اليوم أصبح من المألوف الجري. يقوم شخص ما بذلك من أجل الحفاظ على الصحة ، ويسعى شخص ما إلى إنقاص الوزن ، ويضع شخص ما أهدافًا لنفسه ليصبح رياضيًا جيدًا. في أيٍّ من هذه الخيارات ، من المهم اختيار حذاء الجري الاحترافي المناسب. ولهذا عليك أن تأخذ في الاعتبار كل شيء - من المهام التي تحتاج إلى حذاء من أجلها ، إلى السمات التشريحية للقدم ونوع التربة والتضاريس التي تخطط للركض عليها. نقدم لمحة عامة عن أشهر ماركات الأحذية التي تحظى بتقدير كبير من قبل العدائين المحترفين.
حول تعقيدات الاختيار
تقدم الشركات المصنعة الحديثة مجموعة كبيرة من أحذية الجري: على الأسفلت ، في القاعة ، على الأراضي الوعرة وما إلى ذلك. اشهر العلامات التجاريه في هذه الفئة هي Salomon، ASICS، Mizuno، Adidas، Nike. ومع ذلك ، هناك العديد من النماذج في مجموعاتهم بحيث ليس من السهل دائمًا الاختيار. إذا كنت تخطط للجري وترغب في ارتداء حذاء جري مريح ومريح لهذا ، فإليك بعض النصائح لاختيارها:
- المواد. يجب أن يكون الجزء العلوي من الحذاء مصنوعًا من مواد شبكية ذات هيكل قابل للتنفس من أجل ذلكتهوية أثناء الجري.
- الهبوط على الساق. يجب أن تكون أحذية الجري ضيقة حول القدم. ينتج عن هذا جري أكثر راحة ، ويزيل أيضًا الضرر المحتمل للساقين.
- الإهلاك. هذه المعلمة هي الأكثر أهمية ، لأنها تعتمد على الاستهلاك الجيد ، ومدى سهولة الحركة ، وكيفية حماية العمود الفقري ، والمفاصل ، والتي تتطلب الكثير من الضغط أثناء التدريب.
بالنظر إلى هذه المعلمات البسيطة ، سيكون من السهل عليك اختيار الأحذية المناسبة لاحتياجاتك. لا تنسَ التفكير في نوع التضاريس التي تخطط للتشغيل عليها. ونقدم لكم التعرف على أشهر موديلات الأحذية الرياضية المناسبة للإسفلت والتضاريس الوعرة والداخل.
أحذية رياضية للإسفلت: ترتيب الأفضل
إذا كنت غالبًا ما تضطر إلى الجري على الإسفلت ، فأنت بحاجة إلى اختيار أحذية الجري للرجال أو النساء ، مع مراعاة المعايير التالية:
- يجب أن يكون المداس منخفضًا ،
- يجب أن تفي الأحذية بمتطلبات توسيد جيد ،
- لا ينبغي أن تبلى النعل
تحتاج أيضًا إلى التفكير في أسلوب الجري الخاص بك. على سبيل المثال ، بالنسبة للمسافات الطويلة ، فإن الأحذية الرياضية خفيفة الوزن التي تزن القليل جدًا هي الأنسب. فيما يلي خمسة من أشهر أحذية الجري على مدرج المطار.
ميزونو ويف ألتيما
من صنع Mizuno ، يوفر حذاء الجري هذا أقصى قدر من التبطين والدعم. أحد النماذج الشهيرة هو Mizuno Wave Horizon 3 ، والذي يعتبر الأكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية بالنسبة لهالتدريبات. وفقًا للمشترين ، كل شيء يتعلق بالحذاء الرياضي ممتاز: ملاءمة مريحة ، دعم قوس ممتاز ، هيكل علوي مرن ، نعل خارجي من المطاط الكربوني المتين يوفر قبضة عالية الجودة حتى على الأسطح الرطبة.
على المدى الطويل ، حذاء Mizuno Wave Rider 22 متين للغاية وخفيف الوزن. صنعت الشركة اليابانية نعل اوسط مركبًا مصممًا لامتصاص الصدمات بشكل فعال وإنشاء توسيد ديناميكي.
اسيكس جل نيمبوس 21
شمل تصنيف أحذية الجري الرجالية المحترفة عدة موديلات من Asics في آنٍ واحد. الأول هو Asics Gel Nimbus 21 ، الذي يلفت الانتباه بتصميمه الخارجي الأنيق. تم التفكير في تصميم الجزء العلوي بطريقة توفر أفضل مدخل للهواء والتهوية. تركز العلامة التجارية على توسيد محسّن وراحة للركض الطويل على الأسطح الصلبة.
من بين مزايا طراز الحذاء هذا ، يلاحظ المستخدمون:
- نعل مع علاج مضاد للبكتيريا يجعل الحذاء أكثر ليونة
- نظام FluidFit مع طبقات حرارية تتكيف مع شكل القدم أثناء تحركك
- استخدام المطاط الدقيق الذي يؤثر على أفضل قبضة ونعومة.
يختار عدد من المشترين أحذية الجري الاحترافية Asics Gel Kayano. حتى الآن ، تعتبر واحدة من أكثرها شعبية ، وقد تم إنتاجها لأكثر من 25 موسمًا! يركض الرياضيون بسهولة بأحذية ناعمة ومريحةعشرات الكيلومترات بأقصى درجات الراحة. من بين المزايا ، يبرز المستخدمون ملاءمة ناعمة للقدم ونعل داخلي ونعل مريح ودعم كعب بمشبك بلاستيكي طويل. بالإضافة إلى ذلك ، هذا النموذج متعدد الاستخدامات ومناسب للعدائين الذين يقومون بتمارين إيقاع طويلة أو متوسطة الكثافة.
هوكا
للتمارين اليومية ، يعد حذاء الجري Hoka Clifton للرجال أمرًا ضروريًا. لديهم مظهر مثير للإعجاب ، ولكن من الناحية العملية لا يشعر بها في الساق. ميزة أحذية هذه العلامة التجارية هي التبطين المثالي ، وهو مناسب تمامًا للعدائين في البيئات الحضرية. هذا ما يقوله المستخدمون عن هذا الحذاء الرياضي:
- لا تتعب قدميك بفضل البطانة الناعمة ،
- توجد وسادات مطاطية على طول القدم ، لذا فإن الحذاء يناسب القدم بإحكام ويثبت عليها بقوة ،
- الجزء العلوي سلس ولكن قابل للتنفس
- يمكنك الجري بشكل مريح حتى على الرصيف الرطب
نموذج آخر - Hoka Bondi 6 - مناسب للتدريب على الأسطح الصلبة. صُمم الحذاء بتوازن مثالي بين الوزن والبنية ، وهو مصمم ليدوم لساعات طويلة دون إجهاد قدميك.
أفضل نماذج ماراثون: Asics
على مسافات طويلة ، أثبتت أحذية الجري الاحترافية من Asics أنها جيدة. هذه الشركة هي شركة رائدة في إنتاج أحذية الجري ، وتحتل المرتبة الأولى في أوروبا من حيث المبيعات. من بين الإيجابياتالأحذية الرياضية لهذه العلامة التجارية ، يبرز المشترون:
- تناسب رائع ،
- وحيد متعدد الطبقات ،
- حشوات كعب
- وسادة مصبوبة بنظام التثبيت
- مقاومة التآكل.
يولي متخصصو الشركة اهتمامًا كبيرًا لنظام البطانة ، والذي يعتمد على المادة شبه الصلبة ASICS GEL. النعل الأوسط مصنوع بتقنية DuoMax التي تقلل من خطر سقوط القدم من الداخل. الجزء العلوي مصنوع من مواد خاصة موجودة من الداخل والخارج. هذا يقلل من تشوه الجزء العلوي من الحذاء والحمل على القدم ككل. تتميز أحذية الجري الاحترافية بنعل خارجي مصنوع من مادة مطاطية شديدة المقاومة. وهي مصنوعة من مطاط الكربون. الجزء العلوي مصنوع من مادة شبكية ويكملها شبكة تهوية بألياف معدنية.
الأفضل للركض الداخلي والخارجي: Nike
في ترتيب أحذية الجري الاحترافية ، من المستحيل عدم تضمين منتجات ماركة Nike التجارية. من قماش علوي خفيف الوزن ورباط محكم إلى توسيد رائع ونعل خارجي مموج يمسك الطريق ، هذه الماركة لديها الكثير لتقدمه. من بين النماذج الأكثر شيوعًا التي تثير اهتمام المشترين ما يلي.
نايك Flyknit المتسابق
يعلق العديد من العدائين على راحة وسلامة هذه الأحذية الرياضية ، حتى أن الرياضيين المحترفين يختارونها للركض. الأكثر راحةوآمن للرياضة ، يعتبر المستخدمون أحذية رياضية Nike Flyknit Racer الاحترافية. إنهم يقدرون تقديراً عالياً المظهر والتصميم الجميل ، وضيق وراحة القدم ، ونفاذية الهواء الجيدة والمرونة عند صدها من الأرض. تزن الأحذية الرياضية قليلاً ، لذا فإن الجري فيها سهل. يلاحظ الرياضيون المتمرسون أنه من الممكن تمامًا تشغيل ماراثون في هذه الأحذية الرياضية. حذاء واحد يزن 160 جرام فقط!
نايك زووم بيجاسوس توربو
هذه الأحذية هي خيار رائع للعدائين لمسافات طويلة. لا تقل ملاءمة للمنافسة فيها. من بين ميزات النموذج تبرز:
- ZoomX و React رغوة تسولي ،
- صد ناعم ومريح ،
- كعب منحني يقضي على احتكاك وتر العرقوب
- فراغ في مقدمة الحذاء.
يشار إلى أن حذاء رياضي للرجال من هذا الطراز يزن 230 جرامًا فقط.
نايك الحرة RN Flyknit 2018
للحصول على جري طبيعي ، احصل على حذاء Nike Free RN Flyknit. إنها مريحة للغاية ومناسبة لأولئك الذين يخططون لمجرد التسلية. ستكون التدريبات اليومية في Nike Free RN Flyknit بسيطة ومريحة ولن تؤثر على مظهر الإصابات لأنها خفيفة الوزن ومريحة. من بين مزايا هذا النموذج ، يبرز المستخدمون توسيدًا جيدًا بسبب النعل الأوسط مزدوج الكثافة ، وتثبيت ودعم القدم ومقاومة التآكل.
الأفضل للجري عبر الضاحية
في مراجعتنا لأحذية الجري الاحترافية ، قررنا تضمين العديد من الموديلات المريحة للتحرك على الأراضي الوعرة. ما يميزهم هو أنه يمكنك التدريب حتى على مسارات الغابات أو الجبال. راحة النماذج موجودة في النعل المموج ، الذي يتمسك بالسطح ، حتى لو كان طريقًا في الغابة أو على الطرق الوعرة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لبيئة العمل: بمرور الوقت ، تأخذ الأحذية شكل القدم بسبب ملاءمة مريحة. من بين المزايا ، لاحظ المشترون ما يلي:
- خفيف الوزن
- مقاومة تآكل النعل
- اصبع القدم الأمن
- وسادة قدم مريحة
- حماية الأوساخ من الطين.
حذاء الجري الاحترافي Puma ST Trainer Evo SD مثالي للركض اليومي. كما هو الحال في جميع المنتجات الأخرى ، تجسد الشركة جميع التقنيات العالية والأفكار المبتكرة في هذه الأحذية. من بين مزايا هذا النموذج ، يسلط المستخدمون الضوء على النعل. تكمن خصوصيته في أنه تم إنشاؤه من أجل الحركة الأكثر طبيعية للساق أثناء الجري. بسبب نعومة النعل ، ليس للقدم عبء إضافي. إنتاج النعل مصنوع من المطاط المنفوخ المملوء بالرغوة. يحسن المرونة والليونة عند التلامس مع السطح. الجزء العلوي مصنوع من مادة شبكية تسمح بمرور كمية الهواء المثلى.
سالومون سبيدكروس
يختار العديد من المتسابقين عبر الضاحية هذا النموذج. في الوقت نفسه ، يمكنهم التدرب لمسافات طويلة أو سباقات الممرات. فوائديبرز المستخدمون:
- مداس قوي مع ترصيع مطاطي ناعم محدد جيدًا
- ضيق على الساق وتثبيت إضافي
- الخياطة من مواد مقاومة للاهتراء تستخدم في الأعلى
- جلد سريع بيد واحدة.
Salomon Speedcross PRO هو حذاء جري أفضل. يمكنك التدريب والمنافسة فيها
حذاء جري متعدد الأغراض: Adidas
يتم اختيار أحذية أديداس للجري من قبل العديد من الرياضيين. تفرد العلامة التجارية هو أن كل نموذج حذاء أصلي ولكل رياضة تحتاج إلى تحديده على حدة. النموذج الأكثر شعبية للرجال هو Adidas Galaxy 3.1 ، المصمم حصريًا للركض ، ولكن ليس على البلاط - ينزلقون عليه. لكن على المسار ، يتم توفير قبضة كاملة ، والنعل مرن ، لذلك لا يوجد خطر إصابة القدمين.
أحذية رياضية خفيفة الوزن ، والتي ، وفقًا للمستخدمين ، مريحة للغاية ومربحة. في الواقع ، يجلس الحذاء مثل القفازات ، لذلك حتى مع الجري لمسافات طويلة لن يكون هناك أي إزعاج. أحذية Adidas الرياضية الاحترافية مصنوعة من مواد مقاومة للاهتراء ، لذا وفقًا للمراجعات ، ستستمر على الأقل 2-3 سنوات ، اعتمادًا على رعايتها.
موثوقة ومريحة هي Adidas Boost ESM. لديهم أقصى قدر من التوسيد ، ولهذا السبب يحبهم معظم المشترين. حل التصميم أنيق ، والنعل مقاوم للاهتراء ، لذا يمكنك التدرب بشكل مكثف في الأحذية بدونهاتعب الساق. تتميز أحذية Adidas للجري هذه بالمعلمات التالية:
- جزء علوي مرن للجري المريح
- شكل ظهر مريح
- تقنية تعزيز منتصف النعل تضمن دعمًا جيدًا ،
- نظام توسيد حذاء رياضي
- القدرة على الجري على الأسفلت أو التضاريس الوعرة.
حذاء آخر حصل على الكثير من التقييمات الجيدة من العدائين المحترفين والمبتدئين هو Adidas Supernova Glide Boost 8. هذا الطراز مليء بأفضل ما في الهندسة والتكنولوجيا ، مما ينتج عنه جودة عالية وموثوقية. وفقًا للمستخدمين ، فإن الأحذية الرياضية مريحة للغاية ، مريحة ، تدعم القدم بأكملها. النعل الخارجي له ملمس فريد لخطوة واسعة وسلسة.
ماذا تختار؟
كما ترى ، هناك عدد كبير من الطرز المناسبة للتشغيل. عند الاختيار ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ليس العلامة التجارية للشركة المصنعة بقدر ما هي مؤشرات الاستهلاك وراحة الهبوط على الساق وعوامل مهمة أخرى. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار الأحذية إذا كنت تخطط للركض لمسافات طويلة. في هذه الحالة ، يجب ألا تحتك الأحذية الرياضية ولا تكون ثقيلة ، وأن تلتصق جيدًا بالسطح وتوفر هبوطًا ناعمًا. بالنظر إلى هذه المعلمات ، ستتمكن من اتخاذ قرار بشأن النموذج الذي يناسبك ليس فقط من حيث السعر أو التصميم ، ولكن أيضًا من حيث الخصائص المهمة.
