يعاني الكثير من مشكلة الذقن المزدوجة. كيفية التعامل معها؟ هناك العديد من الطرق التي سنناقشها في هذا المنشور. سوف تتعلم كيفية إزالة الذقن المزدوجة في المنزل ، وكذلك قصات الشعر التي تناسبك بشكل أفضل أثناء محاربتها. الخطوة الأولى هي فهم أسباب هذه المشكلة
ما هي الذقن المزدوجة؟
بمعنى آخر ، هذا جزء مترهل من الجلد يظهر بسبب تراكم الدهون الزائدة في الذقن والرقبة.
الذقن المزدوجة لا تشكل خطرا على الصحة لكنها تبدو قبيحة جدا. لهذا السبب يتساءل الكثيرون عن كيفية التخلص منه. أولاً ، لنلق نظرة على أسباب ظهور هذه الظاهرة.
لماذا تظهر الذقن المزدوجة؟
الأسباب الأكثر شيوعًا للذقن المزدوجة هي كما يلي:
- الميل الجيني وراثة.
- العمر. مع تقدمنا في السن يصبح الجلد والعضلات أضعف ويظهر ما يسمى بالذقن المزدوجة.
- أمراض الغدد الصماء. يجب استبعاد هذا السبب.أو التأكيد في أسرع وقت ممكن ، خاصة إذا لم تكن هناك عوامل أخرى لحدوث المشكلة. حاجة ملحة لزيارة اخصائي الغدد الصماء لفحص الغدة الدرقية واحتمالية الاصابة بالسكري.
- زيادة الوزن.
- قد تظهر الذقن الثانية عند النساء اللائي يكتسبن الوزن ويفقدن الوزن بسرعة بانتظام. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين جلسوا أولاً على نظام غذائي تجويع ، وتخلصوا من بضعة كيلوغرامات ، ثم اكتسابها مرة أخرى.
- موقف سيء. إذا انحنيت أثناء المشي ، أمسك رأسك بشكل غير صحيح عند القراءة ، ثم بمرور الوقت تظهر طية من الجلد تحت الذقن ، والتي ستمتلئ تدريجياً بالأنسجة الدهنية.
- وسائد عالية جدا و ناعمه للنوم
- زيارات متكررة للغاية إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، وإساءة استخدام شمس الصيف. تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تدمير الكولاجين المسئول عن مرونة وشباب البشرة.
قبل التفكير في طرق التخلص من الذقن الثاني ، نقترح التعرف على الإجراءات الوقائية لهذه المشكلة.
منع الذقن المزدوج
بحاجة للحفاظ على الوزن الطبيعي. إذا خسرت وزناً ، تخلصت من الذقن المزدوجة ، ثم بدأت مرة أخرى تستهلك نفس العدد من السعرات الحرارية وأهملت النشاط البدني ، فعندها ستعود المشكلة مرة أخرى.
تحتاج إلى ممارسة. لا يتعلق الأمر فقط بتمارين الرقبة التي سنلقي نظرة عليها بعد ذلك ، ولكن أيضًا عن النشاط العام.
لا بد من القيام بالتدليك الذاتي للرقبة والوجه وعمل كمادات من محلول ملح ومختلف الأعشاب المفيدة ، فركها بالثلج.
شراء وسادة لتقويم العظام لدعم رأسك ورقبتك أثناء النوم.
عامل مهم في الوقاية من الذقن المزدوجة والتخلص منها هو الراحة المناسبة والنوم الجيد. لا تهمل هذه النقاط ، لأن الجمال الخارجي يعتمد عليها أيضًا ، بل أيضًا صحة الكائن الحي كله.
كيف تتخلص من الذقن المزدوجة إذا ظهرت بالفعل؟ هناك العديد من الطرق ، نقترح النظر في أكثر الطرق فعالية أدناه.
كيف تتخلص بسرعة من الذقن المزدوجة؟
لسوء الحظ ، من أجل القضاء على الذقن الثانية بسرعة وكفاءة ، سيكون عليك اللجوء إلى مساعدة المحترفين. إذا كنت ترغب في حل مشكلة الجمال في غضون أيام قليلة ، فسيتعين عليك استخدام إحدى الطرق التالية:
- بلاتيسمابلاستي. سيساعد التدخل الجراحي على إزالة الذقن الثانية بسرعة ، وكذلك إزالة الذقن الثالثة ، وكذلك شد التجاعيد على الرقبة.
- شفط الدهون. سوف يساعدك إذا كان وزنك طبيعيًا. في هذا السيناريو ، الذقن المزدوجة هي احتياطي الدهون في الجسم ، ولن يكون من الممكن التخلص منها بسرعة سواء بالتمارين الرياضية أو بالنظم الغذائية المنهكة.
- رفع الخيط. مع هذا الإجراء ، لا يوجد تدخل جراحي ، ويتم إزالة الذقن الثانية بمساعدة الخيوط. سيستمر تأثير الإجراء لمدة تصل إلى خمس سنوات ، لكنها ليست رخيصة.
- الميزوثيرابي يتضمن إدخال مواد مذيبة للدهون تحت الجلد ،فيتامينات وكولاجين.
- ثيرماج للوجه. هذا هو التأثير على ترسبات الدهون على شكل ذقن ثان بموجات الراديو التي تدمرها بسرعة.
- تدليك LPG ينشط عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة الدهنية ، ويعزز إنتاج الكولاجين ، ومرونة الجلد.
كل هذه الإجراءات ستساعد في حل مشكلة كيفية التخلص من الذقن المزدوجة في وقت قياسي. لكن لا تستطيع كل امرأة تحمل تكاليف هذه العمليات ، لأنها مكلفة للغاية ، وبعضها يسبب رعبًا حقيقيًا. على سبيل المثال ، الجراحة التجميلية. هل من الممكن التعامل مع المشكلة بمفردك ، في المنزل؟ بكل تأكيد نعم. لكن عليك التحلي بالصبر قليلاً ، سيكون التأثير أبطأ من الإجراءات المذكورة أعلاه.
تمارين للتخلص من الذقن الثاني
نقترح النظر في عدد من تمارين الذقن المزدوجة الفعالة التي يجب دمجها مع الأقنعة والتدليك - سنتحدث عنها أدناه. لذا ، للتخلص من الذقن الثانية في وقت قصير نسبيًا ، ستساعدك الطرق التالية:
- أثناء النهار ، عندما تستيقظ وتقوم بالأعمال المنزلية ، تحتاج إلى المشي مع كتاب على رأسك. خذ تومًا أثقل ، وثبته على رأسك في وضع مريح. سيكون العنق والرأس في هذه الحالة في حالة توتر مستمر وفي الموضع الصحيح ، كما سيتم الحفاظ على الموقف.
- كن مستقيما ، فرد ظهرك وصدرك. يجب أن تكون الأيدي متباعدة ووضع الفرش على الكتفين. يجب أن يتم شد الرقبة في هذا الوقت. شغل المنصب لمدة خمس ثوان. كرر ستةمرات.
- اجلس بظهر مستقيم ، وادفع الفك السفلي للأمام ، ثم لأعلى. إذا شعرت أن الذقن ترتفع أيضًا وأن الجلد يتمدد ، فأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح. يجب تكرار هذا التمرين ثلاثين مرة وهكذا - كل يوم.
- شد عضلات وجهك بقوة ، شد شفتيك ، قل "أنا" و "يو" بالتناوب - بإجمالي خمسين مرة.
- ادفع الفك السفلي للأمام. في هذا الوضع ، يجب على المرء أن يحاول بالتناوب الوصول إلى الذقن باللسان والأنف بالشفة السفلية. كرر ثلاثين مرة.
- نحن لا نفتح أفواهنا ، نحاول أن نلمس السماء بألسنتنا - بأعمق ما يمكن! كرر ثلاثين مرة.
- افتح فمك واسعًا ، واضغط على منطقة المشكلة بقبضة اليد. حاول الضغط بقبضتك حتى ينغلق الفك ، وعلى العكس من ذلك ، قاوم اليد - 10 مرات لكل منهما.
- استلق على سطح مستقيم - الأرضية أو الأريكة الصلبة بدون وسادة ستفي بالغرض. ارفع رأسك حتى تتمكن من رؤية قدميك ، وحاول ألا تمزق كتفيك عن السطح. ثبت رأسك في هذا الوضع طالما لديك القوة. كرر عشرين مرة.
- أيضًا ، مستلقية على سطح مستقيم ، فقط ارفع رأسك وخفضه دون إمساكه. كرر عشرين مرة.
ستعطي تمارين الذقن الثانية تأثيرًا أسرع إذا جمعتها مع التدليك والأقنعة. لنلق نظرة على هذه النقاط
كيف يمكن أن يساعد التدليك؟
البعض لا يعتبر من الضروري تدليك الوجه والرقبة ، معتقدين أنه في الكفاح ضد الضعفلن يساعد الذقن. هؤلاء الناس مخطئون. يساعد التدليك على تسريع عمليات التمثيل الغذائي للدهون تحت الجلد ، وبالتالي يؤثر على تكسيرها. كما أنه يحسن الدورة الدموية ، وهو حرق سريع للدهون ، وتخليق سريع للكولاجين ، وصحة الجلد.
الصفع
هذه هي أبسط طريقة لكنها فعالة جدا للتعامل مع الذقن الثاني. ويتم ذلك على النحو التالي:
- صباحاً ومساءً بعد وضع الكريم ضعي ثلاثين مرة على منطقة المشكلة بظهر يدك
- أثناء النهار ، عندما تقرأ ، تشاهد التلفاز ، بالتناوب مع السبابة والأصابع الوسطى (الجانب الخلفي) بسرعة على منطقة المشكلة.
فرك
يجب وضع زيت التدليك على الرقبة والذقن. إذا لم يكن متوفرا ، فإن الكريم الدهني أو العسل سيفي بالغرض في حالة عدم وجود الحساسية والأوعية الدموية القريبة من السطح. ثم ننتقل على النحو التالي:
- ارفع رأسك ، افرك منطقة المشكلة من أعلى إلى أسفل والعكس.
- افرد رأسك وافرد ظهرك. حرك إصبعك السبابة فوق منطقة المشكلة ، مع الضغط قليلاً ، من الأذن إلى الأذن. هذا هو ، في منطقة المشكلة - حتى الأذن قليلاً ، والعودة على طول منطقة المشكلة ، قليلاً - إلى الأذن الأخرى.
يجب أن يتم الفرك في الصباح والمساء لمدة خمس عشرة دقيقة.
مساج ذاتي من الذقن الثاني بمنشفة
للإجراء ، منشفة ناعمة تفي بالغرض. نقعها في الملح (ملعقة كبيرة من الملح لكللتر من الماء) أو ببساطة في الماء البارد. اعصرها ، لفها باستخدام عاصبة. قفل الحق تحت الذقن. الآن ، قم بتخفيض النهايات ، وقم بتصويبها بحدة للحصول على الملوثات العضوية الثابتة على الذقن. بلل المنشفة لأنها تسخن.
يجب تنفيذ الإجراء مرتين في اليوم ، ثلاثين مرة. بعد ذلك امسح منطقة المشكلة بالثلج ، ثم ضع أقنعة التضييق حتى يأتي التأثير بشكل أسرع.
يتم التدليك بالمنشفة قبل النوم بساعتين. يجب أن يكون الجلد في هذا الوقت نظيفًا ومرطبًا قليلاً. قم بإجراء العملية بالتزامن مع أنواع التدليك الأخرى ، مع الجمباز والأقنعة ، وسرعان ما ستلاحظ نتيجة إيجابية.
بالإضافة إلى المناشف ، يمكنك استخدام مدلك خاص ، والذي يتم تقديمه بتنوع كبير على أرفف المتاجر.
بعد التمرين والتدليك ، يميل الجلد أكثر لامتصاص العناصر الغذائية ومكونات حرق الدهون. لا يوجد شيء أفضل من الأقنعة! هناك العديد من الوصفات لهذه الصناديق ، نقترح النظر في أكثرها فعالية. الأقنعة المنزلية ليست أسوأ من الأقنعة باهظة الثمن التي يتم شراؤها من المتجر ، طالما أن جميع المكونات المستخدمة ذات جودة جيدة وطازجة.
اقنعة من الذقن الثاني
إذا كنت تفكر في كيفية إزالة الذقن المزدوجة ، فستساعدك الأقنعة. يتم استخدام أبسط المكونات في تحضيرها.
- قناع البطاطس. اغلي ثلاث بطاطس ، لا يمكنك تقشيرها. بعد ذلك ، يجب هرسهم وإضافة ملعقة صغيرة من العسل والملح. انتظر حتى يبرد المهروس قليلًا (حتى لا تحرق نفسك ، بل تحترق أيضًالا ينبغي أن يكون هناك قناع) ، ضعه على منطقة المشكلة وثبته بضمادة مصنوعة من قماش رقيق (الشاش سيفي بالغرض). اتركي القناع لمدة ساعة ثم اشطفيه وضعي الكريم المناسب على البشرة.
- قناع الخميرة. من الضروري أخذ ملعقة كبيرة من الخميرة الخام وتخفيفها بكمية صغيرة من الماء الدافئ لصنع ملاط سميك. دع الخليط يجلس لمدة 15 دقيقة. ضع القناع في طبقة سميكة على منطقة المشكلة ، وثبته بغشاء لاصق ، ثم بضمادة شاش (قم بطي الشاش أربع مرات) ، فوقها بضمادة مرنة يجب ربطها عند التاج. انقع لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بدش متباين - أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. ضعي كريم لطيف على البشرة.
- قناع الطين. بالنسبة لها تحتاج إلى أن تأخذ مستحضرات التجميل الطين - أبيض أو رمادي. في تشكيلة كبيرة ، ستجد واحدًا في المتاجر المحترفة. يجب تخفيف كيس الطين بالماء الدافئ إلى حالة طرية. ضعه على الجلد (إذا كان الجلد جافًا ، فقم بتشحيمه مسبقًا بكريم مغذي ، واتركه ينقع لمدة عشر دقائق). انتظري حتى يجف القناع على البشرة تمامًا ، وبعدها يمكنك شطفه بالماء الدافئ.
باستخدام الكمادات
الكمادات ليست أسوأ من الأقنعة ، بدلها للحصول على تأثير سريع وملحوظ. بالإضافة إلى محاربة الذقن الثانية ، تعتبر الكمادات مفيدة لأن الجلد لديه وقت لامتصاص كمية كبيرة من المواد المفيدة التي يتعذر الوصول إليها عمليًا في الحياة اليومية. يتم إنشاء بعض الكمادات من المنتجات المتوفرة في المنزل ، وبالنسبة للبعض ، تحتاج إلى شراء المكونات من الصيدلية. على أي حال ، ستكون الخلطات محلية الصنع أرخص بكثير من الخلطات الجاهزة.
سيكون من المفيد عمل الكمادات التالية:
- ليمون. بالنسبة له ، يجب أن تأخذ ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونفس كمية الملح العادي. نخفف المكونات في كوب من الماء ، ونبلل قطعة قماش ، ونعصرها قليلاً ، ونضعها على الذقن الثاني. استلق بمثل هذا الضغط لمدة خمسة عشر دقيقة ، لست بحاجة إلى غسله. هذه الوصفة مناسبة فقط إذا لم يكن لديك خدوش وبثور وأضرار أخرى للجلد.
- ضغط ديكوتيون من نبتة العرن المثقوب ولحاء البلوط لن يساعد فقط من الذقن الثاني ، ولكن أيضًا في شد الجلد الذي أصبح مترهلًا بشكل ملحوظ. من الضروري صب كوبين من الماء المغلي على ملعقة من نبتة العرن المثقوب الجافة ولحاء البلوط المفروم. نضع الخليط على نار بطيئة ونطهى لمدة عشر دقائق بعد الغليان. ثم يغطى بغطاء ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، يصفى. نقسم المرق إلى قسمين ، أحدهما يسخن. بلل قطعة قماش أولاً في مغلي ساخن ، ضعيها على منطقة المشكلة لمدة دقيقة. ثم رطبها في البرد - ضعيها أيضًا لمدة دقيقة. يجب تنفيذ الإجراء في غضون خمسة عشر دقيقة ، وتسخين المرق الساخن. عند الانتهاء امسحي منطقة العنق والذقن بالثلج.
- يجب غمر الضمادة المرنة في محلول ملحي مخلل الملفوف. اربط الذقن بإحكام ، اربط الضمادة بأعلى الرأس ، امش هكذا لمدة ساعة ، بلل الضمادة لأنها تجف بنفس المكونات.
الضمادات المرنة تساعد بشكل جيد في مكافحة الذقن المزدوجة. اصنع ضمادات مثل هذاكل يوم ، امشي معهم أثناء القيام بالأعمال المنزلية. إذا تسببت الضمادة في الشعور بعدم الراحة ، فقم بإزالتها بعد ساعة. إذا لم يكن هناك أي إزعاج فالمشي لفترة أطول
بحثنا في اسباب الذقن المزدوجة و اكثر الطرق فاعلية في التعامل معها. كل امرأة تريد أن تبدو جميلة ، لكن ماذا تفعل أثناء محاربة هذا العيب؟ غير تصفيفة شعرك إلى واحدة أكثر ملاءمة. ما هي قصات الشعر المناسبة للنساء ذوات الذقن المزدوجة؟
حلاقة الشعر للنساء ذقن مزدوج
لا توجد نساء قبيحات ، هناك فقط عدم القدرة على التأكيد بشكل صحيح على كرامتهم. إذا كان لديك ذقن مزدوج ، فيوصى بما يلي:
- يجب أن يكون الشعر في الجزء العلوي كثيفًا للفت الانتباه إلى الجزء العلوي وليس الجزء السفلي من الوجه.
- يجب أن يكون الفراق غير متماثل أو فراق جانبي ، وليس مستقيمًا ومتمحورًا.
- في قصة الشعر ، اختر عدم التماثل - الانفجارات المائلة ، وعدم وجود طول واحد من الخيوط.
- مثالي للشعر الطويل
- قصات الشعر القصيرة غير مستحسن. ولكن إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فاختر حجمًا غير متماثل. على سبيل المثال ، بوب كلاسيكي ، حيث يجب أن تكون الانفجارات مائلة.
