حالة شعرنا وأظافرنا وبشرتنا ليست فقط علامات خارجية للجمال. هذا انعكاس لصحة وقوة الكائن الحي بأكمله. تعتبر العناية بالشعر في الشتاء مهمة بشكل خاص بسبب التغير الحاد في درجة الحرارة عندما يغادر الشخص غرفة دافئة بالخارج. من ناحية - تأثير الإيمان والثلج والبرد والمطر ، ومن ناحية أخرى - الهواء الجاف ، والسخانات ، والإجهاد.
حتى لا تكون البيئة مصدر مشاكل بالنسبة لنا ، عليك اتباع النصائح البسيطة لأطباء الأمراض الجلدية. يجب أن تشرب مركبًا من الفيتامينات مرة واحدة على الأقل في الموسم ، ولا تدع شعرك يتجمد في مهب الريح (قم دائمًا بإخفائه تحت قبعة أو وشاح) ، ودلل نفسك بأقنعة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، والتي ليس من الصعب تحضيرها في المنزل
نصائح للعناية بالشعر في الشتاء والخريف
نصيحة واحدة: ابتعد عن النظام الغذائي! روسيا لديها فصول شتاء طويلة وقاسية ، يعمل خلالها الشخص بجد ويقود أسلوب حياة نشط. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك استخدام نظام غذائي صارم ، واستبعاد الأطعمة البروتينية واللحوم والبيض والأسماك من النظام الغذائي. في الطقس الباردسنوات ، تشكل هذه الأطعمة أساس نظام غذائي للطاقة وقوة العضلات.
إن تناول 250 جرامًا من الخضار وفاكهة واحدة يوميًا يجعل من الممكن للجسم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية. إنهم لا يوازنون نظامنا الغذائي فحسب ، بل يحسنون الهضم أيضًا. يمنح استخدام التوت الشعر لمعانًا ونعومة بالحيوية. توابل الخضار مثل البصل والعفيف والشبت وغيرها تعزز نمو الشعر وتقوي البصيلات.
فيتامينات
العناية بالشعر في فصل الشتاء تشمل تناول الفيتامينات. لتقوية الجسم بشكل عام ، يمكن أن تكون أي مجمعات مناسبة بسعر مناسب. يمكن العثور عليها في الصيدليات في مدينتك. الأهم من ذلك ، انظر إلى تركيبة المعادن التي تساهم في عملية تجديد الشعر والأظافر:
- المجموعات A و B ؛
- فيتامين هـ ؛
- السيلينيوم ؛
- زنك ؛
- مغنيسيوم.
يجدر الانتباه إلى تركيبة فيتامين المركب واستبعاد تلك المكونات التي يمكن أن تؤدي إلى الحساسية. إذا كان لديك رد فعل غير عادي تجاه أي مادة ، فاتصل بطبيبك على الفور. كما لا ينصح بشرب عدة مجمعات في نفس الوقت. بين الفيتامينات المختلفة يجب أن تأخذ استراحة من 1 إلى 3 أشهر
مرض خطير
قد لا تؤدي العناية بالشعر في فصل الشتاء إلى النتيجة المرجوة في حالة واحدة فقط - إذا كانت علامة على المرض. من المرجح أن يكون تساقط الشعر المكثف وهشاشة الأظافر انتهاكًا للغدد الصماءأنظمة. الثعلبة البقعية هي علامة على الإجهاد الشديد أو فقر الدم. في هذه الحالة ، يُمنع العلاج الذاتي ، خاصةً تناول الأدوية بدون وصفة طبية. قد يؤدي هذا إلى تفاقم الحالة. مع مثل هذه الأعراض ، من الأفضل الاتصال بطبيب الشعر أو أخصائي التجميل ، وكذلك تحديد موعد مع معالج محلي.
التدهور العام للشعر يمكن أن يكون علامة على مرض خطير في الغطاء بصلي الشكل ، مثل الفطريات. العلامات: حكة ، تساقط ، أطراف الشعر جافة ، مملة وهشة ، بقع صلعاء صغيرة بالشكل الصحيح ، التهاب. في الوقت الحاضر ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية التعامل بسهولة مع مثل هذه المشكلة وتقديم المشورة للعناية بالشعر المناسبة في الشتاء وأثناء الفترات الحارة.
أقنعة للشعر
يمكن صنع الأقنعة بنفسك أو شراؤها من المتجر. إنها تعمل على تحسين المظهر وإعطاء الشعر لمعانًا ونعومة ، وكذلك استعادة توازن الرطوبة وتطبيع الهيكل. بالنسبة للشعر الدهني ، يوصى باستخدام أقنعة مغذية لا تزيد عن مرة واحدة في الأسبوع ، للشعر الجاف والعادي يمكنك استخدامه 2-3 مرات ، خاصة إذا كان الوضع حرجًا.
العناية بالشعر في فصل الشتاء باستخدام الأقنعة ممكنة في كل من الصالونات والمنزل. ليس من الصعب إجراء عملية تصالحية بمفردك. إذا اخترت شراء منتجات العناية في أحد المتاجر ، فننصحك باختيار مستحضرات التجميل من شركة واحدة. إذا كنت ترغب في صنع قناع بنفسك ، فنحن نقدم بعض الوصفات البسيطة والفعالة.
العناية بالشعر في فصل الشتاء (أقنعة ، وصفات)
دهني:
- يساعد القناع البسيط بالكفير على تقليل الدهون وتحسين الدورة الدموية وتقوية الشعر وتنميته. إنها بحاجة إلى كوب واحد من الكفير أو مصل اللبن أو الزبادي. يتم تطبيق المنتج على الطول بالكامل ، ويفرك جيدًا في الجذور. يمكنك تركها مفتوحة ومغلقة لمدة ساعة واحدة. يغسل بالشامبو ثم يشطف بعد 60 دقيقة.
- العناية بالشعر في فصل الشتاء مع صفار البيض تعطي كثافة إضافية. تشتمل التركيبة على 1-2 صفار خام وملعقة صغيرة من الماء والكونياك. يوصى بغسل القناع بعد 15 دقيقة
- ماسك الخردل يساعد على تقليل إفراز الدهون وتحسين الدورة الدموية. يمكن استخدامه كبلسم للشعر النظيف. الإنتاج بسيط للغاية: خذ ملعقتين كبيرتين لكوب من الماء الساخن. ل. قم بتخفيف الخردل ، الذي يجب خلطه جيدًا ، باستخدام لتر واحد من الماء المغلي ، ثم اشطف رأسك واشطفه بالماء الجاري الدافئ. الشامبو غير مطلوب.
للجاف:
- يمكن استخدام البيض والزبادي للترطيب. للحصول على بيضة دجاج واحدة ، خذ 6 ملاعق كبيرة من الزبادي ، واخلط المكونات ، ثم ضع الخليط على الشعر والجذور ، ولف الرأس بمنشفة ، ثم اغسله بعد 10 دقائق.
- ماسك التوت يعيد بنية الشعر ويمنحه لمعانًا حيويًا. يجب سحق 300 جرام من التوت أو تقطيعه جيدًا في الخلاط ، وصب كوبًا واحدًا من الماء المغلي والبخار حتى يبرد. من الضروري تطبيق التركيبة على كامل الطول ، وحفظها تحت السيلوفان لمدة نصف ساعة ، وشطفها بالشامبو.
- زيت الزيتون ينعم الشعر الجاف ويغذي ويعزز النمو. قبل الاستخدام ، يجب تدفئته إلى درجة حرارة الغرفة ، وفركه جيدًا في الجذور ، وتطبيقه بالتساوي على كامل طول الشعر. ينصح بإبقاء هذا القناع مغلقاً (تحت غطاء ومنشفة) لمدة ساعة ثم يغسل بالشامبو.
للنوع المختلط:
- العناية بالشعر في الشتاء في المنزل ليست صعبة حتى للنوع المختلط. لهذا ، يتم أخذ مكونات بسيطة: 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الصبار ، 2 ملعقة كبيرة. ل. العسل (يفضل السائل) ، عصير ليمونة واحدة. لتطبيق أكثر ملاءمة ، يمكنك تخفيف الخليط بالماء المغلي. يتم تطبيق التركيبة على كامل الطول لمدة 30 دقيقة ، ثم غسلها.
- قناع آخر من الحليب المخمر سوف ينعش الجذور ويشفي النهايات المؤلمة قدر الإمكان. يجب وضع الكفير الطازج على الجذور ، وفركه جيدًا في الرأس ، ودهن الأطراف بالكريمة أو الكريما الحامضة الدهنية. اتركيه لمدة ساعة تقريبا ثم اشطفيه بالشامبو.
أقنعة للشعر العادي:
تشتمل تركيبة هذه الأقنعة عادة على أعشاب طبية تحافظ على توازن خط الشعر وتحمي من مشاكل التساقط والجفاف. تُطهى الأعشاب في المنزل على البخار وتوضع على شكل أقنعة قبل غسل الشعر بالشامبو وتستخدم للشطف بعد ذلك. على سبيل المثال ، تمنع القفزات قشرة الرأس وتخلق تأثيرًا مضادًا للكهرباء الساكنة. تعمل المريمية على توحيد لون الجلد وتدعم الأداء السليم للغدد. يستخدم البابونج لتفتيح الشعر وتنميته.
الصيانة الميكانيكية
رعايةيشمل الشعر في الخريف والشتاء قص الشعر والتدليك. خلال موسم البرد ، ينمو شعرنا بنسبة 30٪ أبطأ منه في الصيف. لذلك ، يجب ألا تضع لنفسك هدفًا يتمثل في تنميتها قدر الإمكان. يوصى بقص الأطراف الجافة مرة واحدة شهريًا ، حيث لم تعد الأقنعة والبلسم قادرة على استعادتها. سيعطي هذا مظهرًا جيدًا.
من المستحسن القيام بالتدليك قبل الذهاب إلى الفراش. وهي تشمل حركات دائرية على كامل سطح الرأس تبدأ من مؤخرة الرأس وتنتهي بالفص الصدغي. يمكنك أيضًا استخدام جهاز الطاقة. يقوي فروة الرأس ، ويخفف من إجهاد كل من خط الشعر والجسم كله ، ويحسن المزاج ويعيد الدورة الدموية.
العناية حسب نوع الشعر (زيتي)
في روسيا ، السمة الجينية هي الشعر الدهني بين سكان البلاد. هذا يرجع إلى التقليد الوراثي للتدفئة. يوصي أخصائيو التجميل باستخدامه في هذه الحالة ، بالإضافة إلى الشامبو المتخصص ، لتنظيم منتجات العناية بالشعر في الشتاء.
الفوائد:
- تطهير البشرة
- تأثير مهدئ ؛
- وظائف مضادة للالتهابات ؛
- انخفاض في التهيج ؛
- توازن الهيدروليبيد ؛
- تنظيم تكوين الدهون.
شعر جاف (رعاية)
حتى في موسم البرد ، يجب أن تظل المرأة جذابة. يرفع معنوياتها ويمنحها فرصة أخرى للاعتناء بنفسها. ولكن بالنسبة للشعر الجاف ، فإن استخدام مجفف الشعر ومكواة تجعيد الشعر يمكن أن يكون قاتلاً. لتجنب تلف خط الشعر وتقليله إلىالحد الأدنى ، تحتاج إلى استخدام البخاخات المغذية والأقنعة والشطف بنشاط.
الشعر الجاف لا يحب الرياح الباردة ما يعني أنه لا يجب مغادرة المنزل بدون قبعة. هذا لا يهدد نزلات البرد فقط ، ولكن أيضا بتجميد الشعر وتلفه.
نصائح عامة لأصحاب الشعر القصير والطويل
العناية بالشعر الطويل في الشتاء وكذلك الشعر القصير هي في المقام الأول التغذية والحماية. فيتامينات المجموعة أ ضرورية للحفاظ على الجمال والصحة (الجزر ، السبانخ ، الملفوف). هم مسؤولون عن عمل الجلد. تنظم المجموعة د (الأسماك والحليب) استقلاب الكالسيوم والنمو. المجموعة E (التفاح ، الخضار الخضراء) مسؤولة عن امتصاص الفيتامينات ، الهضم ، والوقاية من الإجهاد. تم العثور على فيتامين PP في الكبد والبقوليات. يحسن حالة الغشاء المخاطي والجلد.
طريقة الفيتامين - عناية سهلة وممتعة بالشعر في الشتاء. تقول آراء النساء المعاصرات اللواتي ليس لديهن وقت لصالونات التجميل وصنع الأقنعة في المنزل أن هذه هي أيضًا أسرع طريقة لاستعادة الصحة والجمال ليس فقط للشعر ، ولكن للجسم كله.
