يواجه كل ثالث سكان الكوكب مشكلة مثل فرط التعرق. يصاحب علم الأمراض التعرق المفرط في أي وقت من السنة ويعطي الناس الكثير من المشاكل. في هذه المقالة سوف نخبرك بالتفصيل كيف لا تتعرق في الحرارة وما هي العلاجات الشعبية التي ستساعدك على التأقلم مع المرض.
كيف يعمل جسمنا
في الوقت الحالي ، ينقسم علم الأمراض إلى عدة أنواع. هناك زيادة في تعرق الرأس والقدمين والإبطين وحتى الوجه. إذا نظرنا بمزيد من التفصيل في بنية جسم الإنسان ، يمكننا أن نفهم أن التعرق هو عملية إزالة السموم والسموم. من الأمثلة الصارخة التطهير من التسمم بالكحول: لإزالة الكحول الزائد ، لا يجب سكب الماء البارد على أي شخص ، ولكن اجعله يصعد الدرج أو يجلس عدة مرات.
هذا يرجع إلى حقيقة أن هناك في أجسامنا الليمفاوية ، وهي المسؤولة عن تداول السوائل. عندما يتعطل عمل جهاز يعمل بشكل جيد ، يظهر التورم ، ويزداد نظام المناعة سوءًا ، ويتعرض الجسم لأمراض معدية مختلفة.الأمراض. ربما لاحظت مقدار تعرق الشخص عندما ترتفع درجة حرارة الجسم مع نزلة برد.
أسباب فرط التعرق
يمكن أن يكون سبب التعرق المفرط ثلاثة تعريفات. أولاً ، يتسبب الاستعداد الوراثي في حدوث فرط التعرق لدى الشخص. ثانياً ، التمثيل الغذائي مضطرب ، كان هناك فشل هرموني. ثالثًا ، حدثت عدوى في الجسم ، وبدأت العمليات الالتهابية في التطور ، ونتيجة لذلك بدأ الجسم في محاربة الفيروسات والكائنات الدقيقة المسببة للأمراض بشكل مكثف. إذا اعتبرنا التعرق أكثر عالمية ، فيمكننا تحديد عدد من الأسباب الجادة:
- تسمم بالمواد الكيماوية والسموم
- اضطراب الغدد الصماء (مثل التسمم الدرقي أو مرض السكري).
- دسباقتريوز الأمعاء.
- أمراض الكلى.
- الأورام والأورام.
- الأمراض العصبية مثل الزهري العصبي أو مرض باركنسون.
- VSD أو خلل التوتر العضلي
- علم النفس الجسدي بسبب الانفعالات العاطفية المتكررة.
ما العمل مع فرط التعرق
عندما يطرح السؤال: "لماذا أتعرق كثيرًا في الحر؟" - إذن عليك الاتصال بالمركز الطبي بأمان. بالطبع ، لم يمت أحد من التعرق المفرط بعد ، لكن فرط التعرق هو نداء إيقاظ أن التغيرات في جسمك ليست للأفضل.
في البداية ، يوصى بالاتصال بشخصيتكمعالج سيحيلك إلى أخصائي الغدد الصماء وأخصائي أمراض الأعصاب. لكي يتمكن المتخصصون من جمع صورة كاملة ، من الضروري الخضوع لفحص كامل ، والذي يشمل الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية ، واختبارات الهرمونات ، وسوابق الدم (الدم والبول). في النهاية ، سيتمكن الطبيب من إيجاد حل شامل. كقاعدة عامة ، تكفيك دورتان أو دورتان علاجيتان للتخلص بشكل دائم من التعرق المفرط. حسنًا ، إذا لم تكن لديك الفرصة في الوقت الحالي لزيارة المتخصصين ، فيمكنك استخدام النصائح الفعالة التي ستخبرك بكيفية عدم التعرق في الحرارة.
إذا كان الجسم يتعرق
حتى لو لم تظهر رائحة كريهة أثناء فرط التعرق ، فهذا ليس سببًا لوضع المشكلة على الموقد الخلفي. دعنا نتعرف على كيفية عدم التعرق كثيرًا في الحر:
- في الصيف من المهم القيام بإجراءات النظافة بكمية مضاعفة ، على سبيل المثال ، يجب الاستحمام في الصباح والمساء.
- لا يمنع الاستحمام أثناء النهار في حالة التعرق المفرط.
لتقليل التعرق ، يجب الانتباه إلى ملابسك. أولاً ، تخلص من العناصر الاصطناعية من خزانة ملابسك ، لكن استبدلها بالقطن أو الكتان. خاصة إذا كنت تفضل النماذج المجهزة. ثانيًا ، استبعد مزيلات العرق التي تشتريها من المتاجر وانتقل إلى منتجات الصيدليات. على سبيل المثال ، على مضاد التعرق "Drisol". ثالثاً: يجب أن تكون جميع الملابس فضفاضة ولا تقيد الحركة
محاربة تعرق الوجه
إذا كان وجهك يتعرق كثيرًا في الحرارة ، فمن المستحسن أولاً وقبل كل شيء التخلي عن الهرمونات ذات الجودة الرديئةمستحضرات التجميل. نعم ، الأساسات والكريمات الجيدة تكلفك أعلى بكثير ، لكنها ستوفر عليك من فرط التعرق المكروه. اختيار مستحضرات التجميل المناسبة ليس بالأمر الصعب - يجب أن يكون أساسه الماء وخفيف الوزن ، بدون عطر أو بارابين. أموال مناسبة من شركة Gernetic
حاولي غسل وجهك 2-4 مرات في اليوم بالماء البارد ، وفي الحرارة الشديدة لا تستخدمي البودرة والكريمات التصحيحية. السبب بسيط: تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، تنفتح المسام على الوجه ، وتدخل جزيئات الغبار الملتصقة مع الكريم تحت الجلد ، مما يؤدي إلى حدوث عدوى. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور حب الشباب ، لأن كل شيء في الجسم مترابط. لن يساعد الماء البارد في تنظيف الوجه فحسب ، بل سيساعد أيضًا على تضييق المسام. كما يوصى بتجنب المواقف العصيبة حتى لا يتعرق الوجه في الحر
فرط تعرق القدمين واليدين
الكفوف والقدم المبللة لا تجلب السعادة لأي شخص. دعنا نتعرف على كيفية عدم التعرق في الحرارة ، ونستخدم نصائح الطب البديل التي حظيت بتعليقات إيجابية:
- امسح اليدين والقدمين بالأمونيا أو كحول البوريك. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرة واحدة يوميًا وفي ذروة التعرق. وإلا فإن بشرتك معرضة للجفاف والتشقق.
- خذ حمامًا للقدم واليد كل ليلة باستخدام لحاء البلوط أو اليارو.
- تخلصي من الملابس الداخلية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية. على سبيل المثال ، عند ارتداء الجوارب والسراويل الداخلية لفترة طويلة ، قد يظهر فرط التعرق. الشيء نفسه ينطبق على الأحذية:الأحذية ذات الجودة الرديئة المصنوعة من مواد اصطناعية لا تسبب فقط التعرق المفرط ، ولكن أيضًا رائحة كريهة.
- تحتاج للعمل مع الكيمياء فقط في حماية خاصة! احصل على اثنين أو ثلاثة أزواج من قفازات المطبخ المطاطية بألوان مختلفة وارتديها أثناء التنظيف. حتى غسل الصحون يجب أن يتم في مكان آمن.
- ضع الفيتامينات السائلة E و A على الجلد ، كما يمكنك استخدام بضع قطرات من الجلسرين.
علاجات التجميل
ماذا تفعل حتى لا تتعرق في الحر؟ كل شيء بسيط! اتصل بأخصائي سيصف لك العلاج المعقد الأمثل ، بما في ذلك:
- العلاج الطبيعي مثل الرحلان الكهربائي والنوم الكهربائي وحمامات الملح
- المهدئات مثل صبغة جذر فاليريان.
- تدمير الليزر. إجراء قوي ولكنه غير مؤلم يزيل ما يصل إلى 80٪ من جميع الغدد العرقية. من وجهة نظر علم الأحياء ، يمكن لمثل هذا الإجراء أن يعطل إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، لكنه يسمح لك بالتعرق بدرجة أقل في الحرارة. كيف يتم إجراء تدمير الليزر؟ يوضع المريض على الطاولة ، وبعد ذلك ، بمساعدة الجهاز ، يتم إجراؤه على طول التدفقات اللمفاوية ، مما يؤدي حرفيًا إلى حرق الغدد العرقية.
- العلاج بالحقن. يتم استخدام سموم البوتولينوم ، والتي يتم حقنها تحت الجلد. مثل هذه الحقن تجعل من الممكن سد نهايات الغدد العرقية لفترة طويلة ، ونتيجة لذلك يتم علاج الشخص من فرط التعرق.
الهدوء والاكتفاء الهدوء
السبب الرئيسي للتعرق الشديد- ضغط عصبى. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية تقليل التعرق في هذه الحرارة ، فعليك إعادة النظر في أسلوب حياتك. جدول العمل الشاق ، والمشاكل المنزلية ، وقلة النوم وسوء التغذية ، والإرهاق المنتظم والإجهاد العصبي يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض مزعج مثل فرط التعرق.
سنوضح لك كيف لا تتعرق في الحرارة. نصيحة طبية تتضمن طرقًا بسيطة ولكنها فعالة:
- تخلص من العمل الروتيني و المتوتر. لا يمكن مقارنة أي أموال تجنيها بصحتك ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على العيش من أجل مصلحتك.
- نم أكثر من 6 ساعات واجعل نفسك كسولاً
- تعلم الاسترخاء دون مساعدة من الكحول أو المقويات الأخرى.
- انطلق للرياضة ، لأنها لا تؤثر على الحالة الجسدية فحسب ، بل تؤثر على الحالة النفسية أيضًا.
- جرب اليوجا والتأمل. الممارسات الروحية برائحة البخور والموسيقى اللطيفة تجعلك أكثر سعادة ، وفي نفس الوقت ستتعلم الاسترخاء والابتعاد عن المشاكل الدنيوية.
الشفاء بالنظام الغذائي
إذا كان لديك سؤال: "أتعرق كثيرًا في الحر. ماذا أفعل وما هي الطرق التي ستساعدني؟" - فأنت بحاجة إلى مراجعة نظامك الغذائي بشكل عاجل. حاول ألا تأكل الأطعمة المالحة والحارة والمقلية لمدة أسبوعين ، وستلاحظ كيف يتراجع فرط التعرق تدريجياً. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو لديك مشكلة في الغدة الدرقية ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تقليل تناول الكربوهيدرات الموجودة في السكر والأرز والبطاطس والعديد من الفواكه.
قم بالتبديل إلى التغذية السليمة ، واتباع نظام غذائي بروتيني. تأكد أيضًا من شرب الكثير من السوائل ، حيث أن التعرق المفرط يمكن أن يخل بتوازن الماء في الجسم.
اتبع القواعد البسيطة: المزيد من الحبوب ومنتجات الألبان ، والمزيد من الخضار والفواكه ، ولكن القليل من الوجبات السريعة والسكر. كما يمنع تناول الكحوليات والكافيين بكميات كبيرة. هل تريد أن تعرف كيف لا تتعرق في الحر؟ إذن يجب أن تعيش أسبوعين بدون سجائر معتادة. يرجى ملاحظة أن السجائر الإلكترونية والشيشة ضارة أيضًا!
ما هو استئصال السمبثاوي؟
استئصال الودي هو تدخل جراحي يهدف إلى سد الأعصاب التي تتحكم في عمل الغدد العرقية. هذا الإجراء مؤلم ، لأنه يتم إجراء شق صغير ، حيث يتم إدخال إبرة حادة. أنحف أداة بمساعدة مشبك تسد العصب ، وبالتالي تقلل من أداء الغدة العرقية.
يساعد هذا الإجراء ، بناءً على المراجعات ، 60٪ فقط من جميع المرضى ، لكن النتيجة يمكن أن ترضيك لمدة تصل إلى 5 سنوات. مقارنة بالطرق الأخرى ، يعد استئصال الودي متعة باهظة الثمن ، لأن العملية يمكن أن تكلف 60 ألف روبل. ومع ذلك ، مباشرة بعد الإجراء ، يمكنك أن تشعر بالتغييرات: فرط التعرق لن يزعجك بعد الآن.
الحكمة الشعبية: فوائد النباتات
كيف تقلل التعرق في الحر؟ النظافة والعلاجات الشعبية هي أكثر المساعدين إخلاصًا في مكافحة فرط التعرق ، الذين ينصحون بمراجعات أولئك الذين تعاملوا مع هذه المشكلة:
- امسحي وجهك وجسمكمغلي البابونج عدة مرات في اليوم ملامسة الفخذ بمنشفة نظيفة.
- امسح القدمين واليدين بالماء البارد الممزوج بقليل من ملح البحر.
- اصنع مغلي على أساس الخيار والورد والمريمية. بعد كل إجراء ، من المهم الانتباه إلى رد فعل الجسم. قد يحدث طفح جلدي وحكة واحمرار.
- يمكنك غسل وجهك بالشاي الأسود أو الحليب. في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ينصح بمسح الجلد بمرق عشبي مجمد.
- الابتعاد عن مزيلات العرق والمستحضرات وجل الاستحمام المحتوي على عطور ومواد كيميائية. يجب استخدام المنتجات النقية والطبيعية.
إذا كنت تعاني من فرط التعرق ، فمن المهم جدًا استشارة أخصائي في الوقت المناسب. العلاج الذاتي سيساعد فقط في القضاء على الأعراض ، لكنه لن يخلصك من المشكلة الرئيسية الكامنة داخل الجسم.
