أوه ، قضم الأظافر! كيف تتوقف عن فعل هذا إذا كانت يديك تصل إلى فمك أثناء المهام المعقدة أو في المواقف العصيبة؟ وبعض الناس ، حتى في مرحلة البلوغ ، لا يستطيعون رفض مثل هذا "الضغط المضاد". كيف تتوقفين عن قضم أظافرك؟ ما الذي يجعلنا نقوم بعمل مانيكير بأسناننا؟ سوف نفكر في هذا أدناه.
هذا قبيح
أولئك الذين لديهم هذا العيب ، عبارة "لا تعض أظافرك!" سمعت أكثر من "مرحبًا". وكل ذلك لأن من حول هذه العادة مزعج. أولاً ، يشير إلى عدم النضج العاطفي ، وقلة التركيز ، والتراخي ، والعصبية ، وعدم التوازن ، والطفولة. وبالتالي ، فهذه ليست أفضل صورة نفسية يمكن للآخرين أن يرسموها لقضم الأظافر.
سيقول البعض "لدي مسمار معلق". أو: "انفجر الظفر ، أنت بحاجة إلى ذلكتقليم ". نعم ، لكننا نعيش في القرن الحادي والعشرين ، واليوم يمكن للجميع شراء مجموعات مانيكير. ولكن إذا حدثت حالة طارئة ، ولم يكن لديك أنت ولا من حولك مبرد أظافر أو مقص ، فلا يزال هذا سببًا لدغة الأظافر. يمكنك إزالة الجزء الممزق بحذر وبدون لفت الانتباه.
عادة الطفولة
إذا عض طفل أظافره - هذا لا يعني على الإطلاق أنه لا يريد الاستماع إلى الكبار. بل يمكن أن يعزى إلى مشاكل نفسية. إذا كان هناك جو عصبي في الأسرة ، يتم وضع آمال كبيرة على الطفل ، ويتم توبيخه عند عدم تلبية التوقعات ، بينما يعد رفع صوته بين الكبار أمرًا شائعًا ، فقد يؤثر ذلك على الحالة النفسية للطفل ، و قد تتطور لديه عادة قضم أظافره.
الأجواء الهادئة والودية والاحترام في المنزل ستنقذها منه. أسوأ ما في الأمر أن هذه العادة السلبية تنتقل إلى مرحلة البلوغ. من ناحية ، فإنه بمثابة إشارة لمشاكل نفسية ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يثير نفس المشاكل. اتضح حلقة مفرغة.
إذا عض طفلك أظافره ، أعد النظر في موقفك تجاهه.
ما هي اخطار هذه العادة
السؤال عن كيفية التوقف عن قضم أظافرك غالبًا ما يسأله أولئك الذين تجاوزوا حدود ما هو مسموح به. في الواقع ، عندما تنظر إلى أيدي الأشخاص الذين لديهم هذه العادة ، يمكنك أن تصاب بالرعب! تبدو الحافة غير المستوية للظفر والأشواك الدموية حول الصفيحة غير جذابة. ومع ذلك ، هذا ليس الأسوأ.
أخطر بكثير من ذلكالميكروبات ، التي لا تعد ولا تحصى تحت الأظافر ، تدخل جسم الإنسان. ومن هنا يمكن أن تظهر مجموعة كاملة من أمراض الجهاز الهضمي ، وانخفاض في المناعة ، وما إلى ذلك.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصاب بالديدان بنفس الطريقة. لكن حتى لو لم يكن تحت أظافرك أوساخ فهذا لا يعني أنها معقمة
مشكلة أخرى يواجهها أولئك الذين لديهم هذه العادة غير الصحية هي الأسنان. على الرغم من أن أظافرنا ليست قوية مثل الأسنان ، إلا أن الماء أيضًا يزيل الحجر. لذلك ، يمكن أن تظهر تشققات وشقوق على الأسنان. وإن تورطت في هذا منذ الصغر فالدغة الخاطئة
نرتدي مجموعة مانيكير
ليس من الضروري اصطحاب جميع الملحقات معك ، لكن ملف أظافر أو مقص أظافر سيكون كافيًا. يمكنهم قطع نتوءات مكروهة أو مسمار مكسور. يمكن فعل الشيء نفسه مع مبرد الأظافر: إنه يقوم بعمل ممتاز مع الجلد المتقرن حول الأظافر.
إنها عادة جيدة أن تحمل معك دائمًا زيت بشرة مضغوط. وهكذا ، ستبدو يداك دائمًا في حالة جيدة وأنيقة.
قص الأظافر
ستساعد مانيكير الحواف المنتظمة في إيقاف قضم الأظافر لكل من البالغين والأطفال ، لأنه بمرور الوقت لن يكون هناك ما يعضه. الجلد الميت والنتوءات الجانبية حول صفيحة الظفر لا تسبب الألم ، لذا فإن إزالتها أثناء عملية تجميل الأظافر لا تؤذي على الإطلاق.
إذا كانت هناك عادة قضم الأظافر ، فيجب قصهابأقصر ما يمكن. من الضروري أيضًا إزالة الجلد الخشن حول صفيحة الظفر ، لكن افعل ذلك بعناية حتى لا تتشكل الجروح أو القروح.
مرير
طريقة فعالة لوقف قضم الجلد حول الأظافر لكل من البالغين والأطفال هي الفلفل الأحمر الحار. يمكنك الآن العثور على العديد من الطلاءات المختلفة للأظافر ذات تأثير الاحتراق. صحيح أن هناك شيئًا واحدًا: إن تأثير هذه العلاجات المعجزة لا يمتد فقط إلى العادة السيئة ، بل يمتد أيضًا إلى عملية الأكل. كل ما لمسته بيديك سيكون مرًا في فمك. إذا لم يخيفك هذا الاحتمال ، فيمكنك شراء طلاء شفاف لنفسك بحرية يمنعك من قضم أظافرك من الآن فصاعدًا.
مانيكير جميل
هذه الطريقة مناسبة للفتيات. هو الأكثر فعالية ، لأنه غير مريح للغاية ويصعب قضم الأظافر الممتدة أو المغطاة بالجل ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المانيكير باهظ الثمن ، لذلك لا تريد أن تفسده على الإطلاق.
لا تقلق إذا كان لديك عبادة الأظافر في الأيام الأولى بدون عادة. ربما ستهتمين بهم فقط وتتخلي عن العمل اليومي ، لكن في غضون شهر يمكنك التخلص من عادة قضم أظافرك مرة واحدة وإلى الأبد.
تأمل
يساعد التأمل الهادئ واليوجا على استرخاء الجسم وتوجيه طاقته في الاتجاه الصحيح. يمكن أن تشير الأظافر القارضة إلى الحمل الزائد العاطفي والتعب المزمن والاكتئاب. لن يكون من الضروري استشارة الطبيب أو الذهاب في إجازة. الإجهاد المستمر يرهق الجسم من الداخل ، لذلك يحاوليخطر عن هذا الأمر بعادات خارجية ، وإن لم تكن مناسبة تمامًا.
الفن الياباني
ستسمح لك أي ألعاب مضادة للإجهاد باحتلال يديك بشيء أقل ضررًا وستعمل أيضًا على تطوير عقلك بالتوازي.
في المنزل ، ستساعد الأوريغامي في التوقف عن قضم الأظافر لكل من الشخص البالغ والطفل. سواء كنت من المعجبين أو المعارضين المتحمسين لهذا الفن ، فإنه يؤتي ثماره. هذا هو التأمل ، وتنمية المهارات الحركية الدقيقة لليدين ، وتحسين الإحساس بالجمال ، وطريقة للتخلص من العادة السيئة لقضم أظافرك.
تحكم في نفسك
ضبط النفس والجهد وقوة الإرادة تساعد في التخلص من العادات السيئة. تعلم أن تنظر إلى نفسك في أفضل ضوء ممكن. في صورة "أنا" المثالية ، بالتأكيد لا توجد عادة قضم الأظافر.
