العناية ببشرة الجسم لا تقل أهمية عن العناية ببشرة الوجه. تسمح لك العناية المناسبة بإيقاف عمليات تلاشي الأدمة ، واستعادة مرونتها وثباتها ، والحفاظ على مظهر صحي وجميل. للحفاظ على حالة الجلد هذه ، ليس من الضروري شراء منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن. جميع المكونات الضرورية في متناول اليد.
حقائق مفيدة عن البشرة
لاختيار منتجات العناية بالجسم المناسبة ، عليك أن تأخذ في الاعتبار نوع البشرة. إذا كان جافًا ، فابحث عن الزيوت والمستحضرات المغذية والكريمات السميكة. للبشرة الدهنية ، المواد الهلامية ، الرغوة ، المستحضرات المقوية أكثر ملاءمة.
تحتاج البشرة الدهنية إلى رطوبة أقل ، لكنها تحتاج أيضًا إلى التغذية في موسم البرد ، تمامًا مثل البشرة الجافة.
بمرور الوقت ، يصبح الجلد جافًا وغير مرن مثل الشباب. لذلك يجب أن تكون الرعاية أكثر كثافة
بعد النشاط البدني ، لا تذهب إلى الحمام على الفور. من الضروري الانتظار حتى يهدأ الجسم ويتوقف التعرق. يوصى بالغسيل بالماء الدافئ حتى لا يزعج درجة الحرارةوضع الجسم.
كيفية العناية الصحيحة ببشرة الجسم
من خلال التمسك بهذه القواعد ، ستساعد بشرتك على البقاء رطبة ونضرة وجميلة.
ابدأ يومك بالتمرين. بفضلهم ، يتحسن نشاط الدورة الدموية. هذا له تأثير إيجابي على تغذية الجلد.
استخدم مقشر أو مقشر للعناية بالجسم. تساعد هذه المنتجات على تنظيف البشرة وتجديدها.
عند الاستحمام ، استخدم الزيوت وملح مستحضرات التجميل. لها تأثير إيجابي على الحفاظ على تناغم وترطيب الأدمة.
أضف أيضًا بيكربونات الصودا إلى الماء ، فلها تأثير تليين على السائل. الغسل بالماء الفاتر واللين له تأثير إيجابي على البشرة.
ابدأ في غسل الجسم من أطراف الأصابع ، وارتفع لأعلى. ستعمل هذه العملية على تطبيع حالة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
مستحضرات التجميل. رعاية
مع الجسم (وكذلك مع الوجه) يجب أن تتصرف بحذر ، وتوفر الإجراءات اللازمة ، وتعتني ولا تنسى التدليل.
المنتجات الموصى بها مثل المواد الهلامية والصابون الخاص ومقشر البشرة موصى بها لتنظيف البشرة.
للحفاظ على تناسق بشرة اليدين والقدمين ينصح بعمل الحمامات العطرية كل أسبوع. بعد ذلك ، استخدم التقشير الرقيق والأقنعة الخاصة.
للتغذية والترطيب ، يتم استخدام منتجات العناية بالجسم مثل المستحضرات والحليب والكريمات السميكة والزيوت.
رعاية تشمل مساج اسبوعي. هذهيساعد الإجراء في القضاء على علامات التمدد والترهل واستعادة مرونة الجلد ولونه. تستخدم زيوت الاحترار للتدليك.
يوصى غالبًا بإضافة غلاف إلى مجمع التدليك. للقيام بذلك ، استخدم العسل والشوكولاته والقهوة ومستحضرات التجميل الأعشاب البحرية.
منتجات العناية بالجسم مثل الزيوت الخاصة و أقنعة الفاكهة تستخدم لإعطاء ثبات للثدي.
تنظيف البشرة في المنزل
لا يلزم شراء منتجات التطهير للعناية بالجسم من المتاجر. يمكنك صنع منتج طبيعي وصحي للبشرة باستخدام منتجات العناية بالبشرة العادية.
لتحضير جل الاستحمام الطبيعي ستحتاج:
- 50 مل صابون سائل محايد
- نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة عسل سائل
- نصف ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- نصف ملعقة صغيرة ملح تجميلي
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
- نصف ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
- ملعقة كبيرة حليب بودرة.
تحضير الجل:
- يقطع دقيق الشوفان بالخلاط.
- امزج الزيوت والصابون في وعاء
- يضاف الحليب والعسل ويخلط جيدا
- يضاف دقيق الشوفان المطحون والملح. تبديل عشوائي.
استخدم المنتج المطبوخ على الفور ، ولا تتأخر.
لتنظيف عميق وشامل ، حضري مقشر البرتقال. استخدم برتقالة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 160غرام من ملح مستحضرات التجميل. تخلط جميع المكونات وتوضع الكتلة الناتجة بحركات تدليك على جسم بخار نظيف. تجنب منطقة الصدر لأنها حساسة جدا
مقشر الفلفل له تأثير أقوى وأفضل للمناطق التي بها مشاكل. استخدم بحذر إذا كانت بشرتك حساسة للغاية.
مكونات ضرورية لعمل مقشر:
- 2-3 جرام من الفلفل الأسود الخشن
- 2 ، 5 غرامات من القرفة ؛
- 140 جرام ملح
- 2 5 مل زيت زيتون
الجمع بين جميع المكونات وتطبيقها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم في حركة دائرية. شطف جيدا. بعد هذا الإجراء ، يوصى بوضع كريم دافئ وارتداء الملابس الدافئة. لذلك سيكون للمجمع تأثير أفضل.
فوائد حمامات التجميل
أخذ حمام معطر يجعل العناية بالجسم في المنزل أكثر متعة وفعالية. يجب تكرار هذا الإجراء كل أسبوع. عندها لن تفقد بشرتك لونها وثباتها
الجلد النظيف يفسح المجال لتنظيف وتغذية أفضل. الماء الساخن يريح عضلات الجسم ، وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ، ورائحته المنبعثة من الرغوة والزيوت المستخدمة تحسن المزاج والحيوية.
قضاء مثل هذا الوقت ليس مفيدًا لصحة الجلد فحسب ، بل له أيضًا تأثير جيد على الجسم كله ككل. يساعد العلاج على تقليل التوتر والاسترخاء.
من الأفضل أخذ الحمامات قبل النوم بساعة. سوف يشكرك جسدك في صباح اليوم التالي.ستعود الحالة الجسدية والعاطفية للجسم إلى طبيعتها. وسيكتسب الجلد مظهرًا صحيًا ومشرقًا ومهذبًا.
حمامات تجميل
عند الاستحمام ، تضاف منتجات العناية إلى الماء ، والتي تعمل على تنعيم وتغذية وتقوية بشرة الجسم.
حمام بالليمون للاسترخاء.
هذا العلاج له تأثير الاسترخاء والتنغيم على الجلد. نأخذ ثلاث حبات ليمون ونقطعها إلى قطع صغيرة. نقع الشرائح في الماء لمدة ثلاث إلى أربع ساعات. يصفى السائل ويضاف إلى ماء الاستحمام.
حمام ترطيب
في هذا الإجراء ، يمكنك استخدام زيوت الأزهار التي تفضلها أكثر. يتناسب زيت الياسمين بشكل جيد مع زيت الجوجوبا. امزج ثماني قطرات من كل زيت مع ملعقتين كبيرتين من العسل وأضفها إلى حمامك.
الزيوت تعتني بالبشرة جيدًا وترطبها وتغذيها وتزيل المخالفات وتضفي النعومة والحنان على البشرة.
التغذية والترطيب
ينصح باستخدام منتجات ترطيب الجسم يوميًا عدة مرات في اليوم. يتم اختيارهم وفقًا لنوع البشرة والتأثير المطلوب.
أنواع مرطبات و مغذيات الجسم:
- حليب. رائع للبشرة الدهنية. خفيف الوزن وسريع الامتصاص
- زيت. يمنع شد وتقشر وترهل الجلد.
- جل. يخلق طبقة واقية على الجلد ، ويزيل لمعان الزيت ويعطي لمسة نهائية غير لامعة. مناسب للبشرة الدهنيةالجلد والجلد مع حب الشباب.
- الخليط. إنه زيت مصلد.
- موس. منتج خفيف الوزن يشبه الرغوة. لا يترك أي شعور بالالتصاق.
- كريم. قوامه كثيف ، يغذي ويرطب البشرة.
الكريمات جزء أساسي من العناية بالجسم
أنواع الكريمات:
- واقي من الشمس. احمي بشرتك من الآثار الضارة للشمس. يتم تحديد عامل الحماية حسب نوع لون البشرة.
- إعطاء تأثير دباغة. إنهم ينتمون إلى وسائل الديكور ، وغالبًا ما يكون لديهم خاصية رعاية. يعطي تأثيراً مدبوغاً.
- تبريد. التخلص من الرائحة الكريهة. يستخدم في الأيام الحارة أو في أيام النشاط البدني. تحتوي على مواد مثل النعناع ، المنثول ، البابونج ، التي تعمل على تبريد وتلطيف البشرة.
- تأخير نمو الشعر. يستخدم بعد إزالة الشعر. القضاء على تهيج واحمرار الجلد.
- معطر. تتعلق الكريمات الزخرفية. لها رائحة لطيفة ، وغالبًا ما تستخدم قبل أي نوع من الخروج أو لقاء رومانسي.
- لفقدان الوزن. تقليل حجم الجسم ، وإعطاء الجلد تماسكاً ، ولوناً ومرونة.
عند اختيار الكريم انتبه لمكوناته. تهيمن على تركيبة الكريم عالي الجودة مكونات مثل الزيوت الطبيعية وحمض الهيالورونيك والإيلاستين والكولاجين. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والسيليكون والزيوت المعدنية.
أقنعة الجسم
العناية بالجسم في المنزلسوف تصبح أكثر متعة مع استخدام أقنعة الجسم. قد يكون لها تأثيرات مختلفة. أقنعة مغذية تحتوي على العسل والزبادي والزيوت. كجزء من أقنعة التنظيف ، يمكنك العثور على جزيئات التقشير والطين وزيت جوز الهند. مكونات أقنعة الرفع هي منتجات مثل القهوة وعشب البحر والشاي والعسل.
قناع تنقية وترطيب القهوة
اسكب 40 جرام من دقيق الشوفان مع 60 مل من الماء المغلي واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة. أضيفي البن المطحون إلى الخليط وقلبي. ضع القناع الناتج على بشرة نظيفة ومبخرة. اتركيه لمدة عشرين دقيقة. لمزيد من التأثير يمكنك لف الجسم بفيلم
لن ينظف المنتج الناتج بشرتك من الخلايا الميتة فحسب ، بل يمنحها أيضًا نعومة مخملية.
نصائح وملاحظات
العناية بالجسم جزء مهم جدا من الروتين اليومي. لاحظت النساء اللواتي ينتبهن بانتظام لهذا الإجراء أنهن لاحظن تغييرات للأفضل. تصبح البشرة أكثر حزما ونعومة.
نصائح رعاية:
- انتبه جيدًا لتركيب الصابون وجل الاستحمام الذي تستخدمه يوميًا. اختر المنتجات العضوية التي لا تحتوي على مكونات قاسية يمكن أن تجفف الجلد.
- لا تنس استخدام واقي الشمس خلال فصل الصيف. هذا لا ينطبق فقط على حمامات الشمس ، ولكن أيضًا على المشي في جميع أنحاء المدينة.
- في موسم البرد ، ارتدي ملابس دافئة ، واحمِ يديك بالقفازات أو القفازات. قبلعند الخروج ، ضعي كريمًا خاصًا على يديك ووجهك لحماية بشرتك من الصقيع.
- قم بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي ، واشرب المزيد من الماء.
هذه هي القواعد الأساسية للرعاية.
