كيفية التخلص من علامات التمدد: نصائح

2024 مؤلف: Leonars Benson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 11:42

تشعر العديد من النساء بالقلق من عيب تجميلي مثل علامات التمدد على الجلد أو السطور. على الرغم من أن الندبات الخفيفة غير المتساوية لا تسبب الألم وعدم الراحة ولا تسبب الحكة ، إلا أنها تبدو غير جذابة. هل من الممكن التخلص من علامات التمدد؟ إذا كانت طازجة ، فسيكون القيام بذلك أسهل بكثير. عليك أن تبذل الكثير من الجهد. كيفية التخلص من علامات التمدد موصوفة في المقال

أسباب

لماذا تتشكل علامات التمدد على الجسم؟ هذا يرجع إلى حقيقة أن:

1. هناك شد قوي للجلد
2. لا يمكن زيادة كتلة الخلايا ، سيكون هناك نقص في الكولاجين.
3. ترقق الجلد وتمزق النسيج الضام
4. تظهر الخطوط.

عادة ، يتكون الخلل أثناء الحمل ، وتناول الأدوية الهرمونية ، والرضاعة الطبيعية ، والتغيرات المفاجئة في الوزن ، وكذلك أثناء التدريب النشط للغاية. بعد الولادة ، يهتم الكثيرون بكيفية التخلص من علامات التمدد على الصدر والبطن والوركين. هنالكهناك العديد من الطرق الفعالة لتقليل الخلل أو حتى التخلص منه. علاوة على ذلك ، يمكن القيام بذلك في المنزل وفي الصالون.

معلومات عامة

أي نوع من السطور؟ من السهل التعرف عليهم:

1. بعد تمزق النسيج الضام تتشكل ندبات على الجسم. يمكن أن يكون اللون من الأحمر إلى الأزرق. تمزق الأوعية الدموية الصغيرة بالجلد.
2. بمرور الوقت ، يترك الدم منها ، وتصبح علامات التمدد أكثر شحوبًا.
3. بعد فترة ، تصبح الخطوط بيضاء تقريبًا.
4. هذا العيب لا يضر ولا يحك ولا يتدخل.
5. الخطوط تبدو غير جذابة عند اللون البرونزي.
6. الأشعة فوق البنفسجية غير قادرة على العمل على النسيج الضام ، لأنها لا تحتوي على مادة الميلانين.

إذا كان الجلد مرنًا ، فهو أقل عرضة للتلف والتكسر. بسبب التكوين الكافي للإيلاستين والكولاجين ، يتمدد الجلد وينقبض بأقل قدر من النتائج على المظهر.

يمكن أن تكون السطور جديدة - ألوان مشبعة وقديمة - خطوط بيضاء. تظهر عادة على الفخذين والبطن والأرداف والصدر. هل يمكنك التخلص من علامات التمدد بنفسك؟ يمكن القيام به ، الشيء الرئيسي هو استخدام الأساليب المجربة

نصائح مفيدة

تحتاج إلى ضبط العلاج لفترة طويلة. فقط مع الأداء المنتظم للإجراءات ستكون نتيجة جيدة. نصائح مفيدة للمساعدة في التعامل مع المشكلة:

1. ضرورة محاربة الخلل عند ظهور العلامات الأولى
2. إزالة الندبات الجديدة أسهل.
3. لا يمكن إزالة فترات الراحة الطويلة بشكل كامل ، ولكن يمكنك جعلها أقل وضوحًا.
4. هناك حاجة إلى علاج معقد - استخدام المراهم العلاجية ، والكريمات ، والطب التقليدي ، وأدوات التجميل.
5. يجب تجربة العلاجات المنزلية أو زيارة صالون التجميل.

الصناديق

كيف تتخلصين من علامات التمدد بشكل فعال؟ خاصة لهذا هناك مستحضرات التجميل الطبية. الكريمات الخاصة بعلامات التمدد من انتاج شركات مستحضرات التجميل المعروفة:

1. فيتولاستيل بواسطة ليراك.
2. ANTI-STRIES بواسطة Gernetic.
3. Biovergetures بواسطة Biotherm.
4. كريم من فيشي

المنتجات تتكون من الإيلاستين والكولاجين والمستخلصات النباتية والزيوت الأساسية. هناك علاجات خاصة لعلامات التمدد لا تضر الحوامل والأطفال في الرحم.

الطرق الشعبية

كيف تتخلصين من علامات التمدد في المنزل؟ للقيام بذلك ، عليك القيام بإجراءات بسيطة. يمكن شراء المكونات من الصيدلية أو المتجر. النظام الفعال هو الذي يشتمل على 3 أجزاء أساسية:

1. تنظيف البشرة بالمقشر
2. فرك المنتجات الخاصة.
3. تدليك

يمكنك استخدام الأقنعة والزيوت العلاجية وخلائط المغذيات. من المفيد إجراء إجراءات المياه. نهج متكامل يمكن أن يحل مشكلة علامات التمدد

وصفات فعالة

باستخدام العلاجات الشعبية كيفية التخلص من علامات التمدد؟ تشهد المراجعات على التأثير العلاجي للوصفات البسيطة:

1. كريم مع مومياء. سوف تحتاجين إلى: كريم أطفال (80 جم) ،ماء مغلي (1 ملعقة كبيرة) ، مومياء (1 جم). يجب خلط المكونات. يستخدم هذا الكريم للفرك في مناطق المشاكل. تحتاج إلى تخزينه على الرف السفلي للثلاجة.
2. مقشر الملح. من الضروري تناول زيت الزيتون (0.5 ملعقة كبيرة) والملح والسكر (كوب واحد لكل منهما). يتم التعامل مع المناطق التي تعاني من مشاكل بمثل هذا المقشر ، وبعد ذلك يتم غسلها وتلطيخها بغسول أو كريم مغذي.
3. مقشر القهوة. تحتاج البن المطحون ناعما (100 جم) والكتان والزيتون وزيت جوز الهند - 1 ملعقة كبيرة. ل. صب القليل من الماء المغلي في القهوة للتبخير. ثم تضاف 6-8 قطرات من أحد الاسترات - إكليل الجبل والجريب فروت والبرغموت والبرتقال. يفرك المقشر لمدة 3 دقائق ، وبعد الشطف يوضع الكريم.
4. أقنعة من منتجات الألبان المخمرة. يمكنك استخدام الكريمة الحامضة واللبن الزبادي ، والتي يتم فركها إلى أجزاء مشكلة. يمكن تطبيق المنتجات وتركها لمدة 20 دقيقة.
5. مرطب. من ورقة سميكة من الصبار ، من الضروري إزالة اللب وطحنه في الخلاط. ثم يضاف زيت الزيتون (0.5 كوب) وفيتامين هـ (10 قطرات). يمكن دهن الكريم كل يوم.

كيف تتخلصين من علامات التمدد؟ اقرأ للحصول على نصائح بسيطة. الفرك له تأثير ممتاز. بفضل الإجراءات ، يتم استعادة مرونة الجلد ، وتفتيح علامات التمدد ، ويصبح الجسم أكثر نعومة. يمكن أخذ الزيوت التالية كأساس:

1. لوز
2. الجوجوبا.
3. شجرة الشاي.
4. بندق.
5. عشبة القمح

يتم تعزيز التأثير بمساعدة استرات إكليل الجبل والبرتقال والياسمين ،جريب فروت. على الرغم من أن هذه الإجراءات لا تتطلب تكاليف مادية كبيرة ، إلا أنها فعالة. بعدهم يكون الجلد مشدودا ومرن.

دش متباين

تخلص بسرعة من علامات التمدد في المنزل بمساعدة إجراء مفيد مثل الاستحمام المتباين. يتضمن ذلك غمر المناطق التي تعاني من مشاكل بالتناوب بالماء البارد والساخن. في نهاية الإجراء ، يجب أن يكون باردًا. تشمل مزايا هذه الدش:

1. تحسين مرونة الأوعية الدموية
2. تحسين لون البشرة
3. تقليل ظهور السيلوليت
4. مدة الجلسة - 5 دقائق.

لذلك ، إذا كنت مهتمًا بكيفية التخلص من علامات التمدد على الأرداف ، فعليك استخدام دش متباين. من المهم اتباع هذه الإرشادات:

1. بداية أفضل بالماء الدافئ.
2. من الضروري خفض درجة الحرارة تدريجياً.
3. بدل الماء الساخن والبارد بعد 40 ثانية.
4. بعد ذلك ، تحتاجين إلى فرك الجسم ومعالجته بكريم لعلامات التمدد أو علاج مضاد للسيلوليت.

قبل استخدام هذه الطريقة ينصح باستشارة الطبيب. الطريقة لها موانع. مثل هذه الإجراءات غير مرغوب فيها للحوامل

التدليك الذاتي

كيف تتخلصين من علامات التمدد على الجسم بطريقة فعالة أخرى؟ التدليك الذاتي هو إجراء مفيد بفضل:

• الدورة الدموية تتحسن
• تسريع إصلاح الأنسجة.

يُنصح بتنفيذ الإجراءات باستخدامباستخدام الكريم أو الزيت. ممكن تشتري فرشاة مساج خاصة تعزز مفعول الجلسات

علاجات الصالون

طريقة أخرى للتخلص من علامات التمدد؟ يمكنك طلب المساعدة في الصالون. يمكن للمتخصصين اقتراح التنفيذ:

1. تقشير كيميائي بأحماض الفاكهة
2. الظهور بالليزر لعلامات التمدد
3. الميزوثيرابي - حقن كوكتيل فيتامين تحت الجلد. يتم استخدام الميزوثيرابي بدون حقن. يتم حقن المكونات تحت ضغط الأكسجين.
4. العلاج مكركرنت الذي يعيد الأنسجة الضامة الجديدة.
5. التقشير الدقيق ، عندما تقوم جزيئات كاشطة صغيرة بتقشير الطبقة العليا من الجلد.

الملاذ الأخير هو الجراحة التجميلية. يتم إجراؤه للقضاء على العديد من السطور. أولاً ، لا يزال يتعين عليك تجربة الأساليب المنزلية ، وبعد ذلك فقط إجراءات الصالون.

تمارين رياضية

نمط حياة نشط مطلوب لأي شخص يريد أن يكون أنحف ويحسن حالة البشرة. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المعتدل إلى شد الجلد. تؤدي زيادة المرونة إلى انخفاض تدريجي في حجم العيوب. إذا كنت مهتمًا بكيفية التخلص من علامات التمدد على معدتك ، فعليك أداء التمارين البدنية. كما أنها فعالة في الفخذين والأرداف والساقين.

أنت بالتأكيد لا تحتاج فقط إلى القلب ، ولكن أيضًا تمارين شد العضلات. عليك أن تكون حذرا مع حزمة الطاقة. تصاب بعض الرياضيات بخطوط بسبب التدريب المكثف. إجراءات فعالة مثل اليوجا. يمكنك اختيار اليوجا أو البيلاتس. شكرا لالتدريبات الهادئة تشد الجسم ، وتحسن مرونة العضلات. كما يتم التخلص من الوزن الزائد

علامات تمدد الحمل

يحدث هذا العيب التجميلي عند كثير من النساء عند الحمل أو بعد الولادة. يتمدد الجلد بسبب الرحم المتنامي. إذا كانت البشرة ذات مرونة منخفضة ، تحدث تمزق في النسيج الضام.

كلما زاد حجم الجنين ، زاد خطر ظهور خطوط كبيرة على الجسم. لكن هناك بعض التوصيات التي من شأنها أن تساعد في منع ظهور علامات التمدد على الجلد أو جعلها أقل وضوحًا.

طعام

كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة؟ تؤكد المراجعات الحاجة إلى نهج متكامل. التغذية السليمة مهمة ، لذلك يجب أن يتكون النظام الغذائي من:

1. سمكة دهنية.
2. زيوت نباتية.
3. خضروات.
4. فاكهة.
5. منتجات الحليب المخمر
6. بيض
7. حبوب كاملة.
8. جبن.
9. مكسرات.
10. لحم بقر دجاج.

يجب إثراء الطعام بفيتامين هـ ، من المفيد استخدام البروتينات. من الضروري تناول كميات أقل من الحلويات ، ولكن تناول المزيد من عصيدة الحليب. من الأفضل ارتداء السلطة بزيت الزيتون. لا تأكل ، راقب وزنك.

نشاط بدني

يجب اتباع الإرشادات التالية:

1. أداء تمارين خاصة للحوامل
2. اذهب إلى المسبح.
3. انقل أكثر.
4. قم بزيارة نادي اللياقة البدنية إذا كان من الصعب ممارسة الرياضة

قبل أي تمرين ، يجب استشارة الطبيب. من الضروري تجنب الحركات المفاجئة حيث يجب أداء جميع التمارين بحذر.

رعاية

للوقاية من علامات التمدد ، العناية بالجسم مهمة بنفس القدر. مطلوب:

1. استخدم العلاجات الطبيعية.
2. بعد استشارة الطبيب ، عالج مناطق المشاكل بالزيوت - اللوز ، جنين القمح ، الزيتون ، الجوجوبا.
3. تحقق من الحساسية.
4. استخدم المرطب.
5. استخدم تركيبة مغذية بعد الاستحمام.
6. حضري مقشر البشرة والأقنعة من مكونات طبيعية.

ملابس

لتجنب هذا العيب المزعج ، تحتاج إلى اختيار الملابس الداخلية المناسبة ، وارتداء ضمادات خاصة. ثم لن يكون هناك السطور. تشمل توصيات الملابس:

1. الملابس مصنوعة من مواد طبيعية
2. لا ترتدي أشياء تضغط على الجسم.
3. من الثلث الثاني من الحمل ، تحتاجين إلى ارتداء ضمادات يمكن أن تدعم العمود الفقري والمعدة.
4. حزام خاص يقي من ترهل البطن
5. يدعم الثدي حمالة الصدر قبل الولادة.

الوقاية

يوصي الخبراء بالالتزام بالقواعد التالية:

1. أثناء الحمل ، تحتاجين إلى العناية بالجسم ، والقيام بالتمارين المناسبة ، وارتداء الضمادات ، وتناول الطعام بشكل صحيح.
2. أثناء الأحمال الثقيلة أثناء الرياضة ، يجب الحفاظ على امتصاص البروتين المناسب.تحتاج إلى استهلاك ما يكفي من البروتين. يجب أن يتكون النظام الغذائي من منتجات البروتين والتغذية الرياضية بالكولاجين وشوندروتن والجلوكوزامين.
3. العناية المنتظمة مهمة ، فهي تزيد من مرونة الجلد. إذا ظهرت السطور ، فأنت بحاجة إلى استخدام كريمات الشفاء.
4. من الضروري فرك الزيوت في مناطق المشاكل ، وأداء الأقنعة ، والدعك. حليب مرطب مفيد.
5. تحتاج إلى التحكم في وزنك. مع فقدان الوزن الحاد تظهر علامات التمدد
6. يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E في نظامك الغذائي.
7. بحاجة إلى تمارين معقدة لمناطق المشاكل.
8. إذا كان النظام الهرموني مضطربًا ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى طبيب الغدد الصماء. احصل على العلاج.
9. في حالة عدم وجود موانع يمكنك زيارة غرفة التدليك
10. الاستحمام المتباين والسباحة تستخدم أيضًا لمنع علامات التمدد.

الاحتياطات

تمارين الإطالة ليست ضارة بالصحة. لكنها غير سارة بشكل خاص للنساء اللواتي يعتنين بأنفسهن. في هذا العلاج ، كما هو الحال في أي علاج آخر ، هناك حاجة إلى الاعتدال. لا يمكنك زيادة تحميل الجسم. لا تستخدم الكثير من الأموال ، قم بتغييرها كل بضع ساعات.

إذا تم استخدام أغلفة مختلفة ، فأنت بحاجة إلى الامتناع عن التعرض المطول للمكونات النشطة. مهما كانت الوسائل المختارة ، فمن الضروري استشارة الطبيب ، وكذلك لتحديد الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. يجب دائمًا مراعاة احتمال وجود حساسية. يجب توخي الحذر عند استخدام أي وصفات.

إذا كانت هناك علامات تمدد على الجسم ، فأنت بحاجة إلى ذلكالبدء في إصلاحها في أسرع وقت ممكن. بمساعدة الطرق المنزلية وإجراءات الصالون والنشاط البدني يمكنك التخلص من هذا العيب المزعج مما يجعل البشرة جميلة.