لم يتم حتى الآن اختراع مقاس واحد يناسب الجميع لإبقائك شابًا من الداخل والخارج ، ولكن هناك الكثير من التقنيات والنصائح الشيقة المتاحة لمساعدتك في تحقيق ما تريد. بالطبع ، لكي تبدو جيدًا في سن الأربعين ، يجب أن تعتني بها في سن العشرين. بعد كل شيء ، ليس الشرف فقط بحاجة إلى الحماية من الصغر.
كيف تصبح أصغر سنا؟ ربما يثير هذا السؤال قلق معظم النصف الجميل من البشرية. الآن ليس من السهل التعامل مع التغيرات المرتبطة بالعمر - البيئة السيئة ، والعادات السيئة ، والتغذية غير المتوازنة ، وإهمال إيقاع الحياة الذي يتسبب في خسائر فادحة. من أجل الاستمتاع بالجمال والشباب لأطول فترة ممكنة ، تحتاج إلى الحفاظ على حالة الجلد والأعضاء الداخلية في أفضل حالة ، ومراقبة تطورك البدني - لا يمكنك الاستغناء عنها. لكن للأسف ، يرغب الكثير من الناس في الظهور بمظهر أصغر دون بذل أي جهد في ذلك. وينبغي أن يقال عبثًا ، لأن مثل هذا النهج لحل المشكلة لن يغير شيئًا على الإطلاق.
لأولئك المستعدين للتغيير للأفضل ، تم إعداد هذه المقالة. ستخبرك كيف تصبح أصغر سناً وتشعر بتحسن كبير ،دون اللجوء إلى عمليات التجميل المكلفة والتي تهدد الحياة أحيانًا. المعلومات مبنية على الطب التقليدي والطرق الحديثة لمكافحة الذبول.
العناية اليومية المناسبة أساس بشرة صحية و شابة
مستحضرات التجميل عالية الجودة المستخدمة يوميًا هي مفتاح الجمال. كل مساء لا بد من تنظيف البشرة من مستحضرات التجميل ، لأنه بالإضافة إلى كريم الأساس والبودرة ، تسد المسام بالبكتيريا والغبار وأشياء أخرى ، مما يؤثر سلبًا على حالة الأدمة. حتى لا تتساءل كيف تصبحي أصغر سنًا لأطول فترة ممكنة ، يجب أن تغسلي وجهك بهلام أو رغوة خاصة ، ثم تزيلي بقايا المكياج (على سبيل المثال ، بماء ميسيلار) ، ثم ضعي مرطبًا مغذيًا. بالمناسبة ، يجب اختياره بشكل صحيح حسب نوع البشرة والعمر. يُنصح بشراء منتج عالي الجودة ، وليس سوقًا شاملاً. من الأفضل استخدام الزيوت. أولاً ، إنها أرخص بكثير ، وثانياً ، تعمل ، ربما عدة مرات بشكل أكثر كفاءة. على سبيل المثال ، قطيفة ، سمسم ، زيتون ، زيت بذر الكتان.
وصفات شعبية للتجديد
أتساءل ما إذا كان أي شخص سيؤلف كتابًا عن الطب البديل؟ بعد كل شيء ، هناك الكثير من الوصفات الشعبية التي لا يمكنك الاعتماد عليها! ولا شك في فاعلية الطب البديل - فقد تم اختباره لعقود من قبل ملايين النساء من جميع أنحاء العالم.
عليك أن تقول لنفسك: "سأصبح الأصغر إذا لم أكن كسولاً."في بعض الأحيان على الأقل ، يجب عليك إعداد أقنعة منزلية بناءً على المنتجات الطبيعية - لا يمكن مقارنة منتج مستحضرات التجميل واحد ، حتى لو كان يكلف 100 ألف روبل. وهم يكلفون فلسا واحدا.
يمكن تحقيق تأثير جيد باستخدام مقشر التنظيف المصنوع من حبوب البن المطحونة. يمكن تخفيفه بالفيتامينات السائلة A و E أو تدعيمه بدقيق الشوفان المسحوق أو الملح أو السكر لتعزيز تأثير التقشير.
بما أننا نتحدث بالفعل عن دقيق الشوفان ، فمن الجدير بالذكر أنه لا تقل خصائصه المفيدة عن القهوة الطبيعية. أضف الكريمة الحامضة أو الزبادي ، مهروس الخيار وزيت الخوخ إليها ، ويمكنك الحصول على قناع مغذي ممتاز.
للعسل خصائص علاجية مذهلة. كما أنها تستخدم كمكون للأقنعة أو في شكلها النقي. على سبيل المثال ، يمكنك تخفيف العسل بالماء الدافئ. ستحصلين على لوشن طبيعي لتنظيف البشرة تحتاجينه لمسح وجهك.
مكعبات الثلج لها تأثير مفيد على دوران الأوعية الدقيقة في الدم. ماذا تفعل به؟ فقط افركي وجهك حتى يذوب الجليد. الماء الذائب مفيد جدا للكائن الحي. يمكنك جعله أفضل عن طريق تجميد مغلي البابونج بدلاً من الماء.
الطب التبتي ضد شيخوخة الجلد
الرهبان يعرفون كيف يصبحون "أصغر سنا". تستند تعاليمهم على الاستعدادات العشبية المختلفة للابتلاع. الكفاءة تكمن في تحسين الكائن الحي كله. نظرًا لأن مظهر الشخص هو انعكاس لأعضائه الداخلية ، فمن المهم جدًا الحفاظ على الجسم في حالة جيدة. على سبيل المثال ، يمكنك تحضير مجموعة مننبتة سانت جون ، براعم البتولا ، أزهار البابونج ، جذور الفراولة وأوراقها. يتم خلط المواد الخام بنسب متساوية في وعاء واحد ، وبعد ذلك يتم أخذ ملعقتين كبيرتين من هناك ويتم سكب 500 مل من الماء المغلي. غطي الوعاء ، ولفه بمنشفة ، واترك السائل يشرب. عندما تبرد المجموعة ، صفيها واقسميها إلى نصفين. اشرب الجزء الأول بعد ساعتين من العشاء ، ولكن قبل 30 دقيقة من موعد النوم. الثانية - في الصباح على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة.
علاجات تجميل فعالة
لجعل الشخص يبدو أصغر سنًا ، يمكنك اللجوء إلى تقنيات الصالون. على سبيل المثال ، يمكن تحقيق نتيجة جيدة بفضل الأجهزة وحقن الأدوية. من بين الأكثر شعبية وفعالية:
- الميزوثيرابي هي طريقة حقن الحقن تحت الجلد للأدوية في مناطق المشاكل. يتم اختيار خلطات خاصة تتكون من الفيتامينات والمعادن وكذلك الكولاجين والإيلاستين.
- Plasmolifting - الحقن تحت الجلد لدم وريدي غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية - كتلة الصفائح الدموية.
- التقشير بالليزر - تأثير شعاع الليزر على الطبقات العليا من الجلد. هذا يسمح "بقتل" الخلايا القديمة وتحفيز نمو خلايا جديدة.
- Photorejuvenation - التعرض للطبقات العميقة من الأدمة بنبضات ضوئية من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وكذلك تدمير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
تدليك مجدد
تقنية فعالة بنفس القدر يسهل تعلمها بنفسك. في أقصى الحدودحالة يمكنك زيارة صالون تجميل. كيف تصبح أصغر بعشر سنوات أو حتى 15 عامًا؟ قم بممارسة الجمباز والتدليك بانتظام. "بناء الوجه" ، الذي يحظى بشعبية كبيرة اليوم بين الفتيات وكبار السن ، لا يحب الناس عبثًا. يمكن لهذه التمارين أن تصنع المعجزات حقًا.
من السهل أيضًا القيام بالتدليك في المنزل بمفردك. من الفيديو يمكنك التعرف على جميع القواعد الأساسية.
مستحضرات التجميل المتخصصة
إرضاء البشرة وتصبح أصغر سناً - يكاد يبدو وكأنه شعار. في الواقع ، تتسبب مستحضرات التجميل المتخصصة في الكثير من الآراء المتضاربة من قبل خبراء التجميل ومن وجهة نظر المستهلكين. يميل الكثير منهم إلى الاعتقاد بأن كل هذا مضيعة للمال. ومع ذلك ، هناك أيضًا مراجعات تتحدث عن كفاءة عالية. الأمر متروك لك لتجربته أم لا ، لكن لا يضر أن تتعلم القليل من الأفضل:
- التجديد الخالي من العيوبImedeen هو قرص فموي مضاد للشيخوخة يحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي ، ونتيجة لذلك ، تجديد الخلايا.
- Substiane SPF 15 من La Roshey-Posey هو كريم مضاد للشيخوخة يساعد على استعادة محيط الوجه ، وزيادة المتانة والمرونة.
- سولاريس من قبل د. نونا كريم يعتمد على الفيتامينات وملح البحر الميت وبذور الورد وزيت الجوجوبا.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule - يغذي ويرطب البشرة على المستوى الخلوي ، ويساعد مخاط الحلزون على توحيد محيط الوجه.
- Mezoderm by Compliment - خط مضاد للشيخوخةمنتجات من مصنع روسي ، والميزة الرئيسية لها هي محتوى COVA B TROX ، الذي يكافح بشكل فعال جميع علامات شيخوخة الجلد.
- الكشف عن التألق بواسطة ماري كاي هو مقشر حمض الجليكوليك الذي يعزز موت الخلايا ونمو الخلايا الجديدة.
منتجات صيدلية
يمكنك أن تصبحي الأصغر سناً في صحبة الأقران دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل والإجراءات باهظة الثمن. بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى مرهم الريتينويك - وهو شكل من أشكال فيتامين أ ، والذي يسمى أيضًا فيتامين الجمال. الحمض الذي يحمل نفس الاسم في تركيبة المرهم هو عامل فعال لمكافحة الشيخوخة يمكن أن يزيل علامات شيخوخة الجلد. وكذلك معجون أو مرهم الزنك. إنه يحفز عمليات التمثيل الغذائي في الطبقات العميقة من الجلد ، ويطهر ويعيد مرونة الجلد. يعتبر مرهم الهيبارين و D- بانثينول فعالين أيضًا. العامل الأول يحفز عمليات التمثيل الغذائي ويوسع الأوعية الدموية بسبب محتوى حمض النيكوتينيك فيه. و D- بانثينول ، المكون الرئيسي لفيتامين B5 ، يساعد على تهدئة البشرة وتجديدها.
تحت إشراف الطبيب ، يمكنك أخذ دورة شفاء بمجمعات الفيتامينات. على سبيل المثال ، يتم بيع حقنات لممثلي المجموعة "ب" ، ويتم بيع منتج رائع آخر في الصيدلية - "Aevit". تتكون من فيتامينات أ و هـ ، ولها تأثير مفيد على البشرة ، وترممها في وقت قصير.
كيف تصبح أصغر سنا؟ المزيد من التوصيات للنساء
- التخلي عن العادات السيئة
- قم بإعداد روتين يومي.
- أكل نظام غذائي متوازن
- كن في الهواء الطلق أكثر.
- اصنع أقنعة بانتظام ، ونظف البشرة بمقشر.
- إزالة المكياج كل ليلة مهما كانت المرأة متعبة
- اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- عبوس أقل.
- حافظ على الخلفية العاطفية في حالة طبيعية
- حاول النوم على ظهرك.
- اشرب الشاي الاخضر وقلل من القهوة
- ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل مغادرة المنزل.
- احمي البشرة خلال موسم البرد
- حاول استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية.
- الحفاظ على الوزن الأمثل
- المزيد من النشاط البدني.
لا يزال الأمر بسيطًا: نصائح للفتيات
لا يزال الأمر أكثر متعة عندما يقولون عن المرأة ليست "بدأت تبدو أصغر سنًا" ، لكنها "لا تزال جميلة". كيفية تحقيق ذلك؟ إنه سهل للغاية ، ولا تحتاج حتى إلى بذل الكثير من الجهد. ما عليك سوى مراقبة عاداتك وحالة الأعضاء الداخلية والجلد وأيضًا إجراء بعض التلاعب من وقت لآخر - وبعد ذلك لن تكون هناك حاجة إلى صالونات حتى سن السبعين!
بشكل عام ، يمكن التوصية بالفتيات الصغيرات اللائي يفكرن بالفعل في الحفاظ على شبابهن كما هو الحال بالنسبة للنساء البالغات ، أي جميع النقاط الـ 17 المعروضة أعلاه. يجب عمل الأقنعة المغذية والتقشير والترطيب وإزالة المكياج تلقائيًا.إذا اتبعت هذه القواعد البسيطة ، فيمكنك أن تبدو رائعًا عند 70.
