هل فكرت يومًا كيف يمكن أن يتغير وجهك بعد اتباع نظام غذائي مرهق أو ممارسة التمارين الرياضية باستمرار؟ هل ستجعلك تشعر بتحسن أم لن تتمكن ميزاته الجديدة من التوافق مع ما لا يمكن تغييره؟ ضع في اعتبارك كيف يتغير الوجه قبل وبعد فقدان الوزن.
نتيجة اتباع نظام غذائي سليم
لا عجب أن جميع خبراء التغذية ينصحون بالحذر من التقلبات المفاجئة في الوزن. الحميات المرهقة ، بالإضافة إلى مشاكل الجلد ، تسبب أمراض خطيرة في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي. لكن بما أننا نتحدث في هذا المقال عن الوجه ، فسننظر في بعض الميزات.
كيف يتغير الوجه بعد فقدان الوزن؟ إذا اتبعت جميع القواعد واللوائح ، فعندئذ فقط للأفضل. يشد الجلد ، وتختفي الذقن الزائدة ، مما يمنعك من التقاط صورة ملف تعريف جميلة ، وتظهر عظام وجنتيك ، مما يجعل وجهك أكثر جاذبية وملمسًا ، ويختفي الانتفاخ تحت العينين ، مما يجعل الناس أحيانًا يبدون كمدمنين على الكحول يشربون بكثرة. النظر إلى صور وجهكقبل وبعد فقدان الوزن ، أنت متحمس للتغيير وتصبح أكثر ثقة.
ما الذي تخاف منه؟
ومع ذلك ، إذا وضعت نفسك على الخبز والماء ، خف. يمكن أن يتحول وجهك إلى شيء بعيد جدًا عن مُثُل المنصة. أشهر المشاكل الناتجة عن اتباع نظام غذائي خاطئ هي التجاعيد والهالات السوداء تحت العينين.
تجاعيد بعد الرجيم
من أوضح الأمثلة على كيفية تغير الوجه بعد خسارة الوزن. كثير من الناس قد عانوا من هذا التأثير الجانبي. لا تشير هذه الظاهرة دائمًا إلى العمر الذي توصل فيه الشخص إلى فكرة أن الوقت قد حان لفقدان تلك الوزن الزائد. غالبًا ما يحدث هذا بعد فقدان الوزن بشكل قوي وسريع ، أو عندما لا يكون للجلد الوقت للتكيف مع الظروف الجديدة ، أو إذا كان الجلد نفسه رقيقًا جدًا. وإذا ظهرت علامات التمدد على أجزاء أخرى من الجسم ، فإن الوجه ، الذي يفقد الماء أثناء اتباع نظام غذائي مرهق ، "يتقلص" ويتشكل طيات كريهة من قبل الجميع. لتجنب ظهور التجاعيد أثناء فقدان الوزن النشط ، يجب اتباع الخطوات التالية:
- عمل أقنعة تشبع البشرة بالماء والعناصر الضرورية ؛
- القيام بتمارين خاصة لتقوية العضلات ؛
- زيارة خبيرة التجميل
- انقاص وزنه بذكاء ، وتجنب فقدان الوزن المفاجئ.
إذا قمت بإجراء واحد من القائمة أو معقد ، فإن بشرة الوجه قبل وبعد فقدان الوزن ستبقى في حالة جيدة.
الهالات السوداء تحت العين
واحد آخرتأثير سلبي يمكن أن يغير الوجه بشكل لا يمكن التعرف عليه. قبل وبعد فقدان الوزن ، وكذلك أثناء النظام الغذائي ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن. على الرغم من أنك ترفضين عددًا من المنتجات التي تضر بمحيط الخصر لديك ، يجب الانتباه إلى الفيتامينات التي تتوقفين عن تناولها وكيف يمكنك تجديدها دون الإضرار بجسمك.
بالإضافة إلى المنطقة المحيطة بالعيون ، يمكن أن يعاني الوجه كله. يمكن أن تتكون بقع داكنة أو صفراء على الخدين والذقن والرقبة. لتحافظي على جمال وجهك قبل وبعد خسارة الوزن يجب ان تأكلي:
- المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ وهي لحم البقر وكبد الدجاج والبصل والبنجر والزبدة الطبيعية والأسماك المملحة قليلاً.
- البيوتين. توجد في خبز الجاودار وصفار البيض والجوز والفول.
- فيتامين ب9.من الضروري الحفاظ على إشراق البشرة. توجد في الخضروات الصالحة للأكل والفول والكبد.
- فيتامين سي يساعد على التخلص من التصبغ المفرط. توجد في الكشمش الأسود ، والفلفل الأحمر ، ومخلل الملفوف ، والحمضيات ، وورود الورد ، إلخ.
استخدام جميع المنتجات المذكورة أعلاه ضروري ليس فقط أثناء الوجبات الغذائية ، ولكن أيضًا مع مرض البري بري ، الذي يكون الناس عرضة له في الشتاء. إن مجموعة الفيتامينات الطبيعية لن تسمح لبشرتك بالتألق بطريقة جديدة فحسب ، بل تساعد أيضًا في القضاء على تأثيرات البيئة غير المواتية.
