إذا كان الشعر ينمو ببطء أو بدأ في التساقط ، فسيلزم اتباع نهج متكامل لحل هذه المشكلة. بالإضافة إلى استخدام الأقنعة العلاجية والشامبو وغيرها من المنتجات التي تهدف إلى تسريع نمو الشعر ، من الضروري تدليك الرأس. تشهد مراجعات هذا الإجراء على فعاليته. كيف تفعل ذلك في المنزل وما الأدوات التي ستحتاج إليها؟ المزيد عن ذلك أدناه.
فائدة
تدليك الرأس هو إجراء يهدف إلى تحفيز بصيلات الشعر وزيادة تدفق الدم إلى الجذور. تشير مراجعات تدليك الرأس إلى أنه لا يعزز نمو الشعر فحسب ، بل إنه يحسن أيضًا الرفاهية العامة.
التدليك المنتظم يسمح لك:
- تحسين لون البشرة
- زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ؛
- منع الأمراض الجلدية المختلفة
- اجعل شعرك لامعا و صحيا
بالإضافة إلى ذلك ، تشير مراجعات تدليك الرأس إلى أنه يعطي نتائج جيدة مع البشرة الدهنية الجافة. لجعل الإجراء أكثر فعالية ، يُنصح باستخدام الزيوت النباتية للتدليك والتي تساعد على تقوية الشعر.
موانع
على الرغم من حقيقة أن الإجراء نفسه فعال للغاية وأن مراجعات تدليك الرأس عادة ما تكون إيجابية ، إلا أنه يحتوي على عدد من موانع الاستعمال. وهي تشمل:
- إصابة الجلد
- أمراض فطرية
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- التهاب الغدد الليمفاوية
- أمراض الدم ؛
- وجود خراجات على الجلد
القواعد والنصائح الأساسية
من أجل تدليك الرأس لتعزيز نمو الشعر النشط ، يجب اتباع التوصيات الأساسية:
- تحتاج إلى إجراء العملية قبل ساعتين من غسل شعرك.
- يجب أن تكون جميع الحركات قوية ولكن سلسة.
- قبل أن تبدأ التدليك ، تحتاج إلى تدفئة راحة يدك.
- قبل التدليك ببضع دقائق يجب شرب كوب من شاي الاعشاب الساخن
تقنيات
هناك عدة تقنيات لمثل هذا التدليك. أي واحد تختار يعتمد على التفضيل الشخصي. يمكنك أيضًا الرجوع إلى مراجعات تدليك فروة الرأس.
أصابع
يسمح لك هذا التدليك بتسريع نمو الشعر وتقويته. الشيء الرئيسي هو اتخاذ موقف مريح. أثناء الحركات ، يجب أن تكون الأصابع على مسافة حوالي 1.5 سم من بعضها البعض. يجب تنفيذ جميع الإجراءات بأصابع صغيرة والابهام. النخيل بحاجة إلى الاسترخاء.
القواعد:
- قص الأظافر الطويلة قبل التدليك
- لتعزيز تأثير الإجراء ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية.
- يجب أن تتم جميع الحركات في اتجاه واحد - إلى التاج.
- من الضروري أن تكون الحركات دائرية. يمكن أن تكون بطيئة في البداية ثم أكثر حدة.
- أكمل الإجراء بحركات دائرية خفيفة.
نشل الشعر
هذا النوع من تدليك الرأس يزيد من تدفق الدم إلى الجلد. لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب:
- تقسيم الشعر إلى عدة خيوط
- اسحب كل خصلة عدة مرات. من المهم مسكهم بثلاثة أصابع
- قم بتنفيذ هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.
- بعد الوخز ، ضعي ماسكًا مضادًا لتساقط الشعر.
بمشط
التدليك باستخدام المشط يساعد على تشبع فروة الرأس بالمغذيات والأكسجين الذي بدوره ينشط نمو الشعر ويمنع تساقطه. لإجراء مثل هذا التدليك ، تحتاج إلى شراء مشط خاص (خشبي أو معدني مع أسنان منحنية).
تحتاجين إلى تمشيط شعرك في اتجاهات مختلفة (من الجبهة إلى مؤخرة الرأس وفي الاتجاه المعاكس). يجب أن تكون مدة الإجراء حوالي 10 دقائق. لتعزيز التأثير على الشعر ، يمكنك وضع زيت أساسي أو دواء يسرع نموه. بعد الانتهاء من التدليك يجب غسل الشعر بالشامبو.
تدليك منشفة
تسمى هذه التقنية طريقة Margo. يعطي نتائج جيدة في علاج تساقط الشعر. مناسب لتسريع نمو الشعر
إجراء خطوة بخطوة:
- تحتاج إلى الاتكاء على الحمام ، وفرك شعرك بمنشفة تيري دافئة.
- تدليك حتى تصبح فروة الرأس الوردي. من المهم تجنب الحركات الشديدة وإلا سيكون هناك خطر إصابة الجلد.
- تدليك لمدة 5 دقائق. في حالة حدوث حكة أو حرقة شديدة أثناء العملية يجب إيقافها.
يمكن عمل هذا النوع من التدليك يومياً. إذا كنت تخطط لغسل شعرك بعد العملية ، يمكنك فرك الزيت العطري على الجذور قبل التدليك. بعد ذلك ، يجب أن تلفي رأسك بمنشفة ، اتركي الزيت على شعرك لمدة نصف ساعة ، اشطفيه بالشامبو.
مساج بالملح
تشير تقييمات تدليك الرأس لتساقط الشعر إلى أنه يقوي الجذور ، ويزيل قشرة الرأس والحكة. يجب أن تحرص جميع الإجراءات على عدم إصابة فروة الرأس. للتدليك ينصح باستخدام الملح المطحون ناعما.
تقنية:
- يجب أن يتم التدليك على فروة رأس مبللة.
- من الضروري تغطية الجلد بالملح حتى يتوزع بالتساوي على السطح بالكامل.
- تدليك لمدة 10 دقائق ، يغسل بالشامبو.
مساج
لزيادة تدفق الدم الى فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر وذلك للتدليكيوصى باستخدام مدلك خاص. كأجهزة مناسبة ، فرشاة التدليك ومدلك goosebump. دارسونفال يعطي نتائج ممتازة
Goosebump
هذا المدلك له العديد من المزايا. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى توفرها المالي. بالإضافة إلى ذلك ، لها خصائص مضادة للإجهاد. حسنًا ، مهمتها الرئيسية هي تحفيز نمو الشعر. يمكنك التدليك به في الصباح والمساء. يجب أن تكون مدة الإجراء حوالي 5 دقائق. لتعزيز التأثير على الشعر ، يمكنك وضع زيت عطري أو مصل يحفز نموه.
مشط تهتز
مثل هذا الجهاز له تأثير فعال على الجلد ، وينشط نمو الشعر ، ويحارب العلامات الأولى لتساقط الشعر. يجب استخدام مدلك الاهتزاز 2-3 مرات في الأسبوع. مدة التدليك 10-15 دقيقة. من المهم ملاحظة أن تطبيق الزيوت العطرية وغيرها من المنتجات مسموح به فقط بعد انتهاء الإجراء.
مشط ليزر
مشط ليزر - جهاز يعطي نتائج ممتازة في علاج تساقط الشعر. يجب استخدام هذا الجهاز بحذر شديد. يجب تحريك المشط ببطء في الاتجاه من أعلى الرأس إلى مؤخرة الرأس. يجب ألا تزيد مدة التدليك عن نصف ساعة. قبل البدء في التدليك يجب عليك بالتأكيد دراسة تعليمات استخدام الجهاز بالتفصيل.
تعليقات
التدليك طريقة جيدة تسمح لك بزيادة الدورة الدموية لبصيلات الشعر ، وهو أمر ضروري لنمو شعر قوي وصحي. في مراجعات تدليك فروة الرأس لنمو الشعر ، يُذكر أن مثل هذا الإجراء فعال ، لكن يجب القيام به بانتظام لتحقيق نتائج إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن الرفاهية العامة ، ويخفف من التوتر ، ويريح ، ويخفف من الصداع النصفي.
بالنسبة للنتائج الأولى ، فإنها ستشعر بها في غضون شهر. طبعا لن يكون من الممكن ان ينمو شعر طويل في مثل هذه الفترة القصيرة لكنه سيتوقف عن التساقط ويصبح اقوى.
الخلاصة
لاختيار الأسلوب الأنسب لنفسك ، يُنصح بالتشاور مع أحد المتخصصين ، وكذلك الرجوع إلى المراجعات حول تدليك الرأس لنمو الشعر. من المهم أيضًا دراسة قائمة موانع وتقنيات التدليك.
