تبحث العديد من النساء بشدة عن طرق للتمتع بصحة جيدة. ما المقصود بالرعاية التجميلية عالية الجودة؟ هذه ليست فقط جاذبية خارجية ، ولكن أيضًا صحة بالداخل. هناك العديد من الإجراءات باهظة الثمن التي تجدد وتحسن المظهر وتعالج وتقضي على العيوب في بدائلها. يعتبر التصريف اللمفاوي من أكثر الطرق فعالية لتحقيق جمال ونضارة الجسم. ينشط الجهاز الليمفاوي في الجسم ويثبته ، مما يسمح بإزالة السموم الضارة والسوائل الزائدة. لهذا السبب ، من خلال السلوك الكفء لتدليك التصريف اللمفاوي ، تتحسن الرفاهية العامة للشخص ويتم تصحيح مناطق مشاكل الجسم. إذن ، التصريف اللمفاوي - ما هو وكيف يعمل؟
الجهاز اللمفاوي: أهمية الجسم
يكمل الجهاز اللمفاوي نظام القلب والأوعية الدموية. إنها مترابطة وتعتمد على أداء بعضها البعض. اللمف نفسه عبارة عن سائل يدور في الأوعية الدموية التي تتكون أساسًا من الماء "لغسل" الخلايا. يتحرك الجهاز اللمفاويالبروتينات والسوائل الموجودة في الفراغ الخلالي ، عبر الأوردة تحت الترقوة ، في الدم. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في ردود الفعل الدفاعية للجسم ، حيث ينتج الخلايا الليمفاوية ويضمن المناعة. تمر جميع الأوعية عبر العقد الليمفاوية. في عالم اليوم المتحضر ، غالبًا ما يواجه الناس تلوثًا غذائيًا وبيئيًا مدمرًا ، وسوء تغذية ، والمزيد من الإجهاد ونمط حياة غير مستقر. وهذا يستلزم زيادة سمك اللمف وانخفاض في معدل نقل السوائل. تؤدي الأعطال وأي خلل في النظام إلى تكوين أورام ووذمة ، وتجعل النظام الغذائي والرياضة بلا معنى إذا كان الشخص ينوي إنقاص الوزن. تساهم التمارين البدنية في زيادة سرعة الليمف ، لذلك من المنطقي تحسين حالة الأنسجة والأوعية الدموية والعضلات بمساعدة الأحمال المفيدة. هناك طريقة أكثر متعة وأقل استهلاكًا للطاقة - التصريف اللمفاوي. ما هو ممكن في البيت وماهي نتائجه
ما هو تدليك التصريف اللمفاوي؟
كدمات وأكياس تحت العين ، وانتفاخ ، وتجاعيد مفاجئة ، ومظهر غير صحي ، وزيادة الوزن والسيلوليت ، ومشاكل ضغط الدم ، وآلام الساق ، ودوالي الأوردة والعديد من الأمراض والعلل الأخرى المزعجة غالبًا ما تكون نتيجة لضعف الوظيفة اللمفاوية. أنظمة. من أجل الوقاية من الاضطرابات والتخلص منها ، يوصي الخبراء بإجراء التصريف اللمفاوي. ما هذا؟ يُفهم الصرف اللمفاوي على أنه مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى إزالة وتوزيع السوائل الزائدة ومنتجات التمثيل الغذائي من المنطقة بين الخلايا ،تحقيق تدفق الليمفاوية المحسنة بمساعدة تقنيات خاصة. بسبب حركات التدليك ، يتم تسريع تدفق الليمفاوية وإزالة الأورام والوذمة وتحسين التمثيل الغذائي. يمكن أن يكون التصريف اللمفاوي يدويًا وأجهزة.
فوائد التصريف اللمفاوي اليدوي
أولئك الذين يفضلون الأيدي الحية التي يمكن أن يكون لها تأثير استرخاء لا ينسى ، لا ينعشون الجسم فحسب ، بل الروح أيضًا ، يجب أن يفضلوا تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي. بالإضافة إلى الشفاء ، سوف يجلب لك متعة لا تضاهى والاسترخاء. تختلف هذه التقنية عن تدليك العضلات التقليدي. تؤثر الحركات الانزلاقية الناعمة ، ومداعبة الجلد والتربيتات المهدئة بشكل صحيح على الأوعية الدموية وتوفر التأثير العلاجي والتجميلي الضروري. هذه الطريقة أقل شيوعًا بسبب قلة الكفاءة ، لكنها الأكثر فائدة لجسم الإنسان. أثناء الجلسة ، التي يجب أن يقوم بها خبير ذو خبرة عالية ، يتم أخذ الخصائص الفردية للجسم بعين الاعتبار ، وتتأثر النقاط الأكثر توتراً. بعد اختيار أخصائي كفء وتحديد مجالات المشاكل ، لا تتردد في اختيار التصريف اللمفاوي اليدوي ، حيث تكون مراجعاته ، كقاعدة عامة ، جديرة بالثناء وإيجابية. مع التدليك اليدوي العميق ، يتم التخلص من العيوب الراكدة. يؤدي تطبيقه المنتظم إلى زيادة قوة العضلات وشدها ويساهم في إنقاص الوزن. لا ينبغي أن يصاحب التدليك السطحي الألم ، فله تأثير وقائي يساعد على الاسترخاء.
جهاز التصريف اللمفاوي - ما هو؟
بالإضافة إلى الدليل ، هناك أيضًا نوع مختلف من الإجراء. التصريف اللمفاوي للأجهزة هو إجراء علاجي طبيعي يتم تنفيذه بالتيارات النبضية والتيارات الدقيقة والفراغ وقطرات الضغط والموجات فوق الصوتية. هذا هو التدليك الأكثر فعالية ، حيث يتم ممارسة تأثير ميكانيكي على الغدد الليمفاوية الكبيرة ، ويتم القضاء على أوجه القصور الخطيرة. ميزته الرئيسية هي الآثار الإيجابية طويلة الأمد. من خلال مراقبة تواتر الإجراءات والتغيير التدريجي لنمط الحياة ، يحقق الشخص نتائج ممتازة في المظهر ، والأهم من ذلك أنه يخفف الألم. يسمح لك تصريف الجهاز اللمفاوي للجسم بزيادة تدفق الليمفاوية بمقدار 8 مرات ، ونتيجة لذلك تخضع الأنسجة بسهولة لأي إجراءات طبية أخرى ، يصبح الجلد ناعمًا وثابتًا ومرنًا بسبب التغذية العميقة ، "قشر البرتقال" تتم إزالته ، ويتم تحقيق تأثير تجديد ، وتقوية جهاز المناعة واستعادة الجسم.عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسن حالة الأوردة. نظرًا لأن التصريف اللمفاوي للأجهزة له أفضل تأثير مضاد للسيلوليت ، فإن المراجعات حوله يتركها ممثلون راضون عن الجنس الأضعف ، الذين لاحظوا تحسنًا عامًا في حالة الجلد وخفة في الساقين وانخفاض في الحجم.
علاج الصحافة: التأثير على الجلد
علاج الضغط هو إجراء للضغط البديل غير المؤلم لأجزاء من الجسم ، مما يؤدي إلى التخلص من العيوب الراكدة. هذا هو أكثر أنواع تجنيب الأجهزة اللمفاوية شيوعًا.بمساعدة بدلات الكفة الخاصة التي يتم التخلص منها ، والتي يتم ضخ الهواء فيها ، يتم إنشاء ضغط معين على الجسم. تجمع العملية بين وظائف التدليك المريح وإجراء العلاج ، حيث يتم غسل السموم وتحسين الدورة الدموية. يوصي الأطباء بعلاج الضغط لدوالي الأوردة وتورم الساقين. يبدأ الإجراء عمليات التمثيل الغذائي التي تسمح لك بمحاربة الكيلوغرامات الزائدة والسيلوليت المكروه. يمكنك أيضًا استخدام زيوت مختلفة ومراهم علاجية في مناطق المشاكل ، حيث يساهم العلاج بالضغط في تعزيز فعاليتها.
نتائج تدليك التصريف اللمفاوي
التصريف اللمفاوي للوجه لفترة طويلة يخفف الانتفاخ والانتفاخ تحت العينين والانتفاخ والتجاعيد. نظرًا لتحسن الدورة الدموية ، يتغير مظهر ولون الجلد بشكل كبير ، ويتم الحصول على مظهر صحي وجديد ، ويتم تصحيح الأشكال وتقليد التجاعيد وتقليل عدد التجاعيد العميقة والحصول على النعومة والمرونة. غالبًا ما يتم إجراء التصريف اللمفاوي للوجه باستخدام التيارات الدقيقة التي تحفز تقلص العضلات واسترخائها. هذه عملية تجميل مفيدة ، وهي بديل جيد للجراحة التجميلية. يمكن إجراء التدليك اليدوي للوجه مع استخدام الأقنعة. إذا سمح وضعك المالي ، فلا ترفض تطبيقها أثناء الجلسة.
التصريف اللمفاوي للجسم هو المكان الذي نبدأ فيه بفقدان الوزن والانتقال إلى نمط حياة صحي. يصحح ملامح الشكل ويحسن حالة الجلد (ينعم الندبات وعلامات التمدد) والأوردة ويزيل السيلوليت ويشبع الجسميقلل الأكسجين ، إلى جانب التغذية السليمة ، من حجم مناطق المشاكل. هناك عدد كبير من أمراض الأوعية الدموية غير السارة من الناحية الجمالية ، والآلام والعلل تحدث في الساقين الأنثوية الفقيرة. سيساعد التصريف اللمفاوي للساقين على التخلص من كل هذا. يزيل الإجراء السيلوليت ، ويشد الجلد ، ويقلل من الألم ، والثقل ، والتورم ، ويخفف الالتهاب ، ويفضل نظام الأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، فإن التصريف اللمفاوي اليدوي بالمنزل ممتاز.
عندما لا يسمح التصريف اللمفاوي
في عدد من موانع التصريف اللمفاوي ، هناك أمراض جلدية. التدليك الداخلي ، أي تدليك الأجهزة ، له تأثير ضار بشكل خاص على الحروق المختلفة ، والجروح العميقة ، والطفح الجلدي التحسسي والطفح الجلدي. لا ينبغي أبدًا علاج الوذمة المزمنة الخطيرة عن طريق التصريف اللمفاوي. تحتاج أولاً إلى القضاء على السبب الجذري ، وتحديد أمراض القلب والأوعية الدموية المحتملة ، ثم تطبيق علاج خارجي أكثر سطحية. في الأمراض المعدية والتكوينات الخبيثة والحميدة والحمل والميل إلى تجلط الدم ، كما لا ينصح بهذا الإجراء.
التصريف اللمفاوي بمفردك
لتوفير المال ، وترتيب وجهك ، واكتساب الخبرة فقط في مجال العناية التجميلية ، سيساعدك التصريف اللمفاوي للوجه في المنزل. من الأفضل مشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية على الإنترنت أو الحصول على دورات متخصصة. احذر من التأثيرات القوية ولا تبالغ في ذلك ولا تسيء إلى أداء الهواة. واثق فيبمفردك ، يمكنك الانتقال إلى تقنيات التصريف اللمفاوي البسيطة.
تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي في المنزل
قبل تدليك الوجه ، تحتاجين إلى البخار وتدفئة البشرة. أولاً ، قم بتدليك الجبهة: باستخدام وسادات أصابعك ، ارسم برفق من المركز إلى الصدغين. منطقة العين حساسة وحساسة ، اجلب نفس الحركات بلطف من جسر الأنف على طول الحافة السفلية لمحجر العين إلى الصدغ ، ثم مرر أصابعك برفق من نهايات الحاجب إلى الزاوية الداخلية للعين على طول المنطقة العليا. يجب تدليك الخدين من زوايا الفم إلى الصدغ بلمسات ضغط لطيفة. يمكنك تهدئة الطيات الأنفية باستخدام الضغط الخفيف والسكتات الدماغية بأطراف أصابعك. إبراز خط الفك بحركة من مركز الذقن إلى الأذنين.
مساج منزلي للقدم و الجسم
من الضروري تحفيز تدفق الدم في الساقين والجسم بضربات خفيفة وقرص وفرك نشط بالزيوت والمنتجات المضادة للسيلوليت. يجب تدليك الساقين بالضغط على الجلد والجري على العضلات. الحمامات المنتظمة والعناية اللطيفة بالجسم والوجه واتباع نظام غذائي متوازن والنظام الصحيح لن يجعلك تنتظر نتائج مذهلة في المظهر والحالة الداخلية.
