التعرق المفرط في القدمين يسبب دائمًا عدم الراحة وعدم الراحة أمام الآخرين والشعور بالبلل غير السار في الأحذية. يضاف إلى ذلك رائحة خانقة واحتمال كبير للإصابة بالفطريات وأمراض جلدية أخرى.
نور أم علم الأمراض؟
بالنسبة للكثيرين ، مشكلة تعرق القدمين حميمة قليلاً ، ولا يقرر الجميع اللجوء إلى أخصائي في الوقت المناسب أو إخبار الآخرين عنها. بعض الأشخاص الذين يعانون من التعرق الغزير في القدمين لا يستطيعون معرفة ما إذا كان هذا طبيعيًا ومتى حان وقت الذهاب إلى الطبيب.
بسبب التعرق ، تتساوى درجة حرارة الجسم الداخلية ، مع ارتفاع درجة الحرارة ، يبدأ جسم الإنسان في تبريد نفسه. يزداد التعرق عادة في الموسم الدافئ ويقل في الشتاء. لا تعتمد كمية العرق على الظروف الجوية الخارجية فحسب ، بل تعتمد أيضًا على رفاهية الإنسان. النشاط البدني ، درجة الحرارة ، تغيرات الضغط ، الإثارة - كل هذا يؤثر على إطلاق الرطوبة.
إذا كان الشخص يتعرق باستمرار ، حتى في بيئة هادئة ودرجة حرارة عادية ومريحة ، جالسًاالجدول أو قراءة كتاب دون التعرض للاضطراب العاطفي ، فهذه الحالة تسمى فرط التعرق. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية. البدناء أكثر عرضة للتعرق المفرط
إذن ، رائحة قدمك وعرقها - ماذا تفعل؟ يمكن أن تكون رائحة الأحذية قوية بشكل خاص. في الوقت نفسه ، يكاد يكون من المستحيل التمييز بين القاعدة وعلم الأمراض في هذه الحالة ، ولكن إذا بدأ الجسم فجأة في التعرق عدة مرات أكثر من ذي قبل ، فهذا بالتأكيد ليس طبيعيًا ، حتى مع تقدم العمر. لا ينبغي أن يسبب التعرق الطبيعي إزعاجاً لا داعي له وأقدام رطبة مزمنة.
هل أحتاج لرؤية طبيب؟
في حالة حدوث زيادة ملحوظة في إفراز السوائل ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد أمراض الغدة الدرقية أو الغدد الصماء أو السكري أو الأورام أو الالتهابات أو السكتة الدماغية أو مشاكل القلب أو الرئة. قد تكون زيادة التعرق ناتجة أيضًا عن الأدوية التي يتم تناولها ، ويجب إخطار الطبيب بذلك. لوحظ المزيد من المشاكل المماثلة عند النساء أثناء انقطاع الطمث.
ماذا تفعل بالطفل
عرق القدمين حتى عند الأطفال الصغار. في مرحلة الطفولة ، هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولكن إذا كان الطفل من 2 إلى 7 سنوات يعاني من تعرق شديد وغزير ، فمن الضروري الاتصال بطبيب الأطفال. عند الأطفال ، يمكن أن يشير الفصل القوي للرطوبة إلى وجود أمراض مثل الكساح واضطرابات الدورة الدموية والديدان. لكن هذا ليس عرضًا على الإطلاق ، ما عليك سوى معالجة التغيرات المكتشفة في الجسم بحذر.
طفل آخر ربما فقطيكون حار. في محاولة لحمايته من البرد القارس ، يمكن للوالدين المبالغة في ذلك. ينصح الأطفال بالتعرض بشكل دوري للملابس الداخلية للسماح للجلد بالتنفس. يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الاصطناعية والأحذية منخفضة الجودة إلى مزحة قاسية على صحة الطفل. إذا أمكن ، يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من الجلد أو من مواد تركيبية عالية الجودة تسمح بمرور الهواء. يجب أن تحتوي النعال الصيفية أو المنزلية على ثقوب. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى جوارب مصنوعة من قماش طبيعي ومسامي من القطن أو الكتان.
كيف تتخلصين من رائحة الأحذية؟
عندما تتعرق قدميك كثيرًا ، فإن فعل شيء بحذائك أمر لا بد منه. الرائحة الكريهة تأكل لفترة طويلة وتسبب الإزعاج. يبقى هناك بسبب البكتيريا المتكونة ، مما يعني أنك تحتاج أولاً إلى تنظيف الداخل بمطهر (مطهر ، كحول ، خل ، صابون) ، ثم استخدام مواد تمتص الرائحة والماء. يساعد هلام السيليكا في كيس أو الفحم المنشط على إزالة الرطوبة ، ويساعد الشاي الأخضر على إزالة الرائحة. يجب الاعتناء بالأحذية يوميًا: أخرجي النعال وجففيه ، وضعي المنتجات الماصة في الليل ، حتى لو بدا أن القدمين لا تتعرقان.
الاختيار الصحيح للأحذية
عندما يدرك الشخص وجود مشكلة مثل فرط التعرق ، فقد حان الوقت للتفكير في تغيير الأحذية والجوارب بأخرى باهظة الثمن وذات جودة عالية.
في المنزل ، من الأفضل البقاء حافي القدمين أو استخدام الألواح المفتوحة كالنعال. إذا كانت قدميك باردة ، فيمكنك ارتداء الجوارب القطنية ، لكنك تحتاجها كثيرًا.تغيير والحفاظ على قدميك نظيفة. في العمل ، من الضروري السير في زوج من الأحذية قابل للاستبدال ، والذي يجب أن يكون مصنوعًا من مواد طبيعية وبه فتحات للتهوية. يجب أن تكون الأحذية فضفاضة وغير مريحة.
في فصل الشتاء ، غالبًا ما يصاحب التعرق الغزير للقدمين النساء والرجال الذين يقضون يومهم كاملاً في أحذية الشتاء. تأكد من إيجاد فرصة لتغيير حذائك أثناء النهار. يمكن أن يؤدي توفير المال على قدميك إلى مشاكل مزعجة مثل التهاب الجلد. سيظل المال المدخر ينفق على الأدوية ، فمن الأفضل محاولة تجنب ذلك مقدمًا.
علاجات منزلية لتقليل التعرق
في بعض الأحيان ، حتى عند ارتداء حذاء طبيعي ، تتعرق القدمان كثيرًا وتشتمان. وماذا تفعل به ، لا أحد يستطيع الإجابة على وجه اليقين. المشكلة فردية للغاية بطبيعتها ، وعادة ما يتم اختيار العلاج المناسب بمرور الوقت. هناك عدة طرق للمساعدة في حالة تعرق قدميك وفي المنزل. ما الذي يجب عمله اولا؟ بالنسبة للمبتدئين ، يوصى بتجربة التلك. تحتاج إلى رش قدميك برفق قبل مغادرة المنزل. تمتص الرطوبة الزائدة وتحافظ على قدميك جافة.
الحمامات بالبابونج ولحاء البلوط تقلل التعرق مؤقتًا وتزيل الروائح الكريهة. يمكنك أيضًا علاج قدميك بمطهر قبل الخروج حتى لا تزداد البكتيريا الموجودة على الجلد أثناء النهار. هم سبب الرائحة الكريهة. سيكون حل الفوراسيلين العادي فعالًا أيضًا.
يتحدث الكثير من المصابين بفرط التعرق بشكل جيدالأدوية "فورماجيل" و "معجون تيمور" ، وكذلك نظائرها. يثبط الفورمالديهايد إفراز العرق ويعمل لعدة أسابيع ، في حين أن "معجون تيمور" له تأثير مضاد للميكروبات وبالتالي يجفف القدمين ، بينما يترك البشرة صحية ومشبعة بما فيه الكفاية بالرطوبة. لا يبدأ جلد الساقين بالتقشر بعد ذلك
هل يمكنني استخدام مضاد التعرق؟
يمنع التعرق ، ومزيل العرق يقطع الرائحة. في حالة فرط التعرق الموضعي في النعال ، فإن إخفاء الرائحة ببساطة ليس مناسبًا تمامًا ، لأن هذا لا يقضي على المشكلة. لذلك ، يحب الكثير من الناس استخدام مضادات التعرق كعلاج موثوق للعرق. وهو ، في الوقت نفسه ، عامل ضار للبشرة ، استخدامه اليومي له خطر على صحة الإنسان. ولا يحل سبب التعرق. يرجع انخفاض العرق إلى انسداد المسام بمركب هيدروكلوريد الألومنيوم.
لهذا السبب ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع التعرق المفرط هي اتباع قواعد النظافة وأسلوب الحياة الصحي ، واستبعاد الأمراض والوقاية منها. يمكن استخدام مضاد التعرق فقط في حالة الاحتفالات الهامة القادمة ، ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. بعد العودة للمنزل يجب غسل المنتج بالصابون ومنشفة
ما الذي يمكن أن تؤدي إليه القدم المتعرقة باستمرار؟
عندما تبقى رطوبة زائدة على جلد الساقين لفترة طويلة فهناك خطر الإصابة بالفطريات وغيرهاأمراض مزعجة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم فرك الجلد المبلل باستمرار بسهولة ، وتظهر الذرة والذرة عليه. غالبًا ما يظهر تقشر الجلد عند الأطفال والبالغين المصابين بفرط التعرق. إذا لم تبدأ العلاج ، فيمكن أن تتعرض لضرر أكبر ، وتشكل جروحًا مفتوحة. وهذا يؤدي إلى ظهور الفطريات ويمكن أن يكون عدوى عرضية خطيرة ويقلل من المناعة ويستبعد استخدام بعض الأدوية الطبية.
الوقاية من المرض
حتى مع جميع الاحتياطات ، لا يزال هناك خطر الإصابة بالأمراض المعدية والبكتيرية. في حالة التعرق الشديد ، يجب أحيانًا استخدام العوامل المضادة للفطريات بجرعات صغيرة. خاصة بعد غرف التغيير والاستحمام العامة ، وزيارة المسبح والشاطئ ، وركوب وسائل النقل العام في أحذية مفتوحة. إذا كنت عرضة للحساسية ، فأنت بحاجة إلى توخي الحذر والحذر للغاية ، وحاول تجنب أي مسببات للحساسية قدر الإمكان. يمكن أن يصبح الجمع بين فرط التعرق والتهاب الجلد التحسسي مزعجًا للغاية.
عندما تتعرق قدميك كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى مراقبة مظهر الاحمرار أو التكوينات المنتفخة بعناية. يؤدي إطلاق الرطوبة مع البكتيريا إلى ظهور أمراض جديدة ، مثل الأكزيما والتهاب الجلد العصبي والتهاب الجلد التأتبي والصدفية. لتجنب تدهور حالة الجلد ، من الضروري مراعاة النظافة والتخلص من رائحة القدم الكريهة في الوقت المناسب ، واستخدام المراهم والكريمات للوقاية من التهاب الجلد.
عامل الإجهاد
أثناء مكافحة التعرق ، أكثريتناسى الضحايا أنه في 90٪ من الحالات يكون سببها الإجهاد ونمط الحياة غير الصحي. يتفاعل جسم الإنسان بمهارة شديدة مع البيئة السلبية ، ويمكن أن تظهر العواقب في غضون ثلاثة أشهر بعد حادثة غير سارة ، وأثناء الإجهاد المزمن ، يمكن أن تبدأ المشاكل ليس فقط بالساقين.
فقط استبعاد جميع العوامل المزعجة من الحياة يمكن أن يساعد. الطلاق ، تغيير الوظيفة ، أولويات الحياة ، وجهات النظر - كل هذا سيغير الوضع بشكل كبير. يوصى أيضًا بتناول Motherwort أو حشيشة الهر على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج. إن تطبيق هذه الصبغات لمرة واحدة لن يكون قادرًا على تجديد وشفاء ما تم تدميره لعدة أشهر.
النظافة والعناية الشخصية اليومية
المثير للدهشة أن بعض الرجال (وحتى النساء) يعتقدون أنه من الممكن تمامًا استخدام نفس زوج الجوارب مرتين. إذا لم يتم الشعور بالرائحة ، فهذا لا يعني أن الملابس نظيفة. طوال اليوم ، على أي حال ، يتم إطلاق العرق ، وتبقى البكتيريا على الجلد والجوارب. في اليوم التالي ، كانت قدمي كريهة الرائحة والعرق. ما لا يمكنك فعله هو قطع الملابس النظيفة. لا بد من التعود على عادة غسل القدمين والأماكن بين الأصابع في الصباح والمساء ، ومسحها حتى تجفيفها ، وارتداء الجوارب النظيفة.
إهمال إجراءات النظافة يجعل من الصعب على الشخص التخلص من فرط التعرق ، ويستمر هذا المرض بمرافقته لفترة طويلة. يجب غسل القدمين جيدًا بالصابون وتنظيف الأظافر والبشرة. من الجيد استخدام الحجر الخفاف والفرشاة للتخلص من الجلد القديميمكنك أيضًا استخدام مستحضرات التجميل مثل التقشير. ستعمل الرعاية الذاتية البسيطة على ترتيب قدميك بسرعة وتساعدك على التخلص من التعرق الغزير.
