لف البطن طريقة إضافية جيدة للتخلص من تلك البوصات الزائدة. ما هي التراكيب الأكثر فعالية لهذا الإجراء؟ راعي القواعد العامة للف البطن بالمنزل
سبب رواج لفافات الجسم
أولاً ، يمكن الوصول إلى هذه الطريقة بسهولة. يمكن ترتيب الإجراء في المنزل. ثانيًا ، يمكنك إزالة سنتيمترات إضافية من منطقة معينة - حيث يكون ذلك ضروريًا حقًا. لذلك ، فإن التفاف البطن يمكن أن يشد الجلد ويسلط الضوء على الخصر. هذه الإجراءات مناسبة للأمهات الشابات بعد الولادة. لكن لا تعتبر تلطيخ الجسم بمركبات مختلفة الدواء الشافي والطريقة الوحيدة لحرق الدهون من الجوانب.
من الأفضل الانتباه إلى التغذية السليمة والانخراط في نشاط بدني معتدل. بعد كل شيء ، المعدة تتراكم الدهون في المقام الأول وليست دائمًا في عجلة من أمرها للتخلي عن احتياطيات الطاقة.
كيفية القيام بالإجراء في المنزل
لفائف البطن في المنزل لها قواعدها وميزاتها. يجب أن يكون المسار العام للإجراءات من أسبوع إلى 15 يومًا. حيثتحتاج إلى لف المعدة كل يومين (هذا لا ينطبق على تركيبات الخردل). من الجيد أن تفرغ نفسك في نفس الوقت - على سبيل المثال ، تناول التفاح والكفير.
أفضل وقت لللف هو بعد ساعتين من الأكل. هناك حقيقة أخرى مثيرة للفضول. من الساعة 10 مساءً ، يبدأ إنتاج مادة خاصة في الجسم - التروبين الذاتي. هذا الهرمون مسؤول عن إنقاص الوزن. يمكنك ربط هذه العملية بالتغليف ، وبالتالي تسريع العملية. بالرغم من أن أخصائيو التجميل لا يخصصون وقتاً خاصاً لتغليف البطن والجوانب بالمنزل.
مبادئ التغليف الأساسية
مثل كل لفافات الجسم ، يجب أن يبدأ الإجراء بعلاج الجلد بالمقشر. يمكنك استخدام وصفات منزلية لتحضير مستحضر التجميل المنظف. على سبيل المثال ، من البن المطحون وجل الاستحمام أو ملح البحر بالعسل. تحضر الدعك الجلد لتطبيق التركيبة لللف - افتح المسام وتنظيفها من الزهم. لذلك يتم امتصاص المكونات النشطة لمستحضرات التجميل بشكل أفضل في الطبقات السفلية من البشرة.
بعد ذلك ، تحتاج إلى شطف الجلد وتوزيع الكتلة على المعدة والجوانب بالتساوي قدر الإمكان. لتغليف البطن والجانبين في المنزل ، يكون فيلم خاص أو فيلم طعام عادي مناسبًا. الشيء الرئيسي هو أنه لا توجد منطقة مكشوفة من الجسم. من الأفضل البدء في الالتفاف من أسفل البطن ، والانتقال تدريجياً إلى المنطقة الموجودة أسفل الصدر. هناك تحتاج إلى تمزيق الفيلم ولف الحافة
لاسيكون من غير الضروري شراء ملابس داخلية حرارية خاصة - بدلة. يمكنك لف نفسك بالبطانيات الصوفية والحصول على الراحة في وضع مريح. في نهاية وقت التعرض ، تحتاج إلى غسل الجلد والقيام بتدليك خفيف باستخدام الكريمات المضادة للسيلوليت.
غلاف العسل
للعسل تأثير شد و ملطف للبشرة. يحسن عمليات التمثيل الغذائي ويسرع الدورة الدموية ، وبالتالي تقليل السنتيمترات في منطقة المشكلة. يتم تحضير لف البطن بالعسل بالطريقة التالية
خذ عسلًا سائلًا أو صلبًا لكن ذاب في حمام مائي بمقدار ملعقتين. يمكن أن يكون المبلغ كبيرًا - يعتمد على مساحة السطح المعالج. بعد ذلك ، يتم وضع العسل في طبقة متساوية على المعدة. يتم لف الجسم بعدة طبقات من فيلم التشبث. ثم تحتاج إلى لف نفسك ببطانية لتأثير الدفيئة. اغسل العسل بعد 40 دقيقة على الأقل. بعد ذلك يجب لف معدتك بمنشفة دافئة ورطبة.
غلاف البطن هذا ليس رخيصًا. قد لا تكون الجرة الصغيرة كافية لدورة كاملة. ومنتج تربية النحل مكلف للغاية. لكن غلاف العسل لفقدان الوزن في البطن يجمع مراجعات إيجابية فقط. علاوة على ذلك ، فإن الإجراء نفسه لطيف وغير مؤلم. الاستثناء هو الأشخاص الذين اكتشفوا حساسية تجاه منتجات النحل. يمكن استكمال الوصفة بالزيوت النباتية - الزيتون أو بذر الكتان. لن تعزز الزيوت الأساسية التأثير فحسب ، بل ستنتج أيضًا علاجًا بالروائح.
تكوين الفاكهة من مزيج اللف
تسرع أحماض الفاكهة عملية التجددالخلايا. يتم شد الجلد بعد إجراء العمليات ، ويصبح ناعمًا ومرنًا. لفّ البطن والجوانب لفقدان الوزن باستخدام التفاح والبرتقال والفراولة والمانجو والموز يشبع الجلد بالفيتامينات ويكتسب وظائف وقائية مستدامة.
أي فاكهة مناسبة للطبخ. كن حذرا عند استخدام الليمون. يمكن إضافته إلى الخلطات الجاهزة بكميات صغيرة. يمكنك تحضير معجون الفاكهة بأي طريقة: مفرمة لحم أو خلاط. يمكنك إضافة زيت الزيتون أو الكريمة أو القشدة الحامضة إلى الخليط. شيء للاختيار من بينها. يتم تطبيق التركيبة على المنطقة المرغوبة من الجسم وملفوفة بفيلم. الحد الأدنى لوقت الإجراء 45 دقيقة.
التفاف الطين
يمكن عمل لفائف تنحيف البطن بالمنزل باستخدام الطين الازرق. لأن هذا النوع من الصخور فقط هو القادر على التعامل مع رواسب الدهون الزائدة. بالإضافة إلى ذلك ، ينظف الطين الجلد تمامًا ، ويسحب الأوساخ من المسام حرفيًا.
للطبخ ، استخدم الوصفة الموجودة على ظهر العبوة. كقاعدة عامة ، هذا هو تخفيف مسحوق الطين في الماء إلى حالة العصيدة. استخدم الخليط للتطبيق على الفور. في عملية تخفيف التركيبة ، لا ينبغي استخدام المنتجات المعدنية. مدة التعرض تحت الفيلم وبطانية دافئة 30 دقيقة
ملامح لفائف الخل
يجب أن أحذرك على الفور من أن الخل بيئة عدوانية للبشرة. لذلك يجب عمل لف البطن والجوانب وفق جميع القواعد وبالجميعحذر. لا يمكنك استخدام هذه الطريقة إذا كانت هناك خدوش ودمامل وتشققات وجروح صغيرة على الجلد. وتجدر الإشارة إلى أن هذه اللفافة لتنحيف البطن والجوانب كانت تستخدم من قبل أجدادنا. أخذوا قميصاً من الكتان ونقعوه في محلول من الخل ولفوه حول خصرهم. لذلك ، فإن مثل هذا الإجراء سوف يروق لأولئك الذين يعتقدون أن كل خير هو القديم المنسي. لقد تغيرت الأساليب الحديثة في التغليف ، لكن هدفها بقي كما هو - إزالة سنتيمترات إضافية من الجوانب.
كيف يعمل الخل؟ عند وضعه على الجلد ، فإنه يميل إلى التبخر بسرعة ويبرد السطح - ولهذا يستخدمه الكثير من الناس لتخفيف الحمى. عندما تنخفض درجة حرارة الجسم ، يتم تفعيل آلية التسخين من الداخل. ويستغرق قدرًا معينًا من الطاقة. يحدث حرق الدهون السلبي. بالإضافة إلى أن الخل مقوي ممتاز للبشرة ، فهو يثريها بالفيتامينات.
التفاف الخليك لفقدان الوزن في البطن يحصل على تقييمات لائقة على الفعالية. تفقد الفتيات ما لا يقل عن 5 سم في الخصر لمدة 10-14 يومًا. الشيء الرئيسي هو تنفيذ الإجراء بانتظام ، لكن يجب ألا تسيء استخدامه أيضًا. من الأفضل لفه مرة كل يومين.
وصفات الخل
وصفات بسيطة وغير مكلفة. من الضروري فقط تحضير قطع طويلة من القماش بشكل إضافي.
خل التفاح مخفف بالماء بنسبة 1 إلى 3. (على سبيل المثال ، 50 جرام من الخل لكل 150 جرام من الماء). بلل قطعًا من القماش ولفها حول الجسم. عليك أن تفعلها مثليمكن أن يكون أكثر إحكاما. بعد أن يجف القماش تمامًا ، يمكن إزالته وشطف الجلد بالماء.
هناك طريقة أخرى لكيفية عمل لفائف الخل لفقدان الوزن من البطن والجوانب. سيتطلب هذا ماء بارد جدا. يتم تخفيفه بخل التفاح بنسبة واحد إلى واحد. بعد ذلك ، تحتاج إلى ملاءة من الكتان. ينقع في محلول ويتم لف الجسم كله ولم يتبق منه سوى الرأس. يتم تغليف بعضها أيضًا من الأعلى بغشاء بلاستيكي ، بالإضافة إلى بطانيات دافئة لتعزيز التأثير. أثناء العملية ، يجب وضع الساقين فوق مستوى الرأس. بعد 40 دقيقة ، اغسل البقايا بالماء ، لكن لا تستخدم أي منظفات أو مستحضرات.
شوكولاته
هذا هو اللف البطن اللذيذ و المعطر. الشيء الرئيسي هو عدم البدء في استخدام الكتلة في الداخل. لتنفيذ الإجراء ، تحتاج إلى شراء قطعة من الشوكولاتة الداكنة وتذويبها بأي طريقة: بخار أو ميكروويف أو حمام مائي.
استخدم للتطبيق الذي تحتاجه كتلة بردت إلى درجة حرارة مقبولة. يجب أن يتم هذا الالتفاف المنزلي للبطن وفقًا لجميع القواعد التقليدية. جعلت سهولة التحضير والتسلية الممتعة بشكل لا يصدق هذا الإجراء الأكثر شيوعًا. ويتم تأكيد الفعالية من خلال تقييمات العديد من الفتيات. كيف تعمل الشوكولاتة على دهون الجسم والجلد؟ يحتوي منتج الكاكاو على مضادات الأكسدة التي تزيل السموم ، ويغذي الزيت البشرة جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد العلاج بالروائح على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية. والتفاؤل مهمفي المعركة ضد السنتيمترات الزائدة
وصفة الأعشاب البحرية
الطحالب وخاصة عشب البحر قادرة على إزالة السوائل الزائدة من الجلد وتشبعه بالفيتامينات والمعادن. يمكن شراء الطحالب الجافة من الصيدلية. هناك طريقتان لتحضير الوصفة. يمكنك ملء النباتات بالماء البارد أو يمكنك تسخينها. يجب أن تنتشر الأوراق المنتفخة من الطحالب في مناطق المشاكل وتلف بالطريقة التقليدية. اغسل التركيبة من البطن بعد 35 دقيقة. بعد ذلك يجب تلطيخ الجلد بطبقة من الكريم.
لفائف الخردل
الأكثر فعالية من بين جميع إجراءات إنقاص الوزن المذكورة أعلاه هي لفات البطن بالخردل. تؤكد مراجعات النصف الجميل للبشرية هذا. وإذا كنت تجادل من وجهة نظر علمية ، فهذا صحيح. يعمل الخردل على تدفئة الجلد جيدًا ، وبالتالي تنشيط جميع عمليات التمثيل الغذائي للدهون. البشرة مشبعة بالفيتامينات والمعادن. بالطبع ، لن ينجح الأمر في تحقيق خسارة في الوزن تتراوح من 10 إلى 15 كجم ، ولكن تقريبًا جميع النساء اللواتي تناولن دورة لف الجسم مع هذا التوابل الروسية تمكنوا من إزالة سنتيمترات إضافية عند الخصر. حتى أولئك الذين بقوا على جوانبهم لاحظوا نعومة ونعومة الجلد بشكل لا يصدق ، بعد زيارة صالون تجميل.
من المهم أن تعرف! يجب أن تتم دورة اللف مع الخردل وفقًا لمخططها الخاص. يكمن في حقيقة أن الإجراء يتم إجراؤه مرة كل ثلاثة إلى أربعة أيام. في المجموع ، يمكنك تنفيذ 7 إجراءات كحد أقصى في دورة واحدة. ثم عليك أن تأخذ استراحة من شهر إلى شهرين. قبلالتفاف من الضروري إجراء اختبار الحساسية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع كمية صغيرة من الخليط على المعدة ومراقبة الأحاسيس. إذا لوحظت حكة وحرق شديد ، فمن الأفضل عدم تنفيذ الإجراء (على الرغم من أن الحرق الخفيف والمتوسط ممكن).
يمكن تقسيم العملية إلى ثلاث خطوات:
- تحضير ؛
- التفاف ؛
- انسحاب.
تحتاجين إلى تحضير البشرة بمساعدة إجراءات المياه باستخدام مقشر لطيف.
لتحضير الخليط تحتاج المكونات التالية:
- مسحوق الخردل الجاف (يمكن شراؤه من المتجر أو الصيدلية) ؛
-
ماء بدرجة حرارة الغرفة.
البطن والجانب يلف في المنزل
تحتاج إلى أن تأخذ مثل هذا العدد من المكونات للحصول على عصيدة متجانسة ، مماثلة في تناسق القشدة الحامضة. يجب أن يطبق في طبقة رقيقة متساوية على البطن والأرداف والفخذين والجانبين. بعد ذلك ، تحتاج إلى لف نفسك في غلاف بلاستيكي ، وارتداء ملابس دافئة. لا يحظر أثناء لفات الخردل القيام بأعمال منزلية قوية - التنظيف. يمكنك القيام بتمارين أو استخدام أجهزة المحاكاة. بعد 20-30 دقيقة ، تحتاج إلى غسل تركيبة الخردل في الحمام دون استخدام المواد الهلامية والصابون. كانت هذه أبسط لفائف خردل ، لكن يمكن استكمالها بالعسل أو الطين أو الكريمة.
إذا كان هناك إحساس قوي بالحرقان والحكة بعد تعرض الجسم للفيلم ، فيجب أن تتصرف بسرعة كبيرة. اذهب إلى الحمام فورًا وتخلص من الفيلم واغسل كتلة الخردل. خلاف ذلك ، يمكنكأصاب بحروق خطيرة ستسبب لك الكثير من المتاعب
