في محاولة لإبقاء الوجه شابًا ، أصبحت الجمباز الطريقة الأكثر فعالية وأرخص وأسرع طريقة. يستخدم العديد من الرجال والنساء أقنعة مختلفة لسنوات ، والذين لديهم نقود فقط يقومون بإجراء عمليات تجميل. لكن كل هذا يتطلب الكثير من المال. ثم يطرح السؤال عما هو أكثر فائدة للوجه. الجمباز ليس مجانيًا فقط ، ولكنه يساعد حقًا في التخلص من التجاعيد والذقن المزدوجة والعديد من العيوب الأخرى.
الجمباز للوجه: من يحتاجها ومتى؟
في حوالي الثلاثين ، تبدأ كل امرأة في ملاحظة أن بشرتها تتلاشى. يركض الكثيرون إلى المتجر ، ويشترون أطنانًا من الكريمات المضادة للتجاعيد ، بالمناسبة ، ينفقون الكثير من المال عليها. لكن كارول ماجيو تدعي أن الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على الشباب للوجه هي الجمباز. بعد كل شيء ، عندما تظهر أرطال زائدة ، تحاول الفتيات إزالتها بمساعدة اللياقة البدنية. فلماذا لا تستخدم نفس الشيءشد الوجه؟ إنها أيضًا مبتكر تقنية فريدة من نوعها يمكنك من خلالها شد بشرة الوجه وتجديد شبابها. كل ما هو مطلوب هو الاستمرار في التدريب باستمرار. هنا ، كما هو الحال في اللياقة البدنية ، تفوتك جلستين - وبعد ذلك يلزم أربع جلسات للحصول على نفس التأثير.
الجمباز للوجه: بعض التمارين و المراجعات
سيتساءل الكثيرون عما إذا كانت جمباز الوجه فعالة. تؤكد مراجعات العديد من الفتيات أن هذا هو الحال بالفعل. نعم ، وكارول ماجيو نفسها تبدو ذكية جدًا. إذا قارنت الصورة ، يمكنك أن ترى أنها أصغر سنًا. لكن تطوير هذه التقنية استغرق سنوات طويلة. فيما يلي وصف لبعض التمارين:
- لرفع الجفون: ضع الأصابع الوسطى على جسر الأنف ، والسبابة على زوايا العين. ثم أغمض عينيك فقط ، وحاول القيام بذلك بمساعدة الجفون السفلية. يستمر الجمباز لمدة 2-3 دقائق.
- شد الجبين وتنعيم التجاعيد: ضع أصابعك فوق الحاجبين مباشرة واخفضها وارفعها بيديك.
- تمرن لإزالة الذقن الثانية: مد الشفة السفلية ، ارفع رأسك لأعلى. وحاول شد ذقنك لأعلى مستوى ممكن
هناك العديد من التمارين الأخرى لشد الوجه ، لكن بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك استخدامها. وفي غضون أسبوع ستلاحظ تغييرات على وجهك. بشكل عام ، يجب ممارسة الجمباز لمدة 15-20 دقيقة على الأقل في اليوم.
الجمباز على الوجه: الفعالية
إذا كنت لا تزال لا تصدق ذلكجمباز الوجه يساعد حقًا ، جرب استخدامه على نفسك. بعد كل شيء ، وفقًا للخالق ، يصبح التأثير ملحوظًا بعد عشرة أيام. كل ما عليك فعله هو الممارسة ، ليس عليك دفع أي نقود.
هل الجمباز الوجهي فعال؟ تثبت صور العديد من الفتيات أنها تساعد حقًا. تحتاج أولاً إلى تعلم الدروس الأساسية وتعلمها. عندها فقط يمكنك الانتقال إلى تمارين أخرى أكثر تعقيدًا. هناك تسعة مستويات صعوبة في المجموع ، مع المزيد من التغييرات تأتي مع كل مستوى.
دروس الفيديو كارول ماجيو أكثر فعالية من الكتاب الذي كتبته. بعد كل شيء ، القراءة ، ليس من الممكن دائمًا أن نفهم بالضبط وكيف نفعل ذلك. وفي الفيديو كل شيء واضح ومفهوم ، كل شيء معروض وقول هناك. يوصي المنشئ أيضًا بالتقاط صور لوجهها ، وهذا ضروري حتى تصبح النتيجة أكثر وضوحًا. بعد كل شيء ، بالنظر إلى نفسك كل يوم في المرآة ، لن تلاحظ التغييرات. لكن إذا قارنت الصور "قبل" و "بعد" ، ستصبح النتيجة ملحوظة للغاية.
في المرة الأولى التي تمارس فيها الرياضة ، ستشعر بإحساس حارق وربما انزعاج. لكن بمرور الوقت ، ستعتاد عضلات الوجه على الحمل. وستصبح الفصول الدراسية سهلة وعادية. بالنسبة للوجه ، تعتبر رياضة الجمباز الطريقة الأكثر فائدة للحفاظ على الشباب ، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنها لا تسبب الحساسية مثل الكريمات. والنتيجة منه أفضل بكثير (وأكثر أمانًا) من الجراحة التجميلية. لهذا السبب يستحق القيام بذلك بمفرده.في الشهر ، تعتاد على الحمل والحصول على نتيجة ممتازة ، بدلاً من دفع ثروة لإجراءات التجديد غير المفهومة. لكن الخيار لك دائمًا ، والأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت بحاجة إلى مثل هذه الجمباز أم لا.
