حلم كل شخص هو الرغبة في الظهور بمظهر جميل دون التعرض لمشاكل بشرة الوجه. لا يخفى على أحد أنهما يلتقيان في المظهر ، والذي غالبًا ما يصبح مفتاح النجاح. ومن يريد أن يرى في المرآة "مراهقًا" لديه بثور ونقاط سوداء وعلامات أخرى على بشرة الوجه التي بها مشاكل؟
يمكن تسمية المشكلة بأنواع البشرة الدهنية والمختلطة ، والتي تسبب الكثير من المشاكل لأصحابها ومالكيها على شكل طفح جلدي ورؤوس سوداء وكوميدونات.
مشكلة بشرة الوجه ، التي يتأخر علاجها أو لا تتم على الإطلاق ، ستجلب الكثير من الإزعاج. ومع ذلك ، مع العلاج الصحيح والعناية الدقيقة ، يمكن نسيان المشكلة.
من أجل إجراء العلاج الصحيح ، يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية يقوم بفحص بشرتك بعناية وتحديد السبب ووصف الأدوية والإجراءات اللازمة واختيار نظام غذائي يجب مراعاته بدقة.
إذا كانت بشرتك تعاني من مشاكل في بشرة الوجه ، فقد تكون أسباب حدوثها كالتالي: عادات سيئة ، نظام غذائي سيء ، ظروف بيئية ، قلة.الفيتامينات والمعادن في الجسم ، وما إلى ذلك بطبيعة الحال ، لا يمكننا رفض بعض العوامل المثيرة ، لكن الكثير لا يزال يعتمد علينا.
بلا شك ، يجب أن يبدأ العلاج بتغييرات في نمط الحياة.
الغريب أن النوم الصحي يؤثر بشكل مباشر على صحة الجلد وحالته. تأكد من أن النوم ليلاً لا يقل عن 8 ساعات.
يجب قضاء ساعتين على الأقل يوميًا في الهواء الطلق. المشي بعد المطر وأثناء الضباب له تأثير إيجابي للغاية على الجلد ، حيث أن بشرة الوجه التي تعاني من مشاكل تكون مشبعة بالرطوبة. لكن في الصيف ، في ذروة مشمسة ، يوصى بالامتناع عن المشي. من الأفضل أن تجلس في الظل وتبحث في مجلاتك المفضلة.
ومع ذلك ، فإن مثل هذه البشرة تحتاج إلى الأشعة فوق البنفسجية. لذلك لا تنسى الشمس. في فصل الشتاء ، يمكنك استخدام خدمات مقصورة التشمس الاصطناعي. 5-6 دقائق في الأسبوع ستكون كافية لك. يوصي أطباء الجلدية بهذا الإجراء لمرضاهم.
الأمر يستحق التخلي عن العادات السيئة. بعد كل شيء ، يؤثر الكحول على البنكرياس والكبد ، والذي يظهر على الفور على الوجه. يجب أيضًا تضمين التدخين في هذه القائمة ، لأنه يسبب ظهور حب الشباب وضعف لون البشرة.
بالنسبة للنظام الغذائي ، يجب استبعاد بشرة الوجه التي بها مشاكل من منتجات مثل:
- حلويات بجميع انواعها. اترك المكسرات والفواكه المجففة فقط ؛
- أطباق مدخنة و حارة و مالحة
- مشروبات غازية ومشروبات تحتوي على كافيين وشاي أسود قوي
- منتجات تحتوي على أصباغ ومضافات غذائية بكافة أنواعها ؛
- بوفيهات ، ما عدا العجين الخالي من الخميرة.
هناك منتجات ، على العكس من ذلك ، لها تأثير مفيد على حالة الجلد:
- شاي أخضر ومياه شرب غير غازية ومشروبات فواكه غير محلاة وكومبوت ؛
- جميع أنواع الفواكه والخضروات التي تحتاج إلى استهلاكها إلى أقصى حد تشبع الجسم بالفيتامينات ؛
- عصيدة الشوفان والحنطة السوداء والقمح. لا يُنصح باستخدام أنواع أخرى من الحبوب لمن يعانون من مشاكل بشرة الوجه ؛
- منتجات ألبان متخمرة لا تحتوي على أصباغ و مواد حافظة.
باتباع نصيحة طبيب الجلدية والعناية ببشرتك ، ستنسى المشاكل وستكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة وانعكاسك في المرآة.