للأسف ، لكن العناية بالجسم تتم بشكل غير متساوٍ للغاية. ينجذب أقصى قدر من الاهتمام إلى مناطقه الفردية ، ولكن لا يتم تذكر البعض على الإطلاق.
غالبًا ما ينسون تمامًا أن المرفقين يحتاجون أيضًا إلى رعاية مناسبة وترطيب وتغذية. يحدث هذا لعدة أسباب:
• ليسوا في مجال الرؤية الثابت لمالكهم ؛
• يتم إخفائهم في معظم الأوقات تحت الملابس ؛
• يعتبر البعض هذه الرعاية غير ضرورية وغير مبررة.
غالبًا ما يتم تذكرهم مع قدوم فترة الربيع والصيف ، عندما حان الوقت لارتداء القمصان والبلوزات والفساتين والصنادل قصيرة الأكمام. وهنا يبدؤون بالتساؤل: لماذا توجد بشرة جافة على المرفقين ، والأهم من ذلك ، كيف تتخلصين من هذه المشكلة بأسرع ما يمكن ، وإعادتها إلى المظهر الجميل؟
اولا حددي سبب الجفاف لان العلاج قد يعتمد على هذا
جفاف المرفقين: السبب والعلاج
قد تكون هذه المشكلة غير مريحة مثل تشققات الجلد الجافة والحكة والتشبث بالملابس. اذا هذاتحدث المتاعب بشكل دوري ، ثم يمكنك التغلب على الكريمات والمستحضرات المرطبة ، ولكن إذا كان جفاف المرفقين مزمنًا ، فعليك أن تأخذ الأمر على محمل الجد أكثر ، واستشر الطبيب ، والخضوع للفحوصات اللازمة. سيقول الخبراء بشكل أكثر دقة لماذا جفاف الأكواع ، لأن السبب يمكن أن يكون ضررًا ميكانيكيًا عاديًا وروتين يومي خاطئ ، بالإضافة إلى مشاكل مرتبطة بالاختلالات الهرمونية.
الأسباب الرئيسية
1. نقص الفيتامينات. إذا حصل الجسم على فيتامينات A و E و D أقل ، فإن هذا يؤثر بشكل أساسي على حالة الجلد: كلاً من المرفقين والجسم كله.
2. تأثير ميكانيكي. هذا السبب أكثر شيوعًا في العاملين في المكاتب ، وفي الأشخاص الذين يعملون في مهن مستقرة ، والذين يقضون يوم عملهم على الطاولة. لا يعلم الجميع ، ولكن إحدى قواعد الأخلاق الحميدة - لا تضع مرفقيك على الطاولة - تم اختراعها في الأصل للشباب النبلاء. تم منع الفتيات من فرك مرفقيهن الرقيقين على منضدة خشبية ، حتى لا يفسد الجلد ويصبح أغمق.
3. حمام الفقاعات الساخنة. يحب كل شخص تقريبًا الاستلقاء في حمام دافئ ، والاسترخاء بعد يوم شاق من العمل. لقد ثبت أن هذه الطريقة تساعد حقًا في تخفيف التوتر ، خاصةً إذا تم إضافة ملح البحر ومختلف الإضافات العطرية والرغوة الخاصة إلى الماء. الاسترخاء المتكرر في مثل هذا الحمام محفوف بالجلد المفرط ، لأن الماء يحتوي على الكلور. وتحتوي فقاعات الصابون على حرائق ، والتي تؤثر أيضًا سلبًا على درجة حموضة الجلد المتعادلة.
4. المشاكل الصحية هي سبب آخر لجفاف المرفقينجلد. الأكواع الداكنة والجافة هي سبب لزيارة الطبيب فورًا ، خاصةً اختصاصي الغدد الصماء. لأنه على وجه الاضطرابات الهرمونية في الجسم الناجمة عن سوء أداء البنكرياس والغدد الكظرية. كما أن الصدمات العصبية والإجهاد المنتظم يمكن أن يتسبب في اختلال التوازن الهرموني.
5. إذا كنت تعاني من جفاف شديد في المرفقين ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو التهاب الجلد التأتبي ، وهو نوع من الأكزيما. في هذه الحالة ، يجب حماية الجلد المصاب من الإصابة ، حيث يمكن أن يتحول إلى اللون الأحمر ويلتهب. إذا وجدت نفسك مصابًا بجفاف المرفقين ، فيجب تحديد السبب والعلاج ووصفه ليس بنفسك ، ولكن بواسطة أخصائي مؤهل ، في هذه الحالة طبيب أمراض جلدية.
6. مشكلة موسمية. غالبًا ما يُلاحظ جفاف الجلد على المرفقين في فترة الخريف والشتاء ، حيث تتميز هذه المرة بتغيرات مفاجئة في درجات الحرارة ، فضلاً عن الهواء الجاف في مناطق المعيشة والعمل بسبب تشغيل مكيفات الهواء ومشعات التدفئة.
طرق التعامل مع جفاف الاكواع
بمجرد إنشاء سبب جفاف الأكواع ، يجب أن تبدأ على الفور في القضاء عليه ، حتى لا تبدأ وتؤدي إلى تفاقم الموقف. هناك طرق عديدة ، لكن الطبيب سيساعدك في اختيار الطريقة الصحيحة.
تغيير في التغذية
من الممكن القضاء على مشكلة "جفاف الأكواع" التي يكمن سببها وعلاجها في نقص الفيتامينات وتجديدها ، ليس فقط بمساعدة الأدوية ، ولكن أيضًا من خلال تصحيح قائمة الطعام الخاصة بك. على سبيل المثال ، يجب أن تزيداستهلاك بذور عباد الشمس واللوز وبيض الدجاج لأنها غنية بفيتامين هـ.
لتعويض نقص فيتامين (د) ، تحتاج إلى تناول منتجات الألبان والجبن وكبد السمك.
إذا كنت تأكل المزيد من السبانخ والجزر والحميض وكبد البقر ، فإن مشكلة الكميات غير الكافية من فيتامين (أ) ستكون غير مألوفة بالنسبة لك.
إذا كان التغيير في النظام الغذائي لا يحسن حالة الجلد ، فعليك اللجوء إلى استخدام مركبات فيتامينات أكثر تركيزًا.
جفاف الاكواع عند الرجال و الاطفال
تواجه هذه المشكلة ليس فقط من قبل النساء ، ولكن أيضًا من قبل الرجال ، حتى في بعض الأحيان يكون هناك جفاف في المرفقين عند الطفل. عند الأطفال ، يرجع هذا عادةً إلى حقيقة أن الجلد الرقيق يحتك بالحفاضات ، وأيضًا بسبب الماء العسر ومنتجات الاستحمام غير المناسبة ، لذلك يوصى بفرك الأطفال بعد كل حمام بالزيت لترطيب وتغذية البشرة الحساسة بشكل صحيح.
إذا كان الرجال يعانون من جفاف المرفقين ، فإن السبب الرئيسي للمشكلة هو عدم وجود رعاية مناسبة لهذا الجزء من الجسم. من الاحتكاك القوي ، يمكن أن تظهر الذرة حتى عليها. يساعد الكريم الدهني في التغلب على هذا السبب ، والذي يجب فركه في جلد المرفقين مرتين يوميًا لمدة 10 أيام على الأقل.
وصفات الطب التقليدي
المساعد الرئيسي في مكافحة جفاف الأكواع ، وفقًا للمعالجين التقليديين ، هو الليمون.
ابدأ إجراءات الاسترداد مع تبخير الجلد.يمكن فرك القوام الناعم بفرشاة شعر ، ثم ضع ليمونة طازجة مفرومة على المرفقين واستمر في ذلك لمدة 30 دقيقة على الأقل. يوجد ضمادة رائعة تشمل الجبن المبشور والعسل والبطاطس المسلوقة. ينعم البشرة تمامًا. لكن على الرغم من ذلك ، بعد أي قناع ، تحتاجين إلى تليين مرفقيك بكريم دهني.
حفظ الكوع بالقناع
هناك طريقة قديمة أثبتت على مر السنين طريقة لتحسين حالة مفاصل الكوع. لتحضير قناع معجزة ، تحتاج إلى تناول الملح الناعم أو الكريمة الثقيلة أو الكريما الحامضة وبيروكسيد الهيدروجين وعصير الليمون الطازج. يتم تطبيق هذا الخليط على الأكواع اللينة والمقشرة. كل هذا ملفوف بغشاء لاصق ولا يتم إزالته لمدة نصف ساعة
إذا كانت لديك مشكلة شائعة مثل جفاف المرفق ، فيجب تحديد السبب والعلاج في أسرع وقت ممكن ، ويجب أن يستمر العلاج لمدة 10 أيام على الأقل ، وللحصول على نتائج أفضل ، تحتاج إلى تمديدها لمدة شهر. المرحلة التالية هي الوقاية والتي تتمثل في تشحيم المرفقين بالكريم كل يومين ، والقيام بحمامات ترطيب وتغذية 2-3 مرات في الأسبوع.
إذا كنت تعتني ببشرة مرفقيك بانتظام بنفس الطريقة التي تعتني بها يديك ، فلن تكون هناك مشاكل جدية معهم ، وسيبدو دائمًا صحيًا وناعم الملمس.
