90٪ من الإناث على كوكب الأرض غير راضيات عن شكل أو حجم أثدائهن. على مستوى اللاوعي ، يمنح جمال التمثال الفتاة الثقة بالنفس ، وتصبح أكثر إثارة ومرغوبة. وليس لأن الرجال يلاحظون زيادة في ثدييها بمقدار 0.5-1. يشعرون بتغير في الحالة العاطفية للمرأة
لكن كيف نحقق تكبير الثدي؟ من الصعب جدًا القيام بذلك في المنزل ، لكن هناك طرقًا معينة ستساعدك في تحقيق النتيجة المرجوة.
ما هي العوامل التي تؤثر على نمو الثدي؟
- الوراثة. إذا كان لكل من الأم والجدة تمثال نصفي صغير ، فلا يجب أن تنتظر حتى يكبر الثدي إلى الحجم الخامس.
- النظام الغذائي و تكبير الثدي أمران غير متوافقين. بادئ ذي بدء ، أثناء النظام الغذائي ، تترك الأنسجة الدهنية الصدر. لذا إذا كنت ترغبين في زيادة حجم ثدييك ، حاولي أن تكتسي بضعة أرطال إضافية أولاً.
- التمارين المكثفة تحرق دهون الصدر تدريجياً. لذلك ، لدى الرياضيين ، يكون الثدي غالبًا صغيرًا ، ولكنه مرن جدًا بسبب عضلات الصدر المضغوطة.
- عدم التوازن الهرمونيدورة. إذا رفض الثدي النمو على الإطلاق ، فمن الضروري التحقق من الخلفية الهرمونية. على الأرجح ، يتأثر بالهرمونات. على سبيل المثال ، نقص هرمون الاستروجين أو زيادة هرمون التستوستيرون
- الصغر هو أحد الأسباب الشائعة لعدم تكوين الثدي. الشيء هو أن التمثال النصفي عند النساء ينمو حتى 21 عامًا. وإذا كان في سن المراهقة لم يصل إلى الحجم المطلوب فلا داعي للذعر
تذكري أنه يمكنك بشكل طبيعي تكبير ثدييك بين سن 16 و 20. في سن أكبر ، من غير المرجح زيادتها.
العلاج بالهرمونات - مع أم ضد؟
تنظم الهرمونات جميع العمليات في الجسم. ومع ذلك ، تحت تأثير الكحول ومضادات الاكتئاب والنيكوتين وموانع الحمل الفموية ، غالبًا ما يتعطل إنتاجها.
تتساءل الكثير من الفتيات عما إذا كان من الممكن زيادة حجم الثدي أثناء تناول الأدوية الهرمونية؟ المنتجات التي تحتوي على هرمونات لها تأثير على نمو الثدي.
لكن ليس كل الهرمونات تساهم في زيادتها. الأكثر فعالية للصدر هي ما يلي:
- البروجسترون (هرمون الحمل).
- الاستروجين (مسؤول عن نمو وتشكيل الثدي ، ولكن مع وجود وفرة كبيرة ، يلاحظ التأثير المعاكس).
- البرولاكتين (يهيئ الغدد الثديية للإرضاع).
الهرمونات توصف كموانع للحمل وللتصحيح الهرموني. غالبًا ما يمتد تأثيرهم ليس فقط إلى الصدر ، والذي يمكن أن ينمو بمقاسين 1-2 ، ولكن أيضًا على الشعر والأظافر. عمومًا،هذه الأدوية آمنة لصحة المرأة وقد لا تسبب أعراض جانبية خطيرة.
ومع ذلك ، عند أخذها ، يجب أن تكون المرأة مستعدة للظواهر التالية:
- تغير الوزن.
- إكتئاب ، عدوان ، إضطرابات عصبية
- طفرات الضغط.
- صداع واضطرابات النوم
العلاج الهرموني لتكبير الثدي
تؤثر الأدوية الهرمونية بشكل مختلف - يبدأ بعضها في زيادة الوزن بسرعة ، والبعض الآخر يفقد الوزن ، والبعض الآخر يلاحظ تغيرات في حالتهم العاطفية. نسبة ضئيلة من النساء لا يلاحظن أي أعراض جانبية بعد تناول الأدوية الهرمونية.
ومع ذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تدير نفسك بالعلاج الهرموني لغرض وحيد هو تكبير الثدي. يعد نموها مكافأة جيدة إذا كانت هناك مشاكل في الخلفية الهرمونية ، لكن هذه الأدوية لن تضر إلا بالنساء الأصحاء. يوصى بالخضوع لفحص يوضح درجة النقص أو الزيادة في الهرمونات. بناءً على النتائج ، سيصف طبيب الثدي العلاج بالهرمونات.
غالبًا ما تعاني النساء من تضخم الثدي أثناء تناول موانع الحمل الفموية. يحتاج استقبالهم أيضًا إلى التنسيق مع الطبيب.
كيف يمكنني زيادة ثديي باستخدام فيتويستروغنز؟
فيتويستروغنز هي مواد طبيعية توجد في المواد النباتية. بمجرد دخول الجسم ، يبدأون في التصرف مثل هرمون الاستروجين ، مما يتسبب في زيادة الغدد الثديية. ومع ذلك ، فإنهم يتصرفون بلطف أكثر من الأدوية الهرمونية. استقبال مغلي واستخدام الخضارالمنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز لها عدد من الخصائص الإيجابية:
- زيادة التمثال ؛
- التطبيع التدريجي لمستويات الهرمونات
- تحسين وظيفة القلب.
من بين الآثار الجانبية بعد تناول فيتويستروغنز ، تلاحظ النساء انتهاكًا لوظيفة الدورة الشهرية ، ومن الممكن زيادة وزن الجسم. يكمن السبب الرئيسي لمثل هذه الظواهر في الخلفية الهرمونية. بالنسبة للنساء اللواتي يكون هرمون الاستروجين طبيعيًا ، فإن الفيتويستروغنز سيؤذي فقط. لذلك من المهم حتى قبل أخذ "مكبرات الثدي" العشبية أن يتم فحص الهرمونات.
أثبت العلماء أيضًا أن فيتويستروغنز تقلل من تأثير الهرمونات الجنسية الذكرية. في حالة زيادتها ، ستشير فيتويستروغنز إلى تأثير علاجي واضح.
فيتويستروغنز في النباتات والأطعمة
الأوريجانو مشبع بالفيتويستروغنز ، لذلك فهو يعزز نمو الثدي ويعيد الدورة الشهرية إلى طبيعتها. يتم تحضير التسريب على النحو التالي: 2 ملعقة كبيرة. لتر من المواد الخام ، صب 200 مل من الماء المغلي ، وبعد الإصرار لمدة 20 دقيقة ، اشرب ربع ساعة قبل الأكل مرتين في اليوم.
بذور الكتان علاج شعبي ممتاز. تساعد في التهاب المعدة والقرحة المعدية المعوية وداء الديدان الطفيلية. يمكن استهلاك الكتان كبذور مطحونة أو مغلي.
ديكوتيون من الشوفان. ينصح فيتالي أوستروفسكي ، المتخصص في الطب التقليدي ، بشرب بذور الشوفان غير المقشرة. مغلي يعزز وظائف الكلى ، ويحسن حالة الجلد ، ويزيد من التمثال.
الشمر علاج فعال آخر (وفقًا للمراجعات التي شهدت تأثيره) ، والذي غالبًا ما يتم تضمينه في حبوب نمو الثدي والشاي للأمهات المرضعات. يمكنك شربهعلى شكل شاي
في تقييمات أولئك الذين جربوا عمل مغلي مع نسبة عالية من فيتويستروغنز ، لوحظ أن الثدي يصبح أكثر تقريبًا ومرونة ، في بعض الحالات يزيد إلى حجم واحد. لكن لسوء الحظ ، لم يكن لدى الجميع التأثير لفترة طويلة.
تؤثر الدهون الصحية على تضخم الثدي. توجد في بذور الكتان ، الزيتون ، الأفوكادو ، المكسرات ، الزيوت النباتية (الزيتون ، السمسم ، بذر الكتان) ، أصناف باهظة الثمن من الأسماك. ومن المعروف أيضًا أن البقوليات وفول الصويا والحليب لها تأثيرات إيجابية على نمو الثدي.
سوف تساعد أقماع القفزة
كيفية زيادة حجم الثدي؟ تساعد أقماع القفزة على زيادة التمثال. يلاحظ الكثير من الناس أنه ليس فقط ديكوتيون ، ولكن أيضًا الأقراص التي تحتوي على قفزات ، والتي لها تأثير مهدئ ، تؤثر على نمو الثدي. من المعتقد على نطاق واسع أنه مع الاستخدام المتكرر للبيرة ، يزداد التمثال على قدم وساق. ولكنه ليس كذلك. تحتوي البيرة على مكونات ضارة تؤدي إلى زيادة الوزن. لكن مخاريط القفزات ليست دائمًا آمنة للصحة.
المنتج الطبيعي يجب شربه بحذر شديد لأنه يمكن أن يعطل الدورة الشهرية ويسبب إفرازات شديدة وألم في المعدة. تم تأكيد ذلك من خلال تقييمات النساء اللواتي أخذن أقماع الهيب. إذا واجهت أعراضًا غير مرغوب فيها بعد تناول مغلي ، فتجاهلها.
تدليك الثدي
ينصح بتناول الفيتوستروجين مع تدليك الثدي. لكنها أيضًا فعالة جدًا كإجراء مستقل. التدليك يشد الجلد ويزيل احتقان الصدرالوقاية من اعتلال الخشاء وأمراض أخرى.
في الدول الآسيوية ، يعتبر تدليك الثدي شائعًا مثل التصريف اللمفاوي وعلاج ما بعد الجراحة للتدخلات الجراحية. يعزز تجديد الأنسجة وامتصاص الندبات. ونتيجة لذلك ، يصبح التمثال أكثر مرونة ، ومرتفعًا ، وضخامة. ستزداد حساسية الثدي.
يجب أن يتم التدليك بمفردك بعناية فائقة ، لأن الجلد هنا حساس وحساس للغاية. تأكد من أن ثدييك يتمتعان بصحة جيدة. بعد كل شيء ، التدليك له موانع كثيرة.
تدليك مائي
كيفية تكبير ثدي الفتاة بدون تضييع الوقت؟ من السهل أداء التدليك المائي يوميًا ، حيث يقف تحت الدش ويتمتع بتيارات المياه المنعشة. سريع وسهل وفعال
مع نفاثة من الماء عند درجة حرارة مريحة ، يمكنك أيضًا تحسين حالة تمثال نصفي. بالنسبة للتدليك المائي ، اضبط ضغط الماء - لا ينبغي أن يكون ضعيفًا جدًا أو قويًا بشكل مفرط ، حيث يسهل إصابة جلد الصدر. اختر درجة حرارة مريحة للماء.
دلكي ثدييك بتيار من الماء في اتجاه تصاعدي في حركة دائرية. قم بعمل 10 دوائر على الأقل على كل جانب. تحت الثدي وفي المنطقة الوربية ، يمكن زيادة شدة التدفق. في منطقة الحلمة ، يجب أن يتم التدليك بدقة شديدة
يقوم المدلكون أيضًا بالضغط على الصدر ، يسمى شياتسو. وفقًا للسيدات ، من الممكن حقًا تعلمها في المنزل ، لكن لا ينصح بذلك دون الحصول على تعليم طبي.
تدليك الثدي
هذا نوع من التدليكجاء إلينا من الصين القديمة. يحسن الدورة الدموية ورائع لتقوية العضلات
للإمساك بها ، اشبكي كلا الثديين براحة يدك بحيث يتماشى مركز راحة اليد مع الحلمة. قم بلف ثدييك برفق بعيدًا عن كتفك ، تجاه بعضهما البعض. كرر 9 مرات
ثم ، استنشق بعمق وأثناء الزفير ، اضغط لأسفل على الغدد الثديية كما لو كنت تريد الضغط عليها لك. من المهم ألا يكون الضغط قويًا جدًا. كرر 9 مرات. يجب أداء هذين التمرينين في غضون 5 دقائق.
الزيوت الطبيعية ضرورية لتدليك الثدي. من الناحية المثالية ، يجب أن تجمع بين زيت الأساس (زيت الزيتون ، بذر الكتان ، عباد الشمس غير المكرر) مع الأساسي. متكافئ:
- زيت الكمون الأسود
- التنوب ؛
- شمر ؛
- جرثومة القمح
- أرز ؛
- أوكالبتوس ؛
- يانسون
من بين الزيوت الأساسية ، فإن الإيلنغ فعال بشكل خاص. هذه التركيبة تعزز إنتاج الغدد التناسلية وتعمل كمنشط جنسي.
لتنفيذ الإجراء ، أضف 10 قطرات من أحد الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه إلى الزيت الأساسي. ضعي هذا الخليط ليلاً قبل النوم بحركات دائرية مع تجنب منطقة الحلمة.
كيفية تكبير ثدي الفتاة بالمنزل في أسبوع؟ يمكنك شراء زيت القنب من الصيدلية وفركه يوميًا بحركات التدليك. وفقًا لممثلي الجنس العادل ، إذا قمت بهذا الإجراء لمدة 3-4 أسابيع ، سيزداد حجم التمثال. يمكنك أيضًا تحضير التكوين في المنزل - صب المفرومالبراعم ويصرون في مكان مظلم لمدة اسبوعين
سيخبرك هذا الفيديو بكيفية تكبير ثدييك في المنزل دون الإضرار بالصحة.
نقوم بزيادة الصدر بمساعدة الرياضة
لا توجد عضلات في الصدر ، لذلك من المستحيل ضخه. ومع ذلك ، ستساعد الرياضة على تقوية عضلات الصدر ورفع الصدر وزيادة مرونته. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز الفتيات اللواتي يمارسن الرياضة بوضعية جميلة وعضلات منقوشة تبدو متناغمة في الثنائي بصدر صغير أنيق. الاستثناء هو تدريب القوة الذي يزيد الهرمونات الجنسية الذكرية ويقلل من حجم الغدد الثديية.
لا ينصح الفتيات ذوات الصدور الصغيرة بارتداء حمالة صدر طوال الوقت لأنها تضعف الرباط الصليبي للثدي. لتدريبه ، يجدر بشكل دوري رفض ارتداء الملابس الداخلية. الفتيات اللواتي لديهن 3 أحجام أو أكثر للثدي ، على العكس من ذلك ، بحاجة إلى حمالة صدر ، حيث أن جهاز الرباط قد لا يتمكن من التعامل مع الوزن الكبير للثدي ويبدأ في التمدد.
تكبير الثدي والتمرين
كيفية تكبير الثديين في أسبوع؟ هناك عدة تمارين فعالة تساعد على شد صدرك وجعلهما أكبر في وقت قياسي
- قف في المدخل ، اسند ظهرك على جانب واحد منه واضغط براحة يديك على الحائط المقابل ، كما لو كنت تريد تحريكه. كرر 3 مرات مع الضغط لمدة 1 دقيقة
- اسند ظهرك على الحائط واطوِ راحتي يديك أمام صدرك في إيماءة صلاة. ابدأ بالضغط علىترتجف يداها. قم بعمل 10 ثوانٍ لمدة 3 مجموعات.
- الوقوف في مواجهة الحائط. إبقاء ظهرك مستقيم. ضع راحتي يديك على الحائط ، وثني مرفقيك. تمرينات الضغط تفعل دقيقتين ، كل 3 مجموعات.
- خذ الدمبل في ذراعيك مثنيًا عند المرفقين وقلد حركات المتزلج ، مع الحفاظ على ظهرك مستقيمًا ، لمدة دقيقة واحدة. قم بعمل 3-4 مجموعات.
- بعد كل دورة ، يتبع التمدد. كإطالة ، يمكنك استخدام اليوغا أسانا - وضعية الطفل. للقيام بذلك ، اجلس على ركبتيك وانحني مع مد ذراعيك للأمام والمس الأرض بجبهتك.
في الختام
ناقشنا اليوم كيفية تكبير الصدر في المنزل خلال أسبوع. جميع الطرق المذكورة أعلاه لها تأثير ضئيل على نمو الثدي ولا يمكن زيادتها بعدة أحجام. لا يمكن القيام بذلك إلا من خلال الجراحة.
