بشرة الجسم الجافة مشكلة يواجهها الكثيرون. في سن مبكرة ، لا يسبب نوع البشرة الجافة مشاكل. تبدو رقيقة ومخملية ، والأهم من ذلك - خالية تمامًا من لمعان دهني غير سار. لكن مع مرور الوقت ، يبدأ الجفاف في الازدياد. هناك شعور بالشد والتقشير والاحمرار. إنها مملة وبلا حياة. تظهر التجاعيد الأولى في وقت مبكر. بشرة الوجه الجافة أكثر وضوحا للآخرين ، لكن بشرة الجسم تحتاج إلى الترطيب بنفس القدر.
في الشباب ، يتجاهل الكثيرون الحاجة إلى الرعاية. ومع ذلك ، بعد 25 عامًا ، تبدأ عملية الشيخوخة الطبيعية في الجسم. وإذا كان الجلد جافًا بشكل طبيعي ، فهذا يزيد الأمور سوءًا.
يقول أخصائيو التجميل بصوت واحد: "تحتاج البشرة إلى الجودة والترطيب المنتظم". في هذه الحالة ، ستكون مرنة ومرنة ونظيفة. ومع ذلك ، ليس فقط نقص الرعاية هو الذي يسبب الجفاف. قد تكون هناك أسباب أخرى أكثر جدية لذلك. اليوم سنراجعها ونناقش طرق استعادة صحة الجلد.
يميز خبراء التجميل بين ما يليالحالة:
- جفاف البشرة غير مصحوب بفقدان المرونة. لا يزال الجلد صلبًا وشبابًا. في هذه الحالة يمكنك تصحيح الوضع في المنزل.
- البشرة الجافة تفقد لونها وتبدو رقيقة ومملة وبلا حياة. مطلوب استشارة متخصصة.
بشرة جافة. الأسباب
الجفاف غالبًا ما يكون مؤقتًا. يتجلى بشكل خاص في الشتاء ، عندما يكون الهواء في الغرف جافًا ، يكون الجو باردًا بالخارج ، وهناك نقص في الفيتامينات في النظام الغذائي. في هذه الحالة ، استعادتها بسيطة للغاية. يجب تنفيذ إجراءات الرعاية في كثير من الأحيان ، وتطبيق كريم مغذي عالي الجودة بانتظام.
تتأثر حالة الجلد بالإجهاد المتكرر وقلة الشمس والمناخ والعادات السيئة.
ومع ذلك ، يشير جفاف البشرة أحيانًا إلى حدوث اضطرابات خطيرة في الجسم. قد يكون هذا فشل هرموني ، والذي غالبًا ما يتم ملاحظته أثناء انقطاع الطمث ، وأمراض الجلد ، واضطرابات التمثيل الغذائي. في هذه الحالة ، تظهر أعراض أخرى: الأرق ، التقرح ، الحكة. مطلوب استشارة متخصصة واختبار.
ولكن في أغلب الأحيان تكون أسباب جفاف الجلد غير ضارة. سننظر فيها وطرق القضاء عليها أدناه.
قلة العناية بالبشرة
غالبًا ما يكون سبب جفاف البشرة وترققها هو نقص الرعاية المناسبة.
الحياة على قدم وساق وغالبًا ما لا تترك للنساء وقتًا للاعتناء بأنفسهن. ومع ذلك ، من الضروري ترطيب البشرة وتنظيفها. هذا ينطبق بشكل خاص على بشرة الوجه ، والتي تستغرق القليل من الوقت للعناية بها.
خبراء التجميلنعتقد أن البشرة الجافة جدًا (ما يجب القيام به ، سننظر أدناه) يتم ملاحظتها أيضًا عند التخلي عن التقشير. يتم تجديد خلايا الجلد باستمرار. يجب إزالة المناطق الميتة بفرك. خلاف ذلك ، فإنها تتداخل مع تغذية الخلايا الشابة. كيف تصنع مقشر؟
تقشير منزلي
يوصى بالفرك ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا بفرك جلد الجسم كله. يمكنك عمل هذا المقشر في المنزل. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى قهوة أو سكر أو دقيق الشوفان أو نوى الفاكهة أو السميد. امزج أحد المكونات المذكورة أعلاه بالزيت النباتي أو معجون الفاكهة أو الزبادي أو العسل. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم خلط الفواكه مع السكر والقهوة المطحونة بالعسل.
تطبيق التقشير على الجلد على البخار تحت الماء الساخن مع حركات التدليك. بعد الانتظار بضع دقائق والسماح للعناصر الغذائية باختراق المسام ، يجب غسل المقشر ووضع كريم مغذي على الجسم. مثل هذا الإجراء لن ينظف البشرة ويجددها فقط. مقشر يمنع ظهور السيلوليت ويقوي البشرة ويرطبها.
يجفف الجلد و يتقشر بشكل متكرر. يزيلون الطبقة الواقية ، مما يؤدي إلى الجفاف والجفاف. لذلك ، يجب أن يتم إجراؤها مرة واحدة في 10-15 يومًا. وطبعا لا تنسي ترطيب البشرة بالماسكات والكريمات بعد تنظيفها.
هواء جاف
مكيفات الهواء في الصيف والسخانات في الشتاء تؤثر على مستويات الرطوبة داخل المباني. يحتاج الجلد خلال هذه الفترة إلى ترطيب مكثف. للحفاظ على مناخ مناسب في الغرفة ، يوصى بشراء أجهزة ترطيب أو ترك أكواب من الماءبالقرب من المدفأة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الحفاظ على الرطوبة المطلوبة في الغرفة التي توجد بها أواني الزهور.
المزيد من المياه النظيفة
الماء أساس الحياة. يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشرب ما يصل إلى ثلاثة لترات من الماء النظيف يوميًا ، واستبدال الشاي والقهوة والصودا الحلوة بها. هذا الأخير ، بالمناسبة ، هو سبب السيلوليت. يحسن الماء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويملأ كل خلية بالمغذيات ويخلصها من السموم. كما أنها تشارك في عمليات التنفس والتنظيم الحراري.
البشرة الجافة من أولى علامات الجفاف. بسبب نقص الماء ، لا ينتج الجسم العرق ، مما يؤدي إلى انتهاك التنظيم الحراري. تبدأ السموم بالتراكم في الجسم.
كيف نحدد أن الجسم لا يحتوي على كمية كافية من الماء؟ للبدء ، تتبع عدد أكواب الماء التي تشربها يوميًا. حاول أن تشرب على الأقل لترًا من الماء النظيف والمصفى. بمرور الوقت ، سترغب في الشرب أكثر فأكثر ، لأن الجسم الذي تم إحيائه سيتطلب رطوبة تمنح الحياة.
الأشخاص الذين يشربون القليل من الماء يعانون من جفاف وحمراء العيون وآلام المفاصل. بعد كل شيء ، الغضاريف وأقراص العمود الفقري هي 80٪ ماء. نقصه يؤدي إلى احتكاك العظام أثناء المشي.
الماء يبدأ الجسم فيؤدي نقصه إلى إمساك وعسر هضم وإرهاق ونعاس. غالبًا ما نخلط بين الرغبة في الشرب والرغبة في تناول الطعام. لذلك ، يوصي خبراء التغذية بالتخلص من الشعور الزائف بالجوع بكوب من الماء.
كما تعاني وظيفة التبول. من الأفضل أن تذهب إلى المرحاضتحتاج 4-7 مرات. لكن بسبب نقص الماء ، ينخفض معدل التبول بشكل حاد.
نظام غذائي غير صحي
نظامنا الغذائي يؤثر على صحة البشرة وجمالها. يساعد قلة العادات السيئة والحب للوجبات السريعة والأطعمة السريعة الأخرى على تجنب السيلوليت وترهل الجوانب والثدي المترهل. لوحظ تأثير إيجابي على حالة قشرة الفواكه والخضروات. لكن ماذا عن البشرة الجافة؟ كيف تأكل بشكل صحيح؟
ينصح خبراء التغذية بتناول كل شيء ولكن باعتدال. يجب ألا تتبع نظامًا غذائيًا لا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الجلد عن طريق تجفيفه. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ومغذيًا.
القهوة هي عدو الفتيات ذوات البشرة الجافة. هذا ما يؤكده آراء الخبراء حول مخاطر الشراب. يزيل السوائل من الجسم. إذا كنت تشرب أكثر من فنجان قهوة في اليوم ، فتأكد من تناوله مع كوب إضافي من الماء.
السكر يمنع إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك ينصح بالتخلي عن كمية كبيرة من السكر في الحلويات والعصائر والقهوة والشاي. من المفيد إضافة العسل أو قصب السكر إلى الشاي.
فيتامينات أ و هـ ضرورية للبشرة مثل الهواء. سيؤثر نقصهم سلبًا على حالتها. لذلك ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على توكوفيرول (E) والريتينول (أ).
تم العثور على توكوفيرول بكميات كبيرة في المكسرات. الفول السوداني واللوز والبندق والفستق والكاجو غنية بشكل خاص بفيتامين هـ. يوجد أيضًا في الجبن والجبن الصلب والمشمش المجفف وحبوب الشعير ودقيق الشوفان والحنطة السوداء والبقدونس والملفوف الأبيض. توكوفيرول موجود في الخوخ ،المشمش والمانجو والتوت والكرز
فيتامين أ غني بالكبد وخاصة الدجاج والخس والبيض والبروكلي والطماطم والجبن الصلب والحليب والزبدة. مصادر الريتينول بين الفواكه: البرتقال ، البطيخ ، الكيوي ، الأفوكادو ، المشمش ، البطيخ ، المانجو.
ينصح الفتيات ذوات البشرة الجافة بتناول أسماك البحر الزيتية والنخالة والزبدة ومنتجات الألبان.
سبب تجميلي
بعض مستحضرات التجميل غير مناسبة بشكل قاطع لأنواع معينة من البشرة. الكثير ، بسبب وجود مكونات كيميائية ضارة ، يسبب جفاف وتهيج بشرة الوجه والجسم. لذلك ، تحتاج إلى اختيار مستحضرات التجميل بعناية شديدة ، بناءً على مشاعرك فقط. حتى الكريم الأعلى جودة لا يناسب الجميع. هذا بسبب الخصائص الفردية للجلد.
إليك المكونات الضارة التي يجب تجنبها في مستحضرات التجميل:
- كبريتات لوريل الصوديوم هي واحدة من أشهر المواد الكيميائية وأكثرها استخداما. يوجد في الشامبو ، هلام الاستحمام. تعمل كبريتات لوريل على إذابة الطبقة الواقية من الأدمة. لذلك ، قبل الشراء ، تأكد من قراءة تركيبة المنتج.
- البارافين والزيوت المعدنية تشكل غشاء على الجلد يسد المسام ويمنع الجلد من التنفس.
- الفازلين له تأثير مماثل
- ينتج الجلسرين غشاءً على الجلد لديه القدرة على جذب جزيئات الماء. ولكن إذا كان هناك نقص في الرطوبة في الغرفة ، فإن الجلسرين يقترضه من الطبقات العميقة من الجلد. وهذا يؤدي إلى جفاف البشرة.
- يؤدي إلى الجفافكحول الجلد.
يجب تجنب هذه المكونات في تركيبة مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة. ينصح الفتيات ذوات البشرة الجافة في الوجه والجسم باستخدام أكثر العلاجات الطبيعية. من الأفضل تحضير الدعك والأقنعة وحتى المرطبات في المنزل. تحتاج البشرة الجافة أيضًا إلى صابون كريمي سائل يسهل شطفه ولا يهاجم البشرة.
ما هي المكونات المفيدة للبشرة الجافة؟
أولاً:
- مستخلص البابونج ينشط الحماية الطبيعية للخلايا ويرطب ويخفف الالتهاب.
- عسل. أحد المكونات الرئيسية لصنع الأقنعة والمقشرات في المنزل. العسل ينظف ويطهر ويرطب ويجدد البشرة.
- الصبار. مطهر يعزز الشفاء واستعادة توازن الماء.
- الزيوت النباتية ، وخاصة الجوجوبا والكاكاو ، ترطب البشرة وتنعيمها بشكل مثالي.
- حليب و كريمة. مناسب للبشرة الجافة والشيخوخة. فعالة في الشتاء.
تلخيص…
إذن ، لماذا يجب تحديد أسباب جفاف الجلد؟ الجواب بسيط - لتجنب هذه المشكلة. ربما لا تشرب كمية كافية من الماء؟ هل نادرا ما ترطب؟ هل تستحم كثيرًا أو تزور السولاريوم بانتظام؟
لإصلاح الجلد التالف ، ستحتاج إلى ما يلي:
- رعاية منتظمة. أحب جسمك والعناية به. امنحهم 20 دقيقة فقط من وقتك. سترى النتيجة بعد عدة إجراءات. سننظر أدناه في وصفات أقنعة الترطيب.
- علم نفسك أن تأكل طعاما صحيا ومتوازنا. لا حمية. بعد كل شيء ، النظام الغذائي ينطوي على انخفاض في تناول العناصر الغذائية.
- راقب هواء منزلك ولا تخرج بدون مرطب.
كيفية استعادة البشرة الجافة واستعادة مظهرها الصحي وجمالها؟ ضع في اعتبارك مستحضرات التجميل والعلاجات المنزلية التي تهدف إلى استعادة البشرة.
أفضل كريمات الوجه للبشرة الجافة
يتم تشجيع الفتيات من جميع الأعمار على ترطيب بشرتهن بانتظام باستخدام الكريمات. ما الأداة التي يمكنك الاختيار من بين التشكيلة الضخمة التي تقدمها المتاجر؟ ضع في اعتبارك كريمات البشرة الجافة التي ثبت فعاليتها.
Lancome Renergie Multi-Lift هي واحدة من أفضل المرطبات المتوفرة. تلقى العديد من الاستعراضات الهذيان من النساء الراضية. يحسن Renergie البشرة ، ويوحد بنيتها ، وله تأثير شد ، لذلك يوصى به للنساء مع تقدم سن البشرة. الرائحة اللطيفة والاتساق مفيدان عند استخدام الكريم. عيبه الوحيد هو السعر
"Locobase Lipokrem" هو منتج صيدلاني. على الرغم من السعر المنخفض ، فهو يرطب البشرة الجافة بشكل فعال. تعيد الدهون في تركيبتها توازن الماء الطبيعي. يتشكل فيلم عازل للماء على سطح البشرة يحمي البشرة من الجفاف ولكنه في نفس الوقت يسمح لها بالتنفس.
"كريم نباتي" من "غارنييه" للبشرة الجافة والحساسة - علاجغير مكلف ، ولكن ليس أسوأ من نظائرها باهظة الثمن. الكريم غني بماء الورد الذي يغذي البشرة ويرطبها ويستعيد نعومتها ومرونتها. تعد الشركة المصنعة بالحماية من التأثيرات البيئية العدوانية لمدة 48 ساعة.
مرطب جونسون للأطفال هو كريم آخر ميسور التكلفة للبشرة الجافة والحساسة والمتهيجة. لا يسبب الحساسية ، له رائحة لطيفة. يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
"Losterin" - كريم أساسه مكونات طبيعية ، مصمم للعناية بالبشرة وعلاج الأمراض الجلدية. ينعم ويقشر ويجدد المناطق المصابة من البشرة. يساعد على منع الجفاف والتهيج.
"One Hundred Recipes for Beauty" هو كريم مرطب للسوق مع الصبار وماء الورد وزيت بذور العنب في التركيبة. يجدد ويغذي البشرة بشكل فعال ، مناسب ككريم نهاري وليلي.
كريم الوجه من Olea Essense (ماركة إسرائيلية) مصنوع من مكونات طبيعية. يحتوي على زيوت الزيتون ونبق البحر وشمع العسل والجلسرين ومضافات الفاكهة. يمكنك أيضًا العثور عليه في المتاجر الروسية.
تقدم Vedaya مستحضرات التجميل الايورفيدا على أساس المكونات الطبيعية. كريم مضاد للشيخوخة للبشرة الجافة ، وفقًا للمراجعات ، يؤدي وظيفته تمامًا: يرطب ويغذي ويعيد الحيوية.
أفضل مرطبات الجسم
يمكن للأمراض الجلدية أن تسبب جفاف بشرة الجسم. يجب العلاج في هذه الحالةيعين الطبيب. ولكن إذا كنت تعاني من جفاف معتدل بعد السباحة ، بسبب تغير المناخ في الأماكن المغلقة أو استخدام منتجات الاستحمام غير المناسبة ، فمن السهل إصلاحها. اذن افضل الكريمات للبشرة الجافة للجسم
كريم الجسم الليلي "كتاب الحلم الأرجواني" له تركيبة جيدة وتأثير ترطيب جيد. يمتص بسرعة ، يترك البشرة مخملية. غير اقتصادي ، لكن ميسور التكلفة.
صوّتLibrederm مع حمض الهيالورونيك على أفضل كريم للبشرة الجافة في عام 2017. له قوام لطيف يشبه السيروم ، يمتص بسرعة وفعالية في ترطيب البشرة.
د. البحر - مغذي ومرطب ، غني بزيت الزيتون والبابايا وخلاصة الشاي الأخضر. تحتوي التركيبة على مكونات طبيعية فقط وعدة مواد كيميائية آمنة للجسم. يجعل البشرة ناعمة وثابتة ومخملية.
زيوت طبيعية للوجه والجسم
الزيت النباتي هو أحد أهم مكونات مستحضرات التجميل التصالحية. ومع ذلك ، من الصعب جدًا العثور على منتج آمن تمامًا ، وخالٍ من الكيمياء في التركيب. لذلك تفضل العديد من النساء استخدام الزيت النباتي بدلاً من كريم الليل.
يمكنك أيضًا دهن الجسم بالزيت إذا كانت بشرته جافة أيضًا. لكن الزيوت الطبيعية تسد المسام مع الاستخدام المستمر ، لذلك من المهم جدًا عمل تقشير لطيف للوجه والجسم محلي الصنع.
ما هي افضل زيوت للبشرة؟
- ارجان.
- زبدة الشيا.
- زيت بذور العنب
- الخوخ.
- لوز
- زيت الجوجوبا.
أيهما أفضل ، يصعب القول. كل فتاة تختار المفضل لديها. يمكنك تطبيق الزيت المفضل لديك ليس فقط على الجلد. سوف يحسن حالة الشعر (خاصة إذا كانت فروة الرأس جافة) ، ويزيد من نمو الرموش ، ويحافظ على الشفاه من الجفاف. يمكن إضافته بأمان إلى الكريمات المشتراة. ستزداد فعالية أي منتج بشكل ملحوظ إذا تم إثرائه بالزيت النباتي الطبيعي.
ينصح به خبراء التجميل والزيوت الأساسية. يمكن إضافتها إلى الكريمات والمستحضرات والصابون وجل الاستحمام وببساطة في الحمام. تعتبر فعالة كجزء من الأقنعة المنزلية والكمادات والمقشرات. بضع قطرات فقط من الزيت العطري المركز والمزيج المرطب جاهز.
إبرة الراعي ، الآس ، خشب الصندل ، البابونج ، خشب الورد ، الياسمين ، الأرز ، المريمية ، إكليل الجبل ، آذريون ، زهر البرتقال ، خشب الصندل ، زيوت الإيلنغ يلانج مناسبة للبشرة الجافة.
أقنعة في المنزل
بعض الوصفات المغذية لتحضيرها قبل النوم. يُحفظ القناع لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يُغسل بالماء البارد. بعد ذلك ، يوصى بترطيب البشرة بشكل إضافي باستخدام كريم:
- موز. امزجيها مع موزة مبشورة وملعقة صغيرة من الزيت النباتي وصفار بيض.
- اللبن الرائب. ملعقة كبيرة من الجبن مع قليل من الحليب والعسل السائل. القناع يحفظ البشرة من التقشر
- يخلط صفار البيض بالزيت النباتي ويضاف دقيق الشوفان. يوصى بوضع القناع بحركات تدليك ناعمة.
- القشدة الحامضة ممتازةمنتج لتجديد شباب البشرة وتغذيتها. كما أنه يزيل الهالات تحت العينين. مع الجفاف المفرط ، يوصى باستخدام القشدة الحامضة ذات المحتوى العالي من الدهون. يمكن استخدامه بمفرده او ممزوج بالعسل وصفار البيض والفاكهة.
إذا كانت فروة رأسك جافة ، فهذه الوصفات ستساعدك أيضًا.
وصفة قشطة محلية الصنع
هذا العلاج سهل التحضير في المنزل. له تأثير ترطيب في التئام الجروح. لتحضيره ، ستحتاج إلى إذابة ملعقة كبيرة من شمع العسل ، إضافة 2 ملعقة كبيرة. زبدة الكاكاو. عندما تذوب الزبدة ، أخرجها من الحمام المائي وأضف 1 ملعقة كبيرة. ل. زيوت جنين القمح. يُنصح بتخزين هذا الكريم على الرفوف السفلية للثلاجة.
يمكن تطبيق هذه التركيبة العلاجية على الوجه (بما في ذلك الشفاه) واليدين والمرفقين والقدمين.
توصيات للحالات الأكثر صعوبة
بماذا ينصح أخصائيو التجميل أصحاب البشرة الجافة؟ بالإضافة إلى الإجراءات اللازمة لترميمه ، اتبع قواعد معينة:
- استخدمي كريم الأساس ذو التأثير المرطب. يجفف المسحوق الجلد ، يجب التخلص منه في موسم البرد. استخدمي كريم أساس خفيف وتأكدي من وضع المرطب كأساس.
- لا تأخذ حمامات ساخنة لأنها تجفف الجلد. تفضل الاستحمام بدرجة حرارة معتدلة.
- إذا قمت بزيارة المسبح ، تأكد من وضع مرطب للجسم بعده. الماء المكلور له تأثير سلبي على البشرة
- مع بشرة جافة جدا ، لا تنجرف مع أقنعة الطين.اختر منتجات الترطيب.
- شاهد تكوين مستحضرات التجميل. من المستحسن ألا تحتوي على مكونات ضارة بالجلد مثل الكحول و الفازلين و غيرها من المكونات الموصوفة أعلاه.
البشرة الجافة ، وفقًا للمراجعات ، تسود في العديد من الفتيات الصغيرات. وهناك طريقة واحدة فقط لاستعادته - الترطيب المستمر والعناية اللطيفة. إنها تحتاجه بشكل خاص في الصيف والشتاء ، عندما تكون العوامل البيئية المعاكسة شديدة العدوانية.
