اليوم هناك المزيد والمزيد من الأشخاص ذوي الأقدام غير القياسية. يجب أن يعرفوا كيفية ربط الأربطة على أحذيتهم الرياضية حتى لا تتحول الأنشطة الرياضية إلى عذاب. هناك طرق منفصلة لمثل هذه الإجراءات. دعونا نتناولها بمزيد من التفصيل.
قدم قياسي
يحتاج الأشخاص ذوو القدم الطبيعية أيضًا إلى معرفة كيفية ربط أحذيةهم الرياضية لأن العملية فردية. بالنسبة للأحذية الأكثر شيوعًا مع 6 أزواج من الثقوب ، هناك 43200 طريقة. تم إجراء هذا الحساب بواسطة عالم الرياضيات بوركارد بولستر. تحدث عن ذلك في كتاب للمؤلف الأسترالي يان فيجن ، الذي يجمع أكثر الطرق غرابة. ستصبح هذه المعلومات ممتعة للغاية لعشاق اللياقة البدنية. كثير من الناس لديهم فضول حول كيفية ربط الأحذية الرياضية عالية الجودة. على سبيل المثال ، من الأفضل لراكبي الدراجات وضع كلا الطرفين على الجانب حتى لا يتشابكوا في السلسلة. أولئك الذين يحبون الترياتلون يجب أن يكونوا قادرين على تخفيفها وتشديدها بسرعة حتى لا يضيعوا وقتًا ثمينًا. يجب على كل شخص أن يعرف بنفسه كيف يربط أربطة الحذاء بأحذية رياضية حتى يمشي فيهاكان أكثر راحة.
قدم واسعة
غالبًا ما يضغط هؤلاء الأشخاص على أحذيتهم ، مما يسبب الألم أثناء التدريب. يحدث هذا حتى بعد المحاولة ، والذي لم يسبب أي إزعاج. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أنه أثناء ممارسة الرياضة ، تتضخم القدم. لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلات إلى معرفة كيفية ربط الأربطة على الأحذية الرياضية بطريقة تجعلهم يفقدونهم قليلاً بمرور الوقت. ومع ذلك ، لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال سحبها مرة أخرى. اختر حذاءًا به ثقوب متعرجة وقم بربط الأربطة من خلال الفتحات الموجودة بالقرب من اللسان. حاول تبديل الغرز المتقاطعة والغرز الجانبية. يجب ألا تكون الأحذية الرياضية ضيقة جدًا. تحقق من ذلك عن طريق لصق طرف إصبعك.
قدم ضيقة
من الصعب جدًا اختيار الأحذية بمثل هذه القدم. عادة ما تتسكع وتدلك. كما في الحالة السابقة ، تحتاج إلى شراء أحذية ذات ثقوب متعرجة. لكنك تحتاج فقط إلى استخدام تلك البعيدة عن اللسان. عندما تتعلم كيفية ربط الحذاء الرياضي ، يمكنك حماية نفسك من الاضطرابات.
ارتفاع عال جدا
تمتص هذه القدم جيدًا عند القفز ، وأثناء حركات الرقص ، ولكن في الزلاجات الدوارة ، والزلاجات والأحذية الضيقة ، فإنها تقلل ، وتخدر الأصابع ، وحتى المشي العادي يصبح دقيقًا. ستساعد معرفة كيفية ربط الأربطة على الأحذية الرياضية في إنقاذ الموقف. قم بتوصيل الثقوب بالغرز الأفقية. تسمح هذه الطريقة للحذاء بعدم الضغط كثيرًا على مشط القدم والتشبث به بقوةساق. أيضًا ، في حالة الإصابة ، سيكون من الأسهل قص الدانتيل وإخراج الساق. لا يجب عمل تقاطعات في الارتفاع ، فمن الأفضل عمل غرز رأسية في هذا المكان. على الرغم من أنه من الأفضل استخدام مثل هذا الجلد فقط مع حمل صغير على الساقين.
اصبع عريض ، كعب ضيق
هذه مشكلة شائعة يواجهها المتسابقون. أثناء الحركة ، ينزلق الكعب للأمام ويظهر عدم استقرار معين. لا يساعد قرار شد الأربطة ، وتبدأ القدم في التخدير. ابدأ بربطهم من الأسفل بحلقات جانبية ، وفي الأعلى قم بعمل صليب وربطة عنق. يمكن تخطي بعض الثقوب. اختر الأربطة الاصطناعية التي تشد أقل من الأربطة القطنية. نتمنى ان تجلب لك هذه المعرفة الفرح في مسيرة المشي وممارسة الرياضة
