أحد العناصر المهمة في معدات المشي لمسافات طويلة هو الأحذية المريحة والموثوقة. إذا كنت تخطط للمشي عشرات الكيلومترات ، فعليك أن تفهم أن القيام بذلك بأحذية غير مريحة سيكون مشكلة كبيرة.
يعتقد الكثير من الناس أن الأحذية الرياضية مناسبة تمامًا للمشي لمسافات طويلة في الجبال. لكن ضع في اعتبارك أن هذه الأحذية مصممة للحركة في المدينة أو في الملاعب الرياضية. لا يحمي من الرطوبة ، من الصعب التجفيف ، النعل ليس قويًا بدرجة كافية ويمكن أن يخترق ملامسة الحجر الحاد ، حتى الأحذية الرياضية يمكن أن تذوب بالقرب من النار.
لذلك ، إذا كنت جادًا ، فإن الحل الوحيد المعقول هو أحذية الرحلات المتخصصة. في روسيا ، يمكنك الآن شرائه من جميع المتاجر الرياضية تقريبًا. لدينا مجموعة واسعة من أحذية الرحلات Salomon و Lowa و Scarpa و Asolo و Garmont ، بالإضافة إلى البولندية والتشيكية وغيرها الأقل شهرةالشركات.
أحر الأحذية مصممة لتسلق الجبال العالية (4-5 آلاف متر). إنه شديد الصلابة ، مع نعل مصمم للتضاريس الصخرية أو الجليد الناعم أو الجريتشر. من المريح تعليق أحذية الثلوج والأشرطة عليها. ومع ذلك ، فإن السفر طويل المدى فيه متعب للغاية.
تتميز جميع أحذية الرحلات بمقاومة عالية للتآكل ، ودعم جيد للكاحل ونعل خاص له قبضة جيدة. في كثير من الأحيان يتم تركيب غشاء يحمي من الرطوبة ويسمح للقدم بـ "التنفس".
للرحلات المتوسطة (والخفيفة) ، توجد أحذية خاصة. بالنسبة للانتقالات على طول الممرات والحصوات والصخور ، من الأفضل اختيار أحذية مصنوعة من الجلد أو الجلد. ولكن إذا كنت تخطط للذهاب على الثلج الرطب ، فعليك شراء أحذية ذات غشاء Gore-tex لهذا الغرض. إنها أفضل حماية ضد التبلل. يجب أن تكون أحذية الرحلات الشتوية موثوقة بشكل خاص.
عند اختيار الأحذية ، عليك الانتباه إلى هذه النقاط:
- يجب أن يكون لسان الحذاء والجزء العلوي من الحذاء قطعة واحدة لحماية القدمين من الرطوبة عند عبور الجداول ، على العشب الندي ، وما إلى ذلك ؛
- يجب ألا يكون هناك طبقات بالداخل يمكن الشعور بها باليد ؛
- يجب أن تحتوي الأربطة على حلقات خاصة مخيط في الأعلى ، وليس ثقوب ؛
- يجب وضع ضمادات ناعمة على طول الكاحلين ؛
- يجب تقوية إصبع القدم بفاصل معدني ؛
- يجب أن يكون النعل صلبًا وصلبًا ومقاومًا للماء (تقنية Vibram).
للمشي لمسافات طويلة في المناطق الدافئة والجافة (بلغاريا ، جمهورية التشيك ، اليونان ، إلخ) ، أحذية الرحلات مثل الأحذية الرياضية مناسبة تمامًا. وهي تختلف عن أحذية الجري بنعل خاص يوفر تماسكًا أفضل على سطح صخري ، والذي لا يسمح للقدم بالانزلاق عند التحرك على طول مسارات صخرية ، أرض مبللة. يحمي بناؤها الأكثر صلابة النعل من الصدمات ، والأحجار الصغيرة التي تبدو رائعة في الأحذية الناعمة. تعمل الأجزاء الجانبية المقواة وصندوق أصابع القدم على إطالة عمر هذه الأحذية. يوجد أحذية رياضية بملحقات "قابلة للتنفس" مصنوعة من مادة خاصة للتهوية.
يتم تجربة أحذية الرحلات باستخدام جورب صوفي رفيع ، ولا يتم ربطها بإحكام. ارتدِ كلا الحذاءين وتجول في الأرجاء لبضع دقائق. لا يجب الشعور بالضغط في أصابع القدم أو الكاحلين.
