب أن تعرف كيف تعتني ببشرتها بشكل صحيح بعد 30 عامًا. هذا سيحافظ على مظهرها الجذاب.
ماذا يحدث للبشرة؟
في الشخص الذي تجاوز الحد الأدنى لسن الثلاثين عامًا ، تبدأ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم في الحدوث بشكل أبطأ. يصاب جلده بالجفاف ويفقد مرونته بمرور الوقت. إلى حد أقل ، هناك أيضًا إنتاج الإيلاستين والكولاجين الذي يحافظ على شباب الوجه. بعد انخفاض مستواها في خلايا الجلد تظهر التجاعيد الأولى عليها.
لكن هذا العصر له أيضًا جوانب إيجابية. بعد 30 عامًا ، تقلل الغدد الدهنية إنتاجيتها بشكل كبير. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن حب الشباب والبقع السوداء وأنواع الالتهابات الأخرى تختفي على الوجه ، مما يزعج جميع الفتيات الصغيرات تقريبًا. ومع ذلك ، يصبح الجلد أكثر جفافا. لهذا السبب ، بعد أن تجاوزت علامة 30 عامًا ، يجب على المرأة الحصول على منتجات العناية التي تختلف اختلافًا جوهريًا عن تلك التي كانت تستخدمها في السابق. من الضروري استخدام كريمات الترطيب في هذا العمر والتي تتميز بتركيبة أكثر كثافة وتحتوي على زيوت (مثل نبق البحر أو ثمر الورد).
يحدث خلال هذه الفترة وانتهاك تدفق الدم في الأنسجة. تسبب هذه الظاهرة ظهور الطيات الأنفية الشفوية. تدريجيا يبدأ ترهل زوايا الفم والخدين. تدهور البشرة بشكل كبير. لهجته تصبح مملة وغير مكتملة. تكون هذه العملية أكثر وضوحًا عند النساء اللائي يدخّنن بانتظام ويشربن الكحول. هناك أيضًا إمكانية ظهور بقع تقدم العمر.
لمنع مثل هذه التغييرات ، من الضروري العناية المناسبة بالبشرة بعد 30 عامًا. بالاقتران مع نمط الحياة النشط والتغذية السليمة ، سوف يبطئ من عملية الشيخوخة ، ويطيل عمر المرأة.
أنواع البشرة
قبل الشروع في الإجراءات ، ستحتاج إلى فهم بعض التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة. كيف تعتني ببشرتكبعد 30؟ من المستحيل الحصول على إجابة محددة لمثل هذا السؤال. بعد كل شيء ، هناك أنواع مختلفة من الجلد. ولكل منهم معاملة خاصة
بعد تسلسل العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا ، ستحتاج في المرحلة الأولى إلى تحديد نوع بشرتك لاختيار أكثر المنتجات فعالية. ويمكن أن يكون:
- عادي. لا تحتوي هذه البشرة على عيوب خاصة في شكل لمعان زيتي وبقع وشبكات الأوعية الدموية. ليس من الصعب الاعتناء بمثل هذا الشخص. ومع ذلك ، عليك أن تعرف أنه إذا تعاملت المرأة مع هذه المشكلة بإهمال ، فقد يؤدي ذلك إلى تنشيط الغدد الدهنية.
- مجتمعة. من السهل التعرف على هذا النوع من البشرة من خلال منطقة T الأكثر دهنية على الوجه.
- جاف. على وجه بهذا الجلد ، يمكن رؤية شبكات الأوعية الدموية. هذا النوع من الجلد جاف وسرعان ما يتجعد إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح.
- جريئة. يمكن التعرف على الشخص الذي ينتج جلده بنشاط الغدد الدهنية على الفور. يتم تغطيتها باستمرار بطبقة ملحوظة من الدهون. لكن أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا لا داعي للقلق بشأن هذا. مع البشرة الدهنية ، تصبح العناية بعد 30 عامًا أسهل. في هذا العمر ، يصبح الجلد ، كقاعدة عامة ، مزيجًا. هذا سيتطلب من المرأة أن تعتني بالرعاية العادية.
كيف تعتني بالبشرة بعد 30؟ من أهم شروط القيام بجميع الإجراءات تحديد نوعها. يشار إليه بأي منتج محلي الصنع أو يقدمه مصنعو مستحضرات التجميل.
العناية بالبشرة العادية
الخطوة الأولى في إجراءات إطالة شباب الوجه لمن هم فوق سن الثلاثين هي الغسل بالماء البارد. بعد ذلك ، من الضروري إجراء تدليك خفيف على شكل ربت بسيط أو نقطي. ستعمل مثل هذه الإجراءات على تحسين النغمة وزيادة الدورة الدموية ، وكذلك تزويد البشرة بالمغذيات.
تشمل العناية اليومية بالبشرة بعد 30 عامًا أيضًا الاستخدام الإلزامي للمرطبات والأقنعة. أما المستحضرات الغذائية فلا ينصح باستعمالها. بعد كل شيء ، يمكن أن تحفز هذه الأموال ظهور التجاعيد. في المساء يجب تنظيف البشرة من النوع الطبيعي. للقيام بذلك ، استخدم حليبًا خاصًا أو هلامًا أو قناعًا.
العناية بنوع البشرة الجافة
ما هي مميزات هذه الإجراءات؟ يتضمن العناية بالبشرة الجافة بعد 30 عامًا مناورات إلزامية في الصباح. هذا هو التطهير باستخدام منشط ، يليه تدليك ، وكذلك وضع أي منتج يحتوي على نسبة عالية من الدهون (القشدة الحامضة أو الزبادي أو الكفير). يمكنك أيضًا صنع قناع منزلي الصنع. بعد ذلك ، تحتاج إلى وضع مرطب.
في المساء ، يتم إجراء عمليات التلاعب المتكررة باستخدام منشط التطهير. تأكد أيضًا من وضع مرطب يسمح أخصائيو التجميل بالتناوب مع أي كريم مغذي.
العناية بنوع البشرة الدهنية
ما هي الإجراءات التي يجب إجراؤها لمن يعاني من إفرازات زائدة في الغدد الدهنية؟ يجب العناية ببشرة الوجه التي تعاني من مشاكل بعد 30 عند إجراء العمليةقواعد معينة. بادئ ذي بدء ، ستحتاج المرأة إلى غسل نفسها جيدًا. يجب أن يكون الماء دافئًا بالتأكيد ، لكن ليس ساخنًا. يتم تنفيذ هذا الإجراء في المساء وفي الصباح. بالإضافة إلى غسل الوجه بالماء فإنه يوفر إجراءات لتنظيفه يتبعه ترطيب وتغذية.
ما هي المنتجات المستخدمة للعناية ببشرة الوجه الدهنية بعد 30 عامًا؟ يوصى أيضًا بالتطهير باستخدام هلام له تأثير مضاد للالتهابات. الفأر والحليب والرغوة غير مرغوب فيها. بعد ذلك ، يجب شطف الجلد بالماء ومسحه بالغسول. هذه الأداة سوف تضيق المسام وتحمي الوجه من تطور العمليات الالتهابية.
للعناية بالبشرة الدهنية بعد 30 ، سوف تحتاج إلى اختيار الكريم المناسب. يجب أن يكون مرطبًا ومضادًا للالتهابات ومضادًا للشيخوخة. في الصباح ، لا داعي لاستخدامه. يكفي أن تقوم المرأة بوضع منشط وكذلك وسيلة تستخدم في وضع المكياج.
العناية بالبشرة الدهنية بعد 30 عامًا يتضمن أيضًا عناية إضافية. يوصى بإجراء مثل هذه الإجراءات مرتين في الأسبوع. أنها تنطوي على تطهير أعمق للمسام مع مقشر ، وكذلك وضع قناع يشفي الالتهابات الصغيرة. لا ينصح بتقشير أكثر من مرة لأن هذا سيجعل البشرة مجففة.
العناية بالبشرة المختلطة
هذه الإجراءات بسيطة للغاية ، لكنها تتطلب تنفيذ جميع توصيات الخبراء.
وهم كالتالي:
- اختيارمستحضرات التجميل المخصصة لهذا النوع من البشرة فقط ؛
- عند استخدام تركيبات منزلية ، أعط الأفضلية للوصفات المصممة للأنواع الجافة والدهنية ، والتي يتم تطبيقها على المناطق المقابلة من الوجه ؛
- إجراء تنظيف أسبوعي عميق ؛
- استخدام الأقنعة على أساس خشب البتولا أو نبتة سانت جون أو الحمضيات أو الخيار أو اليارو أو أي مواد نباتية طبية أخرى.
كيف تعتني ببشرة الوجه بعد 30 إذا كانت من النوع المركب في المساء؟ قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب إجراء عمليات التطهير ووضع الكريم. يجب أن تكون مصممة للبشرة المختلطة. يمكنك أيضًا عمل قناع خاص.
البشرة الحساسة
تحتاج كل امرأة للعناية بوجهها وتغذيته وتنظيفه وترطيبه. لكن البشرة الحساسة تتطلب المزيد من الاهتمام. لهذا السبب من الضروري معرفة كل الفروق الدقيقة في تنفيذ مثل هذه الإجراءات.
بادئ ذي بدء ، يجدر بنا فهم ماهية البشرة الحساسة. تؤدي كمية قليلة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات في الجسم إلى هذه الحالة. غالبًا ما يكون سبب حساسية الجلد هو العناية غير المناسبة بها أو سوء البيئة. هذه العوامل تؤدي إلى انتهاك طبقة الهيدروليبيد للبشرة. في نفس الوقت ، يصبح الجلد مغطى بالبقع ويبدأ في التقشر. في بعض الأحيان يتم توريث هذه الحساسية. والسبب في ذلك هو قلة عدد الغدد الدهنية وكذلك قلة نشاطها. وهذا ما توفره الطبيعة نفسها. لجميع الأسباب المذكورة أعلاه ، يتوقف الجلد عن إنتاج الدهون ولا تحتفظ بالرطوبة بالداخل. هناك فشل في عمليات التمثيل الغذائي ويتم تقليل دورة حياة الخلايا. يصبح الجلد أرق مما يؤدي إلى تغيرات مرئية مرتبطة بالعمر.
لا يجب أن تكون العناية بالبشرة الحساسة بعد سن الثلاثين أمرًا معقدًا. وينطبق هذا أيضًا على الأدوية المستخدمة ، وعلى صياغة الأموال. القاعدة الرئيسية للعناية بهذا الجلد هي استخدام أقل عدد ممكن من المنتجات. اغسلي وجهك في الصباح بماء بارد أو دافئ. في المساء ، قومي بإزالة الأوساخ والمكياج بحليب منظف معتدل. بعد ذلك ، يوصى بتبليل الوجه قليلاً بمنشط أو ماء تواليت بدون كحول.
عند شراء مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة ، يجب أن تجد النقش "مضاد للحساسية" على عبوته. لا يحتوي على مهيجات.
الروتين اليومي
دعونا نلقي نظرة على المراحل الرئيسية للعناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا.
وفقًا لتوصيات أخصائيي التجميل ، من المهم ألا تكسر النساء القواعد التالية:
- اغسلي وجهك في الصباح والمساء. للقيام بذلك ، استخدم الرغوة أو الحليب أو الجل. يجب ألا تحتوي تركيبة هذا المنتج على كبريتات يمكنها تدمير حاجز الدهون. المياه المعدنية أو النقية هي الأنسب للغسيل ، لأن ماء الصنبور يحتوي على كمية كبيرة من الشوائب التي يمكن أن تتلف البشرة.
- لون البشرة. في هذه المرحلة ، يتم تطبيق منشط على الوجه. هذا العلاج يحيد الآثار السلبية على الجلدماء الصنبور في حالة عدم استخدام المياة النقية
- باستخدام كريم النهار المرطب. من الضروري أن يتطابق هذا المنتج مع نوع بشرة الوجه وأن يشتمل على مرشح واقي من الشمس SPF يخمد الأشعة فوق البنفسجية السلبية.
- قواعد العناية ببشرة الوجه بعد 30 تشمل وضع كريم خاص على المنطقة حول العينين. هذه التلاعبات مهمة جدا. يتميز الجلد الموجود حول العينين ببنيته الرقيقة وسماكته الصغيرة.
- استخدام كريم الليل المغذي قبل النوم. يجب أن يكون بحيث يتطابق تمامًا مع نوع بشرة المرأة. سيوفر الهيكل الكثيف لمثل هذا المنتج البشرة بالعناصر الدقيقة اللازمة لتغذيتها.
هذه هي العناية بالبشرة خطوة بخطوة بعد 30 عامًا. المهم لكل امرأة تريد إطالة الشباب
إجراءات إضافية
بالإضافة إلى المراحل اليومية للعناية ببشرة الوجه الموضحة أعلاه ، بعد 30 عامًا من المهم استخدام أقنعة خاصة 2-3 مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تنظيف الجلد بالتقشير. لا ينصح أخصائيو التجميل بشدة بشراء مقشر تقليدي. الحقيقة هي أنه يحتوي على جزيئات خشنة للغاية يمكن أن تؤذي الجلد. يجب على المرأة التي يزيد عمرها عن 30 عامًا الانتباه إلى تقشير الإنزيم. للبشرة الدهنية والمختلطة ، يتم إجراؤه مرتين إلى ثلاث مرات ، وبالنسبة للبشرة الجافة ، يكفي إجراء واحد أسبوعيًا.
يستحق المحاولة أيضًااستخدام وصفات منزلية. سيكون قناع أو تقشير الوجه بيديك خيارًا فعالًا للغاية للعناية بالميزانية. وأي ربة منزل لديها مقومات هذا العلاج
اصنع الأقنعة الخاصة بك
بناءً على التقييمات ، ما يلي رائع للعناية ببشرة الوجه بعد 30:
- شاي أخضر وقناع الطين. لتحضيره ، يؤخذ الطين بكمية ملعقة كبيرة. يجب أن يتم تخميره مع الشاي الأخضر ، مما يجعله متناسقًا مع العصيدة. من الضروري تطبيق هذا القناع لمدة 20 دقيقة على وجه بخار. بعد إزالة التركيبة بالماء ، يتم وضع كريم مغذي على الوجه.
- قناع أخضر. يتم تحضيره من البقدونس المفروم أو أوراق الخس أو السبانخ. يتم تناول كل نوع من أنواع الخضر بمقدار 2 ملعقة كبيرة. ملاعق. صب ملعقة صغيرة من النشا في الخليط المحضر ، اخلطي المكونات وضعيها على الجلد. بعد 15 دقيقة يغسل الوجه بالماء
- ماسك كريم و موز. إنه مطريات فعالة للغاية. يتم تحضيره من موزة ناضجة ومهروسة ، مدعّمة بملعقة صغيرة من الكريمة ونصف ملعقة صغيرة من النشا. بعد تقليب المكونات حتى تصبح ناعمة ، توضع على الوجه وتترك لمدة 20 دقيقة.
تقشير عصامي
هذه المنتجات فعالة أيضًا في العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا. أكثر أنواع التقشير اليدوية شيوعًا هي:
- من القهوة والقشدة الحامضة. يتم تحضير كل مكون بكمية ملعقة كبيرة. تخلط القهوة المطحونة مع القشدة الحامضة وتوضع على الوجه وتدلكبما في ذلك الرقبة لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، يتم غسل المنتج باستخدام الماء الدافئ.
- من القرفة و العسل. يجب أن يكون منتج النحل سائلاً. يجب تناوله بمقدار 3 ملاعق كبيرة وخلطه مع ملعقة كبيرة من القرفة. يجب تدليك هذه التركيبة في الجلد لعدة دقائق. بعد ذلك يجب غسل الوجه.
العناية بالمنطقة المحيطة بالعيون
هذه المناطق من الجلد تشكل مصدر قلق خاص للنساء. مع تقدم العمر ، تظهر هنا الدوائر المظلمة ، وترهل الجفون العلوية ، والانتفاخ و "أقدام الغراب" تظهر. لمنع مثل هذه المشاكل للنساء فوق سن الثلاثين ، يوصي الخبراء باستخدام المرطبات. يجب وضعها في الصباح. في الليل ، يوصى باستخدام المنتجات التي لها تأثير شد. على الجلد ، يجب أن تكون هذه المستحضرات في طبقة رقيقة. يجب أن تكون حركات الأصابع التي تضعها خفيفة قدر الإمكان.
للعناية بالمنطقة المحيطة بالعيون ، يمكنك استخدام أقنعة عصامية. يمكنك صنع مثل هذا العلاج من الموز ، المطحون بالشوكة وخلطه بملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. يوضع القناع مباشرة على المنطقة حول العينين ، ويجب أن يظل هناك لمدة تصل إلى 15 دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام الخيار. يُفرك على مبشرة ، ويتم تطبيق الملاط الناتج على قطعتين من الشاش. يتم وضعها على الجفون. بعد 15 دقيقة ، يغسل هذا القناع المقوي.
العناية بالرقبة
من المهم جدا وضع الكريمات والكمامات على هذه المنطقة بعد 30. بالإضافة إلى ذلك ، امرأةيجب القيام بإجراءات مائية وتدليك الرقبة مما يتطلب عناية لا تقل عن العناية بالوجه. لكن ، لسوء الحظ ، لا يعرف الكثيرون شيئًا عن ذلك. ما هي اسرار رقبة جميلة بدون تجاعيد؟ يوصي أخصائيو التجميل:
- ارفع ذقنك اثناء المشي. هذا سيؤخر ظهور التجاعيد.
- النوم على وسادة صغيرة. غالبًا ما يثير الحجم الكبير ظهور الذقن الثاني.
- دلّكي رقبتك بالماء البارد أثناء الاستحمام.
- اتبع نفس خطوات العناية بالوجه. أي أن المرأة تحتاج كل يوم إلى غسل جلد رقبتها في الصباح والمساء ، وتطبيق كريمات مقوية ومغذية ومرطبة بحركات أصابع خفيفة من الأعلى إلى الأسفل.
- استخدم أقنعة العناية. لن تحتاجي إلى وضعها على الرقبة أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.
تنفيذ إجراءات الصالون
من خلال اللجوء إلى خبيرة التجميل المحترفة للحصول على المساعدة ، يمكنك تحسين حالة الجلد في وقت قصير.
أفضل علاجات الصالون هي:
- تدليك. استخدام هذه الطريقة له تأثير على العضلات. بمساعدتها ، يتم تنشيط تدفق الدم للجلد وتزيد من لونه. يتم التدليك بحركات خاصة تنشط العمليات البيوكيميائية في أنسجة العضلات وتثريها بالأكسجين.
- تقشير كيميائي. تم تصميم هذا الإجراء لإزالة الطبقة العلوية من البشرة مما يحفز التعافي اللاحق لها. بهذه الطريقةالتخلص من التجاعيد و التصبغات و الندبات
- علاج مكركرنت. خلال هذا الإجراء ، يتعرض الجلد لتيار اتساع ضئيل. يتيح لك ذلك القضاء على التجاعيد وعلامات التمدد والبقع العمرية وغيرها من التغييرات غير السارة المرتبطة بالعمر على وجهك.
نظرنا في كيفية العناية ببشرة الوجه بعد 30. من المهم أن نتذكر أن الشيء الرئيسي هو انتظام الإجراءات.
