يتطلع الجميع إلى أيام الصيف الدافئة ، ويحلمون بعطلة طال انتظارها ورحلة إلى البحر. والآن جاء الباقي المطلوب ، ونبدأ في تعبئة حقائبنا. بالإضافة إلى مستحضرات التجميل المعتادة ، يجب عليك التأكد من وجود واقي من الشمس معك في رحلة إلى المنتجع. لماذا ا؟ هيا نكتشف.
بلا شك ، يبدو الجسم بلون الشوكولاتة جميلًا جدًا وجذابًا ، ولكن في محاولة لتحقيق هذا التأثير ، يخاطر الكثيرون بصحتهم ببساطة من خلال تعريض بشرتهم لأشعة الشمس القاسية.
ما هي حروق الشمس ولماذا يمكن أن تؤذي
Sunburn هو دفاع طبيعي للجسم ضد الأشعة فوق البنفسجية من خلال تصبغه. ولكن؟ بالإضافة إلى اكتساب لون ذهبي لطيف للجلد ، فإن هذه العملية مصحوبة بالجفاف المفرط وجفاف الجلد وأحيانًا الحروق الشديدة. كل هذا له تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد. كريم التسمير من الشمس منقذ حقيقي يمكنه حماية أي شخص من الآثار السلبية لأشعة الشمس.
من أجل حماية نفسك ، تحتاج إلى مراقبة الوقت الذي تقضيه بصرامةقضاء في الشمس ، وكميته و "نوعيته" مهمان. يوصي أطباء الجلدية بما يلي:
- لا تأخذ حمام شمس من 11 ص حتى 3 م. إذا لم يكن ذلك ممكنًا (على سبيل المثال ، إذا كنت ذاهبًا في رحلة أو تعمل في البلد) ، فاستخدم واقيًا شمسيًا عالي الحماية ؛
- ارتداء قبعات واسعة الحواف لحماية وجهك من أشعة الشمس المباشرة ؛
- استخدم المرطبات أو المستحضرات بعد التعرض للشمس.
كيفية اختيار واقي الشمس
كل شركة مستحضرات التجميل تقريبًا مستعدة لتزويد عملائها بمنتجات الحماية من أشعة الشمس بدرجات متفاوتة من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. لكن أي كريم تسمير أفضل وأكثر ملاءمة لك لا يمكن تحديده إلا تجريبيًا. عند اختيار منتج الرعاية الأساسية هذا ، عليك الانتباه إلى الخصائص التالية:
- من أجل اختيار الكريم المناسب ، تحتاج إلى تحديد الصورة الضوئية الخاصة بك. كلما كانت بشرتك أفتح ، كلما احتجت إلى عامل حماية أقوى. عادة ما يشار إلى هذا المؤشر على العبوة بالأرقام من 2 إلى 30.
- يجب على الأطفال استخدام أعلى عامل حماية من الشمس.
- الاختصارات الموجودة على أنبوب UVA و UVB تشير إلى أن هذا مرشح كريمي يمكنه حماية الجلد من نوعين (طيف A و B).
- من الأفضل لبشرتك إذا كان الكريم الواقي من الشمس يحتوي على زيوت مرطبة.
- استخدم واقي الشمس على وجهك ، حتى لو ذهبت في نزهة غير رسمية أو تسوق ،بعد كل شيء ، جلد الوجه هو الأكثر عرضة للشيخوخة المبكرة تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
قواعد واقية من الشمس
من الأفضل وضع الأموال على الجلد قبل 20-30 دقيقة من التعرض للشمس ، لأن أي كريم لا يبدأ في التأثير على الفور. انتبه بشكل خاص للأجزاء البارزة من الجسم: الأنف والكتفين والصدر.
إذا كنت تسبح في المسبح أو البحر أو النهر بين جلسات حمامات الشمس ، فكل 2-3 حمامات تحتاج إلى إعادة وضع واقٍ من الشمس. يجب أن يتم ذلك حتى عند استخدام منتج مقاوم للماء.
تذكر أن استخدام واقي الشمس بأعلى درجات الحماية لن يحميك من ارتفاع درجة الحرارة والجفاف. لذا اشرب الكثير من السوائل وانتبه لصحتك وصحة أطفالك
