لقد ولت منذ زمن طويل الأوقات التي كانت تعتبر فيها البشرة الشاحبة الأرستقراطية جميلة. في القرن الحادي والعشرين ، يبدو الجسم المغطى بسمرة برونزية أكثر جاذبية. في هذا الصدد ، يهتم الكثير من الناس بكيفية الحفاظ على السمرة بعد الإجازة لفترة طويلة.
تحضير الجسم للدباغة
من أهم الشروط للحصول على سمرة متساوية وجميلة والأهم من ذلك ، التحضير الأولي للبشرة من خلال التقشير الميكانيكي. أثناء الإجراء ، ستتم إزالة خلايا البشرة الميتة والشوائب من سطحها. ومع ذلك ، لا تنسى أنه بعد التقشير يصبح الجلد شديد التأثر بالأشعة فوق البنفسجية ، لذلك يجب أن تبدأ بالحمام الشمسي بعد أيام قليلة فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي التقشير بالأحماض قبل الدباغة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى تكوين بقع الشيخوخة على الجسم. يجب تنظيف البشرة باستخدام مقشر وقفازات تدليك. لكن من الضروري تنفيذ هذا الإجراء ، لأنه في هذه الحالة من الضروري الحفاظ على تان بعد البحر.سيكون أسهل بكثير
تحضير الوجه للتسمير
بما أن الوجه ، على عكس الجسم ، يخضع لعدد أكبر بكثير من إجراءات التطهير المختلفة كل يوم ، فإن السمرة تختفي منه بسرعة كافية. لذلك ، قبل الإجازة ، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتجهيز وجهك لتأثيرات أشعة الشمس المداعبة ، حيث يمكنك توفير السمرة لفترة طويلة من خلال العناية بها مسبقًا. ليس من الضروري تعريض البشرة الحساسة للوجه لإجراءات مؤلمة خطيرة قبل الدباغة ، التقشير الناعم بدقيق الشوفان المطحون سوف يزيل الشوائب السطحية وفي نفس الوقت لن يحرم البشرة من الحماية الطبيعية. سيكون إجراء التنظيف الخفيف كافيًا للحصول على سمرة مستوية وطويلة الأمد.
كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح
أكبر خطأ يرتكبه العديد من المتعطشين للشمس هو الاستلقاء على الشاطئ لساعات متتالية تحت أشعة الشمس الحارقة. بطبيعة الحال ، فإن الدباغة بهذه الطريقة ستنتهي بشكل أسرع ، لكن احتمالية الإصابة بحروق خطيرة عالية جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السمرة التي يتم الحصول عليها بهذه الطريقة ستترك صاحبها بسرعة عندما يبدأ الجلد المصاب في التقشر والتقشر.
من المهم أن تكون قادرًا على أخذ حمام شمسي ، حيث لا يمكن الاحتفاظ بالسمرة بعد البحر لفترة طويلة إلا إذا تم الحصول عليها بشكل صحيح. في الأيام الأولى من الإجازة ، من الأفضل تقليل الوقت الذي تقضيه في الشمس إلى 30 دقيقة ، وفقط بعد أن يكتسب الجلد ظل الشوكولاتة الفاتح ، يمكنك زيادة هذا الوقت. ومع ذلك ، من الضروري إيلاء اهتمام خاص ليس فقط للوقت ،يقضون في الشمس ، ولكن أيضًا في أي وقت من اليوم يتم اختياره للحمامات الشمسية. الساعات المثالية للحمامات الشمسية هي الساعات التي تسبق الظهر وبعد الظهر. هذا ضروري لحماية الجلد من التعرض لأشعة فوق بنفسجية شديدة القوة وعدم التعرض للحرق.
سنتان
يجب عدم استخدام المنتجات التي تزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية في الأيام القليلة الأولى من الراحة. خلال هذه الفترة ، يحتاج الجلد إلى حماية جدية ، والتي يمكن أن توفرها الكريمات التي تحتوي على عامل حماية SPF 50. يساعد هذا العلاج الجلد على تكوين حماية خاصة به وحماية نفسه من حروق الشمس.
للحصول على اسمرار دائم ، تحتاجين إلى تقليل مستوى الحماية تدريجيًا. بعد 3-4 أيام ، يمكنك التبديل إلى كريم بمعامل حماية من الشمس يساوي 30 ، وبعد يومين - مع عامل حماية من الشمس 20. وهكذا ، فقط بعد الأسبوع الأول من الراحة ، يمكنك البدء في استخدام المنتجات التي تتمثل مهمتها الرئيسية في التحسين. دباغة الجلود. مثل هذا المخطط سوف يحمي الجلد من الإصابة ويسمح لك بالحصول على لون ذهبي ثابت.
منتجات بعد الشمس
بما أنه يمكن الحفاظ على سمرة البحر من خلال إصلاحه جيدًا ، فمن المهم اختيار المنتج المناسب بعد التعرض للشمس. في معظم الحالات ، تتمثل المهمة الرئيسية لهذه الكريمات والمستحضرات والزيوت في ترطيب الجسم المجفف بالشمس. ومع ذلك ، هناك ما يسمى بإطالة البشرة ، والتي ، بالإضافة إلى تغذية البشرة وتشبعها بالرطوبة ، تعزز تأثير التعرض للشمس وتساعد في الحفاظ عليها لفترة طويلة.بفضل تطبيق هذه المنتجات ، تتطور السمرة بشكل أسرع ويتم إصلاحها بشكل أفضل.
التغذية للدباغة
يعلم الجميع أن الاسمرار ليس أكثر من رد فعل وقائي للجسم للتعرض للأشعة فوق البنفسجية. من أجل تجنب تلف الجلد ، يبدأ الجسم في إنتاج الميلانين ، والذي يظهر تحت تأثير ظل الشوكولاتة المغري هذا. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن هناك عددًا من الأطعمة التي لها تأثير كبير على إنتاج هذا الهرمون بسبب محتوى بعض المواد فيها. وبالتالي ، فإن أحد الحلول الممكنة للسؤال الملح حول كيفية الحفاظ على السمرة بعد البحر هو التغذية السليمة.
الأول على قائمة المواد التي توفر لونًا برونزيًا موحدًا للجلد هو فيتامين أ. فهو يسرع بشكل كبير من إنتاج الميلانين ويساعد على تجديد خلايا الجلد. علاوة على ذلك ، من بين المنتجات التي لها تأثير مفيد على الجلد أثناء وبعد حروق الشمس ، يمكن للمرء أن يلاحظ البروتين وفيتامينات ب ، وكذلك أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية.
من أجل ملء الجسم بهذه المواد المهمة ، من الضروري تضمين المزيد من الخضار الحمراء والبرتقالية في النظام الغذائي ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية (المكسرات ، الأفوكادو ، الأسماك ، إلخ).
دعم Sunless تان
كيف تحافظ على السمرة البحرية بعيدًا عن الشاطئ والشمس؟ بفضل الاختراعات مثل أسرة الدباغة ومنتجات الدباغة الذاتية ، تصبح الإجابة على هذا السؤال واضحة. ستساعد كمية صغيرة من الكريم مع ثنائي هيدروكسي أسيتون على إعادة الجسم إلى لون الشوكولاتة الجميل. الدخولتفاعل مع بروتينات الكيراتين في الجلد ، تحفز هذه المادة إنتاج الميلونويد ، الذي يمنح البشرة ظلًا جميلًا من الاسمرار الطبيعي. مثل هذه المنتجات ، عند استخدامها بشكل صحيح ، لا تضر وتعطي نتيجة سريعة إلى حد ما.
لا يمكن تسمية جلسات التسمير في مقصورة التشمس الاصطناعي بإجراء غير ضار على الإطلاق ، ومع ذلك ، فإن لون البشرة الذي يتم الحصول عليه بهذه الطريقة سيكون أقرب ما يكون إلى الطبيعي قدر الإمكان. وبما أن بضع دقائق فقط تحت المصابيح بضع مرات في الشهر ستساعد في الحفاظ على تان بعد البحر ، فلن يكون هناك ضرر كبير من زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي.
علاجات شعبية
كيف تحافظين على سمرة جنوبية ولا تؤذي البشرة ، ولكن على العكس من ذلك ، تجعليها أكثر عناية ورعاية؟ أفضل طريقة لأخذ الحمامات بمواد مضافة مختلفة. لذا ، فإن الاستحمام مع إضافة مغلي البابونج لن يساعد فقط في الحفاظ على الجلد بلون ذهبي لطيف ، بل يمنحه أيضًا نعومة. وإذا أضفت كمية معينة من الشاي الأسود المخمر بقوة إلى الماء ، فبالإضافة إلى دعم السمرة ، يمكنك الحصول على لون البشرة وتنعيمها.
يمكن أن تكون المكافأة اللطيفة للون البشرة الجميل تأثيرًا مجددًا يمنحه الاستحمام بالشوكولاتة. للقيام بذلك ، قم بإذابة لوح من الشوكولاتة وقم بتخفيف الكتلة الناتجة بالماء (1: 1). تحتاج إلى صب الخليط في الحمام.
سيمنع ترطيب البشرة المكثف الإضافي تقشرها ، مما يعني أنه سيساهم في الحفاظ على سمرة جميلة لفترة أطول. إذا صببت نصف كوب من زيت الزيتون في الماء أثناء الاستحمام ،ستتلقى البشرة كمية لا تصدق من العناصر الغذائية وترطيبًا مكثفًا لا يوفره أي لوشن.
بما أنه لا يمكنك الحفاظ على السمرة إلا لفترة طويلة من خلال العناية ببشرتك ، فلا تنسي العناية اليومية. ومع ذلك ، يجب رفض المنتجات التي لها تأثير مبيض ومشرق ، وبعد ذلك سوف يسعدك لون البشرة البرونزي الجميل لأكثر من شهر بعد العطلة!
