يحلم الناس بالحياة الأبدية منذ أن أدركوا وفاتهم. هذا هو السبب في أنهم منحوا آلهتهم الخلود ، الذي حافظوا عليه إما بمساعدة إكسير ، أو بأخذ الماء من مصدر الشباب الأبدي ، أو بأكل التفاح المجدد.
مهما كان الأمر ، لا تزال البشرية تبحث عن حبة "سحرية" تمنح ، إن لم تكن الحياة الأبدية ، فعلى الأقل حبة طويلة جدًا.
ابحث عن الخلود
أول من بدأ في البحث عن فرصة للعيش في سعادة دائمة هم السومريون. جاء ذلك في أقدم الملاحم المعروفة على وجه الأرض عن كلكامش. عندما صُدم بطل الرواية بموت صديقه ، قرر أنه لا يريد مثل هذا المصير ، وذهب بحثًا عن زهرة الخلود.
لكل أمة على هذا الكوكب أساطيرها الخاصة عن المتهورين الذين وجدوا سر الشباب الأبدي وأصبحوا مثل الآلهة. على سبيل المثال ، في ملحمة الهندوس القدماء "ماهابهاراتا" هو عصير شجرة مجهولة ، مما يعطي الإنسان فرصة ليعيش 10000 سنة.
تقاليد حول المياه "الحية" موجودة بين العديد من الشعوب ، بما في ذلك السلاف القدماء ، الذين "وضعوا"مصدر غامض في جزيرة بويان المجهولة في وسط المحيط. على العكس من ذلك ، يرسل سكان الجزر المتهورون إلى البر الرئيسي البعيد ، حيث تتدفق أنهار الشباب.
بما أن البحث عن الشباب الأبدي مستمر منذ أكثر من 2000 عام ، فهذا يعني أن هناك قدرًا من الحقيقة في كل هذه الأساطير والأساطير. اليوم ، غالبًا ما يرتبط محادثة حول هذا الأمر بالرهبان التبتيين ، الذين يُزعم أنهم اكتشفوا سر طول عمرهم وحراسه بشكل مقدس.
أسرار التبت
التبت لا تزال غامضة حتى اليوم. لا يزال الرهبان التبتيون ، المنغلقين على العالم ، مترددين جدًا في مشاركة معارفهم مع الآخرين.
دوائهم متاح فقط للنخبة الذين وصلوا إلى مستوى معين من التنوير وتنقية الوعي. لا عجب أن متوسط العمر المتوقع لهؤلاء الناس هو 90-100 سنة.
مصدر الشباب الأبدي للرهبان التبتيين ليس أي تيار به ماء مجدد ، ولكنه جسم بشري يتم فيه تطوير جميع العناصر الرئيسية الثلاثة في الجسم بشكل متناغم:
- الرياح هي عملية التنفس ووظيفة الرئة ، العنصر المسؤول عن الحالة النفسية للإنسان ومستواه الفكري ونشاط جميع العمليات في الجسم ؛
- الصفراء رمز للنار ، وهي المسؤولة عن الطاقة التي تملأ الجسم وتؤثر على الهضم ؛
- المخاط هو عنصر الماء والأرض الذي يوازن جميع أجهزة الجسم الداخلية.
وهكذا أدرك الرهبان أن الجمع بين الروح الهادئة والصورة الصحية يمكن أن يكون سبب الشباب الأبديالحياة والتغذية السليمة. لتحقيق ذلك ، قاموا بتطوير نظام طول العمر الخاص بهم لآلاف السنين.
نظام طول العمر التبتي
لأن الطاقة في الأعضاء الحيوية تنخفض مع تقدم العمر ، طور الرهبان وصفات للمساعدة في تجنب ذلك.
طاقة يين مرتبطة بالبرد الذي يسبب أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان والنوبات القلبية وتصلب الشرايين وغيرها الكثير. لمواجهة ذلك ، قم بزيادة طاقة اليانغ في القلب والكبد والكلى والرئتين والطحال مع البنكرياس.
وصفات للشباب الأبدي للأعضاء الداخلية بسيطة جدًا ، ولكن إذا تم تطبيقها ، يمكن إيقاف شيخوخة الجسم إلى أجل غير مسمى:
- اسكب 50 جرامًا من الأرز و 25 جرامًا من بذور السمسم في كوب من الماء واطهيها لمدة 15 دقيقة ، وتناولها مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع ؛
- طحن 100 جرام من نبتة سانت جون والخلود وبراعم البتولا والبابونج ، قم بتخمير 1 ملعقة كبيرة قبل الذهاب إلى الفراش. ملعقة من المزيج في نصف لتر من الماء ، اتركها للشراب ، صفيها بقطعة قماش واشرب نصفها مع ملعقة صغيرة من العسل في المساء ، والباقي 20 دقيقة قبل الإفطار ؛
- 400 جرام من الثوم المقشر يمر عبر عصارة الثوم ، يسكب فوق عصير 24 ليمونة ، ويأخذ بعد الأكل 1 ملعقة صغيرة من الخليط ، مخفف في كوب من الماء ويقلب مسبقًا في وعاء.
لدى الرهبان التبتيين العديد من الأساليب السرية لتجديد الشباب ، والتي يحافظون عليها بعناية من الغرباء. تم العثور على هذه الوصفات في أحد الأديرة ، مخدوشة على ألواح طينية في القرن السادس قبل الميلاد. ه
النهج الحديث لمفهوم الخلود
اليوم ، التجديد ، الشباب الأبدي هو صناعة كاملة تشمل شركات التجميل والجراحة التجميلية والتقنيات اللاشعورية ومصنعي المكملات.
اليوم ، ليس أبطال الأساطير ولا الكيميائيين يبحثون عن الخلود ، ولكن العلماء مع المجاهر وعلماء النفس بتقنيات مختلفة للعمل مع العقل الباطن وصناعة الأغذية الصحية. هذا أمر منطقي ، لأنه بعد إثبات كل إنجازات البشرية على مدى الألف سنة الماضية ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن طول العمر يقوم على "ثلاث ركائز":
- نشاط بدني ؛
- انسجام روحي
- التغذية السليمة.
حتى يتمكن أي شخص من سكان الكوكب من اختيار أفضل الممارسات في جميع المجالات الثلاثة لنفسه إما لإبطاء الشيخوخة بشكل كبير أو إعادة الجسم إلى شبابه السابق.
عقبات طول العمر
كما تظهر الممارسة ، الموت فقط هو الذي يمنع الشباب الأبدي ، لأن حتى العمر ووجود الأمراض ليسا عقبة.
بعد في الطب ، لسهولة العلاج ، تم "تقسيم" المريض إلى أعضاء ، وبالتالي ظهرت التخصصات الطبية الضيقة ، ارتفع معدل الوفيات في العالم بشكل ملحوظ. اليوم ، بدأ الطب بالعودة إلى ما كان يعرفه الشامان في القبائل القديمة. الإنسان هو نظام روحي وجسدي ولاوعي مترابط. عندما تكون المؤشرات الثلاثة على مستوى عالٍ من التطور ، يعيش الشخص لفترة طويلة ، ويبدأ تدهور الجسم بشكل كبير.متأخر
أول "حوت طول العمر"
النشاط البدني الذي يختاره الجميع بناءً على تفضيلاتهم الخاصة ، لكن نظام القلب والأوعية الدموية له أهمية قصوى لطول العمر. وينصح أطباؤها بالمحافظة عليها ، ومن أجل ذلك لا بد من ممارسة المشي أو السباحة في الصيف والتزلج في الشتاء.
الصالات الرياضية الحديثة بها أجهزة تمارين القلب ، ويمكن للمدربين ذوي الخبرة إنشاء برنامج تمرين فردي بناءً على عمر العميل ووزنه ولياقته.
العناية بحالة المفاصل يجب عدم اهمالها. من أجل الحفاظ على المرونة والقدرة على الحركة لأطول فترة ممكنة ، يوصي الخبراء بفصول اليوجا أو تمارين المرونة والتمدد.
تمارين التنفس
وتجدر الإشارة إلى أن أي تمرين بدني مع التنفس غير السليم لن يعطي النتيجة الصحيحة ، لذلك أولئك الذين يريدون أن يعيشوا حياة طويلة ومرضية سيحتاجون إلى تعلم التنفس مرة أخرى.
يلاحظ علماء النفس أن الشخصية المتناغمة والسعادة تتميز بالتنفس العميق مع شهيق كامل ونفس الزفير "من القلب". يتنفس معظم الناس بسطحية ، دون استخدام كامل سعة الرئة وتجويف البطن.
من المفيد بشكل خاص تطوير مهارات التنفس المعتمدة في تمارين اليوغي - البراناياما. للحصول على النتيجة المرجوة ، قم بما يلي:
- استرخ ؛
- نفسا في بطنك العد إلى ثلاثة ؛
- الزفير تقوم به المعدة بنفس الطريقة مع العدثلاثة ؛
- قم بتمرين التنفس من البطن بنسبة 3: 3 حتى تشعر أنه طبيعي
بعد هذا التنفس لا يتطلب تحكمًا واعيًا ، يمكنك الانتقال إلى المخطط التالي:
- ترك نفسًا في المعدة لمدة تساوي ثلاثة ، وإطالة الزفير أولاً إلى 4 ، ثم إلى 5 ، وهكذا حتى عشرة ؛
- الخطوة التالية هي التسلسل العكسي من 10 إلى 3 حتى شهيق وزفير المعدة يساوي 3 إلى 3.
أثناء أداء هذه التمارين ، من الضروري مراقبة جميع التغيرات في الحالة الجسدية والعاطفية. هذا النوع من التنفس ينشط الطاقة و "يحفز" جميع خلايا الجسم للعمل. وفي نفس الوقت يتم تطهيره بشكل مكثف مما يجدد الجسم ويعيد له صفة الطاقة التي تميز الشباب.
حالة توافقية
وصايا الشباب والجمال الأبدي ، التي عبر عنها علماء العصر ، تقول إنه من المستحيل أن تعيش طويلا دون راحة البال. قانون القبول هو أحد القوانين الأساسية في الكون.
من المهم جدًا أن نتذكر حقيقة بسيطة: كل شيء في هذا العالم مثالي وجيد. كل ما لا يتوافق مع هذه الفئات هو تقييم الأشخاص الذين "يجعلون" الواقع المحيط معاديًا وبائسًا في أذهانهم.
مفتاح الشباب الأبدي (خاصة بالنسبة للنساء) هو الحب والامتنان. أن تحب نفسك والعالم من حولك ، وأن تشكر كل الأحداث (الجيدة والسيئة) على فرصة النمو الروحي ، وأن تقول "نعم" للحياة وتلقي الفرح من الوجود ، هذاالعنصر الذي بدونه لن يكون إكسير الشباب الأبدي فعالاً.
التوازن العاطفي لا يمكن تحقيقه إلا من خلال القبول الكامل لنفسك والبيئة دون تقييم ، ولكن بهدوء وبابتسامة. هذه المهارة ، التي كانت سمة الفلسفة الشرقية لآلاف السنين ، بدأت للتو في الوصول إلى الغرب. ينصح علماء النفس باستخدام تمارين الاسترخاء وممارسات التأمل.
قوة العقل
ليس من المنطقي التذكير بأن الإنسان المعاصر دائمًا في حالة من التوتر ، وغالبًا ما يكون بسبب تفاهات. إن تململ العقل ، الذي يسميه الرهبان التبتيون بالسم ، يدمر الجسم بنفس قوة العادات السيئة.
إذا انتبه الناس لما يفكرون به خلال النهار ، فسوف يندهشون. أكثر من 90 ٪ من أقوى قوة في الكون - الفكر - تذهب إلى السلبية وتركز على عدم وجود شيء ما (لا مال ولا صحة ولا حب ، وما إلى ذلك).
تكمن حكمة الحياة في حقيقة أن الشخص يحصل دائمًا على ما يركز عليه. يعلم الجميع عن ذلك ، ولكن 5٪ فقط من الناس على هذا الكوكب يمارسونه ، ويملكون 90٪ من جميع الأموال ، ولا يوجد سر حول ذلك. الشباب الأبدي يجذب الإنسان كنتيجة محققة لكنه في نفس الوقت يخاف الموت ويفكر فيه.
التأمل كمصدر للشباب
الفكر هو أقوى اهتزاز عاطفي يتفاعل معه الكون الحساس دائمًا. يمكن لأي شخص تطوير مهارات التركيز ، لكن الكثير من الناس ينظرون إلى التأمل على أنه شيء لا يمكن الوصول إليه وصعب للغاية.
في الواقعفي الواقع ، التأمل هو التركيز على ما يجلب لك السعادة ويسعدك. يمكن أن يكون حدثًا من الماضي يملأك بشعور من الفرح ، أو يركز على ما تريده في المستقبل القريب.
5 دقائق في الصباح و 5 دقائق قبل النوم مع التركيز على النتيجة المرجوة (التعافي ، لقاء الحب ، النمو الوظيفي ، إلخ) سيجبر الكون على خلق الأحداث السعيدة الضرورية في الواقع ، تمامًا مثل ذلك يخلق المشاكل والمرض والفقر عندما يركز المرء على السلبية. من القواعد المهمة في التأمل إبعاد الأفكار "اليسارية" التي لا تتعلق بالموضوع الرئيسي. في البداية سيكون هناك الكثير منهم ، لكن الممارسة المنتظمة للتركيز ستزيلهم تمامًا.
طعام حي
التغذية هي مصدر الحيوية او نقصها اذا كانت خاطئة. للعيش طويلاً ، يجب اتباع بعض القواعد في التغذية:
- يجب أن تكون معتدلة ، دون الإفراط في الأكل
- يجب أن يكون مصدر الغذاء الرئيسي الخضار والفواكه والمكسرات والحبوب ؛
- طعام يجب طهيه بشكل صحيح (غير مطبوخ جيداً ، مفرط الطهي ، إلخ) ؛
- أكل البهارات والأعشاب الطازجة بانتظام.
أحد أهم العوامل في التغذية هو التواجد في اللحظة هنا والآن ، لتشعر بكل قضمة من الطعام والاستمتاع بها.
وصفات تطيل الشباب
كثير من الناس لا يفهمون أن طول العمر هو العمل ، مثل الشباب الأبدي. وصفة الشباب الأبدي هي مزيج من جميع العوامل التي تؤثر على حالة جسم الإنسان. بينهمالاستهلاك اليومي من الطعام الذي يعطي تطهير وتجديد للجسم:
- 50 جرامًا من القمح أو الشعير تنبت وتؤكل قبل الإفطار (أو بدلاً من ذلك) ؛
- مطهو على البخار ومنقع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من النخالة في كوب من الماء المغلي تعطي التشبع وتزيل السموم من الجسم ؛
- يحدث التجديد مع الاستخدام المنتظم لمرق 1 كوب من الشوفان المغلي في 1 لتر من الماء (يجب أن يتبخر السائل بمقدار الربع) ، اشرب نصف كوب 3 مرات في اليوم.
هناك العديد من الوصفات التي تنعش الجسم ، يمكن للجميع اختيار واحدة حسب ذوقهم و سهولة تحضيرهم.
مشروبات للتجديد
بالإضافة إلى الطعام ، فإن شراب الشباب الأبدي مهم جدًا لطول العمر - الماء النقي. يزيل السموم وينظف الجسم على المستوى الخلوي ويمنح الطاقة. يمكنك صنع المياه "الفضية" الخاصة بك ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا.
للقيام بذلك ، يجب تسخين الجسم الفضي ، وخفضه في إناء به ماء والإصرار عليه لمدة يوم. يسمى هذا الماء "الحي" ، لأنه يشكل روابط عصبية بين الخلايا ، وينشط نشاط الدماغ.
شاي التبت للشباب الأبدي من الورد السوداني ، يشرب يومياً ، ينظف الجسم ويعيد مرونة البشرة ، ويعيد إشراقها.
