التدليك بفرشاة جافة ، الذي يتم إجراؤه في المنزل ، أصبح شائعًا بشكل لا يصدق مؤخرًا. لكن في الواقع ، عرفت جداتنا وأحببت هذا الإجراء. لا عجب أن يقولوا أن كل ما هو جديد قديم منسي. كيف يتم إجراء مثل هذا التدليك وماذا تقول الفتيات اللواتي جربن هذا الإجراء بالفعل عنه؟
اختيار الفرشاة الصحيحة
في كثير من الأحيان ، يتم اختيار التقشير الجاف بسبب تكلفته المنخفضة وبساطته إلى جانب النتائج الجيدة. تعترف العديد من الفتيات اللاتي أتقن بالفعل تقنية الرعاية الذاتية هذه أنهن تخلوا عن تقشير الجسم منذ فترة طويلة. من مزايا التدليك الجاف أنه لا يتطلب أي شيء سوى الفرشاة. كيف تختار هذا الملحق؟ عند الشراء ، انتبه إلى المادة التي صنعت منها الشعيرات. يجب إعطاء الأفضلية للطبيعي. في كثير من الأحيان ، يكون جسم هؤلاء المدلكين مصنوعًا من الخشب. انتبه لشكل وطول المقبض. بالنسبة لكامل الجسم ، يفضل استخدام فرشاة تدليك جافة ذات شعيرات طبيعية ،لها مقبض طويل. اليوم ، لا تُصنع ملحقات العناية الشخصية من فراء الحيوانات فحسب ، بل تُصنع أيضًا من ألياف نباتية. إذا كنت تخطط لإيلاء أكبر قدر من الاهتمام لمناطق المشاكل ، فيمكنك اختيار أحد الملحقات التي يتم ارتداؤها في اليد. يجب أن تكون فرشاة تدليك الجسم الأولى ناعمة. بمرور الوقت ، يمكن استبداله بصلابة أو صلابة متوسطة. لا تنس العناية بشكل صحيح بملحق التدليك الخاص بك. مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا ، يجب غسل الفرشاة بالماء والصابون ، ثم تجفيفها جيدًا قبل الاستخدام. يجب استخدام أي مدلك من قبل شخص واحد فقط. في حالة كسر الفرشاة أو تشوه شعيراتها ، تأكد من استبدال الملحق بآخر جديد. يمكنك شراء أبسط منتجات التدليك للجسم والوجه من الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل وأقسام السلع للحمام.
قواعد عامة للجميع
التدليك بفرشاة جافة ممكن فقط على الجلد الجاف. لا تستخدم أي مستحضرات أو مستحضرات زيتية. إذا كنت تتعرق ، فحاول تجفيف جسمك بالمناشف الورقية والمناديل. يمكن أن يؤدي فرك الشعيرات على الجلد المبلل إلى شد الجلد أو تهيجه. يُمنع منعًا باتًا استخدام فرشاة التدليك في الحمام - احصل على مناشف خاصة لإجراءات المياه. لا يمكن القيام بالتدليك إلا إذا كان الجلد سليمًا تمامًا. افحص جسمك بعناية: الكدمات والجروح والخدوش والجروح والتهيج هي موانع لمثل هذا التعرض. لا تستخدم فرشاة جافة مع الدواليدوالي الأوردة والصدفية وأمراض الجلد الأخرى. يُنصح بإجراء جلسة تدليك مباشرة قبل الاستحمام أو الاستحمام. لا تخف إذا لاحظت احمرار الجلد - فهذا رد فعل طبيعي لأي آثار تدليك. يجب ألا تسبب هذه الطريقة أحاسيس غير سارة. أثناء الإجراء ، من المهم الاسترخاء نوعيًا. اتخذ وضعًا مريحًا ، وقم بتشغيل الموسيقى الهادئة اللطيفة. ابدأ التدليك وإنهائه بلمسات بطيئة ولطيفة. في منتصف الجلسة يمكنك زيادة سرعة الحركات وشدة الضغط بشكل طفيف.
كيفية تدليك الجسم بشكل صحيح؟
لا يمكنك الاستخفاف بهذا الإجراء ، فأي تأثيرات سطحية على الجلد تؤثر على العديد من الأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم. يجب أن تتم حركات التدليك بأي طريقة في الاتجاه من القدمين واليدين إلى القلب. يتم التدليك بفرشاة جافة بضربات مباشرة وحركات دائرية. ابدأ من القدمين ، من أصابع القدم ، وتحرك للأعلى. حتى الركبة ، يمكن تدليك كل رجل من جميع الجوانب. لكن لا ينبغي فرك الجانب الداخلي من الفخذ ومنطقة الفخذ بشكل مكثف. يجب أن يبدأ تدليك الجزء العلوي من الجسم باليدين. من أطراف الأصابع إلى الكتفين ، ثم يجب أن تذهب إلى الظهر وتدلكه باتجاه أسفل الظهر. يجب عدم تعريض منطقة الصدر والصدر للفرشاة ، حيث أن الجلد في هذا المكان رقيق للغاية وحساس. يجب الانتهاء من التدليك في البطن. تنبيه: لا يمكن تدليك المنطقة المحيطة بالسرة إلا في اتجاه عقارب الساعة دون ضغط قوي.اتبع هذه القواعد البسيطة ، وبعد ذلك سوف يجلب لك تدليك الجسم بفرشاة جافة المشاعر الإيجابية والنتيجة المرجوة. بعد العملية ، استحم. رفض استخدام منشفة فمن الأفضل وضع القليل من الجل مباشرة على الجلد. يمكنك شطفه بدون أي مستحضرات تجميل. بعد الاستحمام ، جفف بشرتك بلطف بمنشفة ، وتجنب الفرك القوي.
ما هو أفضل وقت لجلسات التدليك الذاتي وكم مرة يجب تكرارها؟
تشتري معظم فتيات اليوم فرش الجسم للتخلص من السيلوليت. إذا كانت هناك مشاكل واضحة ، يجب أن يتم التدليك يوميًا. بمجرد ملاحظة التغييرات السارة ، يمكنك الانتقال إلى الجلسات كل يوم. بعد شهرين آخرين ، سيكون التدليك كافيًا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. تستغرق الجلسة الواحدة من 5 إلى 10 دقائق. خلال هذا الوقت ، من المهم تمرين سطح الجلد بالكامل. لا ينبغي أن يكون من الصعب للغاية وفرك مكان واحد لفترة طويلة. ما هو أفضل وقت لتجفيف الفرشاة؟ هذا الإجراء ينشط وينشط. في مراجعاتهم ، تدعي العديد من الفتيات أن التدليك هو الذي ساعدهن على تعلم الاستيقاظ في الصباح بمزاج جيد والحفاظ على الحيوية طوال اليوم. ليس لدى الجميع الوقت الكافي فور الاستيقاظ من النوم لبعض الإجراءات التجميلية الخاصة. يمكنك محاولة نقل جلسات التدليك إلى المساء. ولا تخافوا من صعوبة النوم بعدهم. إنها حقيقة مثبتة أن علاجات التجميل المسائية تسترخي وتساعدك على الهروب من المشاكل اليومية. في الواقع ، يمكن إجراء التدليك بفرشاة جافة من السيلوليت في أي وقت.أيام. حلل روتينك اليومي وقم بعمل جدول جلسات شخصي. حاول ألا تكون كسولًا وقم بالتدليك كل يوم ، وسرعان ما ستصبح فرشاة الجسم الطبيعية ملحقك المعتاد. والتدليك الذاتي قبل الاستحمام سيشعر وكأنه طبيعي مثل تفريش أسنانك.
فائدة
التدليك بفرشاة ذات شعيرات طبيعية بديل جيد لأي نوع من التقشير. خلال هذا الإجراء ، يتم تجديد الجلد وإزالة الجزيئات المتقرنة من سطحه. في مراجعاتهم ، يزعم العديد من المعجبين بهذه التقنية أنه مع الإجراءات المنتظمة ، يصبح الجلد ناعمًا ولامعًا ، مثل النماذج في المجلات اللامعة. تعمل تقنية التدليك هذه على تنشيط الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي. هذا يحسن تغذية الأنسجة على المستوى الخلوي ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. من الصعب تصديق ذلك ، ولكن إذا تم إجراؤه بانتظام ، فسوف يفيد التدليك العديد من الأعضاء الداخلية والمفاصل والأربطة. بالفعل بعد 3-4 أسابيع من الإجراءات المنتظمة ، ستلاحظ أن الجلد أصبح أكثر مرونة ، وانخفض التورم. التدليك المضاد للسيلوليت بفرشاة جافة يساعد حقًا في التخلص من تأثير "قشر البرتقال". تدعي بعض الفتيات أن إجراءات التدليك بتقنية "الجافة" ساعدتهن على تقليل حجم أجسادهن. نحذرك: لا داعي لانتظار خسارة الوزن المعجزة والسريعة. بالاشتراك مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يمكن أن يساعد هذا الإجراء حقًا في جعل الوزن طبيعيًا. يعتقد أن التدليك يساعد الجسم على التخلص من السموم والسموم. لتعزيز هذا التأثير ، من المفيد شرب كوب من الماء مباشرة بعد نهاية الجلسة. يعمل التدليك الذاتي المنتظم على تحسين المناعة وله تأثير إيجابي على الرفاهية العامة. فوائد هذا الإجراء البسيط هائلة. على الرغم من حقيقة أن قائمة موانع لتنفيذه ضئيلة. احرصي على استشارة أخصائي حول إمكانية إجراء تدليك أثناء الحمل أو أثناء تفاقم الأمراض المزمنة.
الأخطاء الشائعة بين المبتدئين
في المراحل الأولى من التعارف بفرشاة التدليك ، تخشى العديد من الفتيات فرك الجلد الجاف بها ويفضلن وضع مجموعة متنوعة من المستحضرات والزيوت. عند فحصها بصريًا ، تبدو أي شعيرات قاسية وخشنة جدًا. لكن صدقوني ، على المرء فقط أن يلمس الجلد بأداة التدليك هذه ، حيث ستزول كل المخاوف. يمنع منعا باتا تبلل وترطيب الجلد بمستحضرات التجميل قبل هذا التأثير. قد يكون عدم الامتثال لهذه القاعدة محفوفًا بالعواقب غير السارة. يمكن أن يؤدي التدليك "الرطب" المنتظم للجلد إلى ظهور التجاعيد وعلامات التمدد. بعد جلسة التدليك ، استحم على الفور. سيساعد هذا الإجراء الصحي على غسل جميع الجزيئات المتقشرة وتهدئة البشرة. من المهم أيضًا استخدام غسول مرطب خفيف أو كريم مضاد للسيلوليت في نهاية الإجراء. لا تستخدم المنتجات الدهنية. إذا نسيت وضع الكريم ، فقد يحدث تهيج. في بداية دورة المساج وعندما تجرى جلساته يوميا لا داعي لاستخدام سكراب اضافي ومناشف صلبة اثناء الاستحمام.
مراجعات لأولئك الذينحاولت القيام بالتدليك الذاتي "الجاف"
عند قراءة وصف تدليك الفرشاة ، من الصعب تصديق أن مثل هذا الإجراء البسيط يمكن مقارنته بالنتائج مع علاج احترافي للجسم باهظ الثمن. فلماذا لا تجرب هذه التقنية بنفسك؟ غالبًا ما يكون للتدليك بالفرشاة الجافة تقييمات متحمسة حقًا. في المنتديات ، تتفاخر الفتيات بنتيجة مسار من الإجراءات ولا تتعب من نصح صديقاتهن بتجربة هذه الطريقة. في الواقع ، يعد التدليك بالفرشاة الجافة ضد السيلوليت إجراءً بسيطًا للغاية يستغرق بضع دقائق حتى يكتمل. لأداء التدليك الذاتي بنجاح ، ليست هناك حاجة إلى معرفة ومهارات خاصة. لا تستغرق العملية بأكملها (بما في ذلك الاستحمام ووضع المستحضر) أكثر من 20 دقيقة. يقول محبو التدليك "الجاف" إن أهم شيء هو ألا تكون كسولاً. مع الاستخدام المنتظم للفرشاة ، ستكون التغييرات ملحوظة. ومن المثير للاهتمام ، أن العديد من صالونات التجميل تقدم اليوم دورات تدريبية في التنظيف الجاف بالفرشاة. ولكن تحت هذا الاسم الإنجليزي الجميل ، يتم إخفاء نفس تدليك الفرشاة. هل يعقل أن تدفع مبالغ زائدة؟ الفتيات اللواتي جربن التدليك في المنزل وصالون التجميل قلن أن التأثير هو نفسه بالضبط.
مراجعات سلبية
ستفاجأ ، ولكن ليس كل الفتيات راضيات عن التأثير الذي تم الحصول عليه من التدليك بالفرشاة الجافة. يشكو بعض الجنس العادل ، الذين جربوا هذه الطريقة على أنفسهم ، من الانزعاج. تزعم السيدات الأخريات أنهن يشعرن بعدم الراحة عندماتأثير الفرشاة على الجلد. لماذا التدليك بالفرشاة الجافة سلبي؟ في أغلب الأحيان ، تظل الفتيات اللواتي لا يتبعن جميع التوصيات الخاصة بالتنفيذ الصحيح غير راضيات عن الإجراء. إذا بدأت في إجراء جلسات تدليك بفرشاة شديدة الصلابة ، فمن المرجح أن تكون الأحاسيس مزعجة. كما أن خطر تلف الجلد وتهيجه مرتفع أيضًا. بالانتقال إلى التقييمات الحقيقية ، يمكنك أن ترى أن التدليك بفرشاة جافة لفقدان الوزن لا يساعد دائمًا أيضًا. إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا ولا تمارس الرياضة ، فمن غير المرجح أن تفقد الوزن. أي مساج هو وسيلة إضافية لنحت الجسم وليست الوسيلة الأساسية
هل يمكنني تنظيف وجهي بفرشاة؟
يحب عشاق هذه الطريقة السؤال عما إذا كان يمكن إجراء هذا الإجراء على الوجه. في الواقع ، الشيء الرئيسي هو اختيار ملحق التدليك المناسب. من الأفضل استخدام فرشاة صغيرة مستديرة للوجه. أعط الأفضلية لمنتج بشعيرات ناعمة. يتم إجراء تدليك الوجه من الأسفل إلى الأعلى. الحركات الرئيسية هي ضربات خفيفة. يمكن تدليك الخدين بتحريك رأس الفرشاة بشكل دائري. لا تضغط بشدة على الجلد ولا تمده. أثناء التدليك ، حاول ألا تلمس المنطقة حول العينين. في حالة حدوث أي إزعاج ، يجب إيقاف الإجراء على الفور. التوصيات العامة لتدليك الوجه هي نفسها بالنسبة للجسم. دلكيه على بشرة نظيفة وجافة. بعد العملية ، يجب أن تغسل بمنظف معتدل. الخطوة الأخيرة هي تطبيق المرطب.
مراجعات تدليك الوجه
بالنسبة لبشرة الوجه ، يعد التدليك "الجاف" بفرشاة مفيد كإجراء شد وشفاء. تعمل لمسات الشعيرات على إزالة الجزيئات الميتة وتنشيط الدورة الدموية في الطبقات العليا من البشرة. نتيجة لهذا التعرض ، يتجدد الجلد بشكل طبيعي ويصبح صحيًا ومشرقًا حقًا. ماذا تقول الفتيات اللواتي جربته بالفعل عن تدليك الوجه بالفرشاة الجافة؟ كثير من الناس يحبون هذا الإجراء بسبب بساطته. يكفي أن تمسطي وجهك بفرشاة قبل غسله في الصباح - ويمكنك الاستمتاع بتورد طبيعي لعدة ساعات. مع الأداء المنتظم ، يمكن أن يساعد هذا التدليك في التخلص من التجاعيد وتحسين ملامح الوجه. كما في حالة تدليك الجسم ، فإن أولئك الذين يفركون الجلد بقوة شديدة يظلون غير راضين. يحتاج الوجه إلى تنظيف دقيق. لا ينصح خبراء التجميل بتدليك الجلد بالضغط والفرك النشط. قد لا يكون هذا الإجراء مناسبًا لأصحاب البشرة الجافة والحساسة جدًا. إذا اتبعت جميع القواعد الخاصة بإجراء التدليك ، ولكن على الرغم من ظهور هذا التهيج باستمرار ، فإن الأمر يستحق إيقاف الجلسات. جرب تقنيات تدليك أخرى أكثر لطفًا ، وستجد بالتأكيد الطريقة التي تناسبك أكثر.
